Mẹo chọn giày tránh đau chân
Những cô gái chọn giày đúng cỡ và thoải mái sẽ ít khi thấy mình bị đau chân. Dưới đây là bí quyết của các chuyên gia giúp bạn chọn giày (hoặc dép cao gót) phù hợp.
 |
|
Ảnh minh họa |
Trên CBS, tiến sĩ Jennifer Ashton từ Đại học Boston chia sẻ những mẹo chọn giày để tránh việc bị đau chân kinh niên:
- Đảm bảo mua giày (dép cao gót) đúng cỡ. Bạn cần đo cả hai chân vì chúng có thể lệch nhau về kích cỡ.
- Chân bạn sẽ xòe ra khi phải chịu sức nặng. Do vậy, hãy đứng khi đo cỡ chân.
- Cả ngày vận động có thể khiến chân bạn to ra, do vậy hãy đi mua giày vào cuối ngày.
- Đừng chọn giày chỉ theo kích cỡ. Một size 10 của nhãn hàng hoặc kiểu dáng này có thể sẽ nhỏ hoặc lớn hơn chiếc giày có size tương tự của một nhãn hoặc kiểu dáng khác. Hãy mua đôi giày vừa vặn với bạn.
- Đo lại cỡ chân thường xuyên, bởi kích cỡ này có thể thay đổi khi bạn già đi.
- Nếu cảm thấy giày quá chật, đừng mua chúng. Chẳng có cái gọi là "sẽ quen dần". Theo thời gian, chân có thể đẩy cong hoặc kéo giãn chiếc giày để vừa với nó, và điều này chỉ tổ làm bạn đau và hỏng chân đi mà thôi.
- Giày tốt thường có đế trong mềm mại làm bằng gel, bọt xốp hoặc có các lỗ khí để hấp thụ độ xóc khi bước đi. Bạn cũng có thể đệm thêm lớp đế trong mềm này để tăng khả năng nâng đỡ. Không nên loại loại giày balê đế bẹt vì không có tác dụng hỗ trợ cơ thể, gây tổn thương lưng và chân.
Theo VnExpress
Nghỉ lễ dài ngày, nhà nghỉ tăng giá gấp đôi, dòng người xếp hàng 5 tiếng vẫn chưa vào được điểm du lịch
Giá cả thị trường - 10 giờ trướcGĐXH - Nếu nhiều điểm lưu trú bình dân tại Hà Giang tăng giá nghỉ một gấp đôi thì ở Sa Pa (Lào Cai), dòng người xếp hàng 5 giờ đồng hồ vẫn chưa đến lượt được vào cabin cáp treo, để lên đỉnh Fansipan.
Khách đổ xô đi ‘đổi gió’, resort gần Hà Nội hết nhẵn phòng
Giá cả thị trường - 10 giờ trướcSát kỳ nghỉ lễ 30/4-1/5, thay vì đi máy bay do giá vé đắt đỏ, khách du lịch chọn đi gần nên các resort, biệt thự quanh Hà Nội kín phòng. Hành trình bằng đường bộ cũng trở nên sôi động.
Những loại trái cây thanh nhiệt, giải độc giá vừa túi tiền
Sản phẩm - Dịch vụ - 11 giờ trướcGĐXH - Thời tiết nóng bức nên bổ sung trái cây để cung cấp vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giải nhiệt ngày hè không nên bỏ qua.
Giá vé máy bay đắt đỏ, dân đổ xô đi du lịch gần, homestay ven Hà Nội bội thu
Giá cả thị trường - 11 giờ trướcDo nhu cầu của du khách tăng cao, nhiều homestay ở ngoại thành Hà Nội và các vùng lân cận đã kín phòng từ cả tháng nay.
Giá vàng hôm nay 29/4: Vàng SJC, vàng nhẫn Bảo Tín Minh Châu, Doji vẫn cao, người mua có nguy cơ lỗ nặng
Giá cả thị trường - 13 giờ trướcGĐXH - Giá vàng hôm nay trong nước vẫn giữ nguyên dù giá vàng trên thế giới có xu hướng giảm.
Hàng nghìn mặt hàng giảm giá đến 50%, người Hà Nội tranh thủ nghỉ lễ, ùn ùn đến siêu thị mua sắm
Giá cả thị trường - 13 giờ trướcGĐXH - Từ nay đến hết ngày 01/5, các "ông lớn" bán lẻ đồng loạt giảm giá đến 50% với hàng ngàn sản phẩm thực phẩm tươi sống, thực phẩm chế biến, các loại rượu, bia, nước giải khát giải nhiệt mùa hè, hàng thời trang…
Mua đất đầu tư, nên chọn sổ hồng hay sổ đỏ?
Sản phẩm - Dịch vụ - 15 giờ trướcGĐXH - Thời gian gần đây, thị trường bất động sản bắt đầu nóng lên. Nhiều người có vốn quyết định chuyển hướng đầu tư nhà đất. Vẫn có nhiều người băn khoăn đất có sổ hồng hay đất có sổ đỏ thì có giá trị hơn?
5 loại thực phẩm ‘rẻ tiền’ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư
Sản phẩm - Dịch vụ - 15 giờ trướcGĐXH - Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch có công dụng phòng chống nguy cơ mắc bệnh ung thư. Dưới đây là 5 loại thực phẩm nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
Có 900 triệu chọn mua xe gầm cao nào đẹp, hợp lý?
Giá cả thị trường - 18 giờ trướcGĐXH - Với tầm giá khoảng 900 triệu đồng thì xe gầm cao như Hyundai Tucson, Mazda CX-5, Mitsubishi Outlander,.. sẽ là lựa chọn phù hợp nhất với bạn?
Một loại quả vừa tăng giá gấp đôi chỉ sau 1 tháng nắng nóng
Giá cả thị trường - 19 giờ trướcChỉ sau 1 tháng, giá dừa tươi bán sỉ đã tăng gần gấp đôi nên các tiểu thương phải tìm cách để người tiêu dùng bớt sốc
Khuyến cáo những loại iPhone dù có rẻ như cho cũng không nên mua thời điểm này
Giá cả thị trườngGĐXH - Những mẫu iPhone này dù có mức giá hấp dẫn đến đâu cũng không nên mua lúc này.
