Hà Nội
23°C / 22-25°C

Tắm nắng có lợi cho “chuyện ấy”

Thứ tư, 15:00 01/06/2011

Tạp chí Clinical Endocrinology (Mỹ) nghiên cứu trên 2.299 đàn ông đã phát hiện những người có đầy đủ vitamin D nhờ tắm nắng sẽ có nhiều hormon tình dục hơn những người hạn chế tắm nắng.

Đối với đàn ông, horomon tình dục testosterone có khuynh hướng tăng khoảng 69% sau khi bạn tắm nắng một giờ đồng hồ.
 
Tầm quan trọng của tia UV
 
Hầu hết sự cung cấp testosterone của cơ thể được sản xuất bởi da, được kích hoạt từ ánh mặt trời và chế độ ăn uống hàng ngày. Mức testosterone thấp có thể hủy hoại tình dục ở đàn ông và giảm sút năng lượng cơ thể.
 
Khi cơ thể có đủ testoterone sẽ giúp đàn ông duy trì độ cường tráng của cơ bắp và độ khỏe của xương, vốn là hai yếu tố cần thiết tạo nên hưng phấn tình dục. Đàn ông cần hấp thụ 30 nonogram vitamin D/ 1ml máu mới có đủ lượng testosterone.
 
Vào thời điểm tháng 8, lượng testosterone và vitamin D trong cơ thể tăng cao, ngược lại sẽ giảm bớt từ tháng 10, khi mùa đông bắt đầu, và tiếp tục giảm dần vào tháng 3 do ánh mặt trời cũng giảm bớt đi.
 
Vitamin D được sản xuất khi cơ thể chúng ta phơi ngoài ánh mặt trời. Nó còn có trong cá và thịt. Có khoảng 90% vitamin D trong cơ thể được sản xuất theo đường da dưới tác động của tia UV.
 
Lợi đơn lẫn lợi kép:
 
Ánh nắng buổi sáng chứa nhiều vitamin D, không chỉ tốt cho hệ xương mà giúp tăng cường dục năng và sản sinh nhiều tinh dịch ở đàn ông. Nhóm các nhà nghiên cứu thuộc trường ĐH Y khoa Graz (Austria) nhận định: “Phơi nắng vào buổi sáng tăng cường hormon tình dục testosterone ở nam giới. Loại hormon này chịu trách nhiệm cho việc phát triển và duy trì phong độ nam nhi, ví dụ như sản xuất tinh dịch và kiểm soát dục năng”.
 
Nghiên cứu còn cho biết, nếu bạn hấp thu đủ vitamin D trong suốt một năm sẽ có nhiều ham muốn tình dục và cung cấp đầy đủ testosterone cho cơ thể, nhờ các tia cực tím UV tác động đến các tuyến nội tiết và gia tăng sản xuất các hormon tình dục.
 
Hơn thế, tia UV còn tác động tích cực đến tuyến thượng thận giúp cơ thể phóng thích nhiều androgen hơn, loại hormon giới tính chịu trách nhiệm đánh thức ham muốn ái ân. Ngoài ra, tia UV cũng tăng cường sản xuất oxytocin trong tuyến yên (tuyến trong não), tạo nên sóng gây cảm giác hạnh phúc. 
 
Theo chuyên gia Jessica Harris thuộc Trung tâm Nghiên cứu bệnh Ung thư (Anh): “Tận hưởng ánh mặt trời một cách an toàn mà không làm cháy da còn giúp bạn cân bằng giữa việc cung cấp đủ vitamin D và phòng tránh nguy cơ cao mắc bệnh ung thư về da”.
 
Theo PNO
thanhloan
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Sơn La: Bắt trend trên mạng xã hội, 'trai bản' bị CSGT xử lý

Sơn La: Bắt trend trên mạng xã hội, 'trai bản' bị CSGT xử lý

Pháp luật - 5 phút trước

GĐXH - Điều khiển xe máy không đội mũ bảo hiểm, lấy lá cây để che mặt và quay clip đưa lên mạng xã hội, Hà Phúc L và Hà Văn V đã bị lực lượng CSGT xử lý theo quy định.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

Dân số và phát triển - 12 phút trước

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

Tàu đâm vào băng nhưng 250 người không tháo chạy mà bình thản... đứng xem

Tàu đâm vào băng nhưng 250 người không tháo chạy mà bình thản... đứng xem

Tiêu điểm - 15 phút trước

TPO - 250 hành khách trên tàu khi ấy thay vì chen chúc trên những chiếc xuồng cứu sinh như phim Titanic thì ra ban công và nghiêng người qua thành boong tàu để xem chuyện gì đang xảy ra. Sau đó, họ ung dung xuống cầu thang và bắt đầu rời khỏi tàu để đi dạo trên băng. Lý do vì vụ va chạm không phải tai nạn, đó là một trải nghiệm được lên kế hoạch trong chuyến du lịch Nam Cực.

Ninh Bình: Nhận được cuộc gọi giả danh công an, cụ bà lo sợ mang vàng đi bán để chuyển tiền cho đối tượng

Ninh Bình: Nhận được cuộc gọi giả danh công an, cụ bà lo sợ mang vàng đi bán để chuyển tiền cho đối tượng

Pháp luật - 17 phút trước

GĐXH - Công an phường Phúc Thành (thành phố Ninh Bình) vừa ngăn chặn kịp thời vụ lừa đảo chiếm đoạt tài sản qua mạng viễn thông.

6 thói quen tưởng chừng vô hại nhưng đang âm thầm phá hỏng tủ lạnh nhà bạn!

6 thói quen tưởng chừng vô hại nhưng đang âm thầm phá hỏng tủ lạnh nhà bạn!

Mẹo vặt - 49 phút trước

Việc sử dụng tủ lạnh tưởng chừng đơn giản nhưng những thói quen dưới đây không chỉ làm giảm tuổi thọ của tủ lạnh mà còn ảnh hưởng đến hiệu suất và tiêu thụ điện năng.

Nhà nào hay đun nước bằng ấm điện phải cẩn thận: Dùng càng lâu càng hại sức khoẻ

Nhà nào hay đun nước bằng ấm điện phải cẩn thận: Dùng càng lâu càng hại sức khoẻ

Mẹo vặt - 53 phút trước

Nhiều người thích sử dụng ấm đun nước điện vì đun nước rất nhanh, sạch sẽ lại dễ sử dụng.

Hàng triệu người có bằng đại học chuẩn bị đón tin vui

Hàng triệu người có bằng đại học chuẩn bị đón tin vui

Đời sống - 1 giờ trước

GĐXH - Bộ Nội vụ đang lấy ý kiến dự thảo Thông tư ban hành Nội quy thi tuyển, xét tuyển công chức, viên chức, thi nâng ngạch công chức và Quy chế tổ chức thi tuyển, xét tuyển công chức, viên chức, thi nâng ngạch, xét thăng hạng chức danh nghề nghiệp viên chức.

Người phụ nữ 36 tuổi bị ung thư dạ dày vì thường xuyên làm việc này, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân

Người phụ nữ 36 tuổi bị ung thư dạ dày vì thường xuyên làm việc này, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân

Bệnh thường gặp - 1 giờ trước

GĐXH - Đi khám vì có biểu hiện chướng bụng, buồn nôn, đau bụng, cô gái 36 tuổi bất ngờ phát hiện ung thư dạ dày.

Sốc nặng khi phát hiện mẹ chồng thường xuyên lui tới nhà nhân tình của con trai

Sốc nặng khi phát hiện mẹ chồng thường xuyên lui tới nhà nhân tình của con trai

Tâm sự - 1 giờ trước

GĐXH - Chồng ngoại tình, vợ thêm cú sốc khi biết mẹ chồng đã đứng đằng sau ủng hộ con trai làm việc đáng trách.

Hà Nội: Xử lý hàng loạt xe tải chở hàng 'quá khổ' trên đường Nghiêm Xuân Yêm

Hà Nội: Xử lý hàng loạt xe tải chở hàng 'quá khổ' trên đường Nghiêm Xuân Yêm

Thời sự - 1 giờ trước

GĐXH - Đội CSGT số 14 (Phòng CSGT TP Hà Nội) vừa kiểm tra và xử lý hoàng loạt xe tải chở hàng "quá khổ" trên đường Nghiêm Xuân Yêm - Cầu Dậu.

Top