Những ảnh hưởng đến kinh nguyệt khi bạn hay căng thẳng

Căng thẳng đột ngột có hại đến sức khỏe của bạn vì căng thẳng có thể gây ra mất cân bằng hormone. Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ trong nhiều cách. Chu kì kinh nguyệt được điều hòa bởi các hoạt động đúng của nhiều hormone. Căng thẳng ảnh hưởng rất nhiều đến hormone của bạn. Căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến chức năng của tuyến tổng thể của cơ thể các tuyến yên, tuyến giáp và tuyến thượng thận. Tâm lý căng thẳng có thể ảnh hưởng đến kinh nguyệt của bạn trong nhiều cách.

Vậy, tâm trạng căng thẳng ảnh hưởng đến kinh nguyệt như thế nào?

Mất kinh, chậm kinh

Căng thẳng có thể khiến bạn tạm thời mất kinh. Vấn đề này do bạn bị stress thường xuyên và cơ thể tăng tiết các hormone như adrenalin và cortisol. Vô kinh thứ phát có thể xảy ra ngay cả ở những người phụ nữ có kinh nguyệt đều đặn.

Khi căng thẳng, chậm kinh nguyệt cũng là tình trạng rất phổ biến. Trong số phụ nữ, đặc biệt là những ai hay căng thẳng, họ rất dễ bị chậm kinh. Nếu bạn có kinh nghiệm kinh nguyệt bị thiếu thường xuyên, hãy chủ động kiểm soát sự căng thẳng của bạn.

Ảnh minh họa

Chu kì kinh nguyệt kéo dài

Một chu kỳ thường 28 ngày được coi là chu kì kinh nguyệt bình thường. Nhưng có thể, khoảng cách giữa hai chu kì có thể xa hơn. Điều này xảy ra do tác động của những thay đổi nội tiết tố và căng thẳng là nguyên nhân chính lý giải những điều này.

Rối loạn chức năng buồng trứng 

Vấn đề bất thường của các kích thích tố sẽ dẫn đến rối loạn chức năng buồng trứng cuối cùng dẫn đến các vấn đề rụng trứng và các vấn đề sinh sản. Hormone cortisol  cung cấp tín hiệu lên não để ngăn chặn sự tiết kích thích tố nữ. Đây là lý do các chuyên gia khuyên bạn nên thư giãn bằng cách thiền hoặc yoga khi căng thẳng.

Chảy máu âm đạo bất thường 

Căng thẳng cực độ có thể gây chảy máu bất thường tùy thuộc vào thay đổi hormone. Điều này có thể khiến bạn bị chảy máu âm đạo trước chu kì kinh nguyệt.  Kích thích tố căng thẳng có thể ảnh hưởng đến các hormone sinh sản của bạn và trong trường hợp nguy cấp, điều này có thể dẫn đến thiếu máu do đã mất máu quá nhiều.

Triệu chứng tiền kinh nguyệt tăng lên

Các triệu chứng tiền kinh nguyệt tăng lên đang là vấn đề phổ biến mà nhiều phụ nữ phải chịu đựng. Vấn đề căng thẳng có thể làm tăng cường độ của các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Thậm chí các triệu chứng bắt chước triệu chứng tiền kinh nguyệt có thể xuất hiện khi bạn đang quá căng thẳng.

Kiểm soát căng thẳng đồng thời giúp bạn kiểm soát các triệu chứng tiền kinh nguyệt là cách đơn giản loại bỏ tình trạng này.

Theo Tri thức trẻ/aFamily