Tags:
Nữ NSƯT vừa rời Úc về Việt Nam ngoài 40 vẫn tươi trẻ, sắc vóc đẹp nhờ tập đúng bộ môn này
GĐXH - Ốc Thanh Vân ở tuổi ngoài 40 nhưng sắc vóc vẫn săn chắc nhờ việc siết cân, giữ dáng bằng một bộ môn dễ học.
Ốc Thanh Vân luôn quan tâm đúng mực tới việc chăm da giữ dáng. Vì thế, dù đã là mẹ 3 con nhưng cô vẫn có thân hình cân đối, săn chắc nhờ tập luyện yoga thường xuyên.
Nữ MC đã có nhiều năm gắn bó với bộ môn này. Những động tác mẹ 3 con thực hiện đều là tư thế khó như nhào lộn, làm xiếc. Bởi, phải có thời gian luyện tập, mở khớp và uốn dẻo cơ thể mới có thể thực hiện thuần thục.
Tập yoga là lựa chọn phổ biến cho phụ nữ sau sinh bởi nó thiên về chuyển động chậm, không làm người tập mất sức hay hụt hơi, tim đập nhanh...
Yoga giúp tĩnh tâm và thư giãn từ cơ thể tới trí óc. Tinh thần tập luyện yoga của Ốc Thanh Vân lan tỏa khắp tới các thành viên trong gia đình, trong đó có các con của cô.
Ngoài việc tập luyện yoga chuyên nghiệp và nghiêm túc, Ốc Thanh Vân còn có chế độ giảm cân rất khoa học.
Thay vì nhịn ăn để giảm cân thì cô chọn cho mình những phương pháp khoa học.
Ốc Thanh Vân còn tích cực ăn hoa quả, rau xanh. Nữ MC tiết lộ chế độ ăn uống là một trong những nhân tố có ảnh hưởng lớn nhất đến vóc dáng của mình mà ít người để ý.
Nhờ giảm cân đúng cách, kết hợp cùng ăn uống nên Ốc Thanh Vân luôn giữ được tinh thần lẫn sức khỏe tốt. Đây cũng là bí quyết để nữ MC luôn hạnh phúc và tràn đầy năng lượng.
Bình luận
Ý kiến của bạn
41 thí sinh Hoa hậu Việt Nam khoe dáng nóng bỏng trong trang phục bikini
Giải trí - 36 phút trướcGĐXH - Đêm chung khảo Hoa hậu Việt Nam diễn ra tối qua 20/4 đã đưa khán giả đến với không gian văn hóa đầy tính nghệ thuật thông qua sân khấu lấy cảm hứng từ Hoàng thành Thăng Long.
Nữ NSND mang quân hàm Đại tá vừa đón nhận kỉ niệm chương vì sự nghiệp điện ảnh là ai?
Giải trí - 44 phút trướcGĐXH - NSND Thu Quế không chỉ là một diễn viên, chị còn là một chiến sĩ trên mặt trận văn hóa mang quân hàm Đại tá. Mới đây, chị cùng NSND Thu Hà đón tin vui khi nhận kỉ niệm chương vì sự nghiệp điện ảnh ở tuổi sắp về hưu.
Tuổi 57 của 'Triển Chiêu' Tiêu Ân Tuấn
Giải trí - 1 giờ trướcTừ đại hiệp lẫy lừng trên màn ảnh đến người đàn ông bình dị trong đời thường, Tiêu Ân Tuấn cho thấy phong cách sống điềm đạm, bản lĩnh và trách nhiệm. Lần đầu nam diễn viên “Tiểu Lý phi đao” nói về vợ cũ và chuyện tình cảm hiện tại.
Diễn viên Thu Hà, Thu Quế và loạt NSND đình đám cùng lúc đón tin vui
Câu chuyện văn hóa - 3 giờ trướcNSND Thu Hà, vợ chồng NSND Thu Quế cùng loạt NSND, NSƯT nổi tiếng vừa được trao kỷ niệm chương vì sự nghiệp điện ảnh.
Nam NSND là giám đốc Nhà hát nhắc đồng nghiệp ngay trên sóng truyền hình: "Đừng gọi tôi là lãnh đạo'
Giải trí - 13 giờ trước"Chỉ cần gọi vợ chồng tôi là nghệ sĩ thôi là đủ, đừng gọi lãnh đạo gì cả", nam NSND là giám đốc Nhà hát Ca Múa nhạc Thăng Long nói.
Hoa hậu Việt Nam quê Thanh Hoá táo bạo cuốn hút trên thảm đỏ chung khảo
Giải trí - 14 giờ trướcGĐXH - Đỗ Thị Hà - Hoa hậu Việt Nam quê Thanh Hóa rạng rỡ khoe sắc cùng đàn em Huỳnh Thị Thanh Thủy trong đêm Chung khảo Hoa hậu Việt Nam 2024.
Nữ ca sĩ 'Mỹ nhân Mưa bụi', cuộc tình 12 năm với bạn diễn kết thúc khiến khán giả tiếc nuối đến tận bây giờ
Giải trí - 15 giờ trướcGĐXH - Ca sĩ Thạch Thảo nổi tiếng từ album "Mưa bụi" những năm 1990, khán giả vẫn còn tiếc nuối trước cuộc tình kéo dài 12 năm giữa cô và ca sĩ Ngọc Hải.
Cuộc sống của nàng hậu đình đám sau khi bán biệt thự 70 tỷ đồng ở TP.HCM
Giải trí - 15 giờ trướcCuộc sống của nàng hậu đình đám sau khi bán hết biệt thự ở TP.HCM nhận được nhiều sự quan tâm của mọi người.
Hé lộ điều ít biết về người vợ tào khang đứng sau thành công của MC Lại Văn Sâm
Giải trí - 16 giờ trướcGĐXH - Phải đến khi đã về hưu, MC Lại Văn Sâm mới có những chia sẻ hiếm hoi về người vợ tào khang của mình.
Giá của một lời quảng cáo sai sự thật
Giải trí - 17 giờ trướcTừng có hàng loạt ngôi sao quốc tế từng bị phạt, chỉ trích, thậm chí mất trắng hình ảnh vì quảng cáo sai sự thật. Phía sau những lời tung hô "thần kỳ" là hàng loạt chiêu trò đánh lừa thị giác và niềm tin người tiêu dùng.
Á hậu quê Thanh Hóa từ bỏ hào quang showbiz, lấy chồng thiếu gia là ai?
Giải tríGĐXH - Á hậu Phương Nhi là người đẹp quê Thanh Hóa nổi bật trong làng nhan sắc bởi vẻ ngoài xinh đẹp như "thần tiên tỷ tỷ". Sau cuộc thi Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2022, người đẹp dừng hoạt động và kết hôn vào đầu năm 2025.
