Hà Nội
23°C / 22-25°C

Sao phim 'Sex and the City' U60 luôn tươi trẻ nhờ một bài tập trước khi ngủ

Thứ sáu, 14:00 06/12/2024 | Giảm cân

GĐXH - Kristin Davis - sao phim "Sex and the City" đã ở tuổi U60 nhưng cô vẫn giữ được nhan sắc trẻ đẹp. Để có được vẻ ngoài như vậy, nữ diễn viên đã tập một bài tập trước khi ngủ.

Chồng cũ sao phim "Sex and the City" từng gây tranh cãi quyền nuôi con riêng, giờ ra sao?Chồng cũ sao phim 'Sex and the City' từng gây tranh cãi quyền nuôi con riêng, giờ ra sao?

GĐXH - Seal Samuel là chồng cũ của siêu mẫu Heidi Klum - sao phim "Sex and the City", nam ca sĩ này từng gây tranh cãi về việc giành quyền nuôi con riêng. Hiện tại, cuộc sống của Seal ra sao?

Kristin Davis trong phim "Sex and the City" thủ vai Charlotte York, cô đã gây ấn tượng với khán giả bằng vẻ ngoài xinh đẹp, vóc dáng quyến rũ. Sao phim "Sex and the City" thậm chí còn được nhiều khán giả công nhận là mỹ nhân đẹp nhất dàn diễn viên.

Trong diễn biến phim "Sex and the City", nhân vật Charlotte York do nữ diễn viên nhập vai là một cô gái từ lâu đã mơ ước được kết hôn. Ngoài đời thực, cô là nữ diễn viên duy nhất trong loạt phim đình đám chưa từng kết hôn. Tuy nhiên, diễn viên Kristin Davis không lo lắng về điều này.

Sao phim 'Sex and the City' U60 luôn tươi trẻ nhờ một bài tập trước khi ngủ - Ảnh 2.

Kristin Davis (bìa trái) cùng 2 nữ chính phim "Sex and the City" hội ngộ.

Trong cuộc sống thường ngày, sao phim "Sex and the City" có lối sống lành mạnh. Đặc biệt, Kristin trẻ đẹp hơn nhờ ngủ đủ giấc với bài tập yoga trước khi ngủ.

Ở một buổi phỏng vấn, Kristin Davis tiết lộ sức khỏe là trọng tâm trong cuộc sống của cô. Cô từng là giáo viên đã có chứng chỉ yoga. Cô luôn tập yoga trước khi đi ngủ, thậm chí cô cũng rủ thêm cả bạn bè thực hiện việc này. Trên thực tế, theo nhiều nhà khoa học nghiên cứu, tùy thuộc vào bài tập, yoga có thể giúp bạn tăng cường sức mạnh cho tim, giãn cơ nhẹ nhàng hoặc có thêm thời gian để bình ổn và thanh lọc tâm trí.

Sao phim 'Sex and the City' U60 luôn tươi trẻ nhờ một bài tập trước khi ngủ - Ảnh 3.

Vẻ ngoài trẻ trung ở tuổi U60 của sao phim "Sex and the City".

Việc tập yoga thường xuyên có thể giúp bạn kiểm soát được các triệu chứng của bệnh mất ngủ. Bạn có thể ngủ nhanh và lâu hơn. Hoặc nếu phải thức dậy giữa chừng vào ban đêm, bạn vẫn có thể dễ dàng ngủ lại. Theo nghiên cứu từ Trusted Source, hiệu quả của các bài tập yoga kết hợp và những liệu pháp khác có hiệu quả trong việc điều trị chứng mất ngủ và thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn.

Sao phim 'Sex and the City' U60 luôn tươi trẻ nhờ một bài tập trước khi ngủ - Ảnh 4.

Yoga chính là bài tập giúp Kristin Davis ngủ ngon hơn.

Không chỉ cải thiện giấc ngủ, các bài tập yoga còn giúp bạn nâng cao chất lượng cuộc sống. Nhiều nhà nghiên cứu cũng cho rằng các bài tập yoga là một phương pháp thay thế tự nhiên cho những loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ thường được dùng bởi người lớn tuổi.

Con gái sao phim "Sex and the City" có tuổi thơ khiến ai nghe xong cũng ngậm ngùiCon gái sao phim 'Sex and the City' có tuổi thơ khiến ai nghe xong cũng ngậm ngùi

GĐXH - Leni Klum - con gái sao phim 'Sex and the City' có tuổi thơ bị cha đẻ bỏ rơi nhưng cô lại được bù đắp bởi tình thương của cha dượng.

Đỗ Quyên (th)
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Tập luyện tại nhà có giúp cơ thể săn chắc như tập tại phòng gym?

Tập luyện tại nhà có giúp cơ thể săn chắc như tập tại phòng gym?

Giảm cân - 3 ngày trước

Tập luyện tại nhà đang trở thành xu hướng phổ biến nhờ tính linh hoạt và tiết kiệm. Vậy việc không sử dụng máy móc hiện đại có làm giảm hiệu quả rèn luyện hình thể không?

5 bài tập đứng giúp 'đốt' mỡ bụng nhanh dành cho người bận rộn

5 bài tập đứng giúp 'đốt' mỡ bụng nhanh dành cho người bận rộn

Giảm cân - 5 ngày trước

Giảm mỡ bụng là mục tiêu của nhiều người khi bắt đầu hành trình cải thiện vóc dáng và sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian để đến phòng gym hay tập luyện với thiết bị chuyên dụng...

Cách hít thở đúng khi tập giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

Cách hít thở đúng khi tập giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

Giảm cân - 1 tuần trước

Hít thở đúng cách khi tập luyện không chỉ giúp bạn duy trì sức bền mà còn tác động trực tiếp đến hiệu quả đốt cháy mỡ bụng. Khi biết cách kết hợp nhịp thở với chuyển động, bạn sẽ cảm nhận rõ cơ bụng hoạt động tốt hơn, tăng khả năng siết cơ, cải thiện vóc dáng.

5 bài tập tại nhà cho người sau 35 tuổi, giúp giảm mỡ toàn thân

5 bài tập tại nhà cho người sau 35 tuổi, giúp giảm mỡ toàn thân

Giảm cân - 1 tuần trước

Sau tuổi 35, quá trình trao đổi chất chậm lại, mỡ càng khó tiêu hao? Dưới đây là 5 bài tập tại nhà do Katie Boren – giảng viên của Học viện Barre Mỹ (ABA American Barre Academy) trực tiếp hướng dẫn. Các động tác này giúp săn chắc và điêu khắc các vùng dễ tích mỡ nhất sau 35 tuổi như bụng, tay, đùi.

6 bài tập bụng hiệu quả nhất mà ai cũng có thể tập tại nhà

6 bài tập bụng hiệu quả nhất mà ai cũng có thể tập tại nhà

Giảm cân - 1 tuần trước

Đại học Harvard cũng phát hiện rằng động tác gập bụng chỉ tác động đến một nhóm nhỏ cơ trung tâm. Vì vậy, nếu muốn sở hữu cơ bụng săn chắc và vòng eo phẳng, dưới đây là 6 bài tập bụng được các chuyên gia công nhận.

Sai lầm khi siết mỡ bụng khiến vòng eo mãi không nhỏ gọn

Sai lầm khi siết mỡ bụng khiến vòng eo mãi không nhỏ gọn

Giảm cân - 1 tuần trước

Dù đã cố gắng tập luyện, ăn uống kiêng khem, nhiều người vẫn không thấy vòng eo thon gọn như mong đợi. Nguyên nhân có thể nằm ở những sai lầm âm thầm trong cách siết mỡ bụng mà bạn chưa từng nghĩ tới.

Bài tập với tạ ấm giúp tăng cơ, giảm mỡ

Bài tập với tạ ấm giúp tăng cơ, giảm mỡ

Giảm cân - 1 tuần trước

Tập với tạ ấm là một trong những bài tập hiệu quả để tăng cơ, giảm mỡ toàn cơ thể. Vậy đâu là bài tập hiệu quả nhất?

6 bài tập tim mạch tốt nhất cho người muốn giảm cân nhanh chóng

6 bài tập tim mạch tốt nhất cho người muốn giảm cân nhanh chóng

Giảm cân - 1 tuần trước

Các bài tập tim mạch có thể làm tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo, góp phần giảm mỡ, giảm cân và tăng cường thể lực tổng thể.

Cách đi bộ và tập luyện sức mạnh trong 10 phút giúp giảm mỡ bụng

Cách đi bộ và tập luyện sức mạnh trong 10 phút giúp giảm mỡ bụng

Giảm cân - 1 tuần trước

Có nhiều cách tập luyện để giảm mỡ bụng, trong đó kết hợp giữa đi bộ và luyện tập sức mạnh trong 10 phút có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ...

Bài tập tốt nhất để giảm mỡ bụng sau tuổi 40

Bài tập tốt nhất để giảm mỡ bụng sau tuổi 40

Giảm cân - 2 tuần trước

Các bài tập bằng trọng lượng cơ thể và bài tập tim mạch được đánh giá cao trong việc giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, đâu là hình thức tập luyện mang lại hiệu quả cao nhất?

Top