Món ăn phòng cúm

| Sống khỏe

GiadinhNet - Đang giao mùa, mưa lạnh và ẩm nên tôi rất hay bị cảm cúm. Xin chuyên gia tư vấn cho các món ăn phòng chống cảm cúm. Hoài An (Hưng Yên)

Các món ăn phòng cúm có thể dùng là:
 
- Tỏi miễn dịch và giảm nhanh triệu chứng ngạt mũi do cúm.
- Gừng (tươi hay bột, ép nước) làm dịu đau bụng, buồn nôn, chống viêm. 
- Xông mũi bằng nước trà xanh nóng giảm ngạt mũi.
- Súp gà bổ dưỡng, bù nước, giảm viêm nhiễm, cải thiện sự xâm nhập của vi khuẩn, virus.
 
Phục hồi sau cúm nên dùng:

- Chuối thái lát, nghiền, hoặc ăn cả quả rất tốt cho dạ dày sau khi bị nôn, tiêu chảy do cảm cúm.
- Nước ép rau quả, salad giúp hệ miễn dịch tăng cường chống ôxy hoá, bổ sung nước chống cúm (không nên cho thêm đường).
- Cháo gạo, sốt táo, bánh mì nướng… ăn để hồi phục sau khi cúm.
 
Chuyên gia tư vấn Kim Mai
thanhloan
Ý kiến của bạn
Giám đốc Bệnh viện E phản hồi vụ bệnh nhân ung thư phản ánh phải 'kẹp tiền' để xạ trị sớm

Giám đốc Bệnh viện E phản hồi vụ bệnh nhân ung thư phản ánh phải 'kẹp tiền' để xạ trị sớm

Y tế -

GĐXH - Sau phản ánh của báo chí về việc bệnh nhân tại Khoa Xạ trị Bệnh viện E bị cho là phải kẹp tiền vào sổ điều trị để được gọi sớm, Giám đốc Bệnh viện E Nguyễn Công Hựu cho biết Bệnh viện đã chỉ đạo kiểm tra, xác minh và phối hợp với các cơ quan, đơn vị liên quan để làm rõ vụ việc.

Bất ngờ với loại thịt rẻ hơn thịt bò nhưng chất dinh dưỡng lại không kém

Bất ngờ với loại thịt rẻ hơn thịt bò nhưng chất dinh dưỡng lại không kém

Bệnh thường gặp -

GĐXH - Dù không đắt đỏ như thịt bò nhưng loại thịt này vẫn đem lại nguồn dinh dưỡng đạm, sắt, kẽm, kali,... đáng kể. Tuy nhiên, theo ThS.BS Nguyễn Vũ Bình (Giảng viên Đại học Y Hà Nội), đây có thể là nguồn dinh dưỡng để thay đổi đa dạng bữa ăn khi chế biến và lựa chọn phần thịt chế biến phù hợp.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.