Sự thật không ngờ sau những cảm xúc đau khổ vì yêu
GD&TĐ - Chia tay người yêu đồng nghĩa với việc mất đi một lượng hormone tạo cảm giác dễ chịu, đồng thời làm tăng các hormone liên quan đến căng thẳng.
![Sự thật không ngờ sau những cảm xúc đau khổ vì yêu - Ảnh 1. Sự thật không ngờ sau những cảm xúc đau khổ vì yêu - Ảnh 1.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2024/7/19/2-mot-niem-khao-khat-7936-1721400641202-17214006414201524400616.jpg)
Một cuộc chia tay đột nhiên làm mất đi chất dẫn truyền thần kinh mà chúng ta đã quen thuộc. (Ảnh: ITN).
Sue Carter, Giám đốc danh dự của Viện Kinsey ở Indiana và là nhà sinh vật học nổi tiếng chuyên về gắn kết xã hội, nói: “Một cuộc chia tay đột nhiên làm mất đi chất dẫn truyền thần kinh mà chúng ta đã quen thuộc. Cũng giống như một người nghiện cảm giác được yêu thương, cuộc chia tay tồi tệ sẽ gây ra đau khổ lớn".
Đối với một số người, điều này thậm chí còn bao gồm cả sự khó chịu về thể chất. Carter giải thích: “Một cuộc chia tay tạo ra phản ứng căng thẳng trong cơ thể, não bộ, và não phản ứng như thể có một kích thích đau đớn về thể xác”.
Một niềm khao khát đột ngột cũng thường theo sau. Bạn tìm kiếm người đã không còn muốn ở bên bạn, những cảm xúc tích cực mà bạn từng gắn bó. Sự đau khổ của tình yêu đơn phương cũng giống như vậy.
Carter cho biết, những cảm giác mất mát hoặc khao khát này có thể biểu hiện dưới dạng chán ăn, thay đổi cân nặng, rối loạn giấc ngủ, lo lắng hoặc thậm chí trầm cảm.
Những cảm giác như vậy có thể tăng lên đáng kể nếu người ấy qua đời. Trong những trường hợp cực đoan, điều này có thể gây tử vong cho người ở lại.
Carter nói: “Oxytocin rất quan trọng trong việc bảo vệ tất cả các mô, đặc biệt là tim. Khi dòng chất này đột ngột dừng lại sau cái chết của người yêu hoặc người thân, nó có thể tạo ra phản ứng tim mạch.
Đối với nhiều người, điều này cộng với việc giải phóng các hormone căng thẳng đi kèm với sự mất mát đột ngột khiến huyết áp tăng vọt, tim đập nhanh và khó thở".
![Sự thật không ngờ sau những cảm xúc đau khổ vì yêu - Ảnh 2. Sự thật không ngờ sau những cảm xúc đau khổ vì yêu - Ảnh 2.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2024/7/19/3-tu-cham-soc-cung-co-the-2470-1721400642292-1721400642399587374141.jpg)
Một niềm khao khát đột ngột cũng thường theo sau, bạn tìm kiếm người đã không còn muốn ở bên bạn, những cảm xúc tích cực mà bạn từng gắn bó. (Ảnh: ITN).
Mặc dù các triệu chứng như vậy là biểu hiện thể chất tồi tệ nhất đối với hầu hết mọi người, nhưng những người mắc bệnh tim tiềm ẩn “có thể có nguy cơ bị đau tim”. Đây là nơi xuất hiện tình trạng bệnh lý hiếm gặp được gọi là hội chứng trái tim tan vỡ.
Carter giải thích: “Một nghiên cứu mang tính đột phá về sự đau buồn từ những năm 1960 đã xem xét 4.486 người góa vợ ở Anh. Trong 6 tháng đầu tiên sau khi mất vợ/chồng, họ có nguy cơ tử vong cao hơn 40% so với những người đã kết hôn cùng độ tuổi với họ.”
May mắn là những kết quả tồi tệ nhất liên quan đến việc chia ly người thân - dù là chia tay hay qua đời - sẽ giảm dần theo thời gian khi chúng ta hình thành và củng cố các mối quan hệ mới.
Carter nói: “Khi các mối quan hệ xã hội bị phá vỡ do chia ly hoặc mất đi một đối tác, hệ thống thần kinh cần thời gian để cân bằng lại và điều chỉnh.
Theo đúng nghĩa đen, chúng ta có thể trải qua nỗi đau của một mối quan hệ đã mất mãi mãi, nhưng mối liên kết mới hình thành có thể giúp chữa lành nỗi đau tinh thần liên quan đến sự mất mát".
Tự chăm sóc cũng có thể giúp chữa bệnh. Carter khuyên: “Sau những ngày hoặc tuần đầu tiên khó khăn nhất, điều quan trọng là phải làm những việc bạn thích để giảm hormone căng thẳng và tăng hormone tình yêu".
Cũng có thể hữu ích nếu bạn nhận ra mình đang ở đâu và mở rộng vùng an toàn của mình để hình thành những kết nối có ý nghĩa hơn với những người thân yêu hiện có hoặc những nhóm bạn mới.
Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ dường như thiếu tình yêu và những hormone tạo cảm giác dễ chịu đi kèm với nó, Carter khuyên bạn nên dành nhiều thời gian hơn cho đối tác của mình, tập trung vào điểm mạnh của họ và những kỷ niệm hạnh phúc của hai bạn hoặc tham gia vào các hoạt động thân mật thể xác như một cách kích hoạt việc giải phóng các hóa chất tích cực và cải thiện kết nối của bạn.
Và nếu bạn hiện không có một mối quan hệ lãng mạn nào, các hormone liên quan đến tình yêu vẫn có thể được kích hoạt bằng cách dành thời gian vui vẻ với các thành viên trong gia đình và bạn bè thân thiết, ôm ấp họ, tận hưởng thiên nhiên và thậm chí tương tác với thú cưng ở nhà.
Một điều bạn không nên làm là chấp nhận cuộc sống cô đơn. Giống như nhiều loài động vật có vú khác, con người không tiến hóa để sống như những sinh vật đơn độc. Tình yêu không phải là điều tùy chọn. Tình yêu là một nhu cầu sinh học.
![Cô gái Nghệ An lấy chồng cách nhà 6m, đám cưới có nhiều điểm 'lạ lùng'](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/9/5/avatar1725502078669-17255020790881193947314.jpg)
Cô gái Nghệ An lấy chồng cách nhà 6m, đám cưới có nhiều điểm 'lạ lùng'
Chuyện vợ chồng - 10 giờ trướcLấy chồng sát nhà, Thu Trang có nhiều kỷ niệm đẹp từ thuở yêu nhau cho đến khi kết hôn. Đám cưới của cặp đôi diễn ra suôn sẻ với nhiều khoảnh khắc đáng nhớ.
![Cô gái Bến Tre lấy người hơn 25 tuổi, được bố mẹ chồng tặng 1.400m2 đất làm vườn](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/9/5/avatar1725498397885-1725498398183981498867.jpg)
Cô gái Bến Tre lấy người hơn 25 tuổi, được bố mẹ chồng tặng 1.400m2 đất làm vườn
Chuyện vợ chồng - 16 giờ trướcCuộc hôn nhân của cô gái Bến Tre và người đàn ông Nhật hơn 25 tuổi có nhiều điều ngọt ngào.
![Người muốn thành công cần nắm vững 'định luật con vịt'](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/9/5/avatar1725498349352-1725498349684281656340.jpg)
Người muốn thành công cần nắm vững 'định luật con vịt'
Gia đình - 22 giờ trướcNhiều chuyên gia cho rằng, để gặt hái được thành công trong cuộc sống, mọi người cần nắm vững "định luật con vịt".
![Cách cha mẹ thông minh nuôi dạy con: Có 7 nguyên tắc áp dụng từ thuở bé](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/9/6/day-con1-1725628257558755453969-0-0-427-684-crop-17256283186321331493084.jpg)
Cách cha mẹ thông minh nuôi dạy con: Có 7 nguyên tắc áp dụng từ thuở bé
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcGĐXH - Đối với những cha mẹ thông thái, họ có cách nuôi dạy con rất khác. Để con trở thành đứa trẻ hiểu chuyện, ngoan ngoãn thì ngay từ khi con còn nhỏ, họ đã áp dụng một số nguyên tắc dưới đây.
![Cô gái phát hiện điều bất ngờ trong hộp quà bạn trai gửi 7 năm trước và cái kết](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/9/5/avatar1725498276214-17254982786791435884640.jpg)
Cô gái phát hiện điều bất ngờ trong hộp quà bạn trai gửi 7 năm trước và cái kết
Gia đình - 1 ngày trướcChàng trai giấu kín manh mối về lời cầu hôn suốt nhiều năm qua trước khi hé lộ tất cả khiến cô gái vô cùng bất ngờ.
![Mắng vợ quên tắt điều hòa suốt 5 ngày, chồng tá hỏa khi biết sự thật](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/9/5/avatar1725498213590-1725498213941895593796.jpg)
Mắng vợ quên tắt điều hòa suốt 5 ngày, chồng tá hỏa khi biết sự thật
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcNhìn vào hóa đơn tiền điện sau 5 ngày đi chơi quên tắt điều hòa, cặp vợ chồng mâu thuẫn, đổ lỗi cho nhau.
![3 chòm sao coi trọng vật chất, ham muốn tiền bạc nên tìm mọi cách để giàu có](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/9/6/cung-hoang-dao2-1725590463450821312819-0-21-366-607-crop-17255904719131625942403.jpg)
3 chòm sao coi trọng vật chất, ham muốn tiền bạc nên tìm mọi cách để giàu có
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Những người thuộc 3 chòm sao này khó có thể cưỡng lại ma lực của đồng tiền, đôi khi khiến những mối quan hệ tưởng chừng vững bền nhất cũng có thể thay đổi nhanh chóng.
![Con dâu báo tin vui, mẹ chồng hò reo, bố chồng rơi nước mắt vì hạnh phúc](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/9/5/avatar1725498091189-1725498091586707713713.jpg)
Con dâu báo tin vui, mẹ chồng hò reo, bố chồng rơi nước mắt vì hạnh phúc
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcĐoạn clip ghi lại khoảnh khắc hạnh phúc của một gia đình khi biết con dâu có tin vui đã thu hút sự quan tâm đặc biệt của dân mạng những ngày gần đây.
![Đến tận Nam Cực 'để kiếm chồng', cô gái có hạnh phúc ngọt ngào](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/9/5/avatar1725497947276-1725497947612678835115.jpg)
Đến tận Nam Cực 'để kiếm chồng', cô gái có hạnh phúc ngọt ngào
Chuyện vợ chồng - 2 ngày trướcNgay lần đầu tiên gặp mặt, cô gái đã thổ lộ với chàng trai rằng cô đến Nam Cực để tìm chồng. Diễn biến sau đó khiến cả hai đều bất ngờ.
![Con EQ cao hay thấp phụ thuộc nhiều vào cách giáo dục của cha mẹ](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/9/5/eq2-17255245375041533595673-0-59-386-677-crop-17255245487852123818799.jpg)
Con EQ cao hay thấp phụ thuộc nhiều vào cách giáo dục của cha mẹ
Nuôi dạy con - 2 ngày trướcGĐXH - Một số bậc cha mẹ khi con còn nhỏ chỉ chú ý đến chỉ số thông minh IQ mà không hề biết rằng chỉ số EQ mới ảnh hưởng lớn đến sự thành công sau này của trẻ.
![6 kiểu gia đình khó có thể nuôi dạy ra những đứa trẻ hiếu thảo](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/300_188/296230595582509056/2024/9/4/hieu-thao3-17254411150302014386579-0-0-417-668-crop-17254411213801200879122.jpg)
6 kiểu gia đình khó có thể nuôi dạy ra những đứa trẻ hiếu thảo
Nuôi dạy conGĐXH - Những đứa trẻ lớn lên bất hiếu thường liên quan nhiều đến cách giáo dục của cha mẹ từ khi còn nhỏ.