Tags:
Nhã Phương đã làm mẹ nhưng vóc dáng vẫn chuẩn như 'gái chưa chồng' nhờ thực đơn ăn kiêng 1 tuần cực hiệu quả
GĐXH - Nhã Phương hiện tại đã mang bầu đến lần thứ 2 nhưng vóc dáng của cô vẫn chuẩn 'gái chưa chồng' mảnh mai nhờ siết cân chuẩn. Người đẹp đã từng giảm đến 6kg/tuần nhờ một thực đơn ăn.
Nhã Phương nổi tiếng có vóc dáng mảnh mai trong làng mỹ nhân Việt. Để có được vóc dáng chuẩn đẹp như vậy, cô đã thực hiện một chế độ giảm cân đặc biệt.
Chia sẻ bí quyết, Nhã Phương xác nhận mình giảm 4kg chỉ trong 4 ngày nhờ áp dụng phương pháp giảm cân kiểu Mỹ có tên General Motor (GM). Mỗi ngày cô phải lập ra một chế độ dinh dưỡng cụ thể cho mình như ăn nhiều rau quả, tăng lượng protein, đảm bảo uống đủ 8-12 ly nước/ngày và hạn chế đường, tinh bột.
Cụ thể, chế độ giảm cân của người đẹp như sau: Ngày 1: Trái cây (trừ chuối) + uống đủ nước.Ngày 2: Ăn rau củ + uống đủ nước. Ngày 3: Rau củ (trừ khoai tây) + trái cây (trừ chuối) + uống đủ nước. Ngày 4: 8 quả chuối + 3 ly sữa không đường + uống đủ nước. Ngày 5: Ăn 1 bát cơm cùng 6 quả cà chua + uống đủ nước. Ngày 6: Ăn 2 bát cơm cùng với salad rau + bổ sung lượng nước vừa đủ. Ngày 7: Ăn 1 bát cơm cùng rau xanh + 1 ly nước ép trái cây + 1 lượng nước lọc cần thiết.
Nhờ thực hiện nghiêm túc thực đơn giảm cân trong một tuần nên Nhã Phương đã vóc dáng chuẩn nàng thơ.
Cô thoải mái diện những bộ cánh hở tay mà không bị ám ảnh nỗi lo "vai u, thịt bắp" như nhiều chị em sau sinh khác.
Dù đã hơn 30 tuổi nhưng nhan sắc của Nhã Phương vẫn trẻ trung như thời con gái.
Ngay cả hình ảnh mới gần đây nhất, nữ diễn viên cũng gây chú ý khi khoe bờ lưng nuột nà không tì vết.
Ngoài việc ăn kiêng khoa học, Nhã Phương còn chịu khó vận động như tập gym, làm việc chăm chỉ, nhờ đó, vóc dáng của cô càng chuẩn đẹp hơn.
Việc giảm cân đúng cách khiến Nhã Phương giữ được sức khỏe và ngày càng trở nên xinh đẹp, được nhiều thương hiệu ưu ái.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Đi biển sang chảnh như nàng 'dâu hào môn' Phanh Lee
Đẹp - 6 giờ trướcGĐXH - Đi biển không mặc bikini, nữ diễn viên Phanh Lee (Lê Phương Anh) lên đồ chứng minh khí chất chuẩn phu nhân hào môn.
Cách hít thở đúng khi tập giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả
Giảm cân - 12 giờ trướcHít thở đúng cách khi tập luyện không chỉ giúp bạn duy trì sức bền mà còn tác động trực tiếp đến hiệu quả đốt cháy mỡ bụng. Khi biết cách kết hợp nhịp thở với chuyển động, bạn sẽ cảm nhận rõ cơ bụng hoạt động tốt hơn, tăng khả năng siết cơ, cải thiện vóc dáng.
Vẻ đẹp cô gái Hà thành được Hồ Ngọc Hà gọi là 'công chúa giải trí'
Đẹp - 13 giờ trướcGĐXH - Võ Hoài Anh - con gái NSƯT Võ Hoài Nam được giám khảo Hồ Ngọc Hà dành tặng danh xưng 'công chúa giải trí' trong đêm chung kết cuộc thi 'Điểm hẹn tài năng'. Ngoài đời thực, cô gái sinh năm 2005 có nhan sắc ra sao?
5 bài tập tại nhà cho người sau 35 tuổi, giúp giảm mỡ toàn thân
Giảm cân - 16 giờ trướcSau tuổi 35, quá trình trao đổi chất chậm lại, mỡ càng khó tiêu hao? Dưới đây là 5 bài tập tại nhà do Katie Boren – giảng viên của Học viện Barre Mỹ (ABA American Barre Academy) trực tiếp hướng dẫn. Các động tác này giúp săn chắc và điêu khắc các vùng dễ tích mỡ nhất sau 35 tuổi như bụng, tay, đùi.
5 bài tập giúp giảm mỡ bụng dưới
Đẹp - 1 ngày trướcMỡ bụng dưới là vùng mỡ khó giảm và thường 'cứng đầu' nhất trên cơ thể.
Hải Tú đi biển không mặc bikini vẫn gây sốt
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Không diện bikini đi biển, Hải Tú khẳng định sức hút của mình qua phong cách thời trang đơn giản, giản dị.
Hoa khôi Hà Nội, diễn viên 'vũ trụ' VFC khoe vóc dáng cực xịn sau sinh, bí quyết nằm ở đâu?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Diễn viên Hương Giang 'Mắt to' mới đây khoe những hình ảnh khi đi du lịch với vóc dáng rất thon gọn sau sinh. Nhiều chị em đã tò mò vào bình luận để hỏi bí quyết giảm cân của cô.
Sắc vóc gợi cảm của biên tập viên VTV vừa cưới HLV Vũ Hồng Việt
Đẹp - 1 ngày trướcSau đám cưới, nhan sắc bà xã HLV Vũ Hồng Việt nhanh chóng thu hút sự chú ý của khán giả.
Con gái MC Quyền Linh 'đẹp phát sáng' như công chúa Disney ở châu Âu
Thời trang - 1 ngày trướcMai Thảo Linh - biệt danh "Lọ Lem" - con gái lớn của MC Quyền Linh vừa chia sẻ loạt ảnh du lịch tại Pháp và Ý, thu hút sự chú ý với phong cách thời trang nữ tính và vẻ đẹp trong trẻo.
Vẻ gợi cảm, 'đẹp từng centimet' của nàng hậu cao 1m86
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Hoa hậu Bảo Ngọc gây chú ý với những bộ cánh khoe vóc dáng săn chắc, gợi cảm.
Cắt tóc ngắn, quan trọng nhất là chọn đúng kiểu: Gò má cao, mặt tròn nên cắt thế này để che bớt khuyết điểm
Thời trangBạn muốn cắt tóc ngắn nhưng luôn cảm thấy kiểu tóc chưa thật sự tôn dáng mặt?
