Sách 'Khai vấn trong từng hơi thở' – lộ trình nuôi dưỡng tâm an

Buổi ra mắt cuốn sách "Khai vấn trong từng hơi thở" của tác giả Ruby Nguyen được tổ chức dưới hình thức một mini retreat (tạm dịch là "hàm dưỡng", dành thời gian cho bản thân) với chủ đề "Lối về trong ta". Sự kiện không chỉ là ra mắt sách mới mà còn là hành trình giúp người tham gia quay về với bản thể, lắng nghe tiếng nói từ nội tâm và trải nghiệm những giá trị dưỡng tâm sâu sắc.

Diễn ra trong không gian yên bình của Đà Lạt, mini retreat "Lối về trong ta" là một chương trình trải nghiệm giúp mỗi người tìm về với chính mình, cảm nhận vẻ đẹp nhiệm màu của cuộc sống và kết nối với những điều quan trọng nhất của cuộc đời. Với thông điệp xuyên suốt của cuốn sách: "Trở về dưỡng tâm mỗi ngày, sống tỉnh thức và kết nối với trái tim mình", các trải nghiệm trong retreat đã trở thành sự hòa điệu tự nhiên và tinh tế với nội dung cốt lõi mà cuốn sách muốn truyền tải.

Theo đó, người tham gia sẽ bước vào trạng thái lắng nghe sâu sắc - lắng nghe hơi thở, lắng nghe sự sống và lắng nghe chính mình. Trải nghiệm này không chỉ khơi gợi sự tĩnh tại mà còn là cách để mọi người "khai vấn" chính bản thân một cách nhẹ nhàng, tinh tế: "Tôi đang ở đâu trong cuộc đời này? Tôi có đang thực sự sống với sự bình an và tỉnh thức hay không?"

Tiếp đó, người tham gia bước vào hành trình tự đối thoại, tự nhận diện và tự khai mở những khía cạnh chân thật nhất của bản thân. Ngay cả những người chưa từng biết đến khai vấn là gì cũng có thể cảm nhận được sự chạm đến nội tâm một cách rất tự nhiên và chân thực.

Qua những câu chuyện, những câu hỏi khai vấn, người tham gia có cơ hội soi mình trong chiếc gương nội tâm để nhận diện điều gì thật sự ý nghĩa, thật sự quan trọng trong cuộc đời. Đó là khoảnh khắc giúp họ chạm tới chính mình - có lẽ là lần đầu tiên sau nhiều năm lạc bước.

Người tham gia được mời gọi đặt những nguyện ước chân thành nhất từ trái tim mình vào không gian tĩnh lặng của đất trời, hay trải nghiệm thiền ôm, trao gửi tình thương, tin yêu và sức mạnh để cùng nhau vững chãi với nguyện ước của mình.

"Lối về trong ta" không chỉ là một hành trình trải nghiệm mà còn là sự hiện thực hóa nội dung và thông điệp của cuốn sách "Khai vấn trong từng hơi thở" của tác giả Ruby Nguyen. Qua những hoạt động thiền chuông, chia sẻ, gửi nguyện ước và thiền ôm…, người tham gia đã cảm và chạm tới khai vấn một cách tự nhiên, mộc mạc mà sâu sắc. Họ hiểu rằng khai vấn không phải là điều xa vời, mà chính là sự đối thoại với trái tim mình trong từng hơi thở, từng khoảnh khắc của cuộc sống.

Cuốn sách "Khai vấn trong từng hơi thở" là một hành trình tỉnh thức, dẫn lối người đọc qua các câu hỏi khai vấn nhẹ nhàng mà sâu sắc để khám phá nội tâm. Được chia thành bốn chặng: Thở - Khai - Vấn - Bừng Nở, cuốn sách mang đến một tấm bản đồ giúp người đọc tự khai mở và đón nhận sự bình an vốn có trong mình.

Những câu hỏi và phương pháp khai vấn trong sách là công cụ hỗ trợ không chỉ cho các chuyên gia khai vấn mà còn cho bất kỳ ai muốn sống sâu sắc và an yên. Mỗi câu hỏi như một tia sáng, giúp bạn tháo bỏ từng lớp rào cản và tiếp cận với sự tỉnh thức ngay trong từng hơi thở và khoảnh khắc hiện tại.

Khép lại cuốn sách, người đọc sẽ nhận ra rằng mọi câu trả lời đều đã hiện hữu trong chính bạn và rằng, viên ngọc quý giá nhất bạn cần tìm lại chính là bản thân bạn.