Mất ngủ có thể do rối loạn hormon
Người thân tôi bị mất ngủ kéo dài và đã đi khám, điều trị nhiều nơi nhưng không hiệu quả. Bệnh chỉ thuyên giảm ngắn hạn rồi trở lại như cũ. Có bác sĩ thì bảo có thể do không cân bằng hormon trong cơ thể, vậy việc không cân bằng hormon có gây ra rối loạn giấc ngủ không? (Lê Long Thanh - Bình Thuận).
Hormon là một hóa chất có chức năng “truyền thông tin” trong cơ thể, nó tác động lên hoạt động của tế bào và chức năng các cơ quan. Bình thường hàm lượng hormon thay đổi ở những thời điểm khác nhau, chẳng hạn như trước và sau khi mang thai hay kỳ kinh hoặc trong thời gian mãn kinh.
Sự không cân bằng hormon có thể gây ra rất nhiều triệu chứng. Phần lớn phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt từ 21 - 35 ngày. Nếu người phụ nữ không có chu kỳ kinh nguyệt theo thời gian trên hoặc mất đi vài tháng, điều này có thể do có quá nhiều hoặc quá ít lượng hormon (estrogen và progesteron). Ở khoảng tuổi 40 - 50, thời kỳ liên quan đến tiền mãn kinh (trước khi mãn kinh hẳn) sẽ có sự thay đổi lượng hormon. Nhưng chu kỳ kinh không đều đặn cũng có thể là triệu chứng của vấn đề sức khỏe như hội chứng buồng trứng đa nang, cần phải đi khám bệnh.
Rối loạn cân bằng hormon còn liên quan đến giấc ngủ.Nếu bạn khó nhắm mắt hoặc giấc ngủ không tốt, đó có thể là vấn đề của hormon.Progesteron, một hormon được sản xuất ở buồng trứng, giúp cho trứng làm tổ trong tử cung.Nếu mức progesteron thấp hơn bình thường có thể làm bạn khó ngủ.Estrogen có thể khởi phát những cơn bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm, hai vấn đề này gây cho bạn không nghỉ ngơi được.
Ngoài ra, những người không cân bằng hormon còn có thể có triệu chứng kéo dài là rối loạn tiêu hóa.Đường ruột mọi người được lót bởi một nhóm tế bào rất nhỏ được gọi là thụ thể, các thụ thể này đáp ứng với hormon estrogen và progesteron.Khi nồng độ hormon này thấp hoặc cao hơn bình thường sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn.Điều này giải thích tại sao trong những ngày trước hoặc sau hành kinh, người phụ nữ hay bị tiêu chảy, đau dạ dày, đầy hơi, buồn ói.Nếu bạn gặp những triệu chứng nêu trên cùng với nổi mụn, mệt mỏi nhiều thì có thể nồng độ hormon bị giảm.
Theo BS.CKII. Đặng Minh Trí/SK&ĐS
Chớ phạm phải những sai lầm này khi dùng điều hòa kẻo sốc nhiệt, hại sức khỏe
Sống khỏe - 1 giờ trướcKhi nhiệt độ ngoài trời tăng cao, nắng nóng oi bức kéo dài thì ngồi trong nhà với chiếc điều hòa mát lạnh là điều vô cùng dễ chịu, ai cũng yêu thích. Tuy nhiên, việc sử dụng điều hòa sai cách trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và 'túi tiền' người dùng.
Cách ngăn ngừa và giảm táo bón khi đi du lịch
Sống khỏe - 4 giờ trướcTáo bón gây bất tiện, khó chịu và làm giảm niềm vui khi đi du lịch. Tuy nhiên, có một số cách có thể ngăn ngừa và giảm táo bón…
Bệnh lý nào dẫn đến hôi miệng?
Bệnh thường gặp - 4 giờ trướcNhiều người nghĩ hôi miệng là do vệ sinh răng miệng không sạch hoặc ăn các loại gia vị nặng mùi như hành, tỏi… mà không biết hôi miệng còn có thể do liên quan đến một số bệnh lý.
Loại hạt 'siêu thực phẩm' giúp ngừa bệnh xương khớp và tim mạch, được bán rẻ ở nhiều chợ Việt Nam
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH - Nhiều nghiên cứu chứng minh, isoflavone trong đậu nành còn giúp ngăn ngừa sự mất xương và tăng mật độ khoáng của xương, giúp xương chắc khỏe hơn.
Tế bào ung thư cực 'ghét' 6 nhóm người sau, bạn yên tâm nếu có mặt trong danh sách này
Sống khỏe - 7 giờ trướcGĐXH - Ai cũng ghét bệnh ung thư xong ngay cả ung thư cũng có những kiểu người mà nó rất ghét. Nếu bạn nằm trong số 6 kiểu người dưới đây thì có thể phần nào yên tâm căn bệnh quái ác này sẽ không tấn công.
4 loại trứng càng ăn càng có hại cho cơ thể
Sống khỏe - 7 giờ trướcGĐXH - Trứng nứt, trứng sống, trứng lòng đào, trứng chế biến quá kỹ... đều không tốt cho cơ thể, dễ gây tăng cân, nhiễm khuẩn.
5 cách ''làm mát cơ thể tự nhiên' trong những ngày nắng nóng mà không cần điều hòa, giúp bạn khỏe khoắn và ngủ ngon tới sáng
Sống khỏe - 20 giờ trướcCác chuyên gia tiết lộ 5 cách làm mát cơ thể tự nhiên, để ngủ ngon suốt đêm mà không cần mở điều hòa.
Bật mí công dụng chữa ‘bách bệnh’ từ loại lá rụng đầy vườn, sử dụng theo cách này rất tốt cho người bệnh tiểu đường
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Ổi được biết đến là một loại quả chứa nhiều vitamin C rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, tác dụng của lá ổi đối với sức khỏe không phải ai cũng nắm rõ. Bài viết dưới đây cung cấp các thông tin hữu ích liên quan đến loại lá này.
Thiếu vitamin và khoáng chất có thể gây ung thư
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcDinh dưỡng có vai trò quan trọng trong phòng ngừa và điều trị ung thư. Sự thiếu hụt một số vitamin, khoáng chất có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư...
Mùa hè, uống trà xanh theo cách này còn tốt hơn thuốc bổ, đây có thể là 'bí quyết sống thọ' của người Nhật
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Trà xanh không chỉ ngon mà còn nhiều lợi ích cho sức khỏe, nó giúp chống oxy hóa cực mạnh, chống các gốc tự do và làm giảm quá trình lão hóa và tất nhiên là cả giảm cân nữa rồi.
Nam sinh lớp 8 bị đánh chấn thương sọ não hiện ra sao trong thời gian điều trị tại BVĐK Phú Thọ
Y tếGĐXH - Về tình hình sức khỏe của nam sinh bị đánh chấn thương sọ não khi chơi bóng rổ, đại diện Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cho biết hiện tại, bệnh nhân vẫn hôn mê, thở hoàn toàn theo máy...