Món ăn phòng cúm

| Sống khỏe

GiadinhNet - Đang giao mùa, mưa lạnh và ẩm nên tôi rất hay bị cảm cúm. Xin chuyên gia tư vấn cho các món ăn phòng chống cảm cúm. Hoài An (Hưng Yên)

Các món ăn phòng cúm có thể dùng là:
 
- Tỏi miễn dịch và giảm nhanh triệu chứng ngạt mũi do cúm.
- Gừng (tươi hay bột, ép nước) làm dịu đau bụng, buồn nôn, chống viêm. 
- Xông mũi bằng nước trà xanh nóng giảm ngạt mũi.
- Súp gà bổ dưỡng, bù nước, giảm viêm nhiễm, cải thiện sự xâm nhập của vi khuẩn, virus.
 
Phục hồi sau cúm nên dùng:

- Chuối thái lát, nghiền, hoặc ăn cả quả rất tốt cho dạ dày sau khi bị nôn, tiêu chảy do cảm cúm.
- Nước ép rau quả, salad giúp hệ miễn dịch tăng cường chống ôxy hoá, bổ sung nước chống cúm (không nên cho thêm đường).
- Cháo gạo, sốt táo, bánh mì nướng… ăn để hồi phục sau khi cúm.
 
Chuyên gia tư vấn Kim Mai
thanhloan
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn

Cùng chuyên mục

Bệnh gan có nên ăn trứng gà?

Bệnh gan có nên ăn trứng gà?

Sống khỏe -

GĐXH - Phát hiện viêm gan, nhiều người lo ăn trứng gà sẽ khiến gan phải làm việc nhiều hơn nên chủ động kiêng món ăn giàu đạm này. Tuy nhiên, việc có cần hạn chế trứng hay không phụ thuộc vào tình trạng bệnh và chế độ dinh dưỡng của từng người.

Dấu ấn sinh học mới mở thêm cơ hội phát hiện sớm ung thư gan

Dấu ấn sinh học mới mở thêm cơ hội phát hiện sớm ung thư gan

Y tế -

GĐXH – Tại hội nghị khoa học “Cập nhật các tiến bộ mới trong quản lý bệnh tiêu hóa và gan mật”, các chuyên gia trong nước và quốc tế đã chia sẻ nhiều hướng nghiên cứu mới trong phát hiện, theo dõi và đánh giá đáp ứng điều trị ung thư biểu mô tế bào gan.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.