Ngủ ít tăng nguy cơ cao huyết áp

Ít ngủ sâu vào ban đêm có liên quan đến việc bị mắc chứng cao huyết áp.

Những người tình nguyện được chia thành cac nhóm khác nhau dựa trên số % thời gian chia cho giấc ngủ sâu hay chập chờn vào ban đêm. Kết quả là, những người có thời gian ngủ sâu ít nhất (4%) đối mặt với nguy cơ bị cao huyết áp cao gấp 1,83 lần những người có thời gian ngủ sâu dài nhất vào ban đêm (17%).

Tiến sĩ Susan Redline thuộc Trường Y, Đại học Havard (Mỹ), cho biết: "Nghiên cứu của chúng tôi lần đầu tiên cho thấy rằng, giấc ngủ có chất lượng thấp khiến các cá nhân đối mặt với sự tăng đáng kể nguy cơ bị cao huyết áp".

Mặc dù phụ nữ không được chọn lựa làm đối tượng nghiên cứu, nhưng các nhà khoa học nhận định sẽ thu được kết quả tương tự khi tiến hành nghiên cứu ở phái yếu. Trong báo cáo đăng tải trên tạp chí Hypertension, nhóm của tiến sĩ Redline cũng nhấn mạnh rằng, cần phải có thêm nhiều nghiên cứu nữa nhằm xác định liệu việc cải thiện giấc ngủ có giảm nguy cơ bị cao huyết áp hay không.