Sắc vóc Hoàng Thùy Linh 'hack tuổi' nhờ bí quyết mà nhiều chị em U40 bỏ quên

Lệ Quyên không bị 'sồ sề' ở tuổi 42 nhờ bí quyết mà bất cứ phụ nữ nào cũng nên học

GĐXH - Lệ Quyên ở tuổi 42 nhưng vóc dáng của cô chưa bị "sồ sề" vì có bí quyết trong việc siết cân nặng. Nữ ca sĩ luôn cố gắng tập luyện và ăn uống để cơ thể trở nên săn chắc hơn.

Hoàng Thùy Linh không bỏ tập thể dục hàng ngày

Hoàng Thùy Linh luôn chú trọng việc giữ gìn vóc dáng. Để có được body đẹp trên sân khấu, người đẹp không bỏ qua việc tập luyện.

Cô tiết lộ: "Dù lịch diễn có bận đến đâu và chiếm nhiều thời gian như thế nào nhưng tôi cũng luôn dành một khoảng thời gian trong ngày để tập thể dục. Việc tập luyện tích cực ở cường độ cao kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp mà vóc dáng của tôi luôn được kiểm soát ở mức tốt nhất".

Hoàng Thùy Linh ăn uống khoa học để siết cân

Hoàng Thùy Linh cho biết chế độ ăn uống là quan trọng bởi nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến việc tăng hay giảm cân. Do vậy mà cô luôn chú trọng đến quá trình ăn uống của mình. Là một ca sĩ nên thường xuyên thức khuya, mỗi lần cảm thấy đói vào ban đêm, cô thường uống một ly trà xanh và ăn một ít hạt sấy khô, chủ yếu là để lấp đầy khoảng trống dạ dày chứ không phải ăn để no.

Khẩu phần ăn của nữ ca sĩ được bổ sung chủ yếu là rau xanh, đó là nguyên tắc mà bất cứ người diễn viên hay ca sĩ, người mẫu nào cũng cần phải tuân thủ để cải thiện cũng như duy trì vóc dáng của mình. Ngoài rau xanh, cô còn ăn nhiều hoa quả, trái cây, thực phẩm giàu protein.

Tuổi U50 của Trương Ngọc Ánh: Nhan sắc quý bà khiến nhiều cô gái thèm muốn nhờ cách siết cân đáng học

GĐXH - Trương Ngọc Ánh đã ở tuổi U50 nhưng cô vẫn giữ được nhan sắc trẻ đẹp cùng vóc dáng gợi cảm. Để có được sắc vóc như vậy, cô buộc phải siết cân.