Pha mật ong kết hợp với loại thảo mộc này thành thức uống bồi bổ sức khỏe, da dẻ đẹp lên mỗi ngày, giúp giảm căng thẳng ngay lập tức
Mật ong kết hợp với hương thảo sẽ trở thành liệu pháp bồi bổ cơ thể, thanh lọc tâm trí, giúp giải tỏa căng thẳng, stress cực tốt.
- 1. Mật ong, hương thảo tươi
- 2. Trà túi lọc, chanh tươi
Còn gì tuyệt hơn khi thời tiết nóng dần mà được thưởng thức một ly trà đá mật ong ngọt lịm bổ dưỡng? Công thức đặc biệt trà mật ong hương thảo sẽ giúp bạn luôn dồi dào năng lượng hoạt động cả ngày. Đây không chỉ là thức uống giúp làm đẹp da mà chúng còn có thể giải tỏa căng thẳng, stress rất hiệu nghiệm.
Hương vị mật ong thơm ngon, lành mạnh có thể thay thế cho đường trắng. Nếu thích, bạn có thể bổ sung thêm si rô cây phong để làm chất tạo ngọt tự nhiên. Kết hợp mật ong với hương thảo, bạn sẽ chế ra được thức uống hoàn hảo để vỗ về, an ủi cho tâm trí của mình.
Cách pha trà mật ong hương thảo
Thực hiện
Đun sôi nước, cho 3 nhánh hương thảo vào đun tầm 1 phút. Sau đó tắt bếp. Để nguội bớt thì thêm mật ong.
Vò vài nhánh hương thảo thả vào nước mật ong bạn vừa đun. Ủ trong khoảng 20 phút.
Sau thời gian ủ, loại bỏ cành hương thảo và các mảnh lá vụn khỏi trà. Cất trà trong tủ lạnh để sẵn sàng thưởng thức. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm đá viên để dùng luôn.
Trà mật ong hương thảo có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, mật ong đã được chứng minh là chứa nhiều chất chống oxy hóa, bảo vệ hệ miễn dịch của cơ thể. Dùng trà mật ong hương thảo sẽ giúp cơ thể được cung cấp dưỡng chất.
Chúc bạn thành công với cách pha trà mật ong hương thảo này nhé!
Tác dụng của mật ong với sức khỏe
Theo trang Healthline, mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cụ thể:
Giàu chất chống oxy hóa
Mật ong chất lượng cao chứa nhiều hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học quan trọng và chất chống oxy hóa, chẳng hạn như flavonoid và axit phenolic.
Ổn định đường huyết
Mặc dù mật ong làm tăng lượng đường trong máu, nhưng các chất chống oxy hóa trong nó giúp bảo vệ chống lại hội chứng chuyển hóa và bệnh tiểu đường loại 2. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng mật ong có thể làm tăng mức độ adiponectin, một loại hormone làm giảm viêm và cải thiện quá trình điều tiết lượng đường trong máu.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Theo một đánh giá, mật ong có thể giúp giảm huyết áp, cải thiện mức độ mỡ trong máu, điều hòa nhịp tim của bạn và giữ cho các tế bào luôn khỏe mạnh.
Có thể giúp giảm ho ở trẻ em
Các loại thuốc ho thông thường không phải lúc nào cũng hiệu quả và có thể có tác dụng phụ. Thật thú vị, mật ong có thể là một lựa chọn thay thế tốt. Có thể dùng mật ong làm đồ uống để cải thiện tình trạng này.
Món ngon từ ngải cứu giúp bồi bổ cơ thể mùa lạnh
Ăn - 7 giờ trướcGĐXH - Khi thời tiết se lạnh, những món ăn vừa thơm ngon vừa có tác dụng làm ấm cơ thể luôn được nhiều gia đình ưu tiên. Dưới đây là món ngon từ ngải cứu đơn giản, dễ thực hiện, rất thích hợp để bổ sung vào thực đơn mùa lạnh cho cả gia đình.
5 thói quen trong bếp khiến độc tố âm thầm tích tụ trong cơ thể, nhiều gia đình Việt đang mắc phải mà không hay biết
Ăn - 11 giờ trướcGĐXH - Theo các chuyên gia dinh dưỡng và an toàn thực phẩm, phần lớn các ca ngộ độc mạn tính, tổn thương gan thận hay rối loạn chuyển hóa không xuất phát từ thức ăn lạ, mà đến từ cách lựa chọn, bảo quản và chế biến thực phẩm hằng ngày.
Thêm nguyên liệu này vào nước chanh ấm để uống buổi sáng tốt cho hệ tiêu hóa
Ăn - 16 giờ trướcGĐXH - Uống một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng được xem là cách đơn giản để bổ sung nước, kích thích hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu biết kết hợp thêm một số nguyên liệu này, hiệu quả của nước chanh ấm có thể được nâng lên.
Món này từng bị coi là 'xui vía', nay lại thành đặc sản khoe mâm ngày Tết ai cũng thích
Ăn - 19 giờ trướcSự thay đổi này khiến không ít người lớn tuổi vừa ngạc nhiên, vừa lắc đầu: Thứ từng bị kiêng kỵ, sao giờ lại thành đặc sản khoe mâm?
Làm thịt viên rồi đem nấu thế này là có bữa ăn cực ngon miệng, sảng khoái cả nhà thi nhau ăn sạch nồi
Ăn - 1 ngày trướcMón ăn sử dụng những nguyên liệu đơn giản, rất phổ biến nhưng chắc chắn sẽ chinh phục khẩu vị cả gia đình.
Các bước bảo quản rau trong tủ lạnh tươi lâu trong những ngày Tết Nguyên đán chỉ bằng 1 tờ giấy
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Mỗi loại rau, củ quả có cách bảo quản riêng với những điều kiện ẩm khác nhau. Bài viết dưới sẽ hướng dẫn cho bạn các bước bảo quan rau trong tủ lạnh tươi lâu cả tuần đơn giản bằng 1 tờ giấy.
Nấu cơm cúng bỏ ngay thói quen này kẻo món ngon đến mấy cũng tán lộc
Ăn - 1 ngày trướcVì sao thói quen này bị cho là "tán lộc"?
Đừng chỉ dùng cuốn nem, mang bánh tráng Việt làm theo cách này đảm bảo cả nhà tranh nhau gắp vì quá ngon
Ăn - 2 ngày trướcNếu trong bếp nhà bạn đang còn dư xấp bánh tráng mà chưa biết làm gì, hãy thử ngay công thức "bánh tôm rong biển" siêu tốc này. Chỉ với 5 phút chế biến, bạn sẽ có ngay món bánh vỏ mỏng tang, giòn rụm bao bọc lớp nhân tôm tươi rói, ngọt đậm đà từ biển cả.
Món miến xào làm theo công thức này cực ngon, cả nhà ai cũng mê!
Ăn - 2 ngày trướcThỉnh thoảng bạn hãy đổi vị cho cả gia đình với món miến xào thịt chim bồ câu thơm ngon này nhé!
Loại rau được coi “thảo dược trường sinh của phụ nữ” có nhiều ở nước ta, chị em làm ngay món ngon này để thêm trẻ đẹp
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH – Đây là loại rau có nhiều ở nước ta được ví là “thảo dược trường sinh của phụ nữ”. Vào ngày lạnh, chị em hãy thử làm ngay món ngon này để thêm trẻ đẹp.
Rễ của loại cây phổ biến ở nước ta là “nhân sâm của người nghèo”, tốt cho xương khớp, Tết đem làm mứt vừa lạ miệng vừa bổ dưỡng
ĂnGĐXH – Với hương thơm thoang thoảng như sâm, vị ngọt mát tự nhiên, rễ cây thường được gọi là “nhân sâm của người nghèo” này không chỉ là vị thuốc dân gian quen thuộc mà còn được biến tấu thành món mứt Tết độc đáo, tốt cho sức khỏe khi dùng đúng cách.
