Tags:
Nữ NSƯT vừa rời Úc về Việt Nam ngoài 40 vẫn tươi trẻ, sắc vóc đẹp nhờ tập đúng bộ môn này
GĐXH - Ốc Thanh Vân ở tuổi ngoài 40 nhưng sắc vóc vẫn săn chắc nhờ việc siết cân, giữ dáng bằng một bộ môn dễ học.
Ốc Thanh Vân luôn quan tâm đúng mực tới việc chăm da giữ dáng. Vì thế, dù đã là mẹ 3 con nhưng cô vẫn có thân hình cân đối, săn chắc nhờ tập luyện yoga thường xuyên.
Nữ MC đã có nhiều năm gắn bó với bộ môn này. Những động tác mẹ 3 con thực hiện đều là tư thế khó như nhào lộn, làm xiếc. Bởi, phải có thời gian luyện tập, mở khớp và uốn dẻo cơ thể mới có thể thực hiện thuần thục.
Tập yoga là lựa chọn phổ biến cho phụ nữ sau sinh bởi nó thiên về chuyển động chậm, không làm người tập mất sức hay hụt hơi, tim đập nhanh...
Yoga giúp tĩnh tâm và thư giãn từ cơ thể tới trí óc. Tinh thần tập luyện yoga của Ốc Thanh Vân lan tỏa khắp tới các thành viên trong gia đình, trong đó có các con của cô.
Ngoài việc tập luyện yoga chuyên nghiệp và nghiêm túc, Ốc Thanh Vân còn có chế độ giảm cân rất khoa học.
Thay vì nhịn ăn để giảm cân thì cô chọn cho mình những phương pháp khoa học.
Ốc Thanh Vân còn tích cực ăn hoa quả, rau xanh. Nữ MC tiết lộ chế độ ăn uống là một trong những nhân tố có ảnh hưởng lớn nhất đến vóc dáng của mình mà ít người để ý.
Nhờ giảm cân đúng cách, kết hợp cùng ăn uống nên Ốc Thanh Vân luôn giữ được tinh thần lẫn sức khỏe tốt. Đây cũng là bí quyết để nữ MC luôn hạnh phúc và tràn đầy năng lượng.
Bình luận (0)
Quan tâm nhất
Mới nhất
Ý kiến của bạn
Diện mạo khác lạ ở tuổi trung niên của Lý Nhã Kỳ
Giải trí - 2 giờ trướcGĐXH - Lý Nhã Kỳ khiến nhiều người bất ngờ với diện mạo khác lạ và đang nhận về nhiều lời khen từ cộng đồng mạng.
Tuổi U70, Hồng Đào gây chú ý với vai 'chị đại', có mối quan hệ mập mờ với đàn em kém tuổi
Xem - nghe - đọc - 2 giờ trướcGĐXH - Ở tuổi U70, Hồng Đào vẫn hết mình cống hiến cho nghệ thuật. Mới đây, nữ nghệ sĩ đảm nhận một vai diễn có tính cách khác biệt, gai góc và được đánh giá là một trong những vai diễn ấn tượng nhất trong sự nghiệp của chị.
Tuổi 40 của diễn viên Thúy Diễm
Giải trí - 3 giờ trướcGĐXH - Diễn viên Thúy Diễm chia sẻ hình ảnh xinh tươi rạng ngời nhân ngày sinh nhật, ở tuổi 40 cô tận hưởng cuộc sống hạnh phúc viên mãn bên chồng con và háo hức chờ đón thành viên mới.
Mẹ ruột Hồ Ngọc Hà gây chú ý trong ngày đặc biệt của chồng
Giải trí - 3 giờ trướcGĐXH - Bà Ngọc Hương - mẹ Hồ Ngọc Hà, chúc mừng sinh nhật chồng: "Chúc mừng sinh nhật của anh ấy! Một hành trình giữa bộn bề thăng trầm của cuộc sống, vẫn kề vai...".
Mật phục truy bắt đối tượng Lý
Xem - nghe - đọc - 7 giờ trướcGĐXH - Quang Tuấn cùng các đồng nghiệp đã mật phục tại nhà của vợ cũ cũng như trường học của con gái Lý để bắt đối tượng.
Đời thường giản dị của Phương Oanh
Giải trí - 7 giờ trướcGĐXH - Hiện tại, Phương Oanh không còn xuất hiện thường xuyên tại các sự kiện giải trí hay phim ảnh. Thay vào đó, cô lựa chọn cuộc sống giản dị, chia sẻ những khoảnh khắc đời thường bình yên và gần gũi.
Diệu (Quỳnh Châu) gặp lại bạn cũ giờ đã là 'tổng tài'
Xem - nghe - đọc - 8 giờ trướcGĐXH - Diệu gặp lại Giám đốc Sơn - người bạn cũ đầy duyên nợ, cô không ngần ngại chia sẻ chuyện ly hôn và những khó khăn mà công ty đang vướng phải.
Cô bé khiến nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung khóc đỏ hoe mắt ở 'Anh trai vượt ngàn chông gai' là ai?
Giải trí - 8 giờ trướcGĐXH - Nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung đã xúc động khi một bé gái xuất hiện trên màn hình chương trình "Anh trai vượt ngàn chông gai" để ủng hộ anh.
Vì sao kết phim 'Phía bên kia thành phố' gây tranh luận?
Câu chuyện văn hóa - 12 giờ trướcKết phim "Phía bên kia thành phố" trở thành chủ đề bàn luận trên mạng xã hội khi nhiều khán giả cho rằng tác phẩm xử lý vội vàng, chưa đủ sức giải quyết những mâu thuẫn được đẩy lên cao trào suốt 26 tập.
Tin sao 7/7: Phương Trinh Jolie diện bikini gợi cảm, Hương Giang hóa 'nàng thơ' dịu dàng
Giải trí - 21 giờ trướcGĐXH - Ca sĩ Phương Trinh Jolie tự tin khoe vóc dáng thon gọn khi diện bikini, trong khi đó Hoa hậu Hương Giang gây chú ý với hình ảnh 'nàng thơ' dịu dàng.
Tuổi 41 'mong một trái tim bình an, một sức khỏe đủ đầy' của Jennifer Phạm
Giải tríGĐXH - Jennifer Phạm ở tuổi 41 có cuộc sống bình yên bên chồng đại gia và các con thân yêu.
