Ngạc nhiên với các loại tinh dầu ai cũng biết nhưng lại không biết cách dùng để trị cảm, ho thật tốt
GiadinhNet – Những loại tinh dầu quen thuộc ở các vùng miền đều giúp trị cảm, ho rất tốt, nhưng nhiều người không biết cách dùng để đạt hiệu quả. PGS-TS-BS Phạm Thị Bích Đào hướng dẫn cách dùng các loại tinh dầu này.
Có nhiều nguyên nhân gây ho, trong đó có nguyên nhân từ cảm lạnh, cảm cúm hoặc các viêm nhiễm của đường hô hấp.
Các vùng, miền ở Việt Nam đều có tinh dầu đặc trưng ở vùng miền đó để trị những chứng bệnh thời khí này, nhưng không phải ai cũng biết cách dùng đúng để đạt hiệu quả tốt. Sau đây là cách dùng của 10 loại tinh dầu đó:

Tinh dầu Bạch đàn chống vi trung gây bệnh... Ảnh minh họa.
Tinh dầu Bạch đàn
Tinh dầu Bạch đàn có nhiều người dùng nhưng không nhận ra nó. Tinh dầu Bạch đàn có trong thành phần của một số dạng hít là Eucalyptol, hoặc Cineole. Eucalyptol có tác dụng chống vi trùng gây bệnh. Eucalyptol cũng có thể giúp giảm viêm, giảm đau, và giảm căng thẳng cơ bắp có thể là kết quả của cảm lạnh hoặc cúm.
Tinh dầu Bạch đàn có thể được sử dụng để làm dịu cơn ho bằng nhiều cách:
- Thêm một vài giọt dầu Bạch đàn vào khăn và đắp lên ngực và cổ họng;
- Pha loãng dầu Eucalyptus trong nước sôi và hít phải hơi.
Tinh dầu hoa
Rosemary là một loại thảo mộc vườn thông thường. Giống như bạch đàn, nó chứa hợp chất Cineole, có thể giúp phá vỡ chất nhầy và giảm viêm. Cách dùng như với tinh dầu Bạch đàn.
Tinh dầu Bạc hà
Các sản phẩm chăm sóc tự nhiên cho biểu mô hô hấp chứa Menthol, là một chiết xuất từ Bạc hà. Khi hít phải, nó tạo cảm giác mát mẻ có thể làm dịu hoặc mát họng.
Tinh dầu Bạc hà không nên dùng ở trẻ em dưới 8 tuổi, hoặc những người đang mang thai.
Còn người bình thường có thể dùng tinh dầu Bạc hà bằng cách:
- Pha loãng dầu trong nước sôi và hít phải hơi;
- Thêm dầu vào hỗn hợp để khí dung;
Tinh dầu Oregano
Tinh dầu Oregano chứa một hàm lượng mạnh của hợp chất carvacrol, là một chất kháng khuẩn hữu ích có thể chống lại nhiều loại vi trùng, giúp điều trị các bệnh do vi khuẩn gây ho.

Tinh dầu thảo mộc bảo vệ cơ thể chống vi rút, vi khuẩn. Ảnh minh họa.
Tinh dầu thảo mộc
Tinh dầu thảo mộc cũng chứa một lượng Carvacrol cao, hữu ích trong việc loại bỏ hoặc bảo vệ chống lại virus và vi khuẩn.
Tinh dầu Nhục đậu khấu, Cam bergamot, cây Bách
Các tinh dầu của Nhục đậu khấu, Cam bergamot, và cây Bách tất cả đều chứa camphen - một hợp chất tương tự như Camphor. Khi hít vào, Camphen có thể có tác dụng mát, làm mới. Nó cũng có tính chất chống oxy hóa, có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương và ngăn ngừa các vi trùng có hại.

Tinh dầu Nhục đậu khấu. Ảnh minh họa.
Tinh dầu Bạc hà khuynh diệp
Tinh dầu bạc hà (Pelargonium sidoides) có mùi hương hoa tươi, có thể cho vào dung dịch khí dung hoặc nước tắm.
Tinh dầu Quế
Tinh dầu quế có thể bảo vệ chống lại các vi trùng gây các bệnh của đường hô hấp. Sử dụng dưới dạng khí dung hoặc đắp trên da vùng cổ.

Tinh dầu Quế. Ảnh minh họa
Ngoài ra còn có những tinh dầu cũng có tác dụng tốt cho hệ thống hô hấp như tinh dầu Chanh, hoặc các loại quả có múi khác, hoa Oải hương, cây Chè, Sả, hoa Cúc, Húng quế… sử dụng dưới dạng khí dung qua mũi và miệng, phải được pha loãng để tránh bị bỏng họng do tinh dầu quá đặc.
Lưu ý khi để các loại tinh dầu trong nhà cần để ngoài tầm với của trẻ em, kẻo trẻ em nghịch hay uống nhầm sẽ rất nguy hiểm vì dị ứng, có thể gây tử vong (nhất là với tinh dầu có hợp chất Camphor và Bạch đàn).
Cảnh báo:
Cần đi khám bác sĩ ngay khi:
- Ho nặng đờm, khó thở, ho ra máu, giảm cân;
- Sốt trên 1 tuần, sốt cao, các yếu tố nguy cơ đối với người bệnh HIV hoặc bệnh lao.
PGS-TS-BS Phạm Thị Bích Đào
(Bộ môn Tai Mũi Họng, BV Đại học Y Hà Nội)

Người phụ nữ đi cấp cứu với cẳng chân bị đứt rời
Y tế - 4 giờ trướcGĐXH - Trong lúc làm nương rẫy, bệnh nhân không may bị lưỡi máy cắt cỏ văng trúng và cắt đứt rời cẳng chân, phải nhập viện cấp cứu khẩn.

Người đàn ông suýt chết vì vết xước nhỏ ở đùi
Y tế - 5 giờ trướcGĐXH - Sau khi bị gai đâm, vùng đùi phải của bệnh nhân hoại tử đen, nổi nhiều bọng nước. Tại bệnh viện, bệnh nhân phải dùng kháng sinh liều cao, vận mạch, lọc máu liên tục và hỗ trợ thở máy.

Mổ cấp cứu cho bé trai Hà Nội mắc căn bệnh nguy hiểm ở vùng kín
Mẹ và bé - 6 giờ trướcEm bé 10 tháng tuổi ở Hà Nội quấy khóc dữ dội, gia đình vội bế con đi cấp cứu không ngờ trẻ phải lên bàn mổ ngay lập tức.

Ca mổ đặc biệt: Phẫu thuật ung thư dạ dày cho bệnh nhân gù vẹo cột sống, lưng gập gần 90 độ
Bệnh thường gặp - 6 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhân bị gù vẹo cột sống nặng (lưng gập gần 90 độ), bệnh nhân này chỉ nằm được nghiêng, không thể nằm ngửa hoàn toàn, buộc các bác sĩ phải chọn tư thế nửa nằm, nửa ngồi để gây mê và đặt ống nội khí quản.

Cảnh giác với viêm gan B mạn tính tiến triển ung thư gan: Người bệnh viêm gan B cần biết điều này!
Bệnh thường gặp - 10 giờ trướcGĐXH - Người đàn ông bị viêm gan B mạn tính được phát hiện ung thư gan ung thư gan ở giai đoạn sớm ngay khi còn chưa xơ gan trong lần đi khám gần đây.

Sỏi bàng quang có nguy hiểm không? Những sự thật gây sốc về sỏi bàng quang
Bệnh thường gặp - 11 giờ trướcGĐXH - Sỏi bàng quang có thể tấn công bạn từ những thói quen nhỏ nhất, khiến sức khỏe suy sụp nhanh chóng nếu bỏ qua dấu hiệu ban đầu.

5 lợi ích của xét nghiệm HIV sớm trong thai kỳ
Bệnh thường gặp - 11 giờ trướcTrong lộ trình hướng tới mục tiêu loại trừ lây truyền HIV từ mẹ sang con tại Việt Nam, xét nghiệm HIV sớm trong thai kỳ được coi là bước then chốt, quyết định hiệu quả chăm sóc và điều trị cho phụ nữ mang thai nhiễm HIV.

3 sai lầm khi rửa mặt khiến bạn sớm lão hóa và già nhanh
Sống khỏe - 13 giờ trướcGĐXH - Bạn phải rửa mặt ít nhất 2 lần một ngày, đồng thời chú ý đến một số hành động nên tránh dưới đây. Nếu không, nếp nhăn và đốm sẽ dễ xuất hiện trên khuôn mặt của bạn.

5 triệu chứng cảnh báo thiếu sắt ở trẻ em cha mẹ dễ bỏ qua và cách bổ sung an toàn
Bệnh thường gặp - 14 giờ trướcGĐXH - Thiếu sắt ở trẻ em có thể gây chậm phát triển thể chất và trí tuệ. Cha mẹ cần nhận biết 5 dấu hiệu sớm và bổ sung đúng cách để con khỏe mạnh.

Bác sĩ hướng dẫn cách ăn quả na không làm tăng đường huyết cho người bệnh đái tháo đường
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcQuả na vẫn có lợi cho người bệnh đái tháo đường nếu biết ăn đúng cách. Để ăn na một cách an toàn và không làm tăng đường huyết, người bệnh nên tham khảo lời khuyên của bác sĩ.

5 việc làm ‘đủ’ giúp bạn giữ vững sức khỏe, sống an yên khi bước sang tuổi 50
Sống khỏeGĐXH - Tuổi 50 là giai đoạn cơ thể dễ suy yếu. Chỉ cần duy trì 5 thói quen đơn giản nhưng “đủ”, bạn sẽ khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.