Tags:
Nhã Phương đã làm mẹ nhưng vóc dáng vẫn chuẩn như 'gái chưa chồng' nhờ thực đơn ăn kiêng 1 tuần cực hiệu quả
GĐXH - Nhã Phương hiện tại đã mang bầu đến lần thứ 2 nhưng vóc dáng của cô vẫn chuẩn 'gái chưa chồng' mảnh mai nhờ siết cân chuẩn. Người đẹp đã từng giảm đến 6kg/tuần nhờ một thực đơn ăn.
Nhã Phương nổi tiếng có vóc dáng mảnh mai trong làng mỹ nhân Việt. Để có được vóc dáng chuẩn đẹp như vậy, cô đã thực hiện một chế độ giảm cân đặc biệt.
Chia sẻ bí quyết, Nhã Phương xác nhận mình giảm 4kg chỉ trong 4 ngày nhờ áp dụng phương pháp giảm cân kiểu Mỹ có tên General Motor (GM). Mỗi ngày cô phải lập ra một chế độ dinh dưỡng cụ thể cho mình như ăn nhiều rau quả, tăng lượng protein, đảm bảo uống đủ 8-12 ly nước/ngày và hạn chế đường, tinh bột.
Cụ thể, chế độ giảm cân của người đẹp như sau: Ngày 1: Trái cây (trừ chuối) + uống đủ nước.Ngày 2: Ăn rau củ + uống đủ nước. Ngày 3: Rau củ (trừ khoai tây) + trái cây (trừ chuối) + uống đủ nước. Ngày 4: 8 quả chuối + 3 ly sữa không đường + uống đủ nước. Ngày 5: Ăn 1 bát cơm cùng 6 quả cà chua + uống đủ nước. Ngày 6: Ăn 2 bát cơm cùng với salad rau + bổ sung lượng nước vừa đủ. Ngày 7: Ăn 1 bát cơm cùng rau xanh + 1 ly nước ép trái cây + 1 lượng nước lọc cần thiết.
Nhờ thực hiện nghiêm túc thực đơn giảm cân trong một tuần nên Nhã Phương đã vóc dáng chuẩn nàng thơ.
Cô thoải mái diện những bộ cánh hở tay mà không bị ám ảnh nỗi lo "vai u, thịt bắp" như nhiều chị em sau sinh khác.
Dù đã hơn 30 tuổi nhưng nhan sắc của Nhã Phương vẫn trẻ trung như thời con gái.
Ngay cả hình ảnh mới gần đây nhất, nữ diễn viên cũng gây chú ý khi khoe bờ lưng nuột nà không tì vết.
Ngoài việc ăn kiêng khoa học, Nhã Phương còn chịu khó vận động như tập gym, làm việc chăm chỉ, nhờ đó, vóc dáng của cô càng chuẩn đẹp hơn.
Việc giảm cân đúng cách khiến Nhã Phương giữ được sức khỏe và ngày càng trở nên xinh đẹp, được nhiều thương hiệu ưu ái.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
'Họa mi bán cổ điển' Phạm Thu Hà trình diễn trên sàn catwalk tại Nga
Đẹp - 6 giờ trướcGĐXH - Ca sĩ Phạm Thu Hà cùng nhiều nghệ sĩ sẽ có mặt trong buổi ra mắt bộ sưu tập của NTK Linh Moon tại Nga vào tháng 3 tới.
'Dâu hào môn' Phanh Lee gây chú ý với khí chất quý cô Hà thành
Đẹp - 10 giờ trướcGĐXH - Phanh Lee thu hút sự chú ý với bộ ảnh áo dài xanh pastel giữa phố cổ Hà Nội. Nét đẹp cổ điển và hiện đại hòa quyện tạo nên thần thái sang trọng, quý phái.
Làm thế nào để cứu nguy làn da xuống cấp sau kỳ nghỉ dài?
Chăm sóc da - 18 giờ trướcVới da nổi mụn sau kỳ nghỉ Tết, bạn đừng vội nặn hay chấm sản phẩm quá mạnh mà thay vào đó hãy giữ da sạch, cấp ẩm đủ và sử dụng sản phẩm trị mụn có hoạt chất nhẹ.
Nữ diễn viên phim Sex Education lọt Top mặc đẹp nhất BAFTA 2026
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Aimee Lou Wood - diễn viên phim "Sex Education" được đánh giá cao về gu thời trang khi xuất hiện tại lễ trao giải BAFTA.
Vợ chồng Đoàn Văn Hậu - Doãn Hải My gây chú ý trong ngày đầu năm mới
Đẹp - 3 ngày trướcGĐXH - Trong bộ ảnh du xuân 2026, Đoàn Văn Hậu và Doãn Hải My gây chú ý với phong cách áo dài. Hình ảnh gia đình hạnh phúc cùng bé Lúa thu hút sự quan tâm của người hâm mộ.
Nữ Thiếu úy là Á hậu Việt Nam gây chú ý trong ngày đầu năm mới
Đẹp - 3 ngày trướcGĐXH - Châu Anh - nữ quân nhân đầu tiên giành danh hiệu Á hậu - gây chú ý với vẻ đẹp thanh lịch trong trang phục áo dài. Cô chia sẻ về hành trình trưởng thành và cống hiến trong năm 2026.
Những mẫu thời trang du Xuân gây ấn tượng
Thời trang - 3 ngày trướcGĐXH - Trang phục du Xuân mang đến vẻ đẹp và cuốn hút hơn ngày thường khi xuống phố ở thời điểm đầu năm mới.
Khổng Tú Quỳnh U40 đẹp "không góc chết", quyến rũ lấn át dàn mỹ nhân trẻ
Đẹp - 3 ngày trướcSau gần 20 năm hoạt động nghệ thuật, nữ ca sĩ Khổng Tú Quỳnh vẫn giữ được vẻ đẹp “vượt thời gian”, ngày càng thăng hạng cả về phong cách lẫn khí chất.
Lấy lại vóc dáng sau Tết bằng chế độ ăn và các bài tập đơn giản
Giảm cân - 4 ngày trướcGĐXH - Dịp Tết với chế độ ăn nghỉ "thả phanh", vậy nên ra Tết cần áp dụng chế độ ăn phù hợp và tích cực tập luyện để lấy lại vóc dáng.
Hoa hậu Thanh Thủy, Trúc Linh ưu tiên trang phục tôn vinh giá trị truyền thống
Thời trang - 4 ngày trướcTham gia một lễ trao giải mới đây, dàn Hoa - Á hậu Việt diện loạt trang phục lộng lẫy, nổi bật, tôn vinh các giá trị truyền thống. Mỗi thiết kế đều mang ý nghĩa và thông điệp riêng.
Nữ diễn viên phim Sex Education lọt Top mặc đẹp nhất BAFTA 2026
ĐẹpGĐXH - Aimee Lou Wood - diễn viên phim "Sex Education" được đánh giá cao về gu thời trang khi xuất hiện tại lễ trao giải BAFTA.
