Pha mật ong kết hợp với loại thảo mộc này thành thức uống bồi bổ sức khỏe, da dẻ đẹp lên mỗi ngày, giúp giảm căng thẳng ngay lập tức
Mật ong kết hợp với hương thảo sẽ trở thành liệu pháp bồi bổ cơ thể, thanh lọc tâm trí, giúp giải tỏa căng thẳng, stress cực tốt.
- 1. Mật ong, hương thảo tươi
- 2. Trà túi lọc, chanh tươi
Còn gì tuyệt hơn khi thời tiết nóng dần mà được thưởng thức một ly trà đá mật ong ngọt lịm bổ dưỡng? Công thức đặc biệt trà mật ong hương thảo sẽ giúp bạn luôn dồi dào năng lượng hoạt động cả ngày. Đây không chỉ là thức uống giúp làm đẹp da mà chúng còn có thể giải tỏa căng thẳng, stress rất hiệu nghiệm.
Hương vị mật ong thơm ngon, lành mạnh có thể thay thế cho đường trắng. Nếu thích, bạn có thể bổ sung thêm si rô cây phong để làm chất tạo ngọt tự nhiên. Kết hợp mật ong với hương thảo, bạn sẽ chế ra được thức uống hoàn hảo để vỗ về, an ủi cho tâm trí của mình.
Cách pha trà mật ong hương thảo
Thực hiện
Đun sôi nước, cho 3 nhánh hương thảo vào đun tầm 1 phút. Sau đó tắt bếp. Để nguội bớt thì thêm mật ong.
Vò vài nhánh hương thảo thả vào nước mật ong bạn vừa đun. Ủ trong khoảng 20 phút.
Sau thời gian ủ, loại bỏ cành hương thảo và các mảnh lá vụn khỏi trà. Cất trà trong tủ lạnh để sẵn sàng thưởng thức. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm đá viên để dùng luôn.
Trà mật ong hương thảo có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, mật ong đã được chứng minh là chứa nhiều chất chống oxy hóa, bảo vệ hệ miễn dịch của cơ thể. Dùng trà mật ong hương thảo sẽ giúp cơ thể được cung cấp dưỡng chất.
Chúc bạn thành công với cách pha trà mật ong hương thảo này nhé!
Tác dụng của mật ong với sức khỏe
Theo trang Healthline, mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cụ thể:
Giàu chất chống oxy hóa
Mật ong chất lượng cao chứa nhiều hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học quan trọng và chất chống oxy hóa, chẳng hạn như flavonoid và axit phenolic.
Ổn định đường huyết
Mặc dù mật ong làm tăng lượng đường trong máu, nhưng các chất chống oxy hóa trong nó giúp bảo vệ chống lại hội chứng chuyển hóa và bệnh tiểu đường loại 2. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng mật ong có thể làm tăng mức độ adiponectin, một loại hormone làm giảm viêm và cải thiện quá trình điều tiết lượng đường trong máu.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Theo một đánh giá, mật ong có thể giúp giảm huyết áp, cải thiện mức độ mỡ trong máu, điều hòa nhịp tim của bạn và giữ cho các tế bào luôn khỏe mạnh.
Có thể giúp giảm ho ở trẻ em
Các loại thuốc ho thông thường không phải lúc nào cũng hiệu quả và có thể có tác dụng phụ. Thật thú vị, mật ong có thể là một lựa chọn thay thế tốt. Có thể dùng mật ong làm đồ uống để cải thiện tình trạng này.
3 loại gia vị dùng nhiều hại gan nhanh hơn bia rượu: Cẩn trọng vì bếp nhà nào cũng có
Ăn - 55 phút trướcGĐXH - Gan là cơ quan đảm nhận hàng trăm chức năng quan trọng trong cơ thể, từ chuyển hóa chất dinh dưỡng, dự trữ năng lượng đến khử độc và sản xuất mật hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, gan cũng là cơ quan dễ bị tổn thương bởi những thói quen ăn uống kéo dài trong nhiều năm.
5 mâm cơm gia đình siêu đẹp mắt, khiến ai cũng muốn về nhà ăn cơm
Ăn - 5 giờ trướcGĐXH - Là một người yêu gia đình, yêu căn bếp nhỏ, chị Bùi Huyền Trang vừa chia sẻ những bữa cơm nhà đơn giản, cả nhà vui vẻ bên nhau sau một ngày làm việc đầy áp lực và nhiều mệt mỏi.
5 loại rau củ mùa hè hỗ trợ kiểm soát mỡ máu, tốt cho người viêm dạ dày
Ăn - 8 giờ trướcGĐXH - Những loại rau này tăng cường vào thực đơn mùa hè không chỉ hỗ trợ kiểm soát mỡ máu mà còn giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, đặc biệt có lợi cho người bị viêm dạ dày.
Không ngờ loại rau rẻ bèo này xào với trứng lại ngon đến thế, nồi cơm 5 bát vẫn thấy thiếu
Ăn - 9 giờ trướcTrứng béo ngậy nhưng không ngấy, rau vẫn giữ được độ giòn, thơm mùi tỏi, ăn cùng cơm trắng nóng hổi là đủ khiến bữa cơm đơn giản trở nên hấp dẫn.
4 món canh ngày hè với loại đặc sản rẻ tiền nhưng giúp mát gan, giải độc
Ăn - 20 giờ trướcGĐXH – Là loại hải sản có giá cự rẻ nhưng lại cho nước dùng ngọt thanh tự nhiên. Chỉ cần kết hợp với các loại rau quen thuộc ngày hè là có những món canh ngày hè giải nhiệt, đưa cơm trong những ngày nắng nóng.
7 mâm cơm gia đình cho người 'bận tối mắt tối mũi', nấu nhanh, món nào cũng ngon
Ăn - 23 giờ trướcGĐXH - Là một người yêu gia đình, yêu căn bếp nhỏ, với chị Nguyễn Thị Kim Loan (Hà Nội) bếp luôn giữ một vị trí đặc biệt.
Luộc thịt đừng chỉ cho vào nồi nước rồi đun: Làm đúng 5 bước này, thịt trắng đẹp, mềm ngọt, ăn đến đâu thích đến đó
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Thịt luộc là món ăn quen thuộc xuất hiện trên mâm cơm của nhiều gia đình Việt. Từ bữa cơm thường ngày đến những dịp lễ Tết, đĩa thịt luộc thái mỏng ăn cùng rau sống, dưa chua hay chấm nước mắm tỏi ớt luôn mang đến hương vị giản dị nhưng khó thay thế.
Loại cá giàu protein hơn cá hồi, được Đông y ví là thực phẩm bổ thận, tốt cho người tuổi trung niên, chế biến món nào cũng ngon
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH – Không chỉ có thịt giòn dai, vị ngọt tự nhiên, loại cá này giàu protein hơn cá hồi. Theo y học cổ truyền, loại cá này có tác dụng bổ tỳ, bổ thận… phù hợp với người tuổi trung niên khi được sử dụng trong chế độ ăn cân đối.
Vì sao dưa leo đôi khi có vị đắng, có thực sự an toàn để ăn?
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Dưa leo là một trong những loại rau quả phổ biến nhất trong bữa ăn của người Việt. Với vị thanh mát, nhiều nước và ít calo, dưa leo thường xuất hiện trong các món salad, rau sống hay nước ép giải nhiệt mùa hè.
10 món canh ngày hè thanh mát, vừa bổ dưỡng vừa dễ nấu cho mâm cơm mùa hè, nhìn là muốn ăn
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Không cần thực đơn cầu kỳ, những mâm cơm ngày hè với những món canh thanh mát, bổ dưỡng và dễ làm dưới đây cũng đủ khiến bạn khỏi đau đầu nghĩ.
Mẹo bảo quản tỏi bóc sẵn cả tháng vẫn thơm nức, không lo teo tóp
ĂnGĐXH - Sau khi bóc vỏ, tỏi rất dễ bị oxy hóa, mốc hỏng hoặc giảm hàm lượng dưỡng chất nếu bảo quản sai cách. Vậy đâu là cách bảo quản tỏi bóc sẵn giúp giữ được độ tươi lâu và hạn chế thất thoát dinh dưỡng? Đọc bài viết sau.
