Mai Ngọc cật lực "độ" eo 60 để diện đầm công chúa
Mai Ngọc luôn được mệnh danh là Hoa hậu nhà Đài với nhan sắc xinh như mộng cùng danh hiệu mặc đẹp không ai bằng. Ít ai biết, để giữ vững được tiếng tăm đó, cô nàng đã rất chăm chỉ tập luyện cải thiện vóc dáng cùng vòng eo 60.
Có ý kiến cho rằng Đài truyền hình Việt Nam là cái nơi quy tụ nhiều bóng hồng đội vương miện sắc đẹp nhất. Những cái tên như á hậu Dương Tú Anh, á hậu Diễm Trang, á hậu Thuỵ Vân, á hậu Ngô Thanh Thanh Tú,... và có một bóng hồng dù chưa từng kinh qua cuộc thi nhan sắc nào nhưng luôn được khán giả xem đài ưu ái đặt cho giải "Hoa hậu nhà Đài" bởi sở hữu diện mạo cùng giọng nói truyền cảm: Mai Ngọc.
Không những vậy, BTV Mai Ngọc còn nổi rần rần trong cộng đồng thời trang công sở bởi những màn lên đồ chuẩn không cần chỉnh. Gout ăn mặc của Mai Ngọc khi ghi hình được dân tình học theo một cách nhiệt tình.
Cô gái thời tiết Mai Ngọc nhiều khi khiến cộng đồng mạng "hờn dỗi" vì chẳng có lấy nổi một lần diện xấu để săm soi.
Và lí do chẳng đáng ngạc nhiên khi Mai Ngọc luôn giữ vững phong độ mặc đẹp đó là bởi cô rất chăm chú đến việc giữ gìn vóc dáng của bản thân. Câu "người đẹp vì lụa" không hẳn đúng hết với Mai Ngọc mà phải đổi ngược vế lại là bởi vì cô đẹp nên khoác bất kể món đồ gì lên người cũng thành mốt.
Điều thú vị hơn, nếu theo dõi Mai Ngọc sát sao trên mạng xã hội có thể thấy, cô nàng rất nghiêm khắc với bản thân mỗi dịp đặc biệt. Cứ có dịp gì quan trọng, phải ăn diện lộng lẫy là Mai Ngọc lại đánh đổi hết tất cả để miệt mài luyện tập ngày 2-3 tăng.
Mới đây, trong một chương trình của đài VTV, Mai Ngọc khoe lại có dịp được xúng xính diện đầm công chúa, đồng thời thông báo luôn vòng eo mình đã chạm ngưỡng 60. Cô nhận được cơn mưa lời khen của cộng đồng mạng instagram. Có người còn gọi tên Mai Ngọc là "Hoa hậu VTV" - danh hiệu cô xứng đáng được nhận chứ không phải do báo đài tung hô.
Với tính cách dịu dàng cùng gương mặt xinh lung linh, Mai Ngọc thường chơi chiêu chọn những chiếc váy hơi hướng công chúa một chút. Chiếc váy có phần eo được may bó sát tựa chiếc corset.
Bên cạnh gương mặt hoa hậu thì còn cần vóc dáng đẹp, xương quai xanh phải rõ mồn một như thế này và vòng eo phải chạm mốc 60cm.
Nhờ có lợi thế đó, Mai Ngọc khi đi lạc vào hàng dài các mỹ nhân mặt hoa da phấn khác vẫn là người hút sóng nhất.
Để có được lợi thế đó, Mai Ngọc cũng "vã mồ hôi hột" ở phòng tập. Và cô nàng không chỉ tập có 1 môn mà còn nhiều môn cộng lại. Nhiều đến độ, dân tình đang suy nghĩ có nên dành tặng cô thêm biệt danh "Cô gái sporty của VTV" không nữa.
Tập Gym
Gym là bộ môn quá quen thuộc đối với người dân Việt Nam tính đến thời điểm hiện tại. Với bán kính chỉ trong vòng vài mét là đã có một phòng tập gym luôn sẵn sàng để cho các chị em độ dáng. Điều quan trọng là có ai dám lăn xả để đến được phòng tập hay không mà thôi. Là 1 BTV của Đài truyền hình Việt Nam, bạn không thể biết được khối lượng công việc của họ nhiều đến cỡ nào. Hầu như họ chẳng có lấy một ngày nghỉ trọn vẹn khi luôn phải trực tin tức.
Mai Ngọc thường tranh thủ thời gian mọi lúc mọi nơi: sáng sớm trước khi đi làm, buổi trưa nghỉ ngơi hay chiều tối tan làm để tập luyện. Những hình ảnh của cô chia sẻ lúc nào cũng ướt đẫm mồ hôi, không hề có lấy một sự "giả trân" làm màu.
Khi eo chưa chạm mốc 60cm mà dáng Mai Ngọc đã đẹp như thế này rồi. Người hâm mộ vô cùng ngóng trông cô mặc đồ tập, vén áo để khoe vòng eo bé tí hon hiện tại của mình.
Boxing
Rất thông minh khi Mai Ngọc kết hợp gym và boxing. Nếu như gym giúp cho cô xây dựng và phát triển khối lượng cơ bắp thì boxing lại được coi như bài tập cardio đốt mỡ hiệu quả. Một giờ tập boxing có thể đốt được 800 calo - một con số lớn tuyệt vời để cân bằng lượng calorie deficit trong 1 ngày.

Boxing còn giúp Mai Ngọc "nhẹ người" hơn sau mỗi buổi tập khi nó xả stress rất hiệu quả.
Yoga
Yoga có vẻ là bài tập yêu thích của nhiều chị em phụ nữ vì tính tĩnh của bài tập. Đối với chị em có vấn đề về tim mạch hay hô hấp thì yoga là sự lựa chọn tuyệt vời để đốt năng lượng, đồng thời cải thiện các vấn đề của bệnh lý mình đang gặp phải.
Yoga còn giúp cho chị em phụ nữ cải thiện trình trạng xương khớp khi đã cập kê tuổi 30.
Golf
Bộ môn dành cho giới quý tộc này đang được giới nghệ sĩ showbiz yêu thích trong 1 năm gần đây. Các nghệ sĩ có thể kể đến như á hậu Huyền My, ca sĩ Văn Mai Hương, diễn viên Lã Thanh Huyền, ca sĩ Minh Hằng,... Tất nhiên, đối với một người yêu thích thể dục thể thao như Mai Ngọc thì đánh golf nằm trong danh sách phải thực hiện rồi. Bộ môn này cũng thiêu đốt khá nhiều calo 700-720 calo nếu hạn chế sử dụng xe đẩy.
Dáng đánh golf của Mai Ngọc cũng không thể chê được khi mà chuyển động nào cô cũng đẹp.
Theo Phụ nữ VN
Giữa 'biến căng' của Miss Universe, 'soi' lại gu thời trang của Hương Giang khiến fan trầm trồ
Đẹp - 10 giờ trướcGĐXH - Hương Giang tiết lộ "chiến thuật" thời trang tại Miss Universe 2025, đầu tiên sẽ là những màu cơ bản như trắng, đen rồi sau đó chuyển dần sang đồ có màu sắc tươi tắn hơn.
Sắc vóc người đẹp Việt vừa lọt top 'Những nhà lãnh đạo tiên phong U35 khu vực châu Á - Thái Bình Dương năm 2025
Giảm cân - 12 giờ trướcGĐXH - Chi Pu mới đây đã vinh dự được có tên trong danh sách "Những nhà lãnh đạo tiên phong U35 khu vực châu Á - Thái Bình Dương năm 2025". Ngoài tài năng trong ngành công nghiệp giải trí, người đẹp này có sắc vóc nổi bật.
Thiếu úy là Á hậu Việt Nam gây chú ý khi vừa chơi đàn vừa làm người mẫu
Đẹp - 20 giờ trướcKhán giả ngỡ ngàng khi thấy Trần Ngọc Châu Anh - Á hậu Việt Nam 2024 thể hiện tài chơi đàn trên sân khấu rồi sau đó xuất hiện với tư cách người mở màn catwalk cho show thời trang Hemp Oi.
Tú - nữ giám đốc mạnh mẽ trong 'Cách em 1 milimet' đời thực có sắc vóc ra sao?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Quỳnh Châu mới đây vào vai Tú - một nữ giám đốc mạnh mẽ, năng động trong "Cách em 1 milimet". Khác với trên phim ở đời thực, nữ diễn viên có gu thời trang lẫn nhan sắc rất dịu dàng.
Đây là cách hấp thụ vitamin D mà không bị rám nắng
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Làm sao để hấp thụ vitamin D mà không bị rám nắng? Đó là nỗi lo của rất nhiều người. Cùng tìm hiểu các mẹo hữu ích ngay sau đây.
Cách khắc phục tình trạng đội mũ nhiều gây rụng tóc
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Nếu đội mũ quá lâu hoặc chọn mũ không phù hợp, mái tóc và da đầu dễ bị bí bách, tình trạng rụng tóc nhiều hơn bình thường. Đừng lo, bạn hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng này bằng những cách đơn giản nhưng hiệu quả sau đây.
Bí quyết chăm sóc da từ các loại dầu dưỡng thực vật
Chăm sóc da - 1 ngày trướcDầu dưỡng thực vật là một phần quan trọng trong việc chăm sóc da tự nhiên, hiệu quả và khi kết hợp với các thói quen chăm sóc da khoa học bạn sẽ có làn da khỏe mạnh, căng mịn và rạng rỡ.
Vợ Chí Nhân trong 'Cách em 1 milimet' ở đời thực có nhan sắc 'hack tuổi' ra sao?
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Phan Minh Huyền vào vai Ngân - vợ của diễn viên Chí Nhân trong "Cách em 1 milimet" đã thực sự gây ấn tượng với khán giả. Người đẹp không chỉ có tài năng diễn xuất mà còn có nhan sắc xinh đẹp.
11 bí quyết giữ ẩm da hiệu quả mùa đông
Chăm sóc da - 2 ngày trướcMùa đông với thời tiết lạnh, hanh khô khiến làn da dễ bị mất nước, bong tróc và trở nên nhạy cảm hơn. Vậy làm thế nào để giữ cho da luôn mềm mịn, căng bóng suốt mùa lạnh? Dưới đây là 11 mẹo đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn chống khô da trong mùa đông.
Hồ Ngọc Hà sau 'Bang bang' là nhan sắc đỉnh chóp, khoe visual nét căng
Đẹp - 3 ngày trướcGĐXH - Hồ Ngọc Hà sau màn trình diễn "hơi xu" với nốt cao gây tranh cãi, cô đã xuất hiện với vẻ ngoại cực xinh đẹp cùng thời trang đỉnh chóp, visual nịnh mắt.
Gam mầu trầm ấm 'lên ngôi' xu hướng thời trang Thu Đông 2025
Thời trangGĐXH - Mùa lạnh năm nay là thời điểm lý tưởng để phô diễn phong cách thời trang Thu Đông qua trang phục tinh tế, nhấn mạnh vào gam trầm và chất liệu dày dặn.