Nuôi con một mình - Khó khăn và giải pháp

Bất cứ ai phải nuôi con mà vắng mặt vợ hoặc chồng đều được coi là nuôi con một mình và có rất nhiều lý do vì sao một người phải chịu trách nhiệm gia đình từ ngày này qua ngày khác - sự chia ly, cái chết, làm việc xa nhà hay thay đổi công việc.

Khi nuôi con một mình, bạn là người mà các con xin ý kiến quyết định và lời khuyên cho mọi việc. Bạn phải đối mặt với những thách thức và quyết định và thường phải phân vân xem mỗi quyết định của mình là đúng hay sai với con bạn.

Tìm sự hỗ trợ ở đâu?

Có lẽ bạn sẽ có nhu cầu này, giống như nhiều cặp bố mẹ để bàn về các vấn đề nuôi dạy con cái với những người trưởng thành khác. Bạn nên chọn một người bạn tin cậy hay họ hàng -  người sẽ lắng nghe mà không đánh giá và có kinh nghiệm cũng như kiến thức nuôi dạy con cái.

Nếu như bạn cảm thấy không có ai có thể tâm sự được hoặc nếu chưa chắc chắn lắm về những câu hỏi xung quanh vấn đề nuôi dạy con cái, hãy nhờ đến chuyên gia sức khoẻ hoặc y tá ở trường học. Họ có thể cho bạn những lời khuyên hoặc giúp bạn liên hệ với các dịch vụ tư vấn về nuôi dạy con cái ở địa phương bạn ở.

Thỉnh thoảng, có những câu hỏi xuất hiện vào lúc đêm khi bạn đang nghĩ xem ngày hôm nay đã trôi qua thế nào. Lúc này, các đường dây nóng tư vấn về lĩnh vực gia đình 24/24 sẽ giúp bạn tháo gỡ vướng mắc.

Một điều bạn nên tránh là chia sẻ với các con những lo lắng của bạn. Bạn có thể làm được việc này trừ phi không có ai để tâm sự nhưng nó có thể gây bối rối cho bọn trẻ trong khi bạn cần là người tự tin và đứng mũi chịu sào trong mọi trường hợp. Hãy cố giữ những điều khó xử hàng ngày để trò chuyện và tìm lời khuyên ở những người lớn tuổi khác.

Đối mặt với những thành kiến  

Nhiều người nuôi con một mình, đặc biệt là những ông bố, bà mẹ cô đơn còn trẻ nói rằng họ cảm thấy hay bị người ngoài phán xét, chỉ trích và họ phải luôn chứng tỏ mình là bố/mẹ tốt. Điều này có thể phá huỷ lòng tin của một người. Cố nghĩ rằng bạn đang làm nhiệm vụ của cả bố và mẹ, đồng thời bạn nên được chúc mừng vì những cố gắng, nỗ lực và sự hi sinh ấy cho con.

Dành thời gian nghỉ ngơi

Khi một người phải nuôi con một mình có rất ít cơ hội dành cho bản thân và củng cố thêm sức chịu đựng và sự điềm tĩnh. Bạn có thể nhìn thấy trước sự thất bại của một việc nào đó  nếu bạn đòi hỏi sự hỗ trợ bạn cần.

Nghỉ ngơi và tận hưởng thời gian rảnh rỗi cùng với bạn bè là một cách tự chăm sóc bản thân. Mỗi ngày bạn nên dành cho mình chút thời gian, tuy ngắn ngủi nhưng bạn được thoải mái. Cho dù là trong khoảng thời gian ấy bạn xem TV, đọc sách báo hay lướt web thì năng lượng của bạn cũng được phục hồi.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên sắp xếp thời gian cho việc gặp gỡ bạn bè hay người thân hợp với bạn. Một buổi tối với những người trưởng thành sẽ mang đến sự cân bằng cho cuộc sống nuôi con một mình và là phương thuốc hữu hiệu cho những cơn giận bất chợt khi bạn quá tập trung thời gian vào việc nuôi dạy con cái.

Những “đối tác” mới

Nhiều ông bố/bà mẹ phải nuôi con một mình thường muốn tạo lập những mối quan hệ mới và hay bị rơi vào tình huống khó xử khi phải quyết định thời điểm và cách giới thiệu “đối tác” mới của mình với bọn trẻ. Tình huống này có thể khiến cho bọn trẻ lo lắng vì chúng sợ phải chia sẻ tình yêu với người khác.

Hãy giữ cho tình trạng xâu xé tình cảm này ở mức tối thiểu bằng cách chỉ giới thiệu người nào mà bạn có ý định nghiêm túc. Hãy làm cho buổi ra mắt ít bị cảm giác căng thẳng nhất với những lời giới thiệu ngắn gọn và lồng vào một hoạt động giải trí có chủ đề nào đó như một buổi picnic, cho vịt ăn hay đi chơi bowling.

Nói chuyện với con về những nỗi sợ của chúng và giúp chúng hiểu bạn cần cả tình yêu của chúng lẫn sự chia sẻ của bạn bè hay một người lớn khác. Luôn nói cho con biết bạn yêu chúng nhường nào và tầm quan trọng của chúng đối với cuộc sống của bạn.

Sự nuôi dưỡng được chia sẻ

Sự phát triển và điều chỉnh của con bạn sẽ theo chiều hướng tích cực nếu chúng được sống trong một mối quan hệ ấm áp, tương hỗ của cả bố và mẹ dù hai người đã chia tay.

Duy trì mối quan hệ tốt với bạn đời cũ không phải lúc nào cũng đơn giản nhưng bạn hãy cố tránh những cuộc xung đột riêng tư khi có mặt bọn trẻ. Điều này phụ thuộc vào cả hai bạn, nếu có thể, nên giữ mối quan hệ tốt đẹp. Hai bạn cần có sự sắp xếp rõ ràng và cùng hỗ trợ, giúp đỡ con.

Tránh chia rẽ tình cảm của con nếu con bạn có ảnh, card và thư từ chồng/vợ cũ của bạn trong nhà. Cho phép con nhận và trả lời điện thoại của bố/mẹ vào thời điểm bạn cho là hợp lý để tránh sự chỉ trích của người kia trước mặt bọn trẻ.

Một điều cuối cùng là nuôi con một mình mất khá nhiều công sức và việc cân bằng các nhu cầu của bạn và của con có thể là một khó khăn. Hãy củng cố sự tự tin bằng cách chú ý rằng sự chăm sóc ấm áp, đầy tình thương yêu của gia đình là việc làm luôn được bạn bè và người thân ngưỡng mộ và đánh giá cao.

(Theo vtv.vn)