Tags:
Mùa hè uống nước chanh mật ong nếu chọn đúng 3 thời điểm này sẽ giúp thải độc gan, thận và làm đẹp da hiệu quả
GiadinhNet - Có 3 khung giờ uống mật ong được cho là hiệu quả nhất, đó là uống vào buổi sáng sớm, cuối giờ chiều và trước khi đi ngủ.
Nhiều người quan niệm rằng mật ong nóng nên chỉ thích hợp dùng trong mùa lạnh để trung hoà giữa hai luồng khí nóng và lạnh giúp ổn định sức khỏe. Còn vào mùa hè nóng nực thì không nên dùng vì sợ mật nóng trong gây mụn nhọt, rôm sảy...
Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, mật ong chỉ gây nóng khi bạn dùng phải mật ong giả, kém chất lượng. Vì trong mật ong nguyên chất, thành phần chủ yếu là đường tự nhiên nên nếu uống mật nguyên chất sẽ không gây nóng trừ khi bạn kết hợp chúng với một số thực phẩm mang tính nóng.
Ảnh minh họa
Để cân bằng, bạn có thể kết hợp uống mật ong với các loại quả có nhiều vitamin C như chanh hay cam quýt, giúp giải nhiệt cơ thể, chống say nắng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
3 thời điểm trong ngày nên uống chanh mật ong
Uống vào sáng sớm giúp lọc sạch gan, thận, làm đẹp da
Nếu bạn hình thành thói quen mỗi buổi sáng sớm đều uống 1 cốc nước mật ong ấm sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan, ngăn ngừa các bệnh về gan và lợi tiểu, ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận. Hơn nữa, uống nước hanh mật ong còn giúp làm đẹp da và làm chậm quá trình lão hóa da.
Uống vào buổi chiều giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể
Vào buổi chiều, khoảng 4-5h đây là khoảng thời gian cơ thể bạn mệt mỏi nhất và "đòi hỏi" tiêu thụ rất nhiều năng lượng. Lúc này nếu tiêu thụ 1 cốc nước mật ong sẽ giúp cơ thể hấp thu nhanh, cải thiện tình trạng dinh dưỡng trong máu và là nền tảng cung cấp cho các hoạt động của vài giờ tiếp theo.
Uống trước khi ngủ giúp ngủ ngon hơn
Nếu dạo này bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi nhưng lại không ngủ được vậy thì hãy thử pha 1 cốc nước chanh mật ong ấm, uống vào khoảng 8h30'-9h30' tối. Nhất là đối với chị em phụ nữ, uống nước chanh mật ong vào buổi tối, nó sẽ giúp làm sạch hệ tiêu hóa, thải độc gan giúp chị em vừa dễ ngủ lại sẽ sở hữu 1 làn da trắng hồng đầy sức sống.
Ảnh minh họa
3 thực phẩm kết hợp với mật ong cực tốt kể cả là mùa hè
- Mật ong kết hợp với nước chanh uống buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện đường tiêu hoá và tăng cường hệ miễn dịch, ngoài ra còn cung cấp năng lượng, giảm mệt mỏi căng thẳng.
- Mật ong kết hợp cùng chanh đào, quất giúp điều trị ho, dịu cổ họng rất tốt.
- Mật ong kết hợp lòng đỏ trứng gà giúp làm đẹp da, giúp tăng cân và hỗ trợ điều trị bệnh về dạ dày, đại tràng và suy nhược cơ thể.
Một người tử vong do sạt lở đất ở Lạng Sơn
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Báo động xu hướng gia tăng ca bệnh sốt xuất huyết nặng tại Đồng bằng sông Cửu Long
Sống khỏe - 34 phút trướcSốt xuất huyết Dengue (SXHD) đang được ghi nhận với nhiều diễn biến đáng chú ý tại Đồng bằng sông Cửu Long: bệnh xuất hiện quanh năm, không còn mang tính mùa vụ như trước; số ca nặng tăng trên toàn vùng; và người lớn trở thành nhóm mắc phổ biến, thay vì chủ yếu ở trẻ em như trước đây.
9 lý do bạn nên sử dụng thực phẩm này vào mùa đông: Tăng sức đề kháng, tốt cho mắt và hệ miễn dịch
Sống khỏe - 52 phút trướcGĐXH - Cà rốt giàu vitamin và chất chống oxy hóa, giúp tăng đề kháng và bảo vệ sức khỏe mùa đông. Dưới đây là 9 lợi ích nổi bật bạn nên biết.
Người đàn ông 45 tuổi ở Hà Nội suy thận cấp, suy tim nguy kịch vì biến chứng của cúm A
Bệnh thường gặp - 2 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhân được chẩn đoán nhiễm nấm Aspergillus xâm lấn phổi trên nền viêm phổi cúm A nặng, suy hô hấp, suy thận cấp, suy tim và sung huyết.
Loại củ rẻ tiền đang bán đầy chợ, uống vào mùa Đông để làm ấm cơ thể, giải độc gan và giảm cân hiệu quả
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH - Nước củ sả không chỉ là một thức uống thơm ngon, hấp dẫn mà còn là một loại "thuốc" tự nhiên, tốt cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần.
8 thực phẩm giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh trong 30 ngày: Hiệu quả, an toàn, dễ áp dụng
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH - Giảm mỡ bụng sẽ dễ dàng hơn nếu bạn biết cách lựa chọn đúng thực phẩm trong mỗi bữa ăn. Một số thực phẩm có khả năng thúc đẩy trao đổi chất, giảm tích mỡ và kiểm soát cảm giác thèm ăn, từ đó hỗ trợ thu gọn vòng eo chỉ trong 30 ngày. Dưới đây là 8 lựa chọn dinh dưỡng đơn giản nhưng mang lại kết quả rõ rệt, phù hợp cho mọi chế độ ăn lành mạnh.
Cách phòng ngừa u xơ tử cung bạn cần biết
Sống khỏe - 10 giờ trướcU xơ tử cung là một trong những bệnh lý phụ khoa phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Dù phần lớn lành tính, u xơ vẫn có thể gây ra những rắc rối ảnh hưởng đến sức khỏe, khả năng sinh sản và chất lượng cuộc sống nếu không được phát hiện và phòng ngừa đúng cách.
Những người có "phổi sạch" thường có 5 đặc điểm. Nếu bạn có 4 trong số đó, thì xin chúc mừng!
Sống khỏe - 11 giờ trướcCác quan sát lâm sàng cho thấy những người có phổi "sạch" thường có một số đặc điểm chung.
Căn bệnh gây nguy cơ đột quỵ cao gấp 5-7 lần người khác, ai có dấu hiệu này cần cảnh giác
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Bệnh nhân rung nhĩ có nguy cơ đột quỵ cao gấp 5-7 lần so với người không mắc bệnh.
Phi công đang khỏe mạnh bất ngờ phát hiện ung thư tuyến giáp: Điều nên làm để phòng ngừa ung thư tái phát
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Sau khi mổ ung thư tuyến giáp, các bác sĩ đã bảo tồn dây thần kinh hồi thanh quản và thần kinh XI, giúp nam phi công thoát bệnh nan y, bảo tồn giọng nói.
Nguồn gốc của bệnh tiểu đường đã được xác định: Đồ chiên rán xếp cuối, 3 thứ đứng đầu là thực phẩm nhiều người ăn hàng ngày
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người có xu hướng cho rằng thực phẩm nhiều đường hoặc đồ chiên rán là nguyên nhân chính, mà bỏ qua tác động của nhiều loại thực phẩm quen thuộc đối với đường huyết. Mặc dù đồ chiên rán gây hại cho sức khỏe, nhưng nó lại không phải là thủ phạm số một gây ra bệnh tiểu đường.
Người đàn ông 30 tuổi qua đời vì suy thận cấp thừa nhận một sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặpGĐXH - Từng được chẩn đoán axit uric cao, nhưng anh đã mắc một sai lầm nghiêm trọng là luôn uống bia và hải sản, khiến bệnh trầm trọng hơn.
