Thức uống giúp chị em chăm sóc da căng mịn, bóng khỏe trong mùa đông này
Sữa ngô không chỉ là thức uống dễ làm mà còn mang lại nhiều tác dụng chăm sóc cho da dẻ.
Mùa đông, tiết trời hanh khô có thể khiến làn da của chị em mất đi sự mềm mại và tươi sáng vốn có. Tuy nhiên, với bí quyết từ thức uống tự nhiên, bạn hoàn toàn có thể giữ gìn vẻ đẹp căng mịn và bóng khỏe cho làn da. Sữa ngô, với hương vị thơm ngon và giàu dưỡng chất, đã trở thành lựa chọn hoàn hảo cho nhiều chị em trong mùa lạnh này.
Ngô không chỉ là nguồn cung cấp carbohydrate, vitamin B, magnesium và potassium dồi dào, mà còn chứa lượng lớn antioxidan có lợi cho sức khỏe da. Pha chế sữa ngô tại nhà không chỉ đơn giản mà còn giúp bạn kiểm soát được lượng đường, bảo toàn trọn vẹn các dưỡng chất tự nhiên. Khi uống sữa ngô, bạn đang nuôi dưỡng làn da từ bên trong, giúp da không chỉ căng mịn mà còn cải thiện độ đàn hồi, giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa sớm.
Ngoài ra, sữa ngô còn có công dụng tuyệt vời trong việc dưỡng ẩm, giúp da không bị khô ráp trong tiết trời lạnh giá. Là thức uống ấm áp, sữa ngô còn giúp cơ thể bạn cảm thấy dễ chịu và thư giãn sau một ngày dài làm việc căng thẳng. Hãy thêm sữa ngô vào thực đơn hàng ngày của mình để đón một mùa đông không còn nỗi lo về làn da khô ráp, mà thay vào đó là làn da mềm mại, căng tràn sức sống mà bạn hằng mong ước.
Cách làm sữa ngô dưỡng da căng mịn trong mùa đông
Nguyên liệu cần thiết làm sữa ngô
- 2 bắp ngô ngọt, nước
- 2 cốc sữa (sữa thông thường hoặc sữa không phải sữa bò tùy chọn)
- 2 muỗng canh đường (hoặc mật ong; tùy chọn/theo khẩu vị)
Cách làm sữa ngô
Để thực hiện món sữa ngô thơm ngon tại nhà, trước tiên, hãy chuẩn bị bắp ngô tươi. Giữ chặt bắp ngô và đặt theo chiều dọc, sử dụng một con dao bén và cẩn thận cắt bỏ hạt ngô ra khỏi bắp. Sau đó, chuyển tất cả hạt ngô đã cắt vào trong một nồi có kích thước phù hợp và đổ nước vào sao cho lượng nước vừa đủ ngập hết hạt ngô.
Bắc nồi lên bếp và đun sôi nước có chứa hạt ngô. Khi nước đã sôi, hãy vặn nhỏ lửa và thêm vào một lượng đường vừa phải tùy thuộc vào khẩu vị của bạn. Tiếp tục đun nhẹ hỗn hợp trên lửa nhỏ trong khoảng 10 phút nữa, lưu ý kiểm tra thường xuyên để đảm bảo nước không bị cạn hoàn toàn. Sau khi đun, tắt bếp và để hỗn hợp nguội, chờ đến khi ngô nguội bớt đến mức có thể an toàn chạm vào mà không bị bỏng.
Tiếp theo, dùng máy xay sinh tố, cho bắp ngô và nước đã nấu vào cùng, xay nhuyễn cho đến khi hỗn hợp trở nên mịn màng. Khi hỗn hợp ngô đã mịn, thêm sữa tươi vào và tiếp tục xay nhẹ để tất cả nguyên liệu hòa quyện vào nhau.
Có một bước tuỳ chọn sau khi xay là lọc hỗn hợp qua rây để loại bỏ bã ngô, nếu bạn thích sữa ngô có kết cấu mịn và dễ uống hơn. Nhưng nếu bạn ưa thích hương vị đậm đà và muốn tăng cường chất xơ, bạn có thể giữ nguyên không cần lọc. Sữa ngô có thể được thưởng thức ngay khi còn ấm, hoặc bạn cũng có thể để lạnh trong tủ lạnh và thưởng thức nó mát lạnh, đều rất hấp dẫn.
Chúc bạn thực hiện sữa ngô thành công!
Ngắm những mâm cỗ cúng Tết Đoan Ngọ 2026 được chị em chuẩn bị chỉn chu, đẹp mắt
Ăn - 11 giờ trướcGĐXH - Tết Đoan Ngọ (mồng 5/5 âm lịch) từ lâu đã trở thành một trong những ngày lễ truyền thống quan trọng của người Việt. Những mâm lễ cúng Tết Đoan Ngọ ngày càng được nhiều gia đình chuẩn bị chỉn chu, đẹp mắt.
Mùa hè nên ăn gì để vừa mát người, vừa giữ dáng? 4 loại rau củ giàu tính kiềm dễ tìm, dễ nấu, càng ăn càng khỏe
Ăn - 18 giờ trướcGĐXH - Mùa hè với những đợt nắng nóng kéo dài không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn làm mất nước, rối loạn điện giải và ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất. Trong bối cảnh đó, việc lựa chọn thực phẩm không đơn thuần là “ăn no” mà trở thành cách để điều hòa cơ thể từ bên trong.
Nên thái hành lá bằng dao hay dùng kéo cắt mới ngon?
Ăn - 23 giờ trướcGĐXH - Hành lá là loại rau gia vị quen thuộc trong hầu hết căn bếp Việt. Từ bát canh, tô phở, bát cháo đến các món xào, món hấp, chỉ cần thêm vài cọng hành xanh cũng đủ giúp món ăn dậy mùi hấp dẫn hơn.
4 loại rau “long lanh bất thường” ngoài chợ: Càng đẹp càng đáng ngờ, người bán đôi khi cũng né ăn
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Xu hướng “làm đẹp” thực phẩm bằng chất tẩy trắng, chất bảo quản hoặc chất kích thích tăng trưởng không còn xa lạ. Dù không phải tất cả đều vi phạm quy định, nhưng việc lạm dụng hoặc sử dụng sai cách có thể ảnh hưởng đến giá trị dinh dưỡng, thậm chí gây rủi ro cho sức khỏe về lâu dài.
Có nên cạo bỏ vỏ gừng trước khi nấu ăn?
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Gừng là loại gia vị quen thuộc trong gian bếp Việt, xuất hiện trong vô số món ăn từ canh, kho, hấp cho đến trà gừng hay các bài thuốc dân gian. Tuy nhiên, một thói quen khiến nhiều người băn khoăn là liệu có cần cạo bỏ hoàn toàn lớp vỏ gừng trước khi chế biến hay không.
Vợ chồng Hồng Đăng mừng ái nữ thi vào cấp 3 bằng mâm cơm hè toàn món dân dã, nhìn thôi đã thấy ấm lòng
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Giữa lúc nhiều gia đình lựa chọn những bữa tiệc nhà hàng để chúc mừng con sau kỳ thi quan trọng, vợ chồng nam diễn viên Hồng Đăng lại có cách ăn mừng rất riêng: Một mâm cơm gia đình đậm chất mùa hè với những món ăn quen thuộc của người Việt. Chính sự giản dị ấy lại khiến cộng đồng mạng thích thú và dành nhiều lời khen ngợi.
Uống bột đậu nành có béo không? Cách dùng an toàn không lo tăng cân
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Bột đậu nành là thực phẩm quen thuộc trong chế độ ăn của nhiều người nhờ hàm lượng protein thực vật, chất xơ và vi chất dinh dưỡng dồi dào. Bài viết sẽ giải đáp uống bột đậu nành có tăng cân không, đồng thời hướng dẫn cách sử dụng hợp lý.
Thời điểm vàng uống sữa đậu nành và cách uống chuẩn khoa học
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Sữa đậu nành là một trong những thức uống cung cấp nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe mỗi ngày. Vì vậy, rất nhiều người đặt ra câu hỏi rằng uống sữa đậu nành vào lúc nào là tốt nhất. Cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết sau.
Không giống các ngày Lễ khác, mâm cúng Tết Đoan Ngọ không thể thiếu 2 món đặc biệt này
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Tết Đoan Ngọ (mùng 5 tháng 5 Âm lịch) từ lâu được người Việt xem là một trong những ngày lễ truyền thống quan trọng trong năm. Đây không chỉ là dịp con cháu dâng hương tưởng nhớ tổ tiên mà còn gắn liền với nhiều phong tục dân gian mang ý nghĩa cầu mong sức khỏe, bình an và mùa màng thuận lợi.
12 mâm cơm gia đình giản dị của người mẹ ở miền Bắc: Không cần 'healthy hoàn hảo', chỉ cần cân bằng
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Sau một ngày tất bật với công việc, đưa đón con, lo toan đủ thứ, nhiều người phụ nữ vẫn phải đối mặt với một câu hỏi quen thuộc: "Tối nay ăn gì?". Đôi khi không phải vì thiếu nguyên liệu hay thiếu thời gian, mà đơn giản là bí ý tưởng.
Cách pha chế chanh gừng mật ong thanh lọc cơ thể, tốt cho sức khỏe
ĂnGĐXH - Sự kết hợp của chanh, gừng, mật ong sẽ tạo nên một món uống thơm ngon, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Trong bài viết dưới đây, hướng dẫn bạn cách làm chanh gừng mật ong vô cùng đơn giản để tăng sức đề kháng.
