Sao phim 'Sex and the City' U60 sở hữu sắc vóc vạn người mê: Bí quyết từ 1 ly nước mỗi ngày

Thứ tư, 11:06 04/12/2024 | Ăn

GĐXH - Với chiều cao gần 1m8, Heidi luôn tuân thủ chế độ ăn uống và luyện tập nghiêm ngặt để duy trì vóc dáng, sức khỏe.

Thói quen làm đẹp của sao phim Sex and the City

Thời gian có thể làm thay đổi nhiều thứ, nhưng dường như không ảnh hưởng mấy đến vẻ ngoài của siêu mẫu nổi tiếng Heidi Klum. Sau ba thập kỷ hoạt động trong làng thời trang và giải trí, Heidi vẫn giữ được vẻ đẹp quyến rũ cùng vóc dáng đáng ngưỡng mộ như thuở đôi mươi.

Nhan sắc Heidi thời trẻ và bây giờ không có quá nhiều sự khác biệt.

Trong phim "Sex and the City", Heidi xuất hiện trong tập 2, phần 4, với vai diễn chính mình – một siêu mẫu tỏa sáng trên sàn catwalk trong show thời trang có sự tham gia của nhân vật chính Carrie Bradshaw. Ngay cả trong những cảnh quay cùng các diễn viên nổi tiếng, Heidi vẫn gây ấn tượng bởi thần thái chuyên nghiệp và sắc vóc hoàn hảo.

Dù đã bước sang tuổi ngoài 50, Heidi vẫn giữ được vóc dáng và vẻ đẹp trẻ trung như khi mới 25 tuổi. Cô từng chia sẻ với truyền thông: "Trong thâm tâm, tôi cảm thấy như mình mới 25 tuổi. Chồng tôi 33 tuổi và tôi biết mình có nhiều năng lượng hơn anh ấy".

Làm sao để luôn xinh đẹp, khỏe mạnh ở tuổi 50 như Heidi là thắc mắc của nhiều người. Với chiều cao gần 1m8, Heidi luôn tuân thủ chế độ ăn uống và luyện tập nghiêm ngặt để duy trì vóc dáng, sức khỏe.

Heidi Klum tin rằng, trái cây và rau xanh là chìa khóa quan trọng để duy trì sức khỏe, làn da rạng rỡ. Từ năm 2013, cô quyết tâm uống một ly sinh tố rau củ quả mỗi sáng, biến điều này thành thói quen không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày.

Sinh tố - Thức uống làm đẹp của sao phim Sex and the City

"Để đảm bảo tiêu thụ đủ rau và trái cây, tôi chọn cách kết hợp chúng vào ly sinh tố buổi sáng. Đây là thói quen mà cả tôi và các con đều yêu thích", Heidi chia sẻ với Shape.

Một ly sinh tố của Heidi thường bao gồm:

- Rau lá xanh: Cải bó xôi hoặc cải kale, giàu chất xơ và vitamin A, C.

- Trái cây: Chuối, táo hoặc dâu tây để cung cấp năng lượng và hương vị.

- Hạt và siêu thực phẩm: Như hạt chia hoặc bột matcha, giúp tăng cường dưỡng chất.

Một bài đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ (2020) cho thấy, tiêu thụ sinh tố rau củ quả hàng ngày giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm viêm và mang lại làn da khỏe mạnh.

Vì sao sinh tố giúp hỗ trợ giảm cân, làm đẹp?

9 loại sinh tố giúp thải độc, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng- Ảnh 2. — Bên cạnh đó, một số loại sinh tố có thành phần là các loại rau lá xanh tươi như rau bina, cải xoăn, cần tây hoặc cải thìa... còn bổ sung cực nhiều chất xơ. Chưa kể chúng là thực phẩm có tính kiềm, biến chúng thành lựa chọn tốt nhất để bạn chống lại sự khó chịu của chứng trào ngược axit và chứng ợ nóng.

Một số loại sinh tố giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Sinh tố giúp giảm cân 1: dứa và gừng

9 loại sinh tố giúp thải độc, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng- Ảnh 3. — Sinh tố dứa, gừng giúp thải độc, giảm cân hiệu quả. Dứa có đặc tính chống viêm, lợi tiểu, thúc đẩy loại bỏ chất độc hại ra khỏi cơ thể. Gừng có tính ấm giúp tăng tuần hoàn máu, giảm viêm, đau khớp, giảm lượng đường trong máu, giảm men gan. Cách làm: Xay nhuyễn 4 lát dứa, 1/2 ly sữa gạo, 1/2 thìa gừng nạo. Uống sinh tố này khi bụng đói hoặc dùng làm bữa phụ.

Sinh tố giúp giảm cân 2: Qủa mọng và chanh

9 loại sinh tố giúp thải độc, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng- Ảnh 4. — Các loại quả mọng như nam việt quất, dâu tây, mâm xôi... giàu chất chống oxy hóa và chống viêm, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do, đào thải độc tố. Ngoài ra nó còn giúp giảm cân hiệu quả. Cách làm: Chuẩn bị 10-15 quả mọng, một ly nước dừa, nước cốt một quả chanh. Cho tất cả vào máy xay sinh tố xay mịn, uống khi bụng đói.

Sinh tố giúp giảm cân 3: bắp cải, táo và chanh

9 loại sinh tố giúp thải độc, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng- Ảnh 5. — Táo và chanh giúp tăng hương vị cho sinh tố bắp cải. Bắp cải giàu vitamin và chất xơ, giúp tăng cường tiêu hóa, đào thải độc tố, hỗ trợ giảm cân. Kết hợp với chanh và táo giúp tăng vị thơm ngon, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Cách làm: Chuẩn bị 1/2 cây bắp cải nhỏ, hai quả táo, nước cốt một quả chanh và 250 ml nước. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay mịn, uống khi bụng đói.

Sinh tố giúp giảm cân 4: chuối và việt quất

9 loại sinh tố giúp thải độc, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng- Ảnh 6. — Xay nhuyễn một quả chuối cùng 1/2 cốc việt quất, có thể thêm chút bột chocolate để tăng hương vị. Chuối giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, còn việt quất giúp hạn chế mỡ thừa tích tụ.

Sinh tố giúp giảm cân 5: bơ và lựu

9 loại sinh tố giúp thải độc, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng- Ảnh 7. — Xay nhuyễn một quả bơ, 1/2 cốc lựu và 1/4 cốc sữa chua không đường. Bơ và lựu đều chứa nhiều vitamin C và chất dinh dưỡng thiết yếu, giúp giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa tích tụ chất béo.

Sinh tố giúp giảm cân 6: chuối

9 loại sinh tố giúp thải độc, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng- Ảnh 8. — Xay nhuyễn một quả chuối cùng một hộp sữa chua không đường, có thể thêm chút mật ong để tạo hương vị. Chuối giúp no lâu, thúc đẩy tiêu hóa, tăng cường tốc độ đốt cháy chất béo.

Sinh tố giúp giảm cân 7: chuối và dâu tây

9 loại sinh tố giúp thải độc, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng- Ảnh 9. — Xay nhuyễn một quả chuối, 1/2 cốc dâu tây và 1/2 cốc sữa chua không đường. Dâu tây giàu vitamin A, C cùng các chất chống oxy hóa, giúp làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Sinh tố giúp giảm cân 8: mâm xôi

9 loại sinh tố giúp thải độc, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng- Ảnh 10. — Xay nhuyễn một cốc quả mâm xôi với 1/2 cốc sữa hạnh nhân, thêm chút bột chocolate để tăng hương vị. Mâm xôi chứa nhiều mangan, adiponectin, có khả năng phân giải chất béo, phá hủy các mô mỡ hiệu quả.

Sinh tố giúp giảm cân 9: chuối và cam

9 loại sinh tố giúp thải độc, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng- Ảnh 11. — Xay nhuyễn một quả chuối và một quả cam, có thể thêm hai thìa bột protein nếu dùng thay bữa ăn. Sinh tố cam và chuối cung cấp hàm lượng protein cao, giúp no lâu, tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa.

Mỹ nhân táo bạo nhất 'Sex and the City' U70 vẫn trẻ trung, gợi cảm: Bí quyết nằm ở 1 loại thịt

GĐXH - Kim Cattrall thường chỉ cho các ngôi sao trẻ cách để đánh bay mỡ thừa bằng ăn uống.

Phương Nghi (t/h)

Chia sẻ facebook

Bình luận

Xem thêm bình luận

Ý kiến của bạn

Cùng chuyên mục

Các cây trồng ở ban công dễ sống, tươi tốt tạo được không gian xanh mát

Ăn - 6 giờ trước

GĐXH - Việc phủ xanh xung quanh không gian nhà rất cần thiết, nhất là ở ban công. Tuy nhiên, việc trồng cây ở ban công cũng gặp một số bất lợi và cần phải chọn các loại cây có sức chịu nắng tốt.

Cách nấu chân giò giả cầy đơn giản

Ăn - 10 giờ trước

Chân giò giả cầy là món ăn quen thuộc của người miền Bắc, mang hương vị đậm đà, hấp dẫn, đặc biệt phù hợp cho những bữa cơm gia đình hoặc các dịp tụ họp.

Thịt má đào là bộ phận nào của con lợn?

Ăn - 13 giờ trước

Thời gian gần đây, thịt má đào trở thành mặt hàng bán rất chạy và ngày càng được ưa chuộng, tuy nhiên nhiều người chưa biết thịt má đào là bộ phận nào của con lợn.

Cách làm vịt nấu dứa thơm ngon đơn giản

Ăn - 17 giờ trước

Vịt nấu dứa với vị chua ngọt nhẹ rất thơm ngon, hấp dẫn phù hợp cả ăn cơm, ăn bún, được nhiều bà nội trợ lựa chọn chế biến vì cách làm đơn giản, nhanh chóng .

Loại củ mùi khó chịu ở Việt Nam nhiều người không thích, ở Nhật lại là thần dược, tốt cho người tiểu đường và chế biến nhiều món ngon

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH – Nhiều người có thể không thích hành tây vì chúng có mùi hăng, khó ăn. Tuy nhiên, loại củ này lại là nguyên liệu để chế biến nhiều món ngon và được đánh giá bổ ngang nhân sâm, giúp kiểm soát tốt. Bạn có thể tham khảo cách chế biến dưới đây để tận dụng giá trị.