Mùa mận, vải, nhãn, mít tràn ngập, bà bầu có nên ăn?

Nguy cơ đẻ non vì hành động nhiều bà bầu dễ mắc

Theo BS Dương Thị Thu Hiền, Bệnh viện Phụ sản Trung ương, đối với bà bầu, thời điểm mùa hè nắng nóng rất cần uống nhiều nước và ăn thức ăn dễ tiêu hóa. Tuy nhiên, chế độ ăn không có gì kiêng khem đặc biệt. Thai phụ nên hạn chế các thức ăn quá cay, nóng như tiêu, ớt hay loại nhiều chất đạm như thịt chó.

Đối với các loại hoa quả mà dân gian truyền tai nhau là không nên ăn khi đang mang bầu như mận, đào, vải… thực tế cũng không có chống chỉ định nào.

Dù vậy, BS Hiền cho hay bà bầu không nên ăn quá nhiều bởi sẽ gây nên tình trạng rối loạn tiêu hóa hay là gây loét và đau dạ dày.

Ngoài ra, việc ăn nhiều hoa quả ngọt như vải, xoài, dứa, sầu riêng… cũng có thể làm đường huyết lên cao, dẫn đến nguy cơ đái tháo đường.

Vải là loại quả phổ biến, được nhiều người yêu thích trong mùa hè.

Điều này có nghĩa là, nếu bà bầu thích ăn những loại hoa quả này vẫn có thể ăn chút ít mà không quá lo lắng sẽ gây hại cho sức khỏe.

Nếu bà bầu có bệnh lý về tim mạch thì phải rất cảnh giác với thời tiết nắng nóng khắc nghiệt. Nhiệt độ tăng cao khiến mọi người bị toát mồ hôi quá nhiều, nếu không bù đủ nước thì sẽ dẫn tới tình trạng máu khô ảnh hưởng rất nhiều đến tim mạch. Trong trường hợp nóng quá, bà bầu uống quá nhiều nước cũng sẽ dẫn tới tình trạng loãng máu, tăng thể tích máu lên cũng có ảnh hưởng đến tim mạch.

"Bà bầu uống nước có thể uống trước chứ không cứ phải chờ khát mới uống, ít nhất khoảng 1-1,5 lít nước/ngày" - BS Hiền khuyến cáo.

Trời nắng nóng bà bầu cũng rất dễ bị mẩn ngứa, thậm chí rôm sảy. Để chủ động phòng tránh, bạn nên tắm thường xuyên nhưng không ngâm mình lâu. Nếu xuất phát do nóng quá dẫn đến tình trạng phát ban, nổi ban đỏ, bà bầu có thể điều chỉnh việc ăn uống với những loại nước mát xay từ rau má, nước râu ngô… Trong tình trạng bị ngứa quá nhiều sẽ phải đi khám chuyên khoa da liễu, các bác sĩ sẽ cho thuốc bôi chống ngứa chứ không được tự ý điều trị.

BS Hiền cũng lưu ý, trong thời tiết khắc nghiệt, các bà bầu cần phải rất lưu ý, tránh ra ngoài đường vào những lúc nhiệt độ lên cao, dễ xảy ra tình trạng sốc nhiệt do có sự chênh lệch nhiệt độ giữa nơi có bóng mát, hay nơi có điều hòa so với nơi nắng nóng có sự chênh lệch nhiệt độ rất lớn. 

Sự sốc nhiệt này có ảnh hưởng rất lớn trước tiên đến với sức khỏe của bà bầu, sau đó là sức khỏe của em bé.  

Người mang thai cũng không nên cả ngày, đêm đều ngồi ở điều hòa. Nếu bật điều hòa cũng nên giữ ở nhiệt độ 26 độ C, không nên để ở nhiệt độ lạnh quá vì sẽ có sự chênh lệch quá lớn giữa trong phòng và ngoài phòng. 

Quỳnh An