Luyện thuật "bế tinh" của Khuất Vu trai trẻ dễ trở thành vô dụng

Khuất Vu và Hạ Cơ (Ảnh minh hoạ).

Theo các sách xưa, có hai phương pháp rèn luyện “bế tinh”: Cách thức thời là khi gần đến “cao trào”, người nam ngưng hoạt động khoảng 30 giây đến một phút. Cách lâu dài là “bế tinh” phải đi kèm dưỡng khí, tồn thân. Khi tinh thần tỉnh táo, tâm khí khỏe mạnh, người nam sẽ vững vàng trong vị trí chỉ huy “binh đoàn có đuôi”. Để luyện được phương pháp “bế tinh” như Khuất Vu không dễ, buộc người nam phải am tường về tâm lý lứa đôi, biết cách luyện các gân, cơ liên quan đến “vùng kín”, có chế độ ăn uống hợp lý để bồi dưỡng khí lực. Biết cách kiểm soát cảm xúc, làm chủ “trận đấu” là điều kiện để thực hành “bế tinh”. Tiếp đến là luyện cách thở để kiểm soát cảm xúc, có nghĩa là “cậu nhỏ” cần phải mạnh mẽ, còn “ông chủ” của nó phải bình tĩnh ngoan cường, làm chủ được cảm xúc. Người xưa quan niệm, khi luyện tập “bế tinh” thành công “vùng kín” và “túi hạt” có sức căng mạnh, chịu đựng được cường độ kích thích ở mức cao hơn, không bị buộc phải “xuất binh” sớm, nhờ đó năng lượng “tinh binh”, hormon sản sinh ra được giữ lại lâu hơn trong “túi hạt”, tạo điều kiện cho chúng được tái hấp thu vào máu nuôi dưỡng cơ thể.