Sao phim 'Sex and the City' U60 luôn tươi trẻ nhờ một bài tập trước khi ngủ
GĐXH - Kristin Davis - sao phim "Sex and the City" đã ở tuổi U60 nhưng cô vẫn giữ được nhan sắc trẻ đẹp. Để có được vẻ ngoài như vậy, nữ diễn viên đã tập một bài tập trước khi ngủ.
Kristin Davis trong phim "Sex and the City" thủ vai Charlotte York, cô đã gây ấn tượng với khán giả bằng vẻ ngoài xinh đẹp, vóc dáng quyến rũ. Sao phim "Sex and the City" thậm chí còn được nhiều khán giả công nhận là mỹ nhân đẹp nhất dàn diễn viên.
Trong diễn biến phim "Sex and the City", nhân vật Charlotte York do nữ diễn viên nhập vai là một cô gái từ lâu đã mơ ước được kết hôn. Ngoài đời thực, cô là nữ diễn viên duy nhất trong loạt phim đình đám chưa từng kết hôn. Tuy nhiên, diễn viên Kristin Davis không lo lắng về điều này.

Kristin Davis (bìa trái) cùng 2 nữ chính phim "Sex and the City" hội ngộ.
Trong cuộc sống thường ngày, sao phim "Sex and the City" có lối sống lành mạnh. Đặc biệt, Kristin trẻ đẹp hơn nhờ ngủ đủ giấc với bài tập yoga trước khi ngủ.
Ở một buổi phỏng vấn, Kristin Davis tiết lộ sức khỏe là trọng tâm trong cuộc sống của cô. Cô từng là giáo viên đã có chứng chỉ yoga. Cô luôn tập yoga trước khi đi ngủ, thậm chí cô cũng rủ thêm cả bạn bè thực hiện việc này. Trên thực tế, theo nhiều nhà khoa học nghiên cứu, tùy thuộc vào bài tập, yoga có thể giúp bạn tăng cường sức mạnh cho tim, giãn cơ nhẹ nhàng hoặc có thêm thời gian để bình ổn và thanh lọc tâm trí.

Vẻ ngoài trẻ trung ở tuổi U60 của sao phim "Sex and the City".
Việc tập yoga thường xuyên có thể giúp bạn kiểm soát được các triệu chứng của bệnh mất ngủ. Bạn có thể ngủ nhanh và lâu hơn. Hoặc nếu phải thức dậy giữa chừng vào ban đêm, bạn vẫn có thể dễ dàng ngủ lại. Theo nghiên cứu từ Trusted Source, hiệu quả của các bài tập yoga kết hợp và những liệu pháp khác có hiệu quả trong việc điều trị chứng mất ngủ và thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn.

Yoga chính là bài tập giúp Kristin Davis ngủ ngon hơn.
Không chỉ cải thiện giấc ngủ, các bài tập yoga còn giúp bạn nâng cao chất lượng cuộc sống. Nhiều nhà nghiên cứu cũng cho rằng các bài tập yoga là một phương pháp thay thế tự nhiên cho những loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ thường được dùng bởi người lớn tuổi.

Chế độ ăn ít calo có an toàn để giảm cân?
Giảm cân - 4 ngày trướcNhiều người áp dụng chế độ ăn ít calo với mục đích giảm cân. Tuy nhiên, việc cắt giảm calo có thực sự giúp giảm cân an toàn?

6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân
Giảm cân - 1 tuần trướcTrà xanh được biết đến có nhiều lợi ích cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân. Thêm một số thành phần đơn giản vào loại trà này sẽ tăng thêm hiệu quả kiểm soát cân nặng…

Bí quyết giảm mỡ hiệu quả: 10 bài tập đơn giản cho người mới tập luyện
Giảm cân - 1 tuần trướcĐể giảm mỡ hiệu quả, đặc biệt là khi mới bắt đầu, điều quan trọng là chọn các bài tập đơn giản, dễ thực hiện, và có thể duy trì lâu dài. Các bài tập này nên kết hợp cả tim mạch (cardio) và tập sức mạnh để đốt cháy mỡ và xây dựng cơ bắp.

Giảm mỡ bụng ở tuổi 35+: HLV người Hàn hướng dẫn 6 động tác tập tại nhà, nhẹ nhàng mà vẫn siết cơ hiệu quả
Giảm cân - 2 tuần trướcỞ mỗi độ tuổi, phái đẹp sẽ có những động tác phù hợp để hỗ trợ siết mỡ, giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn.

Sắc vóc đời thực sau khi giảm 15kg của vợ trẻ diễn viên Chi Bảo
Giảm cân - 2 tuần trướcGĐXH - Lý Thùy Chang mới đây đã khoe vóc dáng sau khi giảm 15kg, đồng thời cô cũng tiết lộ bí quyết giảm cân của mình.

Sau 18 năm kết hôn với chồng đại gia, một hoa hậu Việt Nam vẫn giữ được sắc trẻ đẹp nhờ siết cân nặng
Giảm cân - 3 tuần trướcGĐXH - Hà Kiều Anh sau 18 năm kết hôn với chồng đại gia, nhan sắc hiện tại của cô ngày càng trẻ đẹp. Bí quyết giữ gìn nhan sắc của Hoa hậu Việt Nam 1992 rất đáng học hỏi.

Ngắm vòng eo siêu thực của Song Hye Kyo, khán giả tò mò cách giảm 17kg của người đẹp
Giảm cân - 4 tuần trướcGĐXH - Song Hye Kyo khiến khán giả sốc khi ngắm vòng eo siêu thực của cô trên tạp chí Vogue. Để có được vòng eo đẹp như vậy, Song Hye Kyo đã làm gì?

Nữ tỷ phú đi event mà như công chúa Disney, giảm cân xong ai cũng bảo “0 điểm”!
Giảm cân - 1 tháng trướcTình cũ Justin Bieber cứ xuất hiện là dân tình không khỏi mê đắm.

Ở nhà bạn cũng có thể thành "thánh body" nếu chăm làm 4 việc
Giảm cân - 1 tháng trướcChị em sẵn sàng làm mới thói quen mỗi ngày để body ngày càng xịn xò chưa?

Sao phim 'Sex Education' U60 vẫn giữ được vóc eo, đẹp dáng thon nhờ 6 điều này
Giảm cân - 1 tháng trướcGĐXH - Gillian Anderson - sao phim 'Sex Education' ở tuổi U60 vẫn trẻ trung và có vòng eo đẹp nhờ 6 điều này.

Sao phim 'Sex Education' U60 vẫn giữ được vóc eo, đẹp dáng thon nhờ 6 điều này
Giảm cânGĐXH - Gillian Anderson - sao phim 'Sex Education' ở tuổi U60 vẫn trẻ trung và có vòng eo đẹp nhờ 6 điều này.