Tags:
Nữ NSƯT vừa rời Úc về Việt Nam ngoài 40 vẫn tươi trẻ, sắc vóc đẹp nhờ tập đúng bộ môn này
GĐXH - Ốc Thanh Vân ở tuổi ngoài 40 nhưng sắc vóc vẫn săn chắc nhờ việc siết cân, giữ dáng bằng một bộ môn dễ học.
Ốc Thanh Vân luôn quan tâm đúng mực tới việc chăm da giữ dáng. Vì thế, dù đã là mẹ 3 con nhưng cô vẫn có thân hình cân đối, săn chắc nhờ tập luyện yoga thường xuyên.
Nữ MC đã có nhiều năm gắn bó với bộ môn này. Những động tác mẹ 3 con thực hiện đều là tư thế khó như nhào lộn, làm xiếc. Bởi, phải có thời gian luyện tập, mở khớp và uốn dẻo cơ thể mới có thể thực hiện thuần thục.
Tập yoga là lựa chọn phổ biến cho phụ nữ sau sinh bởi nó thiên về chuyển động chậm, không làm người tập mất sức hay hụt hơi, tim đập nhanh...
Yoga giúp tĩnh tâm và thư giãn từ cơ thể tới trí óc. Tinh thần tập luyện yoga của Ốc Thanh Vân lan tỏa khắp tới các thành viên trong gia đình, trong đó có các con của cô.
Ngoài việc tập luyện yoga chuyên nghiệp và nghiêm túc, Ốc Thanh Vân còn có chế độ giảm cân rất khoa học.
Thay vì nhịn ăn để giảm cân thì cô chọn cho mình những phương pháp khoa học.
Ốc Thanh Vân còn tích cực ăn hoa quả, rau xanh. Nữ MC tiết lộ chế độ ăn uống là một trong những nhân tố có ảnh hưởng lớn nhất đến vóc dáng của mình mà ít người để ý.
Nhờ giảm cân đúng cách, kết hợp cùng ăn uống nên Ốc Thanh Vân luôn giữ được tinh thần lẫn sức khỏe tốt. Đây cũng là bí quyết để nữ MC luôn hạnh phúc và tràn đầy năng lượng.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Lấy chồng Thụy Điển, nữ ca sĩ Việt ở tuổi trung niên có cuộc sống viên mãn ra sao?
Giải trí - 1 giờ trướcGĐXH - Hơn một thập kỷ kết hôn, ca sĩ Đoan Trang cùng chồng là người Thụy Điển đã có một cuộc sống hạnh phúc. Nữ ca sĩ và chồng Tây có sự hoà hợp trong lối sống và thấu hiểu lẫn nhau dù văn hoá khác biệt.
MC Mai Ngọc và hành trình thay đổi cuộc đời kể từ khi làm dâu nhà đại gia Bắc Ninh
Giải trí - 1 giờ trướcGĐXH - MC Mai Ngọc hiện tận hưởng cuộc sống tròn đầy, viên mãn sau những sóng gió hôn nhân.
Vì sao ca sĩ Tuấn Hưng xuống tóc quy y?
Giải trí - 2 giờ trướcGĐXH - Ca sĩ Tuấn Hưng xuống tóc quy y ở tuổi 47, phát tâm nương nhờ Phật pháp để cầu sức khỏe cho mẹ cùng người thân.
Nhan sắc 'độc lạ' của Hoa khôi Báo chí vừa ghi danh Miss Grand Vietnam
Giải trí - 4 giờ trướcGĐXH - Thí sinh mới của Miss Grand Vietnam là Phạm Tùng Chi tiết lộ từng hoài nghi: "liệu mình có xinh đẹp?"
Lan Phương gây bất ngờ khi hé lộ chuyện tài chính trong cuộc hôn nhân 7 năm với chồng Tây
Giải trí - 4 giờ trướcGĐXH - Ly thân với chồng Tây sau hơn 7 năm hôn nhân, Lan Phương thừa nhận chưa từng cần 1 đồng tiền nào của chồng.
Phương Mỹ Chi hát ‘Lạc trôi’, dừng chân ở vị trí top 3 'Sing! Asia'
Giải trí - 6 giờ trướcGĐXH - Ca sĩ Phương Mỹ Chi dù có màn trình diễn xuất sắc trong đêm chung kết nhưng chỉ về thứ 3 chung cuộc 'Sing! Asia' khiến khán giả tiếc nuối.
Hành trình đầy ấn tượng tới hạng ba chung cuộc 'Sing! Asia' của Phương Mỹ Chi
Giải trí - 6 giờ trướcGĐXH - Tại chung kết cuộc thi 'Sing! Asia' (phát sóng sáng 27/7), Phương Mỹ Chi giành giải nhất lượt thi đầu nhưng về thứ ba chung cuộc. Cô đã có một hành trình dài đầy nỗ lực với nhiều cảm xúc.
'Dịu dàng màu nắng' mới nhất (tập 40): Bắc tặng cửa hàng làm đẹp cho Lan Anh, Xuân chia tay Phong
Xem - nghe - đọc - 6 giờ trướcGĐXH - Trong tập 40 "Dịu dàng màu nắng", Bắc mở cửa hàng làm đẹp để tặng Lan Anh làm chủ của cơ sở cho riêng mình.
Con trai diva Thanh Lam: Đẹp như tài tử, là thạc sĩ ở tuổi 24
Giải trí - 9 giờ trướcQuý tử nhà diva Thanh Lam không chỉ điển trai mà còn rất tài năng khi đạt được nhiều giải thưởng âm nhạc quốc tế và có những buổi biểu diễn lớn.
Cặp đôi 'Quỳnh búp bê' tái xuất gây tranh cãi
Giải trí - 10 giờ trướcCặp đôi từng “làm mưa làm gió” trên sóng giờ vàng VTV tái hợp lần thứ tư nhưng lần này lại vấp phải tranh cãi dữ dội từ khán giả.
Lan Phương gây bất ngờ khi hé lộ chuyện tài chính trong cuộc hôn nhân 7 năm với chồng Tây
Giải tríGĐXH - Ly thân với chồng Tây sau hơn 7 năm hôn nhân, Lan Phương thừa nhận chưa từng cần 1 đồng tiền nào của chồng.
