Mì trộn rau củ ngon miệng đổi vị cho bữa tối

| Ăn

Ăn tối món này vừa đủ no mà vẫn nhẹ bụng.

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm mì trộn rau củ:

1. Mỳ Ý 80g

2. Trứng luộc 1 quả

3. Ngô ngọt 1/2 bắp

4. Cà rốt 1/2 củ

5. Súp lơ xanh 1 bông

6. Cà chua bi 4 quả

7. Gia vị trộn: 8ml nước tương, 8ml giấm, 8ml nước lọc, 8ml dầu oliu, 1/2 thìa canh bơ đậu phộng, một chút muối ăn.

Cách làm mì trộn rau củ

1. Sơ chế nguyên liệu

Trứng bóc bỏ vỏ sau đó thái miếng vừa ăn.

Mì trộn rau củ ngon miệng đổi vị cho bữa tối - Ảnh 1.

Rau củ sơ chế sạch sau đó thái khối. Cà chua bi bổ đôi.

Mì trộn rau củ ngon miệng đổi vị cho bữa tối - Ảnh 2.

2. Luộc mì và rau củ

Luộc chín mì sau đó vớt ra để ráo nước.

Mì trộn rau củ ngon miệng đổi vị cho bữa tối - Ảnh 3.

Đun sôi lượng nước thích hợp trong nồi, cho súp lơ xanh và ngô ngọt vào luộc chín tới rồi vớt ra để ráo nước.

Mì trộn rau củ ngon miệng đổi vị cho bữa tối - Ảnh 4.

Cho mì ra đĩa, thêm cà rốt, ngô ngọt, cà chua bi, súp lơ và trứng vào.

Mì trộn rau củ ngon miệng đổi vị cho bữa tối - Ảnh 5.

3. Làm sốt bơ đậu phộng

Cho bơ đậu phộng vào bát, thêm nước tương, giấm, dầu oliu.

Mì trộn rau củ ngon miệng đổi vị cho bữa tối - Ảnh 6.

Tiếp đó thêm chút muối, nước lọc vào khuấy đều.

Mì trộn rau củ ngon miệng đổi vị cho bữa tối - Ảnh 7.

4. Hoàn thành

Rưới sốt đậu phộng vào đĩa mì là xong. Khi ăn trộn đều mì với sốt.

Mì trộn rau củ ngon miệng đổi vị cho bữa tối - Ảnh 8.

Thành phẩm:

Một đĩa mì trộn sốt bơ đậu phộng thơm ngậy rất thích hợp dùng để đổi vị cho bữa tối.

Mì trộn rau củ ngon miệng đổi vị cho bữa tối - Ảnh 9.

Chúc bạn thành công với cách làm mì trộn rau củ này nhé!

Bình luận (0)
Ý kiến của bạn

Cùng chuyên mục

Thực phẩm đại kỵ không nên ăn cùng củ cải trắng

Thực phẩm đại kỵ không nên ăn cùng củ cải trắng

Ăn -

GĐXH - Củ cải trắng là loại rau củ quen thuộc trong bữa ăn, cung cấp nhiều vitamin, chất xơ. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn củ cải không nên ăn cùng thực phẩm nào để tránh ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dinh dưỡng.

Có nên uống nước luộc rau thay nước lọc?

Có nên uống nước luộc rau thay nước lọc?

Ăn -

GĐXH - Nước luộc rau thường bỏ đi sau ăn, nhưng thực tế loại nước này vẫn có thể chứa một phần vitamin và các chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, việc sử dụng thường xuyên vẫn gây tranh cãi giữa lợi ích dinh dưỡng và vấn đề an toàn thực phẩm.

Uống nước rau kinh giới có tác dụng gì?

Uống nước rau kinh giới có tác dụng gì?

Ăn -

GĐXH - Kinh giới là một loại rau gia vị quen thuộc đối với nhiều gia đình. Đây cũng là một vị thuốc trị bệnh hiệu quả như trị đau đầu, trị viêm họng, giảm ớn lạnh... Ngoài ra thì dược liệu còn dùng để nấu nước thanh nhiệt.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.