Nữ doanh nhân thoát phẫu thuật đốt sống sau hai tháng tập liệu pháp tiếng cười

Chị Ngô Thị Hồng Chính chia sẻ về quá trình chữa bệnh nhờ yoga cười.

Ám ảnh về căn bệnh quái ác

Cách đây khoảng 2 năm, chị Chính tham gia Câu lạc bộ gây quỹ tình thương của các doanh nhân trẻ và đi rất nhiều nơi làm từ thiện. Với cương vị phó đoàn, chị xông xáo làm tất cả mọi việc, từ việc bưng bê, gói quà cho đến chăm sóc người bệnh. Trong một lần khuân vác đồ nặng, chị bị trượt đốt sống lưng. Dần dà, những cơn đau xuất hiện nhiều và gây đau buốt. Chị đi lại rất khó khăn và không khom lưng được. Đến bệnh viện xét nghiệm, chị được các bác sĩ cho biết đã bị trượt 2/3 đốt sống thứ 4 và thứ 5. Các bác sĩ yêu cầu chị phải làm phẫu thuật gấp, bởi nếu để quá lâu sẽ không còn đi lại được nữa.

Nhớ lại cảm giác khi đó, chị Chính cho biết: “Ban đầu tôi chỉ nghĩ là đau lưng bình thường, nhưng càng ngày các cơn đau càng kéo đến nhiều và dữ dội hơn. Thậm chí có lúc, tôi không thể đứng dậy nổi vì đau, chỉ nằm thôi cũng thấy khó chịu. Biết bệnh tình của tôi, một số bạn bè cũng bị trượt đốt sống lưng cung cấp thông tin: Phẫu thuật sẽ giúp giảm những cơn đau. Nhưng về sau, tôi có thể phải chịu di chứng từ những dây thần kinh bị tổn thương. Nhiều trường hợp sau khi phẫu thuật vẫn bị tái phát bệnh. Mặt khác, càng kéo dài thời gian thì tôi càng có nguy cơ bị bại liệt”.

Lo sợ những biến chứng sau phẫu thuật, chị Chính tìm tới các phương pháp vật lý trị liệu khác. Nhưng với yoga truyền thống, các bác sĩ khuyên chị phải tránh xa, do do cột sống đã bị lệch, tất cả những cử động mạnh đều có thể ảnh hưởng trực tiếp đến các đốt sống bị tổn thương. Các động tác trong yoga truyền thống hay yoga hiện đại đều cần phải dùng sức và đòi hỏi sự dẻo dai của cơ thể. Đối với trường hợp của chị Chính, tập luyện những bài tập này sẽ rất nguy hiểm. Chịu đựng những cơn đau hành hạ hơn nửa năm, chị Chính đã đi không biết bao nhiêu nơi và thử rất nhiều phương pháp trị liệu, nhưng tình trạng bệnh vẫn không thuyên giảm. Không còn lựa chọn nào khác, chị đã chuẩn bị tâm lý để bước vào phòng mổ.

Học viên đang được ông Trường hướng dẫn tập luyện

Lành bệnh nhờ tinh thần thoải mái

Mỗi ngày, ngoài việc tập khí công để có sức khỏe tốt, chị Chính được ông Trường hướng dẫn luyện tập 5 động tác ở ba tư thế đứng, ngồi, nằm. Nhưng hầu hết, các bài tập chủ yếu ở tư thế nằm vì lưng chị không được cử động nhiều. Chị bảo đó là khoảng thời gian vô cùng khó khăn. Ban đầu, chị không thể tập được những bài tập chỉnh cột sống vì hễ động đậy là lưng lại đau. Sau khi được ông Trường giảng giải và giúp đỡ, chị Chính đã có thêm động lực để tập luyện: “Ở trung tâm, tôi được cười một cách tự nhiên, thoải mái, vui tươi. Thế là tự khắc, bản thân không còn lo nghĩ những vấn đề trong cuộc sống hàng ngày nữa. Mọi căng thẳng, phiền não cũng coi như được trút bỏ. Tôi cảm thấy phấn chấn và thư thái hơn, có ý chí tiếp tục tập luyện”, chị Chính chia sẻ.

Với tâm trạng vui vẻ, vừa nói chuyện, chị Chính vừa đứng dậy khom lưng cho chúng tôi xem, như để chứng minh những cơn đau đốt sống đã bị đẩy lùi. Chị bảo: “Tôi thực sự rất vui khi không còn cảm giác đau nhức nữa. Lúc trước, tôi đi, đứng, ngồi, nghiêng người qua lại hay hơi cúi xuống một chút là đau không chịu nổi. Lúc đó, tôi đều phải bàn giao công việc cho người khác và chỉ nằm một chỗ sử dụng máy tính xách tay làm việc. Nhưng giờ đây, tôi có thể thoải mái đi lại, làm việc, chăm sóc gia đình mà không còn bị căn bệnh phiền hà đó cản trở nữa”.

Là chuyên gia ứng dụng tiếng cười vào chữa bệnh, ông Trịnh Xuân Trường cho biết, nguyên lý chữa bệnh của yoga cười nằm ở ý thức. Yoga cười dựa trên nền tảng các bài tập thở của yoga kết hợp với động tác cười giúp mang lại lượng oxy nhiều hơn cho não bộ và cơ thể, giúp con người khỏe mạnh hơn. Yoga cười khiến người ta cười mà không cần bất cứ yếu tố hài hước hay lý do nào cả. Bộ môn yoga cười được tập trong một tập thể, hướng con người quay về thời kỳ “vui đùa như trẻ thơ”. “Thường xuyên tập luyện yoga cười sẽ mang lại tinh thần thoải mái thông qua cơ chế giải phóng hoóc môn hạnh phúc, tăng cường hệ miễn dịch, giúp quá trình chữa bệnh diễn ra mau chóng hơn. Thông qua các bài tập, não bộ nhận được đầy đủ lượng oxy cần thiết nên năng lượng của chúng ta luôn ở mức cao, từ đó hoạt động hiệu quả hơn, làm việc lâu hơn mà không cảm thấy mệt mỏi”, ông Trường cho biết.

Về tác dụng của yoga cười trong điều trị các chứng thoái hóa, tai nạn về cột sống như trường hợp chị Chính, ông Trường cho biết: “Chị Chính bị trượt đốt sống lưng là do hoạt động sai tư thế trong một thời gian dài và liên tục. Áp lực đè lên cột sống đã khiến các đốt sống lệch dần ra khỏi vị trí ban đầu. Do đó, tôi hướng dẫn bệnh nhân những bài tập theo hướng động tác nằm là chính. Khi nằm thẳng lưng, cột sống sẽ được thư giãn, không còn đè chồng lên nhau nữa. Tư thế này giúp bệnh nhân ít có cảm giác đau nhất. Sau đó, các bài tập hỗ trợ sẽ giúp để đưa đốt sống về đúng vị trí. Tập luyện phương pháp này, người bệnh ban đầu sẽ rất khó khăn và đau nhức do cột sống đang bị tổn thương. Tuy nhiên sau một thời gian, cảm giác khó chịu này sẽ giảm đi rõ rệt cho đến khi không còn cảm thấy đau nữa. Đồng thời, tôi cũng hướng dẫn bệnh nhân tập khí công”.