Tags:
Nữ NSƯT vừa rời Úc về Việt Nam ngoài 40 vẫn tươi trẻ, sắc vóc đẹp nhờ tập đúng bộ môn này
GĐXH - Ốc Thanh Vân ở tuổi ngoài 40 nhưng sắc vóc vẫn săn chắc nhờ việc siết cân, giữ dáng bằng một bộ môn dễ học.
Ốc Thanh Vân luôn quan tâm đúng mực tới việc chăm da giữ dáng. Vì thế, dù đã là mẹ 3 con nhưng cô vẫn có thân hình cân đối, săn chắc nhờ tập luyện yoga thường xuyên.
Nữ MC đã có nhiều năm gắn bó với bộ môn này. Những động tác mẹ 3 con thực hiện đều là tư thế khó như nhào lộn, làm xiếc. Bởi, phải có thời gian luyện tập, mở khớp và uốn dẻo cơ thể mới có thể thực hiện thuần thục.
Tập yoga là lựa chọn phổ biến cho phụ nữ sau sinh bởi nó thiên về chuyển động chậm, không làm người tập mất sức hay hụt hơi, tim đập nhanh...
Yoga giúp tĩnh tâm và thư giãn từ cơ thể tới trí óc. Tinh thần tập luyện yoga của Ốc Thanh Vân lan tỏa khắp tới các thành viên trong gia đình, trong đó có các con của cô.
Ngoài việc tập luyện yoga chuyên nghiệp và nghiêm túc, Ốc Thanh Vân còn có chế độ giảm cân rất khoa học.
Thay vì nhịn ăn để giảm cân thì cô chọn cho mình những phương pháp khoa học.
Ốc Thanh Vân còn tích cực ăn hoa quả, rau xanh. Nữ MC tiết lộ chế độ ăn uống là một trong những nhân tố có ảnh hưởng lớn nhất đến vóc dáng của mình mà ít người để ý.
Nhờ giảm cân đúng cách, kết hợp cùng ăn uống nên Ốc Thanh Vân luôn giữ được tinh thần lẫn sức khỏe tốt. Đây cũng là bí quyết để nữ MC luôn hạnh phúc và tràn đầy năng lượng.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Mỹ nhân quê Hà Nam bất ngờ khi hé lộ gia thế 'hào môn' của chồng sắp cưới
Giải trí - 35 phút trướcGĐXH - Hương Liên – gương mặt từng “gây sốt” tại The Face Vietnam 2023 mới đây khiến cộng đồng mạng bất ngờ khi công khai danh tính và gia thế của chồng sắp cưới.
Mỹ nhân Sài thành - ứng viên sáng giá tại chung kết Hoa hậu Việt Nam
Giải trí - 2 giờ trướcGĐXH - Nguyễn Hoàng Mỹ Vân là thí sinh duy nhất đến từ TP.HCM và cũng là người cuối cùng được gọi tên vào chung kết Hoa hậu Việt Nam 2024.
Phương Mỹ Chi hát cải lương, Bích Phương phát ngôn gây sốc ở 'Em xinh'
Xem - nghe - đọc - 3 giờ trướcỞ tập 2 của "Em xinh say hi", Bích Phương gây sốc khi giới thiệu đầy tự tin về đội của mình. Phương Mỹ Chi hát một đoạn cải lương khi kêu gọi khán giả bình chọn.
Khi anh tài, chị đẹp đánh cá, hái rau
Xem - nghe - đọc - 5 giờ trướcLên sóng giữa mùa hè 2025, Gia đình Haha hứa hẹn mang đến làn gió mới cho truyền hình thực tế Việt Nam, có sự góp mặt của dàn anh tài, chị đẹp. Nhà sản xuất và các anh tài lên tiếng khi show bị so sánh với 2 Ngày 1 Đêm, Hành trình rực rỡ.
2 người đẹp tài sắc quê Hà Nam khiến mạng xã hội dậy sóng khi lấy chồng giàu là ai?
Giải trí - 5 giờ trướcGĐXH - Họ đều là những mỹ nhân tài sắc quê Hà Nam khiến mạng xã hội dậy sóng khi lấy chồng doanh nhân và con trai nhà hào môn. Nhiều người không khỏi hâm mộ tài sắc lẫn sự thực tế của họ.
Hoa hậu từng đỗ 3 trường đại học là mẹ đơn thân, có con gái 15 tuổi cao 1,7m
Giải trí - 5 giờ trước17 năm sau đăng quang Hoa hậu Du lịch Việt Nam 2008, Ngọc Diễm có cuộc sống tròn đầy, viên mãn bên cô con gái 15 tuổi.
Chuyện chưa từng kể sau 40 năm về NSND Thanh Tú
Giải trí - 6 giờ trướcKhi được mời đóng vai mẹ của Thu trong "Truyện cổ tích cho tuổi 17", NSND Thanh Tú ban đầu từ chối thẳng thừng vì cho rằng đây là vai vớ vẩn.
'Đóng cảnh yêu đương, tôi run không dám nhìn mặt NSND Ngọc Huyền'
Câu chuyện văn hóa - 8 giờ trướcNghệ sĩ Thanh Dương chia sẻ hành trình 30 năm sân khấu, từ vai quần chúng đến diễn viên quen mặt. Anh run rẩy khi đóng vai chính đầu tiên cùng NSND Ngọc Huyền.
Nữ NSƯT sinh ra để làm công chúa, 53 tuổi đẹp như 30, sống xa chồng để giữ hạnh phúc hôn nhân
Giải trí - 19 giờ trướcMỗi lần xuất hiện trong bộ váy công chúa, nữ nghệ sĩ này như bước ra từ thế giới cổ tích.
Điều bất ngờ về nữ diễn viên quê Tuyên Quang đang gây tranh cãi trong phim 'Dịu dàng màu nắng'
Giải trí - 22 giờ trướcGĐXH - Diễn viên Lương Thu Trang đóng vai Lan Anh trong "Dịu dàng màu nắng", phim vừa mới chỉ những tập đầu lên sóng VTV1 nhưng đã gây ra nhiều tranh cãi.
Đời thực của Đại tá, nhạc sĩ 'Sông Lô chiều cuối năm' ở tuổi 74 và nỗi đau lớn
Câu chuyện văn hóaĐại tá Minh Quang - tác giả ca khúc nổi tiếng "Sông Lô chiều cuối năm" sống bình yên bên vợ - biên đạo múa Tuyết Mai ở phố nhà binh Lý Nam Đế, Hà Nội. Con trai ông qua đời khi còn quá trẻ (38 tuổi).
