Hà Nội
23°C / 22-25°C

Tác hại không ngờ khi dùng điện thoại quá lâu trong nhà vệ sinh

Thứ bảy, 16:20 03/12/2022 | Bệnh thường gặp

Nhiều người có thói quen đọc tin tức trên mạng internet qua điện thoại khi ngồi trong phòng tắm, nhà vệ sinh. Câu hỏi đặt ra là, sử dụng điện thoại khi ngồi trong nhà vệ sinh có tốt cho sức khỏe không?

Trong một cuộc khảo sát do NordVPN thực hiện, 65% số người được hỏi (trong số 9.800 người tham gia khảo sát) cho biết thường xuyên sử dụng điện thoại di động trong phòng tắm.

TS. Roshini Raj, bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa tại NYU Langone (tác giả của cuốn sách về cải thiện sức khỏe đường ruột) khuyên bạn không nên sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh quá 10 phút.

TS. Roshini Raj chỉ ra những tác hại của việc sử dụng điện thoại quá lâu trong buồng tắm như sau:

Thứ nhất, nếu sử dụng điện thoại di động để lướt web, xem mạng xã hội trong nhà vệ sinh, bạn có thể mê mải tới mức quên thời gian và ngồi lâu hơn mức cần thiết.

Tại sao không nên dùng điện thoại trong nhà vệ sinh quá lâu? - Ảnh 1.

Chỉ nên sử dụng điện thoại không quá 10 phút trong buồng tắm, nhà vệ sinh.

Ngồi quá lâu trong nhà vệ sinh có thể dẫn tới bệnh trĩ . Việc ngồi quá lâu có thể khiến các tĩnh mạch xung quanh hậu môn sưng đau. Do khi ngồi toa lét, phần hông ở giữa toa lét bệt khiến trọng lực vùng hậu môn lơ lửng, gây áp lực lên tĩnh mạch.

Khi bị cuốn vào việc đọc tin tức hay xem video trên điện thoại, bạn sẽ không tập trung vào việc đi vệ sinh. Khi không tập trung vào việc chính, nhu động ruột không hoạt động tích cực sẽ dễ dẫn tới táo bón .

Thứ hai, nhà vệ sinh là nơi chứa mầm bệnh dưới dạng khí dung. Khi bạn giật nước ở toa lét, mầm bệnh từ khí dung có thể lây lan sang các bề mặt lân cận. Nếu bạn đặt điện thoại của bạn lên bề mặt bồn rửa, điện thoại cũng có thể nhiễm khuẩn.

Ngoài ra, sử dụng điện thoại để xem Tik Tok, YouTube, chơi trò chơi điện tử có thể khiến bạn bị mê mải, dẫn tới việc bạn có thể ngồi trong nhà vệ sinh tới 30 phút để chơi nốt ván điện tử hay xem nốt đoạn video hay. Việc lạm dụng điện thoại có thể dẫn tới stress, giảm giao tiếp xã hội, không tốt cho sức khỏe tinh thần.

Vì vậy, lời khuyên là nếu có sử dụng điện thoại trong buồng tắm, hãy rửa tay thật sạch để đảm bảo chống nhiễm khuẩn. Điều cần ghi nhớ là tránh lạm dụng, chỉ sử dụng không quá 10 phút.


Bảo Linh
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Người có lượng đường trong máu cao có 3 triệu chứng này khi đang ngủ, kiểm tra ngay xem bạn có bị không!

Người có lượng đường trong máu cao có 3 triệu chứng này khi đang ngủ, kiểm tra ngay xem bạn có bị không!

Bệnh thường gặp - 1 tuần trước

GĐXH - Lượng đường trong máu cao không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn báo hiệu những vấn đề sức khỏe khác.

Giờ chính xác bạn nên đi ngủ để có sức khỏe tốt nhất

Giờ chính xác bạn nên đi ngủ để có sức khỏe tốt nhất

Bệnh thường gặp - 1 tuần trước

Vào mùa hè, thời điểm bạn nên lên giường đi ngủ vào khoảng 22h để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.

Những lý do khiến mụn lưng tiến triển dai dẳng và cách khắc phục

Những lý do khiến mụn lưng tiến triển dai dẳng và cách khắc phục

Bệnh thường gặp - 3 tuần trước

Mụn lưng không còn là một vấn đề hiếm gặp. Đặc biệt trong mùa hè, da đổ nhiều mồ hôi cùng nhiều nguyên nhân khác, khiến tình trạng mụn lưng càng trở nên dai dẳng. Vậy cần làm gì để hạn chế mụn lưng?

Dấu hiệu sớm ung thư dạ dày dễ nhầm lẫn với viêm dạ dày

Dấu hiệu sớm ung thư dạ dày dễ nhầm lẫn với viêm dạ dày

Bệnh thường gặp - 1 tháng trước

Những dấu hiệu của ung thư dạ dày giai đoạn sớm dễ nhầm lẫn với viêm dạ dày. Ung thư dạ dày có thể chữa được nếu phát hiện ở giai đoạn sớm.

Thói quen xấu khi ngủ gây hại tim

Thói quen xấu khi ngủ gây hại tim

Bệnh thường gặp - 1 tháng trước

Khi làm việc quá sức, cơ thể không được nghỉ ngơi dễ đẫn đến cơ bắp đau nhức, viêm khớp, xương... Khi ngủ không đủ giấc, chất lượng giấc ngủ kém sẽ gây hại cho tim.

Hạn chế nhiễm khuẩn hô hấp cho trẻ mùa nắng nóng

Hạn chế nhiễm khuẩn hô hấp cho trẻ mùa nắng nóng

Bệnh thường gặp - 1 tháng trước

Mùa hè thời tiết nóng ẩm, là điều kiện rất tốt cho vi khuẩn sinh sôi và truyền bệnh. Hơn nữa, mùa hè khi hoạt động, mồ hôi ra nhiều, nếu không kịp thời thay quần áo, mồ hôi sẽ ngấm ngược, dễ gây viêm đường hô hấp và viêm phổi.

Giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung bằng chế độ ăn lành mạnh

Giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung bằng chế độ ăn lành mạnh

Bệnh thường gặp - 1 tháng trước

Ung thư cổ tử cung là một trong những bệnh ung thư khá phổ biến trên thế giới. Nghiên cứu cho thấy có mối quan hệ giữa chế độ ăn uống và nguy cơ mắc bệnh, bao gồm cả khả năng phát triển một số bệnh ung thư.

Bác sĩ chỉ ra 8 thói quen xấu dễ gây ra tình trạng vô sinh, hiếm muộn ở nữ giới

Bác sĩ chỉ ra 8 thói quen xấu dễ gây ra tình trạng vô sinh, hiếm muộn ở nữ giới

Bệnh thường gặp - 1 tháng trước

Những thói quen xấu hàng ngày có tác động không nhỏ tới sức khỏe sinh sản của nữ giới, thậm chí là gây ra tình trạng vô sinh, hiếm muộn.

Các triệu chứng ung thư nhiều người bỏ qua

Các triệu chứng ung thư nhiều người bỏ qua

Bệnh thường gặp - 1 tháng trước

Chẩn đoán sớm có thể tạo ra sự khác biệt lớn nhưng không phải ai cũng biết các triệu chứng phổ biến của 6 bệnh ung thư nguy hiểm nhất.

Cảnh giác với viêm da dị ứng

Cảnh giác với viêm da dị ứng

Bệnh thường gặp - 1 tháng trước

Viêm da dị ứng là bệnh lý da liễu hình thành khi cơ thể tiếp xúc với dị nguyên gây hại từ môi trường. Lúc này, trên da người bệnh sẽ xuất hiện nhiều nốt mẩn ngứa, sưng đỏ, đôi khi phát ban hoặc nổi mề đay dày đặc. Đây là một trong những bệnh lý mãn tính có thể chuyển biến từ mức độ nhẹ đến nặng

Top