Tags:
Người đẹp, MC Quỳnh Nga giảm cân thành công nhờ bí quyết gì?
GĐXH - MC Quỳnh Nga từng được khán giả biết đến là người dẫn chương trình của "Chuyển động 24h" từ vài năm trước. Ngoài tài năng, cô còn được chú ý bởi sắc vóc gợi cảm sau khi giảm cân.
Quỳnh Nga (sinh năm 1995) từng công tác ở Trung tâm tin tức VTV24 của đài VTV.
Trước khi là MC, Quỳnh Nga từng vào top 10 Miss World Việt Nam 2019, Á khôi Sinh viên Việt Nam 2017, Hoa khôi Tài năng của Duyên dáng Ngoại thương 2015 cùng một số cuộc thi cấp trường khác.
Được biết, Quỳnh Nga có chiều cao 1m68 với nhan sắc dịu dàng, xinh đẹp. Cô là sinh viên đạt thành tích cao của ĐH Ngoại thương TPHCM, từng là 1 trong 3 sinh viên nhận được học bổng trị giá 6.000 USD tại Israel. Vào năm 2019, Quỳnh Nga từng được đề cử là đại diện Việt Nam tại cuộc thi Miss Charm. Tuy nhiên, do dịch COVID-19 nên cuộc thi bị rời đến đầu năm 2023 mới tổ chức.
Để có được nhan sắc và vóc dáng không thua kém gì các người mẫu, hoa hậu nhưng ít ai biết được cô từng có thời gian "mệt mỏi" vì cân nặng.
Theo Quỳnh Nga chia sẻ, những năm cấp 3, á khôi gặp nhiều vấn đề trong cuộc sống và bị áp lực thi cử nên thường xuyên sa đà vào vào việc ăn uống không kiểm soát. "Có ngày tôi ăn tới năm bữa mà đồ ăn đều thuộc dạng "nặng đô", khó tiêu. Chẳng hạn, buổi sáng tôi vừa ăn phở, miến, bún... thì đến trưa tôi lại ăn lẩu, nướng, thỉnh thoảng còn uống trà sữa, ăn bánh ngọt; đến tối về ăn cơm với gia đình như bình thường. Nhiều bạn bè thấy tôi ăn uống như vậy cũng tỏ ra bất ngờ”, Quỳnh Nga kể.
Hậu quả, cân nặng của Quỳnh Nga hồi cấp 3 từ 48 - 52 kg đã tăng vọt đến 65 kg ở thời điểm sinh viên năm hai của Đại học Ngoại thương.
Người đẹp nói trước đây, cô sống vô tư, thậm chí hơi nam tính nên không để ý quá nhiều vào vẻ ngoài nên dù thỉnh thoảng có người góp ý cũng chỉ ậm ừ cho qua. Để che khuyết điểm cơ thể, cô tránh mặc bó sát, chọn trang phục phù hợp.
Chính vì thế, cô đã phải tập luyện rất nhiều mới có được vóc dáng như hiện tại.
Không chỉ thay đổi chế độ ăn khoa học, Quỳnh Nga còn đến phòng gym 5 - 6 ngày/tuần. Sau hai tháng, cô giảm 8 kg. Hiện tại, người đẹp có chỉ số hình thể là 82 - 63 - 95 cm.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Siêu mẫu gốc Đà Nẵng gây ngỡ ngàng với vòng eo ở tuổi 43
Đẹp - 2 tuần trướcGĐXH - Thanh Hằng - siêu mẫu gốc Đà Nẵng, ở tuổi 43 vẫn giữ được vòng eo thon gọn. Cùng tìm hiểu chế độ ăn uống và luyện tập của cô để duy trì vóc dáng săn chắc và sức khỏe.
Bùi Quỳnh Hoa khoe vòng eo cuốn hút trong bộ đồ bơi cut-out táo bạo
Đẹp - 2 tuần trướcGĐXH - Bùi Quỳnh Hoa gây chú ý với bộ ảnh du lịch, khoe vóc dáng quyến rũ và vòng eo thon gọn. Khám phá bí quyết giữ gìn nhan sắc và cơ thể của nàng hậu này.
MC Mai Ngọc lấy lại vóc dáng săn chắc sau 10 tháng sinh con
Giảm cân - 3 tuần trướcSau 10 tháng sinh con trai đầu lòng, MC Mai Ngọc khiến nhiều người bất ngờ khi tự tin khoe vóc dáng săn chắc với cơ bụng số 11 rõ nét.
Hoa hậu quê Ninh Bình khoe body quyến rũ trong váy cut-out, hé lộ 2 bí quyết giảm cân sau Tết
Đẹp - 3 tuần trướcGĐXH - Kỳ Duyên diện váy ren cut-out khoe body 'cực cháy' và chia sẻ 2 công thức sinh tố giảm cân hiệu quả sau Tết. Khám phá bí quyết làm đẹp của nàng hậu quê Ninh Bình.
Vóc dáng khó tin sau sinh con thứ 3 của Nhã Phương
Giảm cân - 3 tuần trướcGĐXH - Nhã Phương chỉ sau 14 ngày sinh con lần thứ 3 đã "về dáng" nhanh đến mức khó tin.
Á hậu quê Hải Phòng tăng 6 kg, vóc dáng 'mình hạc xương mai' thay đổi thế nào?
Đẹp - 3 tuần trướcGĐXH - Á hậu Vân Nhi khiến nhiều người bất ngờ khi cho biết đã tăng tới 6kg chỉ trong thời gian ngắn.
Lấy lại vóc dáng sau Tết bằng chế độ ăn và các bài tập đơn giản
Giảm cân - 1 tháng trướcGĐXH - Dịp Tết với chế độ ăn nghỉ "thả phanh", vậy nên ra Tết cần áp dụng chế độ ăn phù hợp và tích cực tập luyện để lấy lại vóc dáng.
Giảm cân đón Tết: 5 sai lầm nhiều người không ngờ tới
Giảm cân - 1 tháng trướcCàng gần Tết, nhiều người mắc sai lầm khi giảm cân đón Tết như nhịn ăn, ép cân siêu tốc khiến không những không gầy mà cơ thể xuống sức, dễ tăng cân trở lại.
8 bài tập đốt calo nhiều hơn chạy bộ
Giảm cân - 1 tháng trướcChạy bộ thường được xem là lựa chọn hàng đầu khi muốn đốt calo. Tuy nhiên, nhiều hình thức tập luyện khác có thể giúp tiêu hao năng lượng tương đương, thậm chí cao hơn chạy bộ, tùy thuộc vào cường độ, thời gian tập luyện và thể trạng mỗi người.
Cận cảnh Hồ Ngọc Hà 'độ' body đón Tết Bính Ngọ bằng tập luyện và ăn uống
Giảm cân - 1 tháng trướcGĐXH - Hồ Ngọc Hà mới đây đã quyết định dành 21 ngày để "độ" body trước khi đón Tết Bính Ngọ. Trên trang cá nhân, người đẹp liên tục cập nhật quá trình siết cơ, giảm mỡ để khán giả tham khảo.
8 bài tập đốt calo nhiều hơn chạy bộ
Giảm cânChạy bộ thường được xem là lựa chọn hàng đầu khi muốn đốt calo. Tuy nhiên, nhiều hình thức tập luyện khác có thể giúp tiêu hao năng lượng tương đương, thậm chí cao hơn chạy bộ, tùy thuộc vào cường độ, thời gian tập luyện và thể trạng mỗi người.
