Tags:
Nhã Phương đã làm mẹ nhưng vóc dáng vẫn chuẩn như 'gái chưa chồng' nhờ thực đơn ăn kiêng 1 tuần cực hiệu quả
GĐXH - Nhã Phương hiện tại đã mang bầu đến lần thứ 2 nhưng vóc dáng của cô vẫn chuẩn 'gái chưa chồng' mảnh mai nhờ siết cân chuẩn. Người đẹp đã từng giảm đến 6kg/tuần nhờ một thực đơn ăn.
Nhã Phương nổi tiếng có vóc dáng mảnh mai trong làng mỹ nhân Việt. Để có được vóc dáng chuẩn đẹp như vậy, cô đã thực hiện một chế độ giảm cân đặc biệt.
Chia sẻ bí quyết, Nhã Phương xác nhận mình giảm 4kg chỉ trong 4 ngày nhờ áp dụng phương pháp giảm cân kiểu Mỹ có tên General Motor (GM). Mỗi ngày cô phải lập ra một chế độ dinh dưỡng cụ thể cho mình như ăn nhiều rau quả, tăng lượng protein, đảm bảo uống đủ 8-12 ly nước/ngày và hạn chế đường, tinh bột.
Cụ thể, chế độ giảm cân của người đẹp như sau: Ngày 1: Trái cây (trừ chuối) + uống đủ nước.Ngày 2: Ăn rau củ + uống đủ nước. Ngày 3: Rau củ (trừ khoai tây) + trái cây (trừ chuối) + uống đủ nước. Ngày 4: 8 quả chuối + 3 ly sữa không đường + uống đủ nước. Ngày 5: Ăn 1 bát cơm cùng 6 quả cà chua + uống đủ nước. Ngày 6: Ăn 2 bát cơm cùng với salad rau + bổ sung lượng nước vừa đủ. Ngày 7: Ăn 1 bát cơm cùng rau xanh + 1 ly nước ép trái cây + 1 lượng nước lọc cần thiết.
Nhờ thực hiện nghiêm túc thực đơn giảm cân trong một tuần nên Nhã Phương đã vóc dáng chuẩn nàng thơ.
Cô thoải mái diện những bộ cánh hở tay mà không bị ám ảnh nỗi lo "vai u, thịt bắp" như nhiều chị em sau sinh khác.
Dù đã hơn 30 tuổi nhưng nhan sắc của Nhã Phương vẫn trẻ trung như thời con gái.
Ngay cả hình ảnh mới gần đây nhất, nữ diễn viên cũng gây chú ý khi khoe bờ lưng nuột nà không tì vết.
Ngoài việc ăn kiêng khoa học, Nhã Phương còn chịu khó vận động như tập gym, làm việc chăm chỉ, nhờ đó, vóc dáng của cô càng chuẩn đẹp hơn.
Việc giảm cân đúng cách khiến Nhã Phương giữ được sức khỏe và ngày càng trở nên xinh đẹp, được nhiều thương hiệu ưu ái.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Hoa hậu Kỳ Duyên mặc váy cưới
Thời trang - 3 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Kỳ Duyên thu hút spotlight khi sải bước vedette trong trang phục váy cưới đầy lôi cuốn.
Nhà thiết kế Việt Nam giúp 2 người đẹp quốc tế đăng quang hoa hậu 2 ngày liên tiếp
Thời trang - 19 giờ trướcGĐXH - NTK Song Toàn trong 2 ngày liên tiếp đã giúp đỡ 2 người đẹp giành được vương miện cao quý.
Điều gì khiến Võ Hạ Trâm 'đẹp không góc chết' sau hai lần sinh nở?
Chăm sóc da - 20 giờ trướcGĐXH - Võ Hạ Trâm sau màn cover ca khúc "Viết tiếp câu chuyện hòa bình" cùng ca sĩ Đông Hùng, visual của cô ngập tràn mạng xã hội suốt thời gian qua. Không chỉ hát hay, Võ Hạ Trâm còn đẹp cả da lẫn dáng.
Quỳnh Nga phô diễn bikini 'bỏng mắt', nhan sắc U40 khiến người hâm mộ ngỡ ngàng
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Diễn viên, ca sĩ Quỳnh Nga "Cá sấu chúa" tiếp tục khiến người hâm mộ ngỡ ngàng khi diện bikini "bỏng mắt" bên bãi biển.
Thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ Australia chụp ảnh áo tắm ở Hội An
Thời trang - 2 ngày trướcDàn thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ Australia khoe dáng quyến rũ với bikini trên biển Hội An. Chất lượng thí sinh được đánh giá cao với hình thể săn chắc, khỏe khoắn.
Phương Oanh thăng hạng phong cách, có cả loạt set đồ công sở đẹp mê trong phim mới
Thời trang - 2 ngày trướcThời trang của Phương Oanh không chỉ là yếu tố làm đẹp hình ảnh mà còn góp phần khắc họa tính cách nhân vật.
Gu thời trang biến hóa của siêu mẫu Minh Tú
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Từ hình ảnh mạnh mẽ đến vẻ sang trọng trên thảm đỏ và phong cách đời thường cuốn hút, Minh Tú chứng minh sức hút của biểu tượng thời trang đa phong cách.
Hương Giang: Mạnh mẽ trong ‘Sao nhập ngũ’, quyến rũ đời thường
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Trong Sao nhập ngũ, Hương Giang ghi dấu với hình ảnh kỷ luật. Ngoài đời, nàng hậu tiếp tục khẳng định sức hút với phong cách thời trang cuốn hút.
Từng bị chê mặc xấu, Phương Oanh thăng hạng thế nào sau 4 năm?
Đẹp - 3 ngày trướcGĐXH - Từng bị chê cách ăn mặc trong "Hương vị tình thân" 4 năm trước, Phương Oanh đang được khán giả khen gu thời trang thăng hạng trong "Gió ngang khoảng trời xanh".
Làn da đẹp ở tuổi U40 của Hoàng Thùy Linh
Chăm sóc da - 3 ngày trướcGĐXH - Hoàng Thùy Linh ở tuổi U40 nhưng vẫn giữ được một làn da trẻ trung không tuổi. Nhờ có làn da khỏe mạnh như vậy nên khi makeup, gương mặt của cô tỏa sáng và không "góc chết".
6 thói quen giúp giảm mỡ bụng sau tuổi 45
Giảm cânSự thay đổi hormone, quá trình trao đổi chất chậm lại là nguyên nhân khiến mỡ dễ tích tụ quanh vùng eo, đặc biệt là với chị em sau tuổi 45. Để giảm mỡ bụng 'cứng đầu' này có thể chỉ cần thực hiện một số thói quen đơn giản.
