Tags:
Những người không nên uống vitamin bổ sung
Chúng ta đều biết vitamin là thuốc bổ. Tuy nhiên thuốc tốt đến mấy cũng có mặt phụ, nhiều nghiên cứu phát hiện, kể cả là thuốc bổ cũng không phải thích hợp với tất cả mọi người.
Người mắc bệnh tim tránh vitamin E
Nghiên cứu chỉ ra, người mắc bệnh tim nếu uống quá nhiều vitamin E, tim kiệt sức và nguy cơ nhập viện sau khi phát bệnh lần lượt tăng lên 13% và 20%. Ngoài ra, bổ sung kali quá lượng sẽ tăng thêm nguy cơ tim đập nhanh hồi hộp và nhịp tim thất thường.
Người mắc bệnh tiểu đường đừng bổ sung vitamin B3
Nếu người mắc bệnh tiểu đường bổ sung đại lượng vitamin B3 (mỗi ngày bổ sung trên 17mg sẽ làm cho đường huyết tăng cao đồng thời làm cho vấn đề đường huyết càng thêm nặng.
Người mắc bệnh loãng xương và người loét dạ dày không bổ sung vitamin A
Trong vitamin A có phốt pho, nếu mức độ phốt pho trong máu quá cao dễ làm cho chất canxi ở xương mất đi, làm nặng thêm nguy cơ bệnh loãng xương. Chuyên gia kiến nghị mỗi ngày bổ sung phốt pho không quá 250mg. Bổ sung nhiều vitamin A lại làm cho mật độ khoáng chất ở xương giảm thấp.
Người bị loét dạ dày khi uống thuốc chữa trị loét dạ dày đồng thời bổ sung vitamin A sẽ làm cho hiệu quả thuốc kém đi.
Người bệnh thận và ung thư tiền liệt tuyến không tùy tiện bổ sung canxi
Những người bị 2 bệnh trên không nên tùy tiện uống bổ sung canxi, thuốc bổ cũng không được tùy tiện uống. Nếu người bệnh thận và ung thư tiền liệt tuyến hàng ngày bổ sung 500-1.000mg canxi thì khoáng chất trong xương sẽ mất đi càng trầm trọng.Vận động luyện tập sức khỏe mới là phương pháp tốt nhất để tăng cường lực độ của xương.
Theo Dân trí
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Vừa thức dậy, uống 1 trong 5 loại nước để “sở hữu” mái tóc dày đẹp, trì hoãn lão hóa từ sâu bên trong
Sống khỏe - 13 giờ trướcKhi vừa thức dậy mỗi sáng, hãy uống 5 loại nước này để mái tóc dày và bồng bềnh hơn, rất đơn giản nhưng ít người biết.
Đưa nội dung cấp cứu ngoại viện vào chương trình đào tạo trong các học viện, trường Công an nhân dân
Y tế - 16 giờ trướcGĐXH - Đây là nội dung được nhấn mạnh và trao đổi tại Hội thảo khoa học quốc gia về cấp cứu ngoại viện do Bộ Công an phối hợp với các đơn vị liên quan vừa tổ chức ngày 30/12 tại Hà Nội.
Báo động đỏ cứu sống người nước ngoài 50 tuổi bị ngừng tim đột ngột sau khi chơi Pickleball
Y tế - 18 giờ trướcGĐXH - Khi đang chơi pickleball cùng nhóm bạn tại một sân thể thao, người đàn ông này bắt đầu có dấu hiệu đau ngực, khó thở. Thời điểm vừa tới cổng viện, người bệnh bất ngờ ngã gục và ngừng tim, rơi vào tình trạng nguy kịch.
Tế bào ung thư có thể bị 'kìm hãm' từ trong mâm cơm nhà bạn: 7 thực phẩm người Việt nên kiểm soát
Sống khỏe - 19 giờ trướcGĐXH - Không thể loại bỏ hoàn toàn nguy cơ ung thư, nhưng mỗi người có thể giảm đáng kể khả năng hình thành và phát triển tế bào ung thư trong cơ thể.
Máu nhiễm mỡ nguy hiểm thế nào?
Sống khỏe - 20 giờ trướcMáu nhiễm mỡ là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ra các bệnh tim mạch, huyết áp cao và đột quỵ.
Món canh khoai tây đang 'hot' trên mạng: Ngon miệng nhưng không phải ai cũng nên ăn
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Canh khoai tây nấu rau cần đang được nhiều người truyền tai nhau như món ăn thanh mát, dễ nấu. Tuy nhiên, chuyên gia cảnh báo món canh “hot trend” này có thể gây bất lợi cho một số nhóm người nếu dùng không đúng cách.
3 nguyên tắc ngăn ngừa tế bào ung thư, người Việt cần biết và thực hiện càng sớm càng tốt
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Hiểu rõ cách tế bào ung thư nảy sinh là bước quan trọng giúp mỗi người chủ động phòng ngừa bệnh từ lối sống và chế độ sinh hoạt hằng ngày.
Cần tây giàu chất xơ và vitamin, nhưng 3 nhóm người này nên tránh ăn hoàn toàn
Sống khỏe - 1 ngày trướcCần tây được xem là loại rau giàu chất xơ và vitamin, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng thường xuyên.
Củ cải trắng tốt thật, nhưng ăn sai cách với 4 thực phẩm này có thể phản tác dụng, hại sức khỏe
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Củ cải trắng được xem là “thần dược” mùa lạnh nhờ hỗ trợ tiêu hóa, giải độc và tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng, việc kết hợp củ cải trắng với một số thực phẩm quen thuộc có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng, thậm chí gây rối loạn tiêu hóa mà nhiều người không ngờ tới.
Đi khám vì tiểu buốt, người đàn ông 41 tuổi ở Hà Nội đi khám phát hiện nhiều bệnh nguy hiểm
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Xuất hiện tiểu buốt, tiểu rắt gần 1 tháng, người đàn ông này đi khám thì phát hiện mắc nhiều bệnh lý nghiêm trọng cùng lúc.
Loại rau được chuyên gia Mỹ nghiên cứu có khả năng ức chế tế bào ung thư, người Việt nên ăn thường xuyên
Sống khỏeGĐXH - Rau khoai lang chứa nhiều hợp chất có khả năng hỗ trợ bảo vệ tế bào, giảm stress oxy hóa và góp phần hạn chế nguy cơ hình thành tế bào ung thư.
