Mẹo hay cho hàm răng trắng sáng
Hàm răng trắng sáng, khỏe mạnh được hình thành từ những thói quen nhỏ nhặt hàng ngày. Dưới đây là những điều nên và không nên mà bạn cần ghi nhớ để có hàm răng trắng sáng.
Nên
1. Sử dụng mặt bên trong của vỏ quả cam hoặc vỏ quả chuối để chà răng mỗi ngày.
2. Loại bỏ vết ố vàng và cao răng bằng nước cốt một nửa quả chanh.
3. Trộn 1/2 thìa baking soda và 1/2 thìa muối tạo thành hỗn hợp chải răng để có hàm răng sáng bóng.
4. Dâu tây là một loại quả làm trắng răng tuyệt vời. Xay nhuyễn quả dâu tây rồi chà răng để làm sạch hoặc đơn giản hơn, bạn có thể cắn đôi quả dâu tây rồi giữ chúng trên răng vài phút để axit trong dâu tây làm sạch các mảng bám trên răng. Sau khi làm sạch răng bằng dâu tây, hãy nhớ đánh răng ngay thêm một lần nữa bởi đường và axit có trong dâu tây có thể làm hỏng men răng.
5. Nhúng bàn chải đánh răng vào dung dịch H202 (có thể dễ dàng mua ở hiệu thuốc) rồi chải răng mỗi sáng và tối.
6. Sử dụng muối để làm sạch các vết bẩn trên răng.
7. Các loại trái cây và rau quả như táo, cà rốt, dưa chuột, bông cải xanh, cần tây và mùi tây cũng giúp loại bỏ các vết bẩn trên răng. Bạn nên thường xuyên ăn các loại rau quả này.
8. Đừng quên sữa, sữa chua trong thực đơn hàng ngày. Chúng có chứa canxi và phốt pho giúp tăng cường tái khoáng hóa men răng.
9. Ăn nho khô như món tráng miệng hoặc quà vặt ở bữa lửng vừa giúp hạn chế tăng cân vừa giúp làm sạch răng. Ăn nho khô giúp đẩy mạnh sản xuất nước bọt, giúp rửa sạch và ngăn chặn hình thành các mảng bám.
10. Thường xuyên nhai kẹo cao su xylitol không đường. Xylitol là chất tạo ngọt tự nhiên có thể giúp ngăn ngừa mảng bám và khuyến khích tái tạo men răng.
1. Tránh các đồ uống có ga, chúng có chứa axit làm ăn mòn men răng.
2. Hút thuốc ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng cũng như sức khỏe chung. Nicotine trong thuốc lá gây ra vết ố vàng trên răng.
3. Các loại thuốc như cocaine, thuốc lắc,... có hại cho sức khỏe răng và sức khỏe tổng thể. Chúng hạn chế lưu lượng máu đến nướu răng và gây ra tổn thương lớn cho lợi.
4. Nước trái cây màu tối dễ lưu lại vết bẩn trên răng. Nên uống các loại nước ép này bằng ống hút.
5. Hạn chế cà phê đen nếu bạn muốn có hàm răng trắng sáng.
6. Sốt cà chua và giấm cũng làm hỏng men răng rất nhanh. Nếu được, hãy hạn chế ăn chúng.
7. Rượu vang đỏ để lại vết bẩn trên răng và ăn mòn men răng. Súc miệng bằng nước lạnh sau khi uống rượu vang đỏ để ngăn chặn tình trạng răng ố màu.
8. Giống như nước trái cây tối màu, trà đen cũng dễ lưu lại vết bẩn trên răng. Hãy uống trà thảo dược hay trà xanh để thay thế.
Theo Đẹp
Kem chống nắng 50g dùng được bao lâu?
Chăm sóc da - 30 phút trướcThời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
Sắc vóc đời thực của nữ diễn viên nổi tiếng VFC sau 5 năm định cư ở Mỹ
Đẹp - 6 giờ trướcGĐXH - Diệu Hương năm 2019 đã sang Mỹ định cư, cuộc sống ở vùng đất mới của nữ diễn viên luôn bình yên hạnh phúc. Ở tuổi 39, nhan sắc của cô vẫn vô cùng xinh đẹp.
5 kiểu áo xinh xắn, lên hình đẹp chuẩn "nàng thơ" khi đi du lịch
Đẹp - 8 giờ trướcDưới đây là danh sách 5 kiểu áo xinh xắn, lên hình đẹp chuẩn "nàng thơ" khi đi du lịch mà bạn không thể bỏ qua.
Quần kẻ sọc là item vạn năng của mùa hè: Mát mẻ, trendy lại giúp hack dáng cho ai "nấm lùn"
Thời trang - 21 giờ trướcMột chiếc quần kẻ sọc dáng suông thoáng mát, lại on trend có thể sẽ giúp bạn tạm quên cơn sốt denim trong mùa hè này.
Mốt áo tắm vừa cá tính, vừa tôn đường cong nóng bỏng
Thời trang - 1 ngày trướcKiểu đồ tắm này giúp các cô gái trở thành tâm điểm chú ý bởi họa tiết, màu sắc nổi bật và sống động.
Chế độ ăn kiêng khắc nghiệt trói buộc nghệ sĩ
Đẹp - 1 ngày trướcTPO - Để giữ gìn vóc dáng chuẩn, nhiều nghệ sĩ như Cổ Thiên Lạc, Lưu Đức Hoa, Chung Hán Lương đều phải thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, kiên trì hơn 10 năm mà khó ai có thể làm được.
Hotgirl Hàn duy trì thói quen uống 1 cốc nước "màu vàng" để giữ eo thon bụng phẳng, da dẻ mịn màng
Giảm cân - 1 ngày trướcChẳng cần phải xin vía da đẹp, eo thon ở tận đâu, các nàng vẫn có thể tự tin với sắc vóc của mình nhờ bí quyết của Dada.
7 xu hướng kính râm sành điệu, hợp mốt dành cho mùa hè
Thời trang - 2 ngày trướcĐây là những mẫu kính râm sẽ "thống trị" phong cách mùa hè năm nay.
Nhảy dây có giúp giảm cân nhanh?
Giảm cân - 2 ngày trướcNhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
Thoa kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng?
Chăm sóc da - 3 ngày trướcÍt người biết rằng thứ tự sử dụng các sản phẩm như kem dưỡng, kem chống nắng sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của sản phẩm.
Muốn phong cách sang trọng hơn, phụ nữ trên 40 tuổi nên sắm 5 món thời trang
Thời trang5 món thời trang sau đây không chỉ trẻ trung mà còn giúp phong cách của phụ nữ trên 40 tuổi thêm sang trọng.