Đi bộ và chạy bộ, cái nào tốt cho tim?

Đi bộ và chạy bộ, cái nào tốt cho tim?

Bệnh thường gặp

Đi bộ và chạy bộ đều là những hình thức tập luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Mặc dù cả hai hoạt động đều làm tăng nhịp tim và cải thiện sức khỏe tim mạch tổng thể, nhưng có những khác biệt về cường độ, tác động và ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe tim mạch.

Câu hỏi thường gặp liên quan đến bệnh rối loạn tiền đình

Câu hỏi thường gặp liên quan đến bệnh rối loạn tiền đình

Bệnh thường gặp

Rối loạn tiền đình ảnh hưởng đến hơn 35% người trưởng thành trên 40 tuổi. Tình trạng rối loạn tiền đình kéo dài dễ dẫn đến mệt mỏi, mất tập trung, mắt nhìn mờ, chân tay thường tê bì, run rẩy, suy nhược cơ thể... ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe như lo lắng, trầm cảm, làm giảm chất lượng cuộc sống.

Chế độ ăn cho người bệnh đau nửa đầu

Chế độ ăn cho người bệnh đau nửa đầu

Bệnh thường gặp

Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy việc sửa đổi chế độ ăn uống, giảm tiếp xúc với môi trường, kiểm soát căng thẳng và bổ sung để điều chỉnh sự thiếu hụt chất dinh dưỡng có lợi ích trong việc phòng ngừa, điều trị chứng đau nửa đầu.

Chế độ ăn cải thiện tình trạng nám da

Chế độ ăn cải thiện tình trạng nám da

Bệnh thường gặp

Ngoài quá trình lão hóa và tiếp xúc với tia cực tím thì chế độ ăn uống cũng là yếu tố có ảnh hưởng quan trọng đến sức khỏe làn da. Đôi khi chúng ta quá bận tâm với việc bôi gì lên bề mặt da mà không chú ý rằng dinh dưỡng tốt sẽ góp phần cải thiện nám da hiệu quả.