Mách nhỏ quý cô cách “tưới nước” cho "cánh đồng khô hạn"
GiadinhNet - Tình trạng “khô hạn” ở “cô bé” vốn là nỗi lo lắng và muộn phiền của rất nhiều phụ nữ. Gặp phải vấn đề “nhạy cảm” này, chị em không chỉ bị những cơn đau hành hạ mà còn phải hứng chịu ảnh hưởng tiêu cực kéo dài trong đời sống “gối chăn”.
Tình trạng “khô hạn”ở phái đẹp được cho là một trong những “kẻ phá bĩnh” đáng ghét nhất chốn phòng the... |
“Khô” = “khó, khổ”
Khô “vùng kín” là hiện tượng chất dịch không tiết ra nữa hoặc tiết ra rất ít, được biểu hiện bằng việc mất đi độ ẩm và sự mềm mại thông thường. Triệu chứng này khiến chị em phụ nữ gặp nhiều khó khăn trong “chuyện ấy” như bị đau khi “giao ban”, nguy cơ viêm nhiễm cho “vùng kín”, giảm ham muốn... Đối với các Eva, sự “ẩm ướt” đóng vai trò vô cùng quan trọng. Những màng nhầy trong cơ thể chị em có nhiệm vụ giữ cho âm đạo luôn ẩm ướt. Lớp màng này nằm ở phần cửa tử cung. Hóc-môn estrogen sẽ giúp bôi trơn thích hợp, giữ cho “vùng kín” luôn ẩm và khỏe mạnh. Khi lượng estrogen bắt đầu giảm xuống, hậu quả dễ nhận thấy nhất chính là việc “cô bé” bị khô, khiến cho việc giao hợp trở nên khó khăn, gây đau đớn.
... giải pháp an toàn và hiệu quả nhất chính là sử dụng chất bôi trơn. |
Cung cấp “nguồn nước” cho “cô bé”
Sử dụng chất bôi trơn “Khô hạn” được cho là một trong những kẻ phá bĩnh đáng ghét nhất chốn phòng the; bởi khi không có sự “ẩm ướt”, “chuyện ấy” sẽ không thể “xuôi chèo, mát mái” được. Trong trường hợp đang phải điều trị tình trạng đáng ghét này, các cặp đôi nên nghĩ tới các biện pháp hỗ trợ. Giải pháp an toàn và hiệu quả nhất chính là sử dụng chất bôi trơn. Những loại chất bôi trơn này giúp phụ nữ khôi phục lại độ ẩm trong âm đạo và còn cải thiện tình trạng mất nước, hỗ trợ các tuyến nội tiết và chất dinh dưỡng. Bạn có thể dễ dàng chọn mua các loại chất bôi trơn (nên chọn loại có chứa vitamin E) tại các cửa hàng thuốc tây hoặc những cửa hàng chuyên bán các sản phẩm phục vụ cho chuyện “yêu”. |
Để tìm ra đúng “nguồn nước” cung cấp cho “cô bé” đang trong tình trạng “khô hạn”, trước tiên chị em cần tìm ra nguyên nhân chính xác. Nếu là sụt giảm estrogen khi đến tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh thì phương pháp chủ yếu là bổ sung estrogen bằng thuốc, thảo dược tự nhiên và các thực phẩm phù hợp. Liệu pháp nội tiết tố thay thế (estrogen progesteron) cũng đã được đưa ra nhưng Tổ chức Sáng kiến Y tế Thế giới (WHI) đã chứng minh rằng liệu pháp này có hại nhiều hơn có lợi. Đối với các chị em đang thời kì “xuân sắc” mà bỗng dưng “khô hạn” thì nên chú ý tới các loại thuốc đang dùng, thói quen xấu hàng ngày như uống rượu, hút thuốc… hay những vấn đề từ tâm lý. Nếu không thể tìm ra nguyên nhân thì bạn nên tìm tới chuyên gia y tế để có câu trả lời kịp thời. Để phòng ngừa cũng như góp phần điều trị chứng “khô hạn”, chị em nên chú ý tới sinh hoạt hàng ngày, bắt đầu từ những việc nhỏ nhặt nhất như uống nước. Cung cấp đủ nước cho cơ thể là điều rất quan trọng. Nữ giới cần uống ít nhất từ 8 đến 10 ly nước mỗi ngày. Đây là cách đơn giản nhưng mang lại hiệu quả không ngờ.
Ngoài chăm chỉ uống nước, các Eva cũng cần xây dựng cho mình chế độ ăn uống cân bằng. Cơ thể phải nhận được đầy đủ sự hỗ trợ mà chúng cần để hoạt động một cách đúng đắn và duy trì sự cân bằng của lượng hóc-môn. Những chế độ ăn có ít chất béo mà nhiều người phụ nữ theo đuổi để giữ dáng sẽ khiến cơ thể không có đủ những chất dinh dưỡng thiết yếu mà chúng cần để sản xuất ra các hóc-môn tình dục. Chẳng hạn, cholesterol đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tiết ra dịch bôi trơn trong âm đạo. Trong khi đó, phụ nữ thường có xu hướng kiêng những thực phẩm giàu cholesterol như thịt, cá, trứng…, vì vậy mà cơ thể sẽ không có đủ dịch bôi trơn. Bên cạnh đó, có một số loại dưỡng chất mà bạn không thể bổ sung cho cơ thể đầy đủ nếu chỉ thông qua chế độ ăn uống. Hơn nữa, nếu là người ăn chay, cơ thể sẽ bị thiếu hụt nhiều vitamin hoặc khoáng chất vốn không dồi dào trong thức ăn. Do đó, nên cố gắng uống các loại thuốc để bổ sung thêm khoáng chất và vitamin cho cơ thể.
Gia Khang
Trung vận giàu có, tài lộc đổ về gọi tên 6 cung hoàng đạo ưu tú này
Gia đình - 3 giờ trướcGĐXH - Với 6 cung hoàng đạo dưới đây có thể tận hưởng hạnh phúc gia đình, vô lo về tiền bạc từ tuổi trung niên trở lên.
Muốn sống nhẹ nhàng thảnh thơi thì phải biết đóng lại 3 CÁNH CỬA này, ai không hiểu cả đời khó lòng sung sướng
Gia đình - 4 giờ trướcKhi tuổi đã ngấp nghé nửa thế kỷ, ta cần phải làm "phép trừ" cho cuộc đời mình.
6 đặc điểm cần có của người cha lý tưởng trong mắt các con
Nuôi dạy con - 9 giờ trướcGĐXH - Để trở thành một người cha tốt, họ cần hội đủ những đặc điểm dưới đây.
Ở nhà con trai suốt 8 năm, cuối cùng tôi đã hiểu ra: Đâu mới là điểm tựa để năm cuối đời ung dung, hạnh phúc nhất
Gia đình - 10 giờ trướcSau tất cả những gì đã trải qua, cụ ông này chiêm nghiệm ra được cuộc sống tuổi già nên dựa vào ai.
28 tuổi, xinh đẹp thành đạt, nhà to ô tô sang nhưng vẫn bị người yêu 'đá': Tưởng đau khổ hóa ra là may mắn
Chuyện vợ chồng - 21 giờ trướcTôi không muốn mình sống như những cô vợ khác, bố mẹ mình không được chăm phải chăm bố mẹ chồng.
Về thăm quê, bố mẹ chồng đòi phụng dưỡng 3,5 triệu đồng/tháng, nghe xong tôi lập tức quay về thành phố: 10 năm sau, nhận được 1 mảnh giấy mà xấu hổ
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcSau khi cưới 1 năm, bố mẹ chồng yêu cầu vợ chồng con trai gửi tiền hàng tháng để trang trải chi phí sinh hoạt. Con dâu vô cùng khó chịu trước đề nghị này.
5 nàng giáp có bao nhiêu tiêu hết bấy nhiêu, khó có thể trở thành 'tay hòm chìa khóa' trong gia đình
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Đây là những con giáp nữ sẵn sàng tiêu cạn tháng lương chỉ để thỏa mãn thú vui mua sắm.
Tiết học của giáo sư tại Đại học Harvard thay đổi cuộc đời của hàng nghìn sinh viên: Hạnh phúc không khó tìm nếu biết nạp cho mình 3 'chất dinh dưỡng'
Gia đình - 1 ngày trước"Những người hạnh phúc nhất là biết tận hưởng cuộc sống của họ. Họ cảm thấy hài lòng với các hoạt động của mình và họ cảm thấy ý nghĩa về lý do tại sao họ đang sống. Đây là protein, carbohydrate và chất béo của hạnh phúc", vị giáo sư chia sẻ.
Đừng hy vọng 5 cung hoàng đạo nam này đặt tình yêu lên trên hết bởi họ là những người coi trọng sự nghiệp hơn chuyện tình cảm
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Với 5 cung hoàng đạo nam này, họ có thể từ bỏ tình yêu của mình vì công danh sự nghiệp.
Tiến sĩ tâm lý đại học Michigan: Khi cha mẹ la mắng con, nỗi đau tinh thần trẻ phải chịu đựng không kém gì nỗi đau thể xác
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcGĐXH - Tiến sĩ Ethan Cross (nhà tâm lý học đến từ đại học Michigan, Mỹ) chỉ ra nỗi đau tinh thần và thể xác có ảnh hưởng đến não bộ rất giống nhau.
Ở nhà con trai suốt 8 năm, cuối cùng tôi đã hiểu ra: Đâu mới là điểm tựa để năm cuối đời ung dung, hạnh phúc nhất
Gia đìnhSau tất cả những gì đã trải qua, cụ ông này chiêm nghiệm ra được cuộc sống tuổi già nên dựa vào ai.