Những dáng tập yoga trên dây sexy hết cỡ của Quỳnh Nga
Diễn viên Quỳnh Nga chăm tạo các dáng khó với bộ môn yoga bay để khoe ba vòng 88-56-93 cm.

Để duy trì vóc dáng quyến rũ, Quỳnh Nga chăm chỉ tập yoga nhiều năm nay. Nữ diễn viên còn được khen là 'cao thủ' yoga bay, thường xuyên khoe những động tác điệu nghệ trên dây lụa.

Yoga bay (Aerial yoga) là bộ môn thể thao kết hợp giữa yoga và pilates với sự trợ giúp của võng lụa treo cao 3 m so với sàn nhà, giúp người tập tăng khả năng giữ thăng bằng, độ tập trung cũng như sức bền của đôi tay và toàn cơ thể.

Dù bận rộn, 'cá sấu chúa' luôn dành khoảng một tiếng mỗi ngày để 'múa' cùng yoga bay. Nhờ chăm tập luyện, Quỳnh Nga không cần ăn uống kiêng khem vẫn có dáng đẹp.

Các tư thế xoạc chân, uốn người, lộn ngược... trên không giúp người đẹp sinh năm 1988 đốt cháy mỡ thừa, giảm cân hiệu quả.

Với số đo ba vòng 88-56-93 cm, Quỳnh Nga tự tin thực hiện những động tác táo bạo để tôn đường cong hình thể.

Nữ diễn viên còn khéo chọn trang phục tập với chất liệu bó sát, tăng thêm độ quyến rũ cho vòng ba.

Môn thể thao này giúp Quỳnh Nga có thân hình săn chắc, 'không mỡ thừa' nhưng vẫn mềm mại.

Mỗi lần khoe ảnh tập yoga bay, Quỳnh Nga thường được người hâm mộ trầm trồ. Hình ảnh 'bay lượn' trên không giúp cô được bạn bè so sánh với 'tiên nữ' hay 'chị Hằng'.

Từ khi Quỳnh Nga tập yoga bay, nhiều bạn bè của nữ diễn viên cũng được truyền cảm hứng và động lực tập luyện cùng võng lụa.

Những động tác khó yêu cầu độ dẻo dai đều được Quỳnh Nga chinh phục đẹp mắt. Ngoài yoga bay, mỹ nhân 8X còn thường xuyên tập các tư thế yoga cơ bản, múa cột hay gym để duy trì sắc vóc thanh xuân.

5 thực phẩm cần tránh để có làn da mịn màng
Chăm sóc da - 8 giờ trướcĐể ngăn ngừa da nổi mụn, hãy tránh xa các loại thực phẩm dưới đây.

Công thức 4321 giúp giữ dáng không cần tính calo
Giảm cân - 12 giờ trướcNguyên tắc 4321 tương đương với tỷ lệ gồm 40 % rau, 30 % tinh bột tốt, 20 % protein và 10 % chất béo lành mạnh, đảm bảo đủ dinh dưỡng khi giữ dáng, giảm cân.

Angela Baby khoe làn da trắng mịn, nhưng cân nặng lại bị chú ý
Đẹp - 14 giờ trướcGiadinhNet - Vợ cũ của Huỳnh Hiểu Minh làm fans lo lắng vì thân hình gầy gò hơn trước.

Nữ sinh 20 tuổi biết ba ngoại ngữ vươn lên dẫn đầu đường đua Miss Universe Việt Nam
Đẹp - 16 giờ trướcGiadinhNet - Anh Khuê, 20 tuổi, có thể giao tiếp tiếng Anh, Đức, Nhật, thuộc nhóm giỏi ngoại ngữ ở Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam.

Nhan sắc sau 16 năm đóng "Nhật ký vàng anh" của Loan "bà già": Trẻ đẹp ngỡ ngàng ở trời Tây
Đẹp - 17 giờ trướcGiadinhNet - Loan "bà già" có thể nói là nhân vật có nhiều màu sắc không kém gì nữ chính trong "Nhật ký vàng Anh". Và người đóng vai ấy chính là diễn viên Linh Phương. Sau 16 năm, nhan sắc của cô đã thay đổi ra sao?

Con gái của Lý Hải càng lớn càng xinh giống mẹ, 9 tuổi đã trổ tài "họa mặt" vừa điêu luyện vừa đáng yêu
Đẹp - 19 giờ trướcGiadinhNet - Lâu lâu được mẹ cho nghịch ngợm phấn son, cô con gái Cherry đầu (tên thật Nguyễn Hà Hải My) của Lý Hải - Minh Hà nhanh chóng trổ tài "múa cọ" làm cô chú cộng đồng mạng thích thú.

Đẻ 2 lứa con, Tâm Tít đẹp hơn thuở hotgirl, diện đồ khoe vóc dáng chuẩn chỉnh
Đẹp - 19 giờ trướcGiadinhNet - U35 dáng thon đồng hồ cát F5 phong cách với các item cut-out vừa trẻ trung lại chẳng kém phần nổi bật.

6 tips skincare Hàn Quốc đơn giản và hiệu quả cho nàng công sở
Chăm sóc da - 19 giờ trướcÁp dụng những tips chăm sóc da này sẽ giúp làn da của bạn ngày một thăng hạng.

Tiểu Vy, Võ Hoàng Yến hội ngộ 2 nàng hậu quốc tế trong BTS của NTK Tuyết Lê
Đẹp - 21 giờ trướcGiadinhNet - Võ Hoàng Yến, Tiểu Vy sẽ là hai gương mặt xuất hiện cùng Miss Earth 2015, Miss Global 2019 trong BST của NTK Tuyết Lê tại Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam vào ngày 27/5 tới.

Mặt nạ tự làm giúp làn da hỗn hợp tỏa sáng
Chăm sóc da - 1 ngày trướcViệc tìm kiếm sản phẩm dưỡng da phù hợp cho làn da hỗn hợp là điều khó khăn nhất.

Nhan sắc sau 16 năm đóng "Nhật ký vàng anh" của Loan "bà già": Trẻ đẹp ngỡ ngàng ở trời Tây
ĐẹpGiadinhNet - Loan "bà già" có thể nói là nhân vật có nhiều màu sắc không kém gì nữ chính trong "Nhật ký vàng Anh". Và người đóng vai ấy chính là diễn viên Linh Phương. Sau 16 năm, nhan sắc của cô đã thay đổi ra sao?