Mâm cơm 99.000 đồng cho bữa tối 4 người
Với thực đơn 4 món ngon đẹp dưới đây, bạn sẽ không còn phải đau đầu nghĩ ngợi xem tối nay ăn gì nữa nhé!
1. Củ quả luộc chấm kho quẹt
Dùng củ cải, cà rốt, đậu cô ve.
Đậu tước xơ bẻ đôi ngâm nước muối pha loãng 15 phút rồi vớt ra để ráo. Củ cải cà rốt nạo vỏ thái tuỳ thích. Chuẩn bị 1 âu đá sẵn.

Cho nước vào nồi thêm vài hạt muối đun sôi già. Bỏ hỗn hợp rau củ đã chuẩn bị vào luộc với lửa lớn chừng 6-8 phút. Khi cảm thấy đã chín bạn tắt bếp vớt ra ngâm vào âu đá 5 phút rồi đổ bỏ nước đá, để hỗn hợp củ quả ráo nước và bày ra đĩa.
2. Tôm rang thịt
Dùng 200g tôm, 200g thịt, hành khô, hành lá, nước mắm, đường, tiêu, gia vị.
Tôm bỏ râu để cả vỏ rửa sạch để thật ráo. Xóc tôm với chút gia vị cho đậm đà.

Cho 1 thìa nhỏ dầu ăn vào chảo, đổ hành khô vào phi thơm thì cho thịt vào đảo đều tới khi thấy thịt săn lại bạn cho tôm vào đảo cùng tới khi tôm săn thì cho mắm và đường. Đảo đều tay với lửa to cho tôm và thịt ngấm mắm, đường. Khi tôm và thịt chuyển màu vàng nâu và nước trong chảo sền sệt thì tắt bếp rắc hành lá cùng tiêu bày ra đĩa ăn với cơm nóng.
3. Thịt băm viên chiên xù
Dùng 200g thịt nạc vai, hành khô, tỏi tiêu và bột chiên xù.
Thịt nạc vai xay hoặc băm nhỏ. Hành, tỏi khô bóc vỏ băm nhỏ. Cho thịt nạc và hành tỏi băm nhỏ vào trộn cùng chút tiêu và gia vị. Bột chiên xù cho ra bát.

Đặt chảo lòng sâu lên bếp cho dầu ăn đun nóng già. Tay đeo găng viên thịt thành hình tròn lăn qua bột chiên xù rồi thả vào chảo chiên dưới lửa nhỏ. Khi thịt viên vàng đều thì vớt ra để vào giấy thấm dầu rồi bày ra đĩa.
4. Rau sống ăn cùng canh trứng

Hỗn hợp rau rửa sạch ngâm cùng muối loãng 15 phút vớt ra để ráo nước rồi bày ra đĩa. Khi ăn nhúng vào bát canh trứng nóng hổi đậm đà.
5. Canh trứng

Cà chua rửa sạch thái nhỏ. Hành khô bóc vỏ thái nhỏ.
Đun dầu ăn nóng già, cho hành vào phi thơm sau đó cho cà chua vào xào, nêm gia vị rồi xào cho tới nhuyễn. Đổ 1 bát tô nước vào đun sôi. Đập 2 quả trứng gà vào khuấy theo chiều kim đồng hồ để trứng có sợi dài. Khi canh sôi trở lại thì cho hành thái nhỏ vào và tắt bếp.
Dưới đây là thành phẩm thực đơn 4 món ngon đẹp cho bữa tối:

Đi chợ:
Tôm 200g: 30.000₫
Thịt ba chỉ 200g: 16.000₫
Thịt nạc vai xay 200g: 16.000₫
Đậu cô ve 0,5 kg: 10.000₫
Trứng vịt 2 quả: 7.000₫
Cà chua: 4.000₫
Củ cải: 4.000₫
Rau thơm, cà rốt, hành mùi... 12.000₫
Tổng cộng: 99.000 đồng
Theo Trí thức trẻ
Bị sỏi thận ăn rau muống được không?
Ăn - 3 giờ trướcGĐXH - Bị sỏi thận ăn rau muống được không là vấn đề chung của nhiều người bệnh. Rau muống chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, dễ chế biến và thơm ngon. Tuy nhiên một số người không nên ăn loại rau này.
4 món chính và 1 món canh cho thực đơn bữa tối vừa tiết kiệm chi phí lại ngon miệng và thơm lừng!
Ăn - 3 giờ trướcĐây là thực đơn bữa tối gồm 4 món chính và 1 món canh. Các món ăn này sơ chế cũng nhanh và phương pháp nấu đơn giản, nguyên liệu lại rẻ tiền nhưng vô cùng hấp dẫn.
6 món ngon dễ làm giúp phòng gan nhiễm mỡ cho người sau tuổi 40
Ăn - 15 giờ trướcGĐXH - Sau tuổi 40, nguy cơ gan nhiễm mỡ càng tăng. Để phòng bệnh qua bữa ăn hằng ngày, mọi người có thể tham khảo 6 món ngon dễ làm giúp phòng ngừa gan nhiễm mỡ cho người sau tuổi 40 dưới đây.
Bị sỏi thận có nên ăn rau mồng tơi không?
Ăn - 18 giờ trướcGĐXH - Mặc dù là một loại rau giàu dinh dưỡng, rất tốt cho hệ tiêu hóa nhưng người bị sỏi thận có nên ăn rau mồng tơi không? Hãy cùng tìm lời giải đáp trong bài viết sau.
Ăn mặn có suy thận không?
Ăn - 19 giờ trướcGĐXH - Ăn mặn không chỉ làm tăng huyết áp mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của thận. Khi thói quen này kéo dài, muối có thể làm tổn thương thận và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hệ tiết niệu.
Chỉ cần chần và đảo đều là bạn đã có món ăn tươi ngon, giòn tan, lành mạnh lại bổ gan, giải độc cơ thể
Ăn - 20 giờ trướcĐây là một món ăn rất thanh mát, đặc biệt là độ giòn và mềm của rau mầm đậu Hà Lan, kết hợp với vị tươi mát hơi ngậy bùi của trứng thái sợi, tạo nên sự cân bằng hoàn hảo giữa hương vị và kết cấu.
Mẹo 'tụ khí' của người giàu giúp tiền bạc nảy nở, nhờ thói quen này khi nấu ăn
Ăn - 22 giờ trướcGĐXH - Một mẹo nhỏ trong gian bếp – tưởng chừng đơn giản – lại được truyền tai như bí quyết “tụ khí, giữ lộc”. Nhưng đằng sau thói quen này, đâu là yếu tố niềm tin, đâu là giá trị thực tế?
4 loại rau quả giàu selen giúp 'giải độc' gan tự nhiên
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Selen – vi chất tưởng chừng ít được nhắc đến – lại đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ gan, chống oxy hóa và tăng cường sức đề kháng. Đáng chú ý, không cần tìm đến thực phẩm đắt tiền, nhiều loại rau củ quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày cũng có thể giúp bổ sung selen một cách hiệu quả.
Cơm nguội đừng bỏ vào ngăn mát tủ lạnh, làm cách này hấp lại vẫn ngon như mới
Ăn - 1 ngày trướcCơm nguội nếu không bảo quản đúng cách sẽ gây ra một số hệ lụy liên quan đến đường tiêu hóa, thậm chí ngộ độc.
Đột quỵ rất 'sợ' loại cá này: vừa rẻ vừa béo ngọt, giàu canxi gấp 3 lần sữa
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Việc bổ sung cá mòi vào chế độ ăn đúng cách không chỉ hỗ trợ giảm nguy cơ đột quỵ mà còn giúp cơ thể hấp thu lượng canxi tự nhiên hiệu quả.
Những thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổi
ĂnGĐXH - Thận không cần “bổ” bằng thuốc đắt tiền, mà cần được nuôi dưỡng đúng cách qua bữa ăn mỗi ngày. Những thực phẩm quen thuộc dưới đây đặc biệt tốt cho thận, người tuổi trung niên nên bổ sung sớm.