Người dễ bị suy hỏng thận thường có 10 đặc điểm: Nếu không có bất cứ điều nào thì xin chúc mừng!
Thận khỏe hay không phụ thuộc rất nhiều vào các thói quen trong cuộc sống của bạn.
Theo tiến sĩ Shri Ram Kabra, Giám đốc Khoa Thận và Ghép thận, Bệnh viện Marengo QRG (Ấn Độ), có rất nhiều thói quen xấu gây hại cho thận . Theo đó, những người bị suy hỏng thận thường có 10 thói quen xấu dưới đây.
1. Ăn quá nhiều muối
Muối là gia vị không thể thiếu trong mỗi bữa ăn. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều muối lại có thể gây nguy hiểm cho thận vì muối có thể làm tăng huyết áp. Ngoài ra, thường xuyên ăn quá mặn còn khiến thận phải làm việc nhiều hơn để lọc máu, dần dần sẽ làm suy giảm chức năng thận.
2. Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn
Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn rất nguy hiểm cho thận bởi lẽ thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều natri và phốt pho. Cả 2 chất này đều có hại cho thận nếu tiêu thụ quá nhiều. Theo thông tin từ chuyên trang sức khỏe Healthline, những người ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn có nguy cơ bị suy thận cao hơn 24%.
3. Ăn quá nhiều đường
Ăn quá nhiều đường có thể gây béo phì, từ đó làm tăng nguy cơ huyết áp cao, tiểu đường và dẫn đến các tổn thương về thận.
4. Uống không đủ nước
Uống đủ nước rất quan trọng để duy trì sức khỏe thận (Ảnh minh họa)
Uống đủ lượng nước không chỉ quan trọng đối với quá trình lưu thông máu trong thận mà còn giúp thận bài tiết chất thải tốt hơn, đồng thời ngăn ngừa nguy cơ hình thành sỏi thận hoặc nhiễm trùng đường tiểu. Chính vì thế, uống không đủ nước có thể dẫn tới những tổn thương về thận.
5. Ngủ không đủ giấc
Giấc ngủ là thời điểm quan trọng để thận tái tạo các mô bị tổn thương. Ngủ không đủ giấc và chất lượng giấc ngủ kém đã được chứng minh có thể dẫn tới suy thận hoặc làm tăng nguy cơ mắc các bệnh có thể ảnh hưởng đến thận, chẳng hạn như tiểu đường, huyết áp cao và béo phì.
6. Lạm dụng thuốc giảm đau không kê đơn
Đây là nguyên nhân thường gặp dẫn tới các tổn thương về thận. Chính vì thế, khi dùng các loại thuốc giảm đau, cần sử dụng đúng liều lượng và thời gian được khuyến cáo.
7. Lười hoạt động thể chất
Một lối sống ít vận động có thể có tác động xấu tới sức khỏe của thận. Theo đó, hành vi này có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề liên quan tới thận như huyết áp cao, bệnh tim và tiểu đường.
8. Ăn quá nhiều thịt
Bổ sung quá nhiều protein từ động vật có thể gây căng thẳng cho thận vì thận sẽ phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ các chất thải của quá trình chuyển hóa protein ra khỏi cơ thể.
9. Hút thuốc lá
Hút thuốc lá gây hại cho nhiều cơ quan trong cơ thể, trong đó có thận. Những chất độc trong thuốc lá có thể phá hoại các bộ lọc của thận, làm ảnh hưởng chức năng thận. Đồng thời, hút thuốc lá còn làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề khác có liên quan đến tổn thương thận, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và huyết áp cao.
10. Lạm dụng đồ uống có cồn
Uống quá nhiều đồ uống có cồn có thể làm tăng nồng độ axit uric trong máu và gây hại cho thận. Ngoài ra, uống nhiều đồ uống có cồn cũng gây mất nước và tăng huyết áp. Cả 2 tình trạng này đều có thể gây căng thẳng cho thận.
Người đàn ông 39 tuổi đột ngột phát hiện nhiễm sán não trong lần đi khám vì đau đầu
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Bệnh nhân bị nhiễm sán não nhập viện trong tình trạng co giật, đau đầu... những biểu hiện này dễ khiến nhiều người nghĩ đến u não.
Người phụ nữ phát hiện ung thư da từ nốt đen dưới mắt, tồn tại nhiều năm mà không biết
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Ung thư da của người bệnh được phát hiện từ nốt đen nhỏ dưới mi, tồn tại suốt nhiều năm, không đau, không chảy máu, chỉ sậm màu hơn theo thời gian.
Cô gái 22 tuổi bị đột quỵ xuất huyết não, từng xuất hiện dấu hiệu này nhưng đã bỏ qua
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Cô gái nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu do đột quỵ xuất huyết não. Đáng chú ý, trước đó cô phát hiện mắc dị dạng mạch máu não nhưng chưa điều trị.
Người phụ nữ 32 tuổi bất ngờ phát hiện u thần kinh nội tiết từ một việc nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Kiểm tra sức khỏe định kỳ, người phụ nữ tình cờ phát hiện u thần kinh nội tiết đại tràng, dù trước đó không có bất kỳ triệu chứng bất thường.
Người phụ nữ 46 tuổi phát hiện đột quỵ từ dấu hiệu cảnh báo sớm nhiều người Việt thường bỏ qua
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Trước khi phát hiện đột quỵ, người phụ nữ xuất hiện cơn đau đầu dữ dội kèm toát mồ hôi, tay chân bủn rủn sau khi đi vệ sinh tại công ty.
Bệnh gì khiến người phụ nữ 27 tuổi cao 1,6m nhưng chỉ nặng 17,5kg bị "teo dạ dày" và qua đời: BS khuyến cáo loại vi khuẩn có liên quan
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcĐối với nhiều cô gái, giảm cân là một bước thiết yếu để trở nên xinh đẹp hơn. Tuy nhiên, giảm cân quá mức có thể gây hại cho sức khỏe.
Người có lá lách và dạ dày suy yếu thường lộ ngay ra trên mặt: Thay đổi 4 thói quen giúp phục hồi một nửa
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcLá và dạ dày yếu có thể dẫn đến hàng trăm bệnh. Muốn bảo vệ nó, trước tiên, bạn cần chú trọng đến chế độ ăn uống của mình.
Bác sĩ bất ngờ khi thấy thực quản bệnh nhân loét nặng: 'Thủ phạm' là sai lầm nhiều người Việt mắc
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcNgười phụ nữ Hà Nội đi khám do nghi ngờ trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, nội soi thực quản cho thấy có ổ loét lớn.
Áp dụng phương pháp này tế bào ung thư sẽ bị tiêu diệt triệt để
Bệnh thường gặp - 5 ngày trướcGĐXH - Y học hiện đại đã tìm ra nhiều phương pháp điều trị tế bào ung thư tiên tiến, mỗi phương pháp phù hợp với từng loại ung thư và tình trạng sức khỏe của người bệnh. Vậy có bao nhiêu cách điều trị bệnh ung thư?
Người đàn ông 61 tuổi ở Phú Thọ nguy kịch vì sốc nhiễm khuẩn, thừa nhận 1 sai lầm nhiều nam giới Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 5 ngày trướcGĐXH - Bệnh nhân suy đa tạng, nhiễm trùng, nhiễm độc nặng, rối loạn đông máu... có tiền sử mắc bệnh lao phổi và lạm dụng rượu.
Tế bào ung thư sợ gì nhất?: Người Việt cần làm đúng và hiểu đúng để phòng bệnh
Bệnh thường gặpGĐXH - Việc làm tăng nhiệt độ tại khối u (liệu pháp nhiệt) được xem là phương pháp hỗ trợ hiệu quả, giúp tăng tác dụng của hóa trị và xạ trị trong điều trị ung thư.
