Mỗi ngày ăn 2-3 tép tỏi, bệnh cao huyết áp sẽ bị đẩy lùi
GiadinhNet – Bệnh cao huyết áp không chỉ xảy ra với người cao tuổi mà hiện có rất nhiều người trẻ cũng mắc. Nếu mỗi ngày ăn 2-3 tép tỏi sẽ giúp bạn trị bệnh cao huyết áp một cách hiệu quả.
Trao đổi với PV Báo Gia đình & Xã hội, Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam) cho rằng, tỏi không chỉ là gia vị làm cho bữa ăn thêm hấp dẫn mà chính nó còn là một vị thuốc kỳ diệu, góp phần quan trọng phòng trị bệnh.
Vì vậy mọi người nên thường xuyên sử dụng tỏi trong bữa ăn và chế Cồn Tỏi (dùng 30-40 giọt/ngày) khi có bệnh.
Khoa học đã chứng minh, trong tỏi có chứa nhiều thành phần rất tốt. 100g tỏi có: 67,7% Nước; 6,0% Đạm; 23,5% Chất bột (ở khoai tây là 21,4); 1,5% Celulo; 181mg Phosphor và các Vitamin B1, B2, PP. Tỏi là cây gia vị có giá trị sử dụng và giá trị sinh học cao, dùng tăng nhiệt cho cơ thể (100g tỏi cho 121 calo, trong khi đó Khoai tây cho 94calo).

Mỗi ngày ăn 2-3 tép tỏi sẽ giúp bạn trị bệnh cao huyết áp một cách hiệu quả
Tỏi vẫn được ví như là “người bạn của tuần hoàn”. Mỗi ngày ăn 2-3 tép tỏi, bệnh cao huyết áp sẽ bị đẩy lùi. Giải thích rõ hơn điều này, lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng cho rằng, tỏi không những hạ huyết áp và nó còn làm mềm các mạch máu (chống xơ cứng động mạch). Nhờ đó điều hòa tỷ lệ cholesterol, tăng cường sự làm việc của các hồng cầu vận chuyển oxy, cản trở sự nhiễm độc của nicotin và các chất ô nhiễm khác.
Những người mắc bệnh cao huyết áp nên ăn mỗi ngày 2-3 tép tỏi để làm giãn các mạch máu và tránh được nhức đầu, chóng mặt, mất ngủ. Kinh nghiệm lâu đời của nhân dân ta là: hòa tỏi với rượu (1 phần tỏi, 5 phần rượu 600), uống 2-3 lần trong ngày, mỗi lần 25-30 giọt để chữa cao huyết áp.
Hoặc tỏi nấu với đậu trắng cũng rất tốt trong chữa bệnh cao huyết áp. Lấy 100g tỏi bóc vỏ, thái mỏng và cho vào ninh nhừ cùng đậu vo sạch. Dùng ăn 2-3 lần trong ngày bạn sẽ thấy huyết áp giảm dần.
Tuy nhiên, bài thuốc này mỗi tháng chỉ nấu ăn một lần, không nên lạm dụng ăn nhiều ngày trong tuần sẽ gây tụt huyết áp, ảnh hưởng tới sức khỏe cơ thể.
Với những người làm việc ở một chỗ, ít đi lại, vận động, đặc biệt đối với những người làm việc trí óc, tỏi cũng rất tốt vì nó có tác dụng kích thích não, tim và các tuyến sinh dục.
Mặc dù tỏi có nhiều công dụng tốt với sức khỏe nhưng chuyên gia khuyến cáo, khi sử dụng cũng cần lưu ý. Tỏi có tính nóng và tác dụng hành khí mạnh nên có thể gây phản ứng phụ, kể cả tăng huyết áp trong một số trường hợp khi dùng sai chỉ định.
Người đang có thai, người có thể tạng nhiệt, đang nóng sốt, nhiễm trùng chân răng, viêm xoang, nhất là khi dùng rượu tỏi hoặc những viên thuốc tỏi dài ngày cần thận trọng.
Phương Thuận

7 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh
Sống khỏe - 46 phút trướcVitamin và khoáng chất đóng vai trò then chốt trong việc tăng cường hệ miễn dịch, duy trì năng lượng, hỗ trợ chức năng não bộ, xương khớp và nhiều hệ thống khác trong cơ thể. Bất kỳ sự thiếu hụt nào cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe, do đó việc đảm bảo đủ lượng các chất này là mối quan tâm hàng đầu.

Những loại nước giúp mát gan bổ thận bạn nên uống hàng ngày
Sống khỏe - 16 giờ trướcGan và thận là hai cơ quan quan trọng, việc chăm sóc, bảo vệ gan, thận là điều cần thiết, dưới đây là những loại nước giúp mát gan bổ thận bạn nên uống hàng ngày.

5 không khi ăn tiết lợn luộc
Sống khỏe - 17 giờ trướcNgay cả khi luộc chín, tiết lợn vẫn tiềm ẩn một số nguy cơ nên bạn cần lưu ý khi ăn món quen thuộc này.

Bộ Y tế đề nghị các tỉnh, thành mở đợt cao điểm ngăn chặn, phòng chống thuốc, mỹ phẩm, sữa, thực phẩm bảo vệ sức khoẻ giả
Y tế - 1 ngày trướcBộ Y tế đề nghị UBND các tỉnh, thành chỉ đạo các cơ quan chức năng đẩy mạnh kiểm tra, kiểm soát, xử lý nghiêm việc buôn bán, kinh doanh thuốc giả...

3 loại dầu quen thuộc là "thủ phạm" gây bệnh gan, thậm chí ung thư: Đừng tiết kiệm mà hại cả nhà!
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcDầu ăn được dùng để nấu ăn hàng ngày. Nếu vô tình dùng thường xuyên 3 loại dầu ăn "độc hại" này, nguy cơ bệnh tật, thậm chí bị ung thư là rất cao.

Không chỉ người béo, người gầy cũng dễ mắc gan nhiễm mỡ và ung thư gan
Y tế - 1 ngày trướcGan nhiễm mỡ tưởng lành tính nhưng có thể tiến triển âm thầm thành ung thư gan, thậm chí ngay từ giai đoạn đầu.

Uống nước kỷ tử thường xuyên có tác dụng gì?
Sống khỏe - 1 ngày trướcTrà kỷ tử là thức uống được nhiều người yêu thích vậy uống nước kỷ tử thường xuyên có tác dụng gì?

Top 10 loại trái cây khô và hạt giàu canxi tốt cho xương
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcNgoài sữa và các sản phẩm từ sữa thì trái cây khô và hạt cũng chứa nhiều canxi. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho những người không dung nạp lactose, người ăn chay hoặc đơn giản là muốn đa dạng hóa nguồn cung cấp canxi giúp xương chắc khỏe.

Phát hiện ung thư từ dấu hiệu chóng mặt
Y tế - 1 ngày trướcUng thư dạ dày ở giai đoạn sớm thường không có triệu chứng rõ ràng nên người bệnh hay nhầm lẫn với các bệnh lý lành tính khác. Khi họ đi khám, bệnh đã tiến triển.

Đơn vị y tế đầu tiên Việt Nam nhận chứng chỉ chẩn đoán hình ảnh tiêu chuẩn quốc tế ISO 15189:2022
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Ngày 16/5/2025, Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC tổ chức Lễ đón nhận chứng chỉ chất lượng ISO 15189:2022, đánh dấu bước ngoặt khi trở thành đơn vị y tế đầu tiên tại Việt Nam đạt chuẩn quốc tế lĩnh vực Chẩn đoán hình ảnh.

Người phụ nữ 60 tuổi phát hiện ung thư trực tràng từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặpGĐXH - Bác sĩ cho biết người phụ nữ này mắc ung thư trực tràng trước đó có triệu chứng táo bón kéo dài mà không biết.