Tags:
Ngạc nhiên với các loại tinh dầu ai cũng biết nhưng lại không biết cách dùng để trị cảm, ho thật tốt
GiadinhNet – Những loại tinh dầu quen thuộc ở các vùng miền đều giúp trị cảm, ho rất tốt, nhưng nhiều người không biết cách dùng để đạt hiệu quả. PGS-TS-BS Phạm Thị Bích Đào hướng dẫn cách dùng các loại tinh dầu này.
Có nhiều nguyên nhân gây ho, trong đó có nguyên nhân từ cảm lạnh, cảm cúm hoặc các viêm nhiễm của đường hô hấp.
Các vùng, miền ở Việt Nam đều có tinh dầu đặc trưng ở vùng miền đó để trị những chứng bệnh thời khí này, nhưng không phải ai cũng biết cách dùng đúng để đạt hiệu quả tốt. Sau đây là cách dùng của 10 loại tinh dầu đó:
Tinh dầu Bạch đàn chống vi trung gây bệnh... Ảnh minh họa.
Tinh dầu Bạch đàn
Tinh dầu Bạch đàn có nhiều người dùng nhưng không nhận ra nó. Tinh dầu Bạch đàn có trong thành phần của một số dạng hít là Eucalyptol, hoặc Cineole. Eucalyptol có tác dụng chống vi trùng gây bệnh. Eucalyptol cũng có thể giúp giảm viêm, giảm đau, và giảm căng thẳng cơ bắp có thể là kết quả của cảm lạnh hoặc cúm.
Tinh dầu Bạch đàn có thể được sử dụng để làm dịu cơn ho bằng nhiều cách:
- Thêm một vài giọt dầu Bạch đàn vào khăn và đắp lên ngực và cổ họng;
- Pha loãng dầu Eucalyptus trong nước sôi và hít phải hơi.
Tinh dầu hoa
Rosemary là một loại thảo mộc vườn thông thường. Giống như bạch đàn, nó chứa hợp chất Cineole, có thể giúp phá vỡ chất nhầy và giảm viêm. Cách dùng như với tinh dầu Bạch đàn.
Tinh dầu Bạc hà
Các sản phẩm chăm sóc tự nhiên cho biểu mô hô hấp chứa Menthol, là một chiết xuất từ Bạc hà. Khi hít phải, nó tạo cảm giác mát mẻ có thể làm dịu hoặc mát họng.
Tinh dầu Bạc hà không nên dùng ở trẻ em dưới 8 tuổi, hoặc những người đang mang thai.
Còn người bình thường có thể dùng tinh dầu Bạc hà bằng cách:
- Pha loãng dầu trong nước sôi và hít phải hơi;
- Thêm dầu vào hỗn hợp để khí dung;
Tinh dầu Oregano
Tinh dầu Oregano chứa một hàm lượng mạnh của hợp chất carvacrol, là một chất kháng khuẩn hữu ích có thể chống lại nhiều loại vi trùng, giúp điều trị các bệnh do vi khuẩn gây ho.
Tinh dầu thảo mộc bảo vệ cơ thể chống vi rút, vi khuẩn. Ảnh minh họa.
Tinh dầu thảo mộc
Tinh dầu thảo mộc cũng chứa một lượng Carvacrol cao, hữu ích trong việc loại bỏ hoặc bảo vệ chống lại virus và vi khuẩn.
Tinh dầu Nhục đậu khấu, Cam bergamot, cây Bách
Các tinh dầu của Nhục đậu khấu, Cam bergamot, và cây Bách tất cả đều chứa camphen - một hợp chất tương tự như Camphor. Khi hít vào, Camphen có thể có tác dụng mát, làm mới. Nó cũng có tính chất chống oxy hóa, có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương và ngăn ngừa các vi trùng có hại.
Tinh dầu Nhục đậu khấu. Ảnh minh họa.
Tinh dầu Bạc hà khuynh diệp
Tinh dầu bạc hà (Pelargonium sidoides) có mùi hương hoa tươi, có thể cho vào dung dịch khí dung hoặc nước tắm.
Tinh dầu Quế
Tinh dầu quế có thể bảo vệ chống lại các vi trùng gây các bệnh của đường hô hấp. Sử dụng dưới dạng khí dung hoặc đắp trên da vùng cổ.
Tinh dầu Quế. Ảnh minh họa
Ngoài ra còn có những tinh dầu cũng có tác dụng tốt cho hệ thống hô hấp như tinh dầu Chanh, hoặc các loại quả có múi khác, hoa Oải hương, cây Chè, Sả, hoa Cúc, Húng quế… sử dụng dưới dạng khí dung qua mũi và miệng, phải được pha loãng để tránh bị bỏng họng do tinh dầu quá đặc.
Lưu ý khi để các loại tinh dầu trong nhà cần để ngoài tầm với của trẻ em, kẻo trẻ em nghịch hay uống nhầm sẽ rất nguy hiểm vì dị ứng, có thể gây tử vong (nhất là với tinh dầu có hợp chất Camphor và Bạch đàn).
Cảnh báo:
Cần đi khám bác sĩ ngay khi:
- Ho nặng đờm, khó thở, ho ra máu, giảm cân;
- Sốt trên 1 tuần, sốt cao, các yếu tố nguy cơ đối với người bệnh HIV hoặc bệnh lao.
PGS-TS-BS Phạm Thị Bích Đào
(Bộ môn Tai Mũi Họng, BV Đại học Y Hà Nội)
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Đau mỏi cơ sau tập thể thao: Ăn gì để 'sửa chữa' tổn thương và phục hồi thần tốc?
Bệnh thường gặp - 46 phút trướcGĐXH - Nhiều người coi cảm giác đau cơ, mỏi rã rời sau mỗi buổi tập là minh chứng cho việc tập luyện hiệu quả. Tuy nhiên, TS. Lê Thị Hương Giang cảnh báo: Đó thực chất là những "tổn thương vi mô". Nếu không được bù đắp dinh dưỡng đúng cách, quá trình phục hồi sẽ bị đình trệ, dẫn đến quá tải và chấn thương dai dẳng.
10 thói quen 'đoản mệnh' và 10 thói quen 'trường thọ': Bạn chọn cắt ngắn hay kéo dài cuộc đời?
Sống khỏe - 15 giờ trướcGĐXH - Theo "Công thức tuổi thọ", con người hoàn toàn có thể sống tới 120 tuổi trong điều kiện lý tưởng. Thế nhưng, tại sao tuổi thọ trung bình thực tế lại thấp hơn nhiều?
Bé 15 tháng tuổi ở Ninh Bình bị ô tô cán qua người và 4 ngày giành giật sự sống nghẹt thở
Y tế - 17 giờ trướcGĐXH - Một bé trai 15 tháng tuổi bị ô tô lùi cán qua người, rơi vào tình trạng đa chấn thương nguy kịch, suy hô hấp nặng. Nhờ sự can thiệp kịp thời và phối hợp hiệu quả của các chuyên khoa, các bác sĩ Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Ninh Bình đã giành lại sự sống cho bệnh nhi sau 4 ngày điều trị tích cực.
6 loại quả đang bán đầy chợ Việt, người bệnh suy thận nên ăn để kiểm soát bệnh, ngăn ngừa biến chứng
Sống khỏe - 17 giờ trướcGĐXH - Đối với người bệnh suy thận, việc lựa chọn đúng loại trái cây, đúng liều lượng giúp họ kiểm soát điện giải, hỗ trợ điều trị và hạn chế biến chứng nguy hiểm.
Tại sao Ferrolip Kids được tin dùng cho trẻ lười ăn thịt cá?
Sống khỏe - 19 giờ trướcVới trẻ kén ăn, mẹ không chỉ lo con thiếu sắt, thấp bé, xanh xao mà còn luôn vất vả mỗi ngày để giúp con bổ sung sắt dự phòng. Đây cũng là lý do gần đây nhiều mẹ bỉm chia sẻ về Ferrolip Kids – dòng sản phẩm hỗ trợ bổ sung sắt được nhận xét là "vị thơm ngon, dùng nhàn tênh".
Người đàn ông 50 tuổi phát hiện ung thư dạ dày, tiền ung thư thực quản từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Sống khỏe - 20 giờ trướcGĐXH - Đi khám vì hội miệng, người đàn ông đi khám bất ngờ được chẩn đoán mắc ung thư dạ dày kèm tổn thương thực quản nguy hiểm.
Có phải bỏ cơm, mì sẽ giảm cân cực nhanh? Coi chừng sụt cân ảo nhưng độc hại thật!
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người hăm hở cắt bỏ hoàn toàn cơm, mì, phở với hy vọng sở hữu thân hình thon gọn tức thì. Kết quả ban đầu thường rất mỹ mãn khi cân nặng giảm đi đáng kể chỉ sau vài ngày. Thế nhưng, bác sĩ cảnh báo rằng đây có thể chỉ là một "cú lừa" của cơ thể.
Người đàn ông 45 tuổi bất ngờ phát hiện bệnh tiểu đường từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Sụt 10kg chỉ trong 1 tháng, người đàn ông 45 tuổi bất ngờ ngất xỉu. Nhập viện cấp cứu, được chẩn đoán mắc tiểu đường type 2 kèm biến chứng nặng.
Loại rau quen thuộc giúp hỗ trợ tiêu hóa, ổn định huyết áp nhưng nhiều người ăn sai cách
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Ngọn bí ngô (rau bí) là món ăn quen thuộc trong bữa cơm Việt, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất có lợi cho tiêu hóa, tim mạch. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách hoặc lạm dụng, loại rau này cũng có thể gây tác dụng ngược, đặc biệt với một số nhóm người.
Vì sao người trẻ khỏe mạnh vẫn đột tử? Câu trả lời khiến nhiều người giật mình
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Các chuyên gia chỉ ra rằng đột tử ở người trẻ "hung hiểm" hơn so với người già do 3 đặc trưng: Không có tiền sử bệnh rõ ràng, triệu chứng báo trước không điển hình và diễn tiến cực nhanh.
Từ ca sinh con ở tuổi 60: Bác sĩ khuyến cáo vì sao nên sinh con trước tuổi 35?
Dân số và phát triểnGĐXH - Trường hợp sản phụ sinh con ở tuổi 60 đã gióng lên cảnh báo về những rủi ro khi mang thai ở tuổi lớn. Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ nên sinh con trước 35 tuổi để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
