Những “huyền thoại” đẩy lùi bệnh tật kỳ lạ đến khó tin

Chủ nhật, 18:00 22/06/2014 | Sống khỏe

GiadinhNet - Tại trụ sở của Viện Dưỡng sinh tâm thể ở Hà Nội (số 48, ngõ 1, phố Trần Duy Hưng, quận Cầu Giấy, Hà Nội) thường xuyên có khoảng trên 30 bệnh nhân đến để tập luyện mỗi ngày.

Những “huyền thoại” đẩy lùi bệnh tật kỳ lạ đến khó tin 1

Bà Hai Hương (người cầm bằng khen) – người “khai sinh” ra bộ môn DSTT với huyền thoại về “đôi bàn tay kỳ diệu”. Ảnh TG

 
Mỗi buổi tập kéo dài từ 30 phút đến hai tiếng đồng hồ, tùy điều kiện của người tham gia. Có hai huấn luyện viên, thường là những người đã khỏi bệnh sau khi tập luyện, phân công nhau thay phiên hướng dẫn các học viên mới. Nếu chỉ một lần chứng kiến cách tập luyện của những học viên nơi đây thì khó ai có thể tin rằng, DSTT có thể “đẩy lùi” các nhóm bệnh khó trị như xương khớp, thoát vị đĩa đệm, tim mạch, tai biến, tiểu đường, trầm cảm…
 
Dưỡng sinh Tâm thể (DSTT) là một trong những phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc nhận được nhiều sự tin tưởng trong khoảng 20 năm trở lại đây. Những người theo đuổi cách chữa bệnh này chỉ cần bỏ ra ít nhất 20 phút mỗi ngày để tập luyện các động tác dưỡng sinh, tự mình hoặc dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên. Dựa trên nguyên lý giữ sự trong sáng, bình yên bên trong tâm hồn để nhận được trường năng lượng tốt từ bên ngoài, những năm qua, DSTT đã giúp hàng chục ngàn trường hợp lành bệnh mà hiệu quả của nó đến nay vẫn khiến nhiều người… không thể tin nổi.
 
Những ca lành bệnh thần kỳ
 
Lần đầu tôi tìm tới trụ sở Viện dưỡng sinh tâm thể tại Hà Nội là vào 10h sáng một ngày đầu tháng 6, nắng gắt và oi bức. Tuy nhiên, tiết trời khắc nghiệt dường như không làm “nguội” đi động lực tập luyện của những học viên DSTT. Mặc dù mặt trời đã lên tới gần đỉnh đầu nhưng những người lỡ vướng mắc công việc không thể đến tập vào buổi sáng sớm vẫn có mặt ở đây tầm 20 phút để tập luyện và nhờ sự tác động của huấn luyện viên. Trong số những học viên DSTT tôi gặp ngày hôm đó là chị Triệu Thị Thảo (SN 1970) đang sống tại Triều Khúc (Thanh Xuân, Hà Nội). Chị Thảo làm nghề buôn bán sắt vụn đã nhiều năm nay. Cách đây khoảng 5 năm, chị bị chứng viêm khớp nặng, các đầu ngón tay bỗng nhiên đau nhức, không cầm nổi thứ gì vào buổi sáng sớm nếu không ngâm qua nước muối ấm. Chứng đau khớp này còn khiến chị Thảo phải sống vô cùng mệt mỏi trong những đêm hai chân lạnh toát, mất ngủ triền miên. Thời điểm bệnh nặng, chị Thảo bị cứng đờ hai tay, không làm được gì và phải đi bệnh viện điều trị một thời gian. Tuy nhiên, viêm khớp từ lâu đã nổi tiếng là một căn bệnh khá “cứng đầu”, nếu không điều trị tận gốc sẽ tái đi tái lại khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt và cuộc sống. Sau khi trở về từ bệnh viện một thời gian, chị Thảo lại bị tái lại các triệu chứng cũ.
 
Qua công việc thu mua sắt vụn, chị Thảo có quen một “khách hàng thân thiết” đã từng bị thoát vị đĩa đệm và chữa khỏi nhờ tập luyện DSTT. Được giới thiệu, chị “bán tín, bán nghi” tìm tới trung tâm mong cải thiện bệnh tình của mình mà không phải mất nhiều thời gian và tiền bạc. “Người giới thiệu tôi đến với DSTT là anh Huy, một người tôi quen khi hay lui tới nhà anh mua hàng. Anh Huy bị thoát vị đĩa đệm nặng lắm, cả ngày chỉ nằm dài trên giường mà không làm được gì. Ngày đi chữa ở Viện DSTT, người nhà còn phải mang cáng để chở anh ấy đi. Vậy mà sau một thời gian tập luyện tại đây, sức khỏe của anh ấy đã bình phục. Mấy năm nay, anh ấy đi lại, làm việc bình thường trở lại rồi. Quả là một điều kỳ diệu. Lần đầu tiên đến Viện, huấn luyện viên hướng dẫn tôi cách điều chỉnh lối sống, cách thở, các động tác tập luyện cơ bản và truyền năng lượng cho tôi thông qua tác động bên ngoài cơ thể hoặc nước uống. Lúc đầu, tôi cũng không tin lắm vì không có thuốc, lại không có phương pháp điều trị đặc biệt gì mà khỏi được bệnh thì quả là khó tin. Vậy nhưng, kết quả đã chứng minh tất cả. Tôi không còn uống thuốc gì nhưng từ sau khi tập luyện DSTT đã không còn bị các triệu chứng viêm khớp hành hạ nữa. Mỗi ngày, dù bận rộn thế nào tôi cũng dành ít nhất 20 phút tới đây để tập luyện”, chị Thảo chia sẻ. Chị cho rằng: “Đây là phương pháp chữa bệnh nhẹ nhõm hơn các phương pháp khác, vừa cải thiện bệnh tình vừa giúp cho tinh thần thoải mái, an lành”.
 
Ngày thứ hai tôi đến Viện DSTT là vào 8h sáng. Vào thời gian này, các học viên tại Viện đông đúc hơn. Tuy nhiên, dù có cả chục người trong căn phòng tập luyện chỉ rộng khoảng 20m2 thì không khí ở đây vẫn cho thấy cái cảm giác yên bình và trong lành đến lạ. Anh Phan Văn Hùng, hướng dẫn viên chính của Viện cho biết, các học viên thường đến đây tập vào buổi sáng sớm để chuẩn bị cho một ngày lao động dài; tuy nhiên, rải rác trong ngày cũng có nhiều người đến tập bởi DSTT không hề bó buộc thời gian, địa điểm hay số lượng người tập. Lần này, tôi có dịp tiếp xúc với cô Nguyễn Thị Ái (SN 25B, ngách 42, ngõ 86, phố Tô Vĩnh Diện, phường Khương Trung, Thanh Xuân, Hà Nội). Nhìn bề ngoài, cô Ái trẻ hơn cái tuổi 55 của mình rất nhiều; làn da cô căng tràn nhựa sống và đặc biệt là cho người đối diện cảm giác cô rất an vui. Cô Ái cho biết, để giữ gìn được sự tươi trẻ ấy, cô đã nhờ vào DSTT rất nhiều. Cô Ái đến với DSTT cách đây 4 năm, khi mang trong người rất nhiều chứng bệnh nguy hiểm.
 
Cô kể lại: “Lúc đó, tôi bị cao huyết áp, cao nhất là 200/120 và đã hai lần suýt tai biến. Kèm theo đó là đau dạ dày đã xuất huyết một lần và viêm hang vị xung huyết phải điều trị 4 tháng mà những cơn đau vẫn trở đi trở lại. Tôi còn bị viêm bàng quang mãn tính mỗi tháng đi tiểu ra máu một lần, thoái hóa 4 đốt sống cổ, đau đầu và mất ngủ quanh năm. Các căn bệnh mãn tính trên đã làm sức khỏe của tôi thực sự suy kiệt, tinh thần mệt mỏi, bi quan và không ít lần chán nản về sự sống. Đúng lúc đó, tôi được một người bà con cũng đang là học viên của Viện DSTT giới thiệu tới Viện. Thật là một cơ duyên may mắn. Đến với Viện DSTT tôi được hướng dẫn viên dạy các phương pháp luyện tập như hít thở đúng cách kết hợp với các động tác nhằm đánh thức hoạt động của các bộ phận trong cơ thể. Cuối mỗi buổi tập, hướng dẫn viên lại tác động năng lượng khiến bệnh tình của tôi thuyên giảm nhanh chóng. Buổi tập đầu tiên của tôi trong tình trạng phù mặt và phù toàn thân; tập được một tuần, tôi thấy người nhẹ nhõm, một tháng sau thì thấy khỏe hơn rất nhiều, ra đường gặp gió to không còn xây xẩm mặt mày như trước nữa. Bệnh tình lui dần khiến tôi rất phấn khởi, gia đình cũng động viên thường xuyên đi tập nên từ đó tới nay hầu như ngày nào tôi cũng tới Viện”.

Ngoài các ca lành bệnh thần kỳ như chị Thảo, cô Ái thì còn rất nhiều “huyền thoại” khác về chữa bệnh bằng DSTT đã được ghi nhận trong những năm qua. Một trường hợp tiêu biểu phải kể đến là bà Nguyễn Nguyệt Ánh (SN 1939) – vợ của nhạc sĩ Doãn Nho. Năm 1966, bà tham gia đội xung kích đoàn Ca múa Quân đội vào chiến trường Tây Nguyên biểu diễn. Đây là vùng có chất độc màu da cam của Mỹ rải, sau này, các bác sĩ nghi đây chính là nguyên nhân cho căn bệnh ung thư của bà. Nghi ngờ này lại càng được củng cố khi vào năm 1968 tại Hà Nội, một nữ diễn viên trong đoàn của bà Ánh sinh con dị dạng (trong khi đó cả đoàn xung kích của bà chỉ có 3 người là nữ). Năm 1969, bà Ánh may mắn sinh được một người con trai khỏe mạnh, nhưng ngay sau đó bà được chẩn đoán bị u xơ cổ tử cung với biểu hiện từ năm 1980 là kỳ kinh nguyệt kéo dài khoảng 20 ngày mỗi tháng. Năm 1989, bà mổ cắt u xơ tử cung nhưng lại phát hiện đây là khối u ác tính và đã phát triển thành ung thư, khả năng chỉ kéo dài được cuộc sống khoảng 6-7 năm nữa. Mặc dù khi phẫu thuật đã truyền tới mấy lít máu nhưng sau phẫu thuật bà Ánh vẫn rất yếu; cân nặng 45kg và không thể tự mình leo gác được, kể cả lên tầng hai; tay không nhấc nổi dù chỉ là chiếc nồi cơm điện…
 
Hàng ngày, bà vẫn bị đau dữ dội ở vùng thượng vị, ăn ngủ đều kém. Biết Tây y đã bó tay, bà Ánh và chồng chuyển sang các phương pháp trị liệu khác nhưng cũng không mấy tác dụng. Năm 1996, biết về phương pháp DSTT, tập với liệu trình 9 ngày, bà cũng thử tham gia. Kết quả thật bất ngờ. Chỉ sau 3 ngày tập luyện và được huấn luyện viên tác động, bà hoàn toàn hết đau; khoảng một tuần thì khỏi đau hẳn, ăn ngủ ngon, tăng cân. Năm nay, mặc dù đã ở tuổi hơn 70 nhưng bà vẫn khỏe mạnh, tươi tắn và nhanh nhẹn. Tâm huyết với bộ môn này, nhạc sĩ Doãn Nho – chồng bà, sau khi vợ khỏi bệnh đã đảm nhiệm vị trí Viện trưởng Viện DSTT suốt từ ngày ấy đến bây giờ như một tinh thần trả nợ ân nghĩa.
 
Xuất phát từ “đôi bàn tay huyền diệu” của cố Trưởng môn

Giống như một số phương pháp chữa bệnh bằng phương pháp tự nhiên khác như “Tâm năng Dưỡng sinh” của cố Trưởng môn Nguyễn Văn Chiều, “Ứng dụng năng lượng sinh học” của Tiến sĩ Nguyễn Đình Phư, “Cảm xạ học” của Nhà cảm xạ, bác sỹ Dư Quang Châu… Dưỡng sinh Tâm thể (DSTT) cũng được khởi xướng và dìu dắt từ một Trưởng môn. Đó là bà Tôn Nữ Hoàng Hương (1934 – 2005), thường được các học viên DSTT gọi thân mật là Má Hai Hương. Trưởng môn Tôn Nữ Hoàng Hương sinh năm Giáp Tuất 1934, có bố là người gốc Huế; mẹ là người Bình Định. Bố mẹ bà hiếm hoi, sau khi thành gia thất 7 năm vẫn chưa sinh nở, nhờ đi cầu tự mới mang thai sinh bà tại quê ngoại (Phù Mỹ - Bình Định). Sau khi xây dựng gia đình, bà sống tại Ninh Sơn (Hoà Thành, Tây Ninh). Năm 1963, khi đang mang thai người con út, bà bị một tai nạn bất ngờ và ngất đi. Tuy nhiên, như một kỳ tích, bà sống lại sau 3 ngày chết lâm sàng. Sau khi tỉnh lại, việc làm đầu tiên của bà là dùng tay xoa để chữa cho thai nhi trong bụng. Kỳ lạ thay, thai nhi vẫn lại được bình yên và ngày nay, người con ấy đã trở thành một dược sĩ đang làm việc tại Tây Ninh.
 
Những “huyền thoại” đẩy lùi bệnh tật kỳ lạ đến khó tin 2

Hướng dẫn viên Phan Văn Hùng đang tác động cho chị Triệu Thị Thảo. Ảnh TG


Sau lần “chết đi sống lại” ấy, Má Hai Hương quyết định dời nhà ra đi tìm lên núi Hồng Ngự - Phan Thiết để tu luyện và chữa bệnh. Bà còn thuyết phục chồng “vui lòng lấy vợ hai” để tạo cơ hội cho mình “toàn tâm, toàn ý” với hành trình chữa bệnh cứu người. Cho tới nay, nhiều người vẫn còn nhớ hình ảnh của bà với dáng vẻ thấp, đậm, gánh thuốc đi bán dạo nhưng lại rao: “Ai mua thì bán, ai xin thì cho”. Nơi hành nghề của bà thường là dưới một gốc cây và chữa bệnh bằng lá thuốc chỉ là một phần; chủ yếu bà dùng đôi bàn tay của mình xoa, vuốt, vỗ... sau đó cho người bệnh uống nước. Chỉ có vậy mà bệnh tật tiêu tan. Tiếng lành đồn xa, mọi người đến xin bà giúp rất đông và biếu bà nhiều đồ ăn thức uống, có khi chất đầy gốc cây. Bà lại sẻ cho những người có bệnh đang đói khát vì quá nghèo. Những năm cuối kháng chiến chống Mỹ, bà Tôn Nữ Hoàng Hương bị địch bắt vì lý do đã chữa bệnh cho cả những gia đình làm cách mạng. Bà đã phải ngồi tù 4 năm. Trong tù, chữ “tâm” của bà càng rạng, bà an ủi và chăm sóc sức khỏe cho mọi tù nhân và cả cai tù. Được ra tù ít lâu thì Miền Nam được giải phóng, bà hồ hởi được sống trong không khí hòa bình thống nhất đất nước và càng mê mải với công việc từ thiện của mình. Bà tự tay đào tạo hàng loạt các hướng dẫn viên cho bộ môn chữa bệnh không dùng thuốc của mình mà khi ấy, người ta vẫn chưa biết gọi tên phương pháp này là gì.

Đã có rất nhiều người trên khắp cả nước chữa khỏi bệnh nhờ phương pháp DSTT và coi “đôi bàn tay kỳ diệu” của Má Hai Hương như một phép màu. Một trong số đó là ông Nguyễn Thọ Khôi (68 tuổi), hiện ông Khôi cũng là hướng dẫn viên của Viện DSTT sau khi tự mình trải nghiệm phương pháp chữa trị này và lành bệnh. Ông Khôi cho biết, ông vốn là giáo viên trường Cao đẳng Sư phạm Phú Thọ. Hàng ngày, ông lên lớp với những cơn hen suyễn thường trực. Chỉ cần một học sinh nào đó nghịch ngợm đánh que diêm ngoài cửa là trong lớp, mùi diêm sinh làm thầy gục xuống vì những cơn suyễn rút ruột. Một lần, chiếc bảng phấn tuột đinh rơi trúng đầu ông, từ đó, bên mắt trái của ông cứ mờ dần gần như không nhìn thấy gì nữa. “Cơ duyên đã khiến tôi gặp được má Hai, được má chữa bệnh. Từ đó đến nay, tôi lúc nào cũng khoẻ mạnh, hai mắt tinh tường, vui vẻ và lạc quan. Theo lý thuyết của môn dưỡng sinh này, các bệnh tật đều do sự thiếu cân bằng trong con người mà sinh ra. Bởi vậy, cân bằng lại âm dương trong cơ thể sẽ dần dần hàn gắn được những tổn thương và duy trì được sức khoẻ. Các hướng dẫn viên sẽ trò chuyện, khuyên người bệnh củng cố niềm tin vững chắc vào bản thân vì chỉ khi người ta tin tưởng một cách quyết liệt rằng mình sẽ chiến thắng bệnh tật thì người ta mới có thể hết bệnh. Sau khi đã có niềm tin, người bệnh sẽ được học cách thở đúng cách để thu nhận nhiều nhất khí ôxy, từ đó huy động được những năng lượng tiềm ẩn trong mỗi người và tiếp nhận năng lượng từ mặt đất (khí âm, chữa những bệnh thiếu âm), bầu trời (khí dương, chữa những bệnh thiếu dương) và khí cân bằng âm dương trong vũ trụ. Bên cạnh đó, các hướng dẫn viên của trung tâm sẽ dùng năng lượng của mình tác động trực tiếp lên người bệnh bằng cách xoa, vuốt, đấm… giúp người bệnh nhanh khoẻ hơn”, ông Khôi cho hay.
 
Đứng vững giữa ranh giới khoa học và mê tín dị đoan

Dựa vào cách thức tập luyện và “truyền năng lượng”, DSTT gần giống với một số phương pháp chữa bệnh bằng tâm linh đã có mặt trên thế giới từ hàng ngàn năm trước đây, đặc biệt là các nước phương Đông như Ấn Độ, Ai Cập, Trung Quốc, Việt Nam… Tuy có nhiều hình thức khác nhau nhưng nhìn chung, chữa bệnh bằng tâm linh đều ít dùng thuốc hoặc không dùng thuốc. Theo lý giải đơn giản, chữa bệnh bằng tâm linh là phép chữa bệnh bằng Tâm linh hay Quyền năng Tư tưởng, còn gọi bằng Năng lượng sinh học hay khả năng “tiềm ẩn” của con người. Nó có thể chữa lành “thân bệnh” và “điều chỉnh” lại những rối loạn về tinh thần. Chữa bệnh bằng tâm linh đến nay vẫn là một vấn đề gây tranh cãi và chưa được lý giải hết bằng khoa học do có nhiều quan điểm khác nhau.

Loại thuốc được coi là có giá trị nhất trong DSTT chính là “năng lượng tình thương”. Theo đó, tư tưởng tích cực của người bệnh và tình yêu thương rộng mở của người trị liệu đối với người bệnh được coi là hai yếu tố quan trọng nhất để trị lành bệnh. Theo giải thích của các hướng dẫn viên DSTT thì “năng lượng tình thương” có tác dụng kích thích năng lượng cơ thể tự chữa bệnh, nhằm giúp cơ thể cân bằng Âm Dương và quân bình Ngũ Hành. Giúp các bộ phận và các các cơ quan lục phủ ngũ tạng trong cơ thể hoạt động một cách hiệu quả dựa trên nền tảng giúp tăng cao kháng thể, khôi phục lại tiềm năng tự điều chỉnh, tái tạo tế bào của cơ thể. Như vậy, nằm trong số những phương pháp chữa bệnh sử dụng năng lượng tự nhiên, DSTT có thể coi là một dạng chữa bệnh tâm linh mà đến nay khoa học vẫn chưa thể có những kết luận cuối cùng. Tuy nhiên, để có thể đứng vững giữa ranh giới khoa học tâm linh và mê tín dị đoan suốt gần 20 năm qua thì những cơ sở khoa học của bộ môn này cũng không phải là ít.
 

Để tạo điều kiện cho Má Hai Hương hoạt động từ thiện và phổ biến phương pháp luyện tập cho cộng đồng xã hội, năm 1995 Liên hiệp khoa học UIA do TS Vũ Thế Khanh làm Tổng giám đốc đã ra quyết định thành lập Trung tâm nghiên cứu ứng dụng Dưỡng sinh Tâm thể để kiểm định và phát huy năng lực đặc biệt của bà. Kể từ đó, môn luyện tập DSTT đã được khai sinh và Má Hai Hương được bổ nhiệm chức danh Giám đốc trưởng môn. Ngoài việc chữa bệnh, trung tâm còn có nhiệm vụ nghiên cứu phương pháp trị liệu mới mẻ và độc đáo này. Trong đó, đặc biệt chú ý phương pháp “thực nghiệm, kiếm chứng qua kết quả thống kê”. Có thể tạm gọi phương pháp này là sự kết hợp giữa thở đều và nhanh; hít vào, thở ra bằng miệng, đầu lưỡi tiếp xúc với vòm họng, cong lên và duỗi ra theo hơi thở gấp gáp… Với động tác vừa xoa hai bàn tay, vừa vẫy vẫy, bước đi uyển chuyển, sau đó vỗ hoặc xoa lên vùng có bệnh trên cơ thể. Người bệnh tự lập là chính, sau đó được các hướng dẫn viên tác động hỗ trợ kỹ càng. Cho đến thời điểm này, DSTT vẫn là một câu hỏi cần lời giải đáp đối với các nhà nghiên cứu y học hiện đại…

 
Kỳ tới: Hiệu quả kinh ngạc của phương pháp chữa bệnh bằng năng lượng tự nhiên với bệnh nhân thoát vị đĩa đệm
 
Gia Hân
thuytrangthuviec
Ý kiến của bạn
Mỡ lợn hay dầu ăn tốt hơn? Chuyên gia chỉ ra cách dùng đúng để không gây hại sức khỏe

Mỡ lợn hay dầu ăn tốt hơn? Chuyên gia chỉ ra cách dùng đúng để không gây hại sức khỏe

Bệnh thường gặp - 2 giờ trước

GĐXH - Không ít người cho rằng mỡ lợn là "thực phẩm vàng" nên bỏ hẳn dầu ăn, trong khi số khác lại tuyệt đối tránh mỡ động vật vì lo tăng cholesterol. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cả hai quan điểm đều thiếu cân bằng. Điều quan trọng không phải chọn mỡ hay dầu, mà là sử dụng đúng cách, đúng lượng và phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người.

Uống thuốc nam trên mạng, người đàn ông 68 tuổi nhập viện vì suy thận mạn tiến triển nặng

Uống thuốc nam trên mạng, người đàn ông 68 tuổi nhập viện vì suy thận mạn tiến triển nặng

Sống khỏe - 4 giờ trước

GĐXH - Tin lời quảng cáo trên mạng, ông Hùng mua thuốc nam uống để điều trị suy thận mạn giai đoạn 3A. Hậu quả phải nhập viện vì chức năng thận suy giảm, bệnh tiến triển đến giai đoạn 4.

Khám thiếu máu, người phụ nữ 52 tuổi phát hiện ung thư dạ dày đã di căn xương

Khám thiếu máu, người phụ nữ 52 tuổi phát hiện ung thư dạ dày đã di căn xương

Sống khỏe - 7 giờ trước

GĐXH - Chỉ vì tình trạng mệt mỏi kéo dài và thiếu máu rất nặng, bà Hương đi khám thì bất ngờ phát hiện ung thư dạ dày đã di căn đến nhiều vị trí ở hệ xương dù trước đó không có biểu hiện điển hình.

5 dấu hiệu xuất hiện khi ngủ cho thấy sức khỏe đang báo động, nhiều người mắc phải mà không biết

5 dấu hiệu xuất hiện khi ngủ cho thấy sức khỏe đang báo động, nhiều người mắc phải mà không biết

Sống khỏe - 10 giờ trước

GĐXH - Ngủ ngáy, thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm hay ngủ đủ nhưng vẫn mệt mỏi... nhiều người cho rằng đó chỉ là hệ quả của tuổi tác. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo đây có thể là những tín hiệu sớm cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề, nếu kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ.

Bí quyết sống lâu: Người sống thọ thường giữ 4 thói quen này mỗi ngày

Bí quyết sống lâu: Người sống thọ thường giữ 4 thói quen này mỗi ngày

Sống khỏe - 22 giờ trước

GĐXH - Không có một loại thực phẩm hay bài thuốc nào quyết định tuổi thọ. Theo nhiều nghiên cứu theo dõi sức khỏe kéo dài hàng chục năm, người sống thọ thường có điểm chung là duy trì đều đặn 4 thói quen tưởng chừng rất đơn giản nhưng mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe.

Nam thanh niên 31 tuổi nhập viện sau nhiều ngày tập gym: Bác sĩ cảnh báo hội chứng tiêu cơ vân nguy hiểm

Nam thanh niên 31 tuổi nhập viện sau nhiều ngày tập gym: Bác sĩ cảnh báo hội chứng tiêu cơ vân nguy hiểm

Y tế - 1 ngày trước

GĐXH - Một nam thanh niên 31 tuổi ở Hà Nội phải nhập viện sau nhiều ngày tập gym cường độ cao liên tục. Bác sĩ xác định người bệnh mắc hội chứng tiêu cơ vân - tình trạng có thể gây suy thận cấp và nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện kịp thời.

Ăn đủ protein quan trọng thế nào khi có tuổi?

Ăn đủ protein quan trọng thế nào khi có tuổi?

Sống khỏe - 1 ngày trước

Khi nhắc đến dinh dưỡng tuổi trung niên, protein thường bị xem nhẹ so với các dưỡng chất khác, dù giữ vai trò nền tảng. Một chế độ ăn đủ đạm, nếu được duy trì hợp lý, có thể tạo ra khác biệt rõ rệt cho sức khỏe và diện mạo theo thời gian.

Chức năng thận kém: Đừng bỏ qua những dấu hiệu sớm

Chức năng thận kém: Đừng bỏ qua những dấu hiệu sớm

Sống khỏe - 1 ngày trước

Tiểu đêm nhiều lần, tiểu bọt kéo dài hay mệt mỏi thường xuyên là những biểu hiện mà nhiều người dễ bỏ qua. Tuy nhiên, đây có thể là những tín hiệu cảnh báo chức năng thận kém và đang suy giảm dần theo thời gian. Theo các chuyên gia, phát hiện sớm và chủ động bảo vệ thận từ giai đoạn đầu có ý nghĩa rất quan trọng trong việc làm chậm tiến triển suy thận mạn.

Chuyên gia cảnh báo: Thực phẩm bẩn không chỉ là đồ ôi thiu, mà còn là những thứ nhiều người vẫn đang ăn mỗi ngày

Chuyên gia cảnh báo: Thực phẩm bẩn không chỉ là đồ ôi thiu, mà còn là những thứ nhiều người vẫn đang ăn mỗi ngày

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GĐXH - Nhiều người cho rằng thực phẩm bẩn chỉ là thực phẩm ôi thiu, chứa hóa chất hoặc mất vệ sinh. Tuy nhiên, theo TS. Lê Thị Hương Giang, Trưởng khoa Tiết chế Dinh dưỡng, Bệnh viện 19-8 (Bộ Công an), những thực phẩm hợp pháp nhưng chứa quá nhiều đường, muối, chất béo cùng những thông tin dinh dưỡng sai lệch trên mạng xã hội cũng đang âm thầm đẩy hàng triệu người vào nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

11 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: 'lá chắn' tự nhiên giúp cơ thể trẻ lâu, khỏe bền vững

11 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: 'lá chắn' tự nhiên giúp cơ thể trẻ lâu, khỏe bền vững

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GĐXH - Trong nhịp sống hiện đại, cơ thể con người liên tục phải đối mặt với căng thẳng, ô nhiễm môi trường và chế độ ăn thiếu lành mạnh — những yếu tố âm thầm gây ra stress oxy hóa, dẫn đến lão hóa sớm và nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm. Tuy nhiên, ngay trong thực đơn hằng ngày lại có những “vị cứu tinh” tự nhiên giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào, tăng cường miễn dịch và duy trì sức khỏe bền vững. Dưới đây là 11 thực phẩm quen thuộc nhưng có khả năng tạo nên “hàng rào bảo vệ” cho cơ thể mà bạn không nên bỏ qua.

Top

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.