Nong Poy tập nhiều môn giữ dáng nuột eo thon

Ăn Tết ngon mà vẫn có eo thon nhờ 9 loại thực phẩm “đốt cháy” mỡ bụng

Ăn Tết vui nhưng không bị tăng cân, tích tụ mỡ bụng là mong muốn của tất cả chị em phụ nữ.

Ở tuổi 36, Nong Poy vẫn là một trong những ngôi sao chuyển giới có sức hút nhất nhì tại Thái Lan nhờ vóc dáng nuột nà, nhỏ nhắn, cùng gương mặt xinh đẹp, nữ tính. Người đẹp tập đủ các bộ môn, giúp cô duy trì vóc dáng cũng như sức khỏe.

Cô có niềm đam mê với bộ môn đua xe đạp đường trường từ nhiều năm nay, thỉnh thoảng tham gia các giải đua. Hoa hậu chuyển giới rèn luyện môn thể thao này hàng ngày và từng cho biết lập kỷ lục di chuyển gần 40 km trong một buổi tập. Ngay cả khi không thể "xuống đường", người đẹp sử dụng giá đỡ chuyên dụng để tập luyện tại nhà.

Người đẹp cũng tập gym nhằm cải thiện sức mạnh, sức bền cho cơ thể, bổ trợ cho bộ môn đạp xe cô yêu thích.

Gần đây, Nong Poy còn 'mê mẩn' bộ môn pilates. Người đẹp có thể thực hiện nhiều động tác khó. Bộ môn này góp phần điều chỉnh tư tế, củng cố độ rắn chắc cho vùng cơ cốt lõi, tăng cường sự linh hoạt, dẻo dai của cơ thể.

'Mỹ nhân chuyển giới đẹp nhất Thái Lan' tích cực tham gia nhiều bộ môn ngoài trời giúp thay đổi không khí tập luyện, xả stress như bơi lội, chèo SUP, trượt tuyết...

Nong Poy tên thật là Treechada Marnyaporn, sinh năm 1986, phẫu thuật chuyển giới khi bước sang tuổi 17. Cô đăng quang Miss Tiffany Universal năm 2004, sau đó chiến thắng tại Miss International Queen.

Người đẹp nhiều lần được bình chọn là sao chuyển giới đẹp nhất Thái Lan. Cô từng đóng các phim điện ảnh, truyền hình như 'Cuộc chiến á phiện', 'Đổ thành phong vân 2', 'Bác sĩ ma quỷ', 'Nang Khaen'...

Cách đây ít hôm, Nong Poy thông báo đính hôn với bạn trai sau hơn một năm tìm hiểu. Đám cưới của người đẹp sẽ diễn ra vào ngày 1/3. Chồng cô là doanh nhân về lĩnh vực nhà hàng, khách sạn, làm việc chủ yếu tại Phuket. Anh đồng thời là người thừa kế của Ban Ar Jor - một chuỗi nhà hàng và quán cà phê nổi tiếng ở Phuket.

Thay đổi nhỏ để có eo thon đón Tết

Ăn vừa đủ no, ăn rau trước, tinh bột sau, hạn chế đồ chiên xào... là những thay đổi nhỏ hàng ngày nhưng đem lại hiệu quả lâu dài về sắc vóc, sức khỏe.