Những biến chứng đáng sợ và cách phòng tránh bệnh tiểu đường

Trước tiên, đái tháo đường là tên gọi chung cho một nhóm bệnh bao gồm bệnh đái tháo đường tuýp 1, bệnh đái tháo đường tuýp 2 và đái tháo đường thai kỳ. Bệnh xảy ra khi cơ thể không sản xuất đủ insulin, hoặc giảm đáp ứng với tác dụng của insulin (đề kháng với insulin). Tùy thuộc vào loại và mức độ nghiêm trọng, bệnh đái tháo đường sẽ được kiểm soát bằng các biện pháp ăn kiêng, giảm cân, thuốc uống hoặc tiêm insulin.

Trao đổi trên tờ Sức khỏe và Đời sống, Cục trưởng cục Quản lý Khám, chữa bệnh nhận định rằng đái tháo đường có thể được coi là đại dịch, nguy cơ gây ra gánh nặng bệnh tật gấp 20-40 lần so với những bệnh lây nhiễm khác. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra mù lòa, suy thận, cụt chi chỉ sau tai nạn giao thông, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, bất lực, rối loạn nhận thức, giảm tuổi thọ và chất lượng cuộc sống.

Những biến chứng do bệnh tiểu đường gây ra

- Biến chứng cấp khi đường huyết tăng quá cao:

Hôn mê do nhiễm ceton acid.

Hôn mê do tăng áp lực thẩm thấu.

- Biến chứng mạn do tiểu đường gồm:

Biến chứng mạch máu nhỏ: ở mắt, thận, thần kinh. Ở mắt gây viêm võng mạc, đục thủy tinh thể, mù đột ngột. Ở thận gây viêm thận, suy thận. Ở thần kinh gây teo cơ, mất hoặc tăng cảm giác đau, có cảm giác như điện giật, tê tay chân, liệt các dây thần kinh sọ não gây sụp mi, lé mắt, méo miệng hoặc gây bất lực ở nam giới...

Biến chứng mạch máu lớn: ở tim, mạch máu ngoại biên, não, chẳng hạn gây xơ cứng động mạch, thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim, cao huyết áp, tai biến mạch máu não dẫn đến đột quỵ...

Biến chứng khác: da, xương khớp, nhiễm trùng,...

Biến chứng loét, nhiễm trùng, biến dạng bàn chân của người đái tháo đường.

Mọi người bệnh tiểu đường đều có thể bị các biến chứng mạn. Tỉ lệ biến chứng mạn gia tăng tùy thuộc vào tình trạng mất cân bằng đường huyết và thâm niên của bệnh.

Cách đơn giản phòng ngừa bệnh đái tháo đường

Bỏ hoặc không hút thuốc lá.

Ăn nhạt, ăn nhiều rau, ăn đủ lượng kali, ăn nhiều cá, ăn ít mỡ động vật.

Uống cà phê vừa phải.

Hạn chế bia, rượu hoặc uống ít rượu bia và uống điều độ.

Giữ cân nặng chuẩn (chỉ số khối cơ thể nằm trong khoảng 18,5 đến 24,9, tính bằng cách lấy cân nặng đo bằng ki lô gam chia cho bình phương chiều cao đo bằng mét).

Rèn luyện thể lực mức độ trung bình: 30 phút mỗi ngày như đi bộ nhanh (7 km/giờ), đi xe đạp, chạy, chơi bóng bàn, bơi, khiêu vũ.

M.H (th)