Mỹ nhân Việt diện bikini khoe eo thon ngực đầy hậu ăn Tết
Dù thả phanh trong việc ăn uống vào những ngày Tết nhưng Chi Pu, Lệ Quyên, Thùy Tiên vẫn có cơ bụng săn chắc.

Ngay những ngày đầu năm mới, Hoa hậu Thùy Tiên đã "đốt mắt" khán giả với bộ bikini một mảnh màu xanh tươi mát.

Đây là chuyến nghỉ dưỡng đầu tiên của Thùy Tiên sau chuỗi ngày làm việc vất vả hậu đăng quang.


Hoa hậu Thùy Tiên có cơ bụng săn chắc. Với bộ bikini 2 mảnh, người đẹp khoe trọn vóc dáng đáng mơ ước, xứng tầm Hoa hậu Hòa bình Quốc tế.

Là một trong những mỹ nhân Việt nổi tiếng có 3 vòng cân đối, Chi Pu cũng không quên khoe dáng với bikini đen cắt xẻ táo bạo trong chuyến du lịch dịp đầu năm mới.


Chi Pu khoe trọn tấm lưng cong cùng vòng eo không thể chuẩn hơn sau Tết.

"Hết Tết rồi. Theo thông lệ, ta kiểm tra body một chút xem nào. Để vạn vật xung quanh không bị bẻ cong, để hình ảnh trung thực rõ nét, nhất là với người dốt công nghệ, vụng về không biết chỉnh sửa như mình thì tốt nhất là phải giữ gìn", Lệ Quyên khoe vóc dáng.

Nói về những mỹ nhân trong showbiz Việt sở hữu thân hình chuẩn không thể không kể tới Ninh Dương Lan Ngọc. Ngay những ngày đầu năm mới, nữ diễn viên đã khiến khán giả đứng ngồi không yên vì sắc vóc chuẩn.


Ninh Dương Lan Ngọc xứng danh mỹ nhân có body chuẩn và gương mặt đẹp.

Diễm My 9X cũng không quên khoe vóc dáng chuẩn sexy hậu ăn Tết.

Nữ diễn viên nhận được nhiều lời khen khi sở hữu vóc dáng nuột nà, săn chắc ở tuổi 32.

Diễn viên Jun Vũ đăng ảnh áo tắm và tếu táo: ''Đang ăn Tết tự nhiên nhớ biển''.

Ngày mùng 7 Tết, á hậu Huyền My đăng ảnh áo tắm và viết: ''1 năm rồi mới chụp bikili các bác ạ''.

6 bài tập bụng hiệu quả nhất mà ai cũng có thể tập tại nhà
Giảm cân - 15 giờ trướcĐại học Harvard cũng phát hiện rằng động tác gập bụng chỉ tác động đến một nhóm nhỏ cơ trung tâm. Vì vậy, nếu muốn sở hữu cơ bụng săn chắc và vòng eo phẳng, dưới đây là 6 bài tập bụng được các chuyên gia công nhận.

Sai lầm khi siết mỡ bụng khiến vòng eo mãi không nhỏ gọn
Giảm cân - 1 ngày trướcDù đã cố gắng tập luyện, ăn uống kiêng khem, nhiều người vẫn không thấy vòng eo thon gọn như mong đợi. Nguyên nhân có thể nằm ở những sai lầm âm thầm trong cách siết mỡ bụng mà bạn chưa từng nghĩ tới.

Bài tập với tạ ấm giúp tăng cơ, giảm mỡ
Giảm cân - 2 ngày trướcTập với tạ ấm là một trong những bài tập hiệu quả để tăng cơ, giảm mỡ toàn cơ thể. Vậy đâu là bài tập hiệu quả nhất?

6 bài tập tim mạch tốt nhất cho người muốn giảm cân nhanh chóng
Giảm cân - 3 ngày trướcCác bài tập tim mạch có thể làm tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo, góp phần giảm mỡ, giảm cân và tăng cường thể lực tổng thể.

Cách đi bộ và tập luyện sức mạnh trong 10 phút giúp giảm mỡ bụng
Giảm cân - 4 ngày trướcCó nhiều cách tập luyện để giảm mỡ bụng, trong đó kết hợp giữa đi bộ và luyện tập sức mạnh trong 10 phút có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ...

Bài tập tốt nhất để giảm mỡ bụng sau tuổi 40
Giảm cân - 5 ngày trướcCác bài tập bằng trọng lượng cơ thể và bài tập tim mạch được đánh giá cao trong việc giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, đâu là hình thức tập luyện mang lại hiệu quả cao nhất?

Bài tập cơ bụng nào giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn?
Giảm cân - 6 ngày trướcKhi muốn giảm mỡ bụng, việc lựa chọn đúng bài tập và đúng loại chuyển động là điều rất quan trọng. Vậy, bài tập cơ bụng động hay tĩnh sẽ giúp làm tan mỡ bụng nhanh hơn?

5 bài tập cơ bụng giúp giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi 50
Giảm cân - 1 tuần trướcHầu hết những người trên 50 tuổi đều đang phải đối mặt với tình trạng hông bị cứng, cột sống cứng, đau lưng, mỡ bụng... Việc tập luyện cốt lõi có thể giúp giải quyết tất cả những vấn đề đó nếu thực hiện đúng cách.

6 loại nước gần gũi giúp giảm cân nhanh chóng
Giảm cân - 1 tuần trướcBạn có thể giảm cân nhờ vào uống trà xanh, cà phê, nước dừa hoặc đơn giản nhất là nước lọc.

Chuỗi bài tập 7 phút giúp eo thon, bụng phẳng
Giảm cân - 1 tuần trướcĐể sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc, ngoài chế độ ăn uống phù hợp cần có kế hoạch tập luyện lâu dài. Với việc tập luyện thường xuyên chuỗi bài tập ngắn dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu eo thon, bụng phẳng.

Bài tập tại nhà giúp siết mỡ, duy trì 2 tuần sẽ thấy cơ bụng săn gọn hẳn
Giảm cânNếu bạn đang muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, đặc biệt là siết bụng và giảm mỡ toàn thân, thì plank (tư thế chống đẩy tĩnh) chính là lựa chọn trực giác của rất nhiều cô gái.