Hà Nội
23°C / 22-25°C

Tắm nắng có lợi cho “chuyện ấy”

Thứ tư, 15:00 01/06/2011

Tạp chí Clinical Endocrinology (Mỹ) nghiên cứu trên 2.299 đàn ông đã phát hiện những người có đầy đủ vitamin D nhờ tắm nắng sẽ có nhiều hormon tình dục hơn những người hạn chế tắm nắng.

Đối với đàn ông, horomon tình dục testosterone có khuynh hướng tăng khoảng 69% sau khi bạn tắm nắng một giờ đồng hồ.
 
Tầm quan trọng của tia UV
 
Hầu hết sự cung cấp testosterone của cơ thể được sản xuất bởi da, được kích hoạt từ ánh mặt trời và chế độ ăn uống hàng ngày. Mức testosterone thấp có thể hủy hoại tình dục ở đàn ông và giảm sút năng lượng cơ thể.
 
Khi cơ thể có đủ testoterone sẽ giúp đàn ông duy trì độ cường tráng của cơ bắp và độ khỏe của xương, vốn là hai yếu tố cần thiết tạo nên hưng phấn tình dục. Đàn ông cần hấp thụ 30 nonogram vitamin D/ 1ml máu mới có đủ lượng testosterone.
 
Vào thời điểm tháng 8, lượng testosterone và vitamin D trong cơ thể tăng cao, ngược lại sẽ giảm bớt từ tháng 10, khi mùa đông bắt đầu, và tiếp tục giảm dần vào tháng 3 do ánh mặt trời cũng giảm bớt đi.
 
Vitamin D được sản xuất khi cơ thể chúng ta phơi ngoài ánh mặt trời. Nó còn có trong cá và thịt. Có khoảng 90% vitamin D trong cơ thể được sản xuất theo đường da dưới tác động của tia UV.
 
Lợi đơn lẫn lợi kép:
 
Ánh nắng buổi sáng chứa nhiều vitamin D, không chỉ tốt cho hệ xương mà giúp tăng cường dục năng và sản sinh nhiều tinh dịch ở đàn ông. Nhóm các nhà nghiên cứu thuộc trường ĐH Y khoa Graz (Austria) nhận định: “Phơi nắng vào buổi sáng tăng cường hormon tình dục testosterone ở nam giới. Loại hormon này chịu trách nhiệm cho việc phát triển và duy trì phong độ nam nhi, ví dụ như sản xuất tinh dịch và kiểm soát dục năng”.
 
Nghiên cứu còn cho biết, nếu bạn hấp thu đủ vitamin D trong suốt một năm sẽ có nhiều ham muốn tình dục và cung cấp đầy đủ testosterone cho cơ thể, nhờ các tia cực tím UV tác động đến các tuyến nội tiết và gia tăng sản xuất các hormon tình dục.
 
Hơn thế, tia UV còn tác động tích cực đến tuyến thượng thận giúp cơ thể phóng thích nhiều androgen hơn, loại hormon giới tính chịu trách nhiệm đánh thức ham muốn ái ân. Ngoài ra, tia UV cũng tăng cường sản xuất oxytocin trong tuyến yên (tuyến trong não), tạo nên sóng gây cảm giác hạnh phúc. 
 
Theo chuyên gia Jessica Harris thuộc Trung tâm Nghiên cứu bệnh Ung thư (Anh): “Tận hưởng ánh mặt trời một cách an toàn mà không làm cháy da còn giúp bạn cân bằng giữa việc cung cấp đủ vitamin D và phòng tránh nguy cơ cao mắc bệnh ung thư về da”.
 
Theo PNO
thanhloan
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Vụ lật tàu du lịch ở Vịnh Hạ Long: Danh sách du khách có mặt khi tàu gặp nạn, đa số đều ở Hà Nội

Vụ lật tàu du lịch ở Vịnh Hạ Long: Danh sách du khách có mặt khi tàu gặp nạn, đa số đều ở Hà Nội

Thời sự - 28 phút trước

GĐXH - Trong số 48 du khách có mặt trên tàu du lịch gặp nạn ở vịnh Hạ Long có 21 trẻ em, còn lại đều là những du khách lớn tuổi và đa số có hộ khẩu ở Hà Nội.

Vụ lật tàu ở vịnh Hạ Long: Đã tìm thấy 28 thi thể nạn nhân trong đó có nhiều trẻ em

Vụ lật tàu ở vịnh Hạ Long: Đã tìm thấy 28 thi thể nạn nhân trong đó có nhiều trẻ em

Thời sự - 1 giờ trước

GĐXH - Tính đến 21 giờ ngày 19/7, lực lượng chức năng đã tìm thấy 38 người gồm hành khách và thuyền viên trong vụ đắm tàu du lịch. Trong đó, 10 người còn sống và 28 người tử vong.

Thủ tướng yêu cầu khẩn trương tìm kiếm cứu nạn, khắc phục hậu quả vụ lật tàu tại Quảng Ninh

Thủ tướng yêu cầu khẩn trương tìm kiếm cứu nạn, khắc phục hậu quả vụ lật tàu tại Quảng Ninh

Thời sự - 1 giờ trước

GĐXH - Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính vừa ký Công điện yêu cầu khẩn trương tìm kiếm cứu nạn, khắc phục hậu quả vụ lật tàu tại Quảng Ninh. Thủ tướng gửi lời thăm hỏi ân cần, chu đáo tới người bị nạn và chia buồn sâu sắc tới thân nhân, gia đình các nạn nhân tử vong.

Bị chồng chì chiết vì gửi mẹ đẻ 3 triệu mỗi tháng, tôi hỏi lại đúng 1 câu để lập lại trật tự gia đình

Bị chồng chì chiết vì gửi mẹ đẻ 3 triệu mỗi tháng, tôi hỏi lại đúng 1 câu để lập lại trật tự gia đình

Tâm sự - 2 giờ trước

Chồng tôi đứng hình, cuối cùng xuống nước chủ động xin lỗi.

Khoảnh khắc tàu chở khách lật úp trên vịnh Hạ Long khiến hàng chục người thương vong

Khoảnh khắc tàu chở khách lật úp trên vịnh Hạ Long khiến hàng chục người thương vong

Thời sự - 2 giờ trước

GĐXH - Thời điểm xảy ra tai nạn lật tàu ở vịnh Hạ Long, trên tàu chở 51 người gồm 3 thủy thủ và 48 hành khách. Đến thời điểm 20 giờ ngày 19/7, đã có ít nhất 5 nạn nhân tử vong, hàng chục người vẫn đang mất tích.

Không phải 'trà xanh', đây mới là kiểu người hủy diệt tình yêu nhanh nhất

Không phải 'trà xanh', đây mới là kiểu người hủy diệt tình yêu nhanh nhất

Chuyện vợ chồng - 2 giờ trước

Những người có cơ địa nhạy cảm với tình yêu thường có nhiều hành động “bất thường”, đó là cách giết chết một mối quan hệ nhanh chóng nhất.

Trò chuyện khêu gợi: Bí mật của những cặp đôi hạnh phúc

Trò chuyện khêu gợi: Bí mật của những cặp đôi hạnh phúc

Phòng the - 3 giờ trước

GĐXH - Trò chuyện sẽ làm cho đời sống tình dục của bạn trở nên thú vị hơn.

Nữ giáo viên 30 tuổi phát hiện ung thư vú từ dấu hiệu nhiều người bỏ qua

Nữ giáo viên 30 tuổi phát hiện ung thư vú từ dấu hiệu nhiều người bỏ qua

Bệnh thường gặp - 3 giờ trước

GĐXH - Bất ngờ phát hiện khối u nhỏ ở ngực, nhưng do còn trẻ, có sức khỏe tốt và không có tiền sử bệnh gia đình nên cô đã không quá lo lắng.

"Hòn đảo rùng rợn nhất thế giới" nơi chôn cất 160.000 thi thể và cấm khách du lịch đến thăm vì một lý do

"Hòn đảo rùng rợn nhất thế giới" nơi chôn cất 160.000 thi thể và cấm khách du lịch đến thăm vì một lý do

Chuyện đó đây - 3 giờ trước

"Bạn thực sự cảm nhận được nỗi kinh hoàng đã diễn ra", một người đã thám hiểm nơi này cho biết.

Cận cảnh cứu hộ tàu ở vịnh Hạ Long bị lật khiến ít nhất 3 người tử vong, 39 người mất tích

Cận cảnh cứu hộ tàu ở vịnh Hạ Long bị lật khiến ít nhất 3 người tử vong, 39 người mất tích

Thời sự - 3 giờ trước

GĐXH - Vụ lật tàu ở vịnh Hạ Long khiến ít nhất 3 người tử vong, 39 người mất tích. Lực lượng chức năng huy động các phương tiện hoạt động gần khu vực trên hỗ trợ tìm kiếm, cứu nạn.

Top