Tags:
Nữ NSƯT vừa rời Úc về Việt Nam ngoài 40 vẫn tươi trẻ, sắc vóc đẹp nhờ tập đúng bộ môn này
GĐXH - Ốc Thanh Vân ở tuổi ngoài 40 nhưng sắc vóc vẫn săn chắc nhờ việc siết cân, giữ dáng bằng một bộ môn dễ học.
Ốc Thanh Vân luôn quan tâm đúng mực tới việc chăm da giữ dáng. Vì thế, dù đã là mẹ 3 con nhưng cô vẫn có thân hình cân đối, săn chắc nhờ tập luyện yoga thường xuyên.
Nữ MC đã có nhiều năm gắn bó với bộ môn này. Những động tác mẹ 3 con thực hiện đều là tư thế khó như nhào lộn, làm xiếc. Bởi, phải có thời gian luyện tập, mở khớp và uốn dẻo cơ thể mới có thể thực hiện thuần thục.
Tập yoga là lựa chọn phổ biến cho phụ nữ sau sinh bởi nó thiên về chuyển động chậm, không làm người tập mất sức hay hụt hơi, tim đập nhanh...
Yoga giúp tĩnh tâm và thư giãn từ cơ thể tới trí óc. Tinh thần tập luyện yoga của Ốc Thanh Vân lan tỏa khắp tới các thành viên trong gia đình, trong đó có các con của cô.
Ngoài việc tập luyện yoga chuyên nghiệp và nghiêm túc, Ốc Thanh Vân còn có chế độ giảm cân rất khoa học.
Thay vì nhịn ăn để giảm cân thì cô chọn cho mình những phương pháp khoa học.
Ốc Thanh Vân còn tích cực ăn hoa quả, rau xanh. Nữ MC tiết lộ chế độ ăn uống là một trong những nhân tố có ảnh hưởng lớn nhất đến vóc dáng của mình mà ít người để ý.
Nhờ giảm cân đúng cách, kết hợp cùng ăn uống nên Ốc Thanh Vân luôn giữ được tinh thần lẫn sức khỏe tốt. Đây cũng là bí quyết để nữ MC luôn hạnh phúc và tràn đầy năng lượng.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Con trai MC Hạnh Phúc tiếp tục gây chú ý
Giải trí - 19 phút trướcGĐXH - MC Hạnh Phúc khiến fan thích thú khi chia sẻ bộ ảnh "còn xuân" của cả gia đình. Đặc biệt, bé Trứng và bé Voi gây ấn tượng với vẻ dễ thương trong tà áo dài.
Phương Oanh: 'Hành trình phía trước chắc chắn sẽ không dễ dàng'
Giải trí - 2 giờ trướcGĐXH - Phương Oanh chia sẻ: "Tôi không dám nói trước điều gì lớn lao, chỉ mong mình sẽ làm tốt nhất có thể trong vai trò mới, đi từng bước thật chắc chắn và không phụ sự tin tưởng của mọi người".
NSND Hồng Vân nhớ về nghệ sĩ Anh Vũ
Giải trí - 3 giờ trướcGĐXH - Đã 7 năm sau ngày mất của nghệ sĩ Anh Vũ nhưng trái tim NSND Hồng Vân vẫn nhớ về anh - một người em, một người đồng nghiệp hiền lành, hết lòng với nghề.
Chồng Bảo Trâm Idol muốn vợ 'táo bạo' hơn trong nghệ thuật
Giải trí - 5 giờ trướcGĐXH - Chồng Bảo Trâm Idol dù không hoạt động trong ngành giải trí nhưng anh thấu hiểu công việc của vợ. Anh luôn khuyến khích vợ bạo dạn và "cháy" hơn trong công việc hiện tại.
Tận mắt chứng kiến bố đẻ đánh vợ hiện tại chỉ vì tin đồn đi tìm con rơi
Xem - nghe - đọc - 6 giờ trướcGĐXH - Ông Lương cho rằng vợ ông đi rêu rao chuyện ông đi tìm lại con trai thất lạc nên đã ra tay đánh đập bà.
Phim có Đoàn Thiên Ân gây sốt khi đưa khán giả bồi hồi với ký ức một thời
Giải trí - 6 giờ trướcGĐXH - Phim có Đoàn Thiên Ân đang bứt phá đứng đầu bảng xếp hạng phòng vé, mở màn tháng 4 một cách đầy ấn tượng.
6 năm ngày mất diễn viên Mai Phương: Bé Lavie, Ốc Thanh Vân và nhiều đồng nghiệp lặng lẽ tưởng nhớ
Giải trí - 7 giờ trướcGĐXH - Diễn viên Mai Phương rời khỏi cõi tạm đã 6 năm và sự ra đi của cô đã để lại sự tiếc thương vô hạn trong lòng bé Lavie - con gái và những đồng nghiệp ở lại.
Bà Diện (NSƯT Nguyệt Hằng) bị ngã xuống ao, xung đột với 'nhà báo'
Xem - nghe - đọc - 7 giờ trướcGĐXH - Cho rằng nhóm bạn của Mai là "nhà báo", bà Diện đã tìm cách ngăn cản và xảy ra xung đột.
'Ngọc Hoàng' phim Tây du ký: Học vấn nổi bật, U80 sự nghiệp vẫn rực rỡ
Thế giới showbiz - 10 giờ trướcHình tượng nhân vật Ngọc Hoàng đã in sâu trong tâm trí của khán giả yêu mến bộ phim kinh điển "Tây du ký".
Minh Trang đăng ảnh 'tình bể bình' với Steven Nguyễn, khán giả 'buồn nhẹ' khi nói điều thật lòng
Giải trí - 10 giờ trướcGĐXH - Diễn viên Minh Trang chia sẻ loạt ảnh lãng mạn của cặp đôi Minh Kiên - Lam Anh sau khi kết thúc phim "Không giới hạn" khiến khán giả bồi hồi và tiếc nuối.
Minh Trang đăng ảnh 'tình bể bình' với Steven Nguyễn, khán giả 'buồn nhẹ' khi nói điều thật lòng
Giải tríGĐXH - Diễn viên Minh Trang chia sẻ loạt ảnh lãng mạn của cặp đôi Minh Kiên - Lam Anh sau khi kết thúc phim "Không giới hạn" khiến khán giả bồi hồi và tiếc nuối.
