Món ăn nhẹ: Súp táo đỏ với bí hồ lô

Súp với táo đỏ xào nấu cùng bí hồ lô và kem tươi có vị béo, thơm, dẻo và hơi ngọt. Món ăn này thường làm khai vị, ngon và lạ.

Nguyên liệu:

1 quả bí hồ lô nhỏ

1 quả táo đỏ

50g hành boa-rô băm

30ml kem tươi

0.5l nước dùng, 2 thìa hạt nêm, 1 thìa đường, 1 thìa dầu ăn

 
Thực hiện:

Bí gọt vỏ bỏ hạt, cắt lát, nấu mềm rồi cho vào máy xay sinh tố xay mịn.

Táo đỏ rửa sạch, cắt lát mỏng theo chiều ngang, bỏ hạt.

Phi thơm hành boa-rô băm với dầu ăn, cho táo đỏ vào xào thơm, nêm ít hạt nêm hoặc muối.

Nấu sôi nước dùng cho bí xay vào. Đun sôi trở lại thì cho táo đỏ, kem tươi vào. Nêm nếm lại cho vừa ăn.

Múc súp bí đỏ ra đĩa sâu lòng, trang trí với ít kem tươi, dùng nóng.

Mách nhỏ:

Bạn nên chọn loại bí hồ lô có da vàng sậm, súp sẽ dẻo và ngọt hơn.

Khi cho bí xay vào nấu nên để nhỏ lửa

Táo đỏ nên rửa sạch, để nguyên vỏ để khi xào không bị nát.
 
Theo Afamily
thuhuyen
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn

Cùng chuyên mục

Sau khi mẹ chồng qua đời, tôi bàng hoàng biết bí mật chồng giấu suốt nhiều năm qua lời em chồng

Sau khi mẹ chồng qua đời, tôi bàng hoàng biết bí mật chồng giấu suốt nhiều năm qua lời em chồng

Tâm sự -

GĐXH - Gần 20 năm chung sống, tôi luôn tin mình hiểu rõ người chồng đầu ấp tay gối. Thế nhưng, sau ngày mẹ chồng qua đời, một câu nói vô tình của em chồng đã khiến tôi sững sờ nhận ra có những chuyện quan trọng trong cuộc hôn nhân của mình mà bấy lâu nay tôi chưa từng hay biết.

Bí quyết cho làn da no ẩm, không lo bí

Bí quyết cho làn da no ẩm, không lo bí

Đẹp -

GĐXH - Da không được cấp đủ độ ẩm sẽ trở nên khô ráp và thiếu sức sống, đặc biệt vùng da tiếp xúc nhiều với các tác nhân bên ngoài như da mặt. Vì vậy, việc cấp ẩm cho da mặt là rất cần thiết để giúp bạn sở hữu làn da căng bóng, khoẻ mạnh.

Trào lưu 'cơm nguội giúp giảm cân, cơm nóng dễ tăng đường huyết': Chuyên gia lý giải gì?

Trào lưu 'cơm nguội giúp giảm cân, cơm nóng dễ tăng đường huyết': Chuyên gia lý giải gì?

Sống khỏe -

GĐXH - Ăn cơm nguội thay cơm nóng để giảm cân, ăn rau trước khi ăn cơm hay đi bộ sau bữa ăn để hạ đường huyết - những thói quen tưởng chừng đơn giản này đang được nhiều người áp dụng. Nhưng liệu chỉ cần thay đổi cách ăn cơm là có thể giữ dáng, kiểm soát đường huyết?

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.