Salad bơ tôm vừa ngon lại bổ dưỡng chống ngán cho cả nhà

| Ăn

Vị thanh thanh, ngầy ngậy của quả bơ hòa cùng vị tươi ngon, đậm đà của tôm tươi đã được tẩm ướp khiến món salad bơ tôm khác hẳn so với những cách làm cũ đối với nguyên liệu này.

Nguyên liệu:

- 1 quả bơ, 150gr tôm (khoảng 15 con), 200gr dưa chuột, 1/3 quả chanh vàng, 0,8gr tiêu đen đã xay nhỏ, 1gr muối, 3 lá cần tây, 10gr ớt chuông xanh, 2 thìa cà phê dầu oliu, lá hương thảo (hoặc lá húng quế) đã nghiền vụn, tiêu đen.

Salad bơ tôm vừa ngon lại bổ dưỡng chống ngán cho cả nhà - Ảnh 1.

Thực hiện:

Bước 1: Sơ chế tôm

Tôm làm sạch, bỏ phần chỉ đen ở giữa, bóc vỏ, chỉ để lại phần vỏ ở đuôi tôm. Ướp tôm với dầu oliu, muối, lá hương thảo (lá húng quế), hạt tiêu trong khoảng 10 phút.

Salad bơ tôm vừa ngon lại bổ dưỡng chống ngán cho cả nhà - Ảnh 2.

Bước 2: Chuẩn bị bơ

Bơ tách đôi, dùng thìa khéo léo tách phần thịt bơ khỏi vỏ. Chanh vàng cắt lấy 1/3 quả, vắt vào thịt bơ.

Salad bơ tôm vừa ngon lại bổ dưỡng chống ngán cho cả nhà - Ảnh 3.
Salad bơ tôm vừa ngon lại bổ dưỡng chống ngán cho cả nhà - Ảnh 4.

Bước 3: Trộn bơ

Bơ đánh nhuyễn thành một hỗn hợp sền sệt. Ớt xanh cắt nhỏ.

Trộn đều bơ với ớt xanh, 0,5gr tiêu đen, muối.

Salad bơ tôm vừa ngon lại bổ dưỡng chống ngán cho cả nhà - Ảnh 5.

Bước 3: Thái dưa chuột

Dưa chuột rửa sạch, cắt bỏ 2 đầu, thái thành những lát mỏng khoảng 0,5cm.

Salad bơ tôm vừa ngon lại bổ dưỡng chống ngán cho cả nhà - Ảnh 6.

Bước 4: Trình bày bơ và dưa chuột

Dùng thìa múc từng hỗn hợp salad bơ lên miếng dưa chuột. Trình bày sẵn sàng tất cả trên một chiếc đĩa lớn.

Salad bơ tôm vừa ngon lại bổ dưỡng chống ngán cho cả nhà - Ảnh 7.

Bước 5: Rán tôm

Salad bơ tôm vừa ngon lại bổ dưỡng chống ngán cho cả nhà - Ảnh 8.

Đổ một chút dầu vào chảo chống dính và đun nóng khoảng 50%. Cho tôm đã ướp vào rán vàng một mặt và lật sang mặt còn lại, rán tiếp trong khoảng 40 giây – 1 phút tùy độ lớn của tôm. Yêu cầu tôm có màu hồng cam tươi, không bị quá chín, quá khô.

Bước 6: Hoàn tất món ăn

Đặt từng con tôm lên những miếng salald bơ. Xắt nhỏ lá cần tây, rắc lên để tăng tính thẩm mỹ cho món ăn, đồng thời tạo thêm hương vị cho salad.

Salad bơ tôm vừa ngon lại bổ dưỡng chống ngán cho cả nhà - Ảnh 9.
Salad bơ tôm vừa ngon lại bổ dưỡng chống ngán cho cả nhà - Ảnh 10.

Chúc các bạn thành công và ngon miệng!

Theo Phụ nữ Việt Nam

Ý kiến của bạn
Tags:
Có nên uống nước luộc rau?

Có nên uống nước luộc rau?

Ăn -

GĐXH - Nước luộc rau tưởng chỉ là phần nước bỏ đi nhưng thực tế có thể chứa một phần vitamin, khoáng chất và các hợp chất từ rau hòa tan trong quá trình nấu. Tuy nhiên, uống nước rau luộc có thực sự tốt và có cần lo ngại nitrat hay dư lượng hóa chất?

Ăn rau tưởng tốt nhưng vẫn có thể 'rước họa' nếu mắc 5 sai lầm này

Ăn rau tưởng tốt nhưng vẫn có thể 'rước họa' nếu mắc 5 sai lầm này

Ăn -

GĐXH - Rau củ là nền tảng của chế độ ăn lành mạnh, nhưng không phải cứ ăn thật nhiều rau là tốt cho tất cả mọi người. Người mắc tiểu đường, bệnh thận, trào ngược dạ dày hay hội chứng ruột kích thích cần lựa chọn loại rau và cách ăn phù hợp để tránh những triệu chứng không mong muốn.

Cách chế biến 5 món ăn tốt cho xương khớp người trên 40 tuổi vào mùa thu

Cách chế biến 5 món ăn tốt cho xương khớp người trên 40 tuổi vào mùa thu

Ăn -

GĐXH - Sau tuổi 40, khối lượng và chất lượng xương có xu hướng thay đổi theo tuổi. Một chế độ ăn đa dạng, cung cấp đủ protein, canxi, vitamin D và các chất béo không bão hòa có thể góp phần duy trì sức khỏe xương khớp. Dưới đây là một số món ăn dễ chế biến, phù hợp đưa vào thực đơn hằng ngày mùa thu.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.