Sinh tố bơ chuối giải nhiệt ngày hè

Nguyên liệu:

- 1 quả bơ

- 1 quả chuối chín

- 1 cốc sữa

Cách làm:

- Bơ gọt vỏ, bổ đôi rồi cắt thành từng khối vuông. Lưu ý chọn quả bơ chín, không chọn bơ còn xanh hay ương ương.

- Bóc vỏ, cắt chuối thành từng khúc nhỏ. Lưu ý chọn chuối chín, chuối chín và bơ là sự kết hợp ăn ý, mùi vị thơm ngon. Nếu muốn uống mát vào mùa hè thì bạn nên cho chuối vào tủ lạnh cho tới khi đông đá trước khi xay.

- Cho bơ, chuối và một cốc sữa vào máy xay cho đến khi thật mịn. Đổ ra cốc và dùng luôn.

- Nếu muốn giảm vị bơ, bạn có thể thay đổi tỷ lệ thành 2 quả chuối và thêm 1/2 cốc sữa.

Theo China Sichuan Food/Ngôi sao