Thức uống giúp chị em chăm sóc da căng mịn, bóng khỏe trong mùa đông này
Sữa ngô không chỉ là thức uống dễ làm mà còn mang lại nhiều tác dụng chăm sóc cho da dẻ.
Mùa đông, tiết trời hanh khô có thể khiến làn da của chị em mất đi sự mềm mại và tươi sáng vốn có. Tuy nhiên, với bí quyết từ thức uống tự nhiên, bạn hoàn toàn có thể giữ gìn vẻ đẹp căng mịn và bóng khỏe cho làn da. Sữa ngô, với hương vị thơm ngon và giàu dưỡng chất, đã trở thành lựa chọn hoàn hảo cho nhiều chị em trong mùa lạnh này.
Ngô không chỉ là nguồn cung cấp carbohydrate, vitamin B, magnesium và potassium dồi dào, mà còn chứa lượng lớn antioxidan có lợi cho sức khỏe da. Pha chế sữa ngô tại nhà không chỉ đơn giản mà còn giúp bạn kiểm soát được lượng đường, bảo toàn trọn vẹn các dưỡng chất tự nhiên. Khi uống sữa ngô, bạn đang nuôi dưỡng làn da từ bên trong, giúp da không chỉ căng mịn mà còn cải thiện độ đàn hồi, giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa sớm.
Ngoài ra, sữa ngô còn có công dụng tuyệt vời trong việc dưỡng ẩm, giúp da không bị khô ráp trong tiết trời lạnh giá. Là thức uống ấm áp, sữa ngô còn giúp cơ thể bạn cảm thấy dễ chịu và thư giãn sau một ngày dài làm việc căng thẳng. Hãy thêm sữa ngô vào thực đơn hàng ngày của mình để đón một mùa đông không còn nỗi lo về làn da khô ráp, mà thay vào đó là làn da mềm mại, căng tràn sức sống mà bạn hằng mong ước.
Cách làm sữa ngô dưỡng da căng mịn trong mùa đông
Nguyên liệu cần thiết làm sữa ngô
- 2 bắp ngô ngọt, nước
- 2 cốc sữa (sữa thông thường hoặc sữa không phải sữa bò tùy chọn)
- 2 muỗng canh đường (hoặc mật ong; tùy chọn/theo khẩu vị)
Cách làm sữa ngô
Để thực hiện món sữa ngô thơm ngon tại nhà, trước tiên, hãy chuẩn bị bắp ngô tươi. Giữ chặt bắp ngô và đặt theo chiều dọc, sử dụng một con dao bén và cẩn thận cắt bỏ hạt ngô ra khỏi bắp. Sau đó, chuyển tất cả hạt ngô đã cắt vào trong một nồi có kích thước phù hợp và đổ nước vào sao cho lượng nước vừa đủ ngập hết hạt ngô.
Bắc nồi lên bếp và đun sôi nước có chứa hạt ngô. Khi nước đã sôi, hãy vặn nhỏ lửa và thêm vào một lượng đường vừa phải tùy thuộc vào khẩu vị của bạn. Tiếp tục đun nhẹ hỗn hợp trên lửa nhỏ trong khoảng 10 phút nữa, lưu ý kiểm tra thường xuyên để đảm bảo nước không bị cạn hoàn toàn. Sau khi đun, tắt bếp và để hỗn hợp nguội, chờ đến khi ngô nguội bớt đến mức có thể an toàn chạm vào mà không bị bỏng.
Tiếp theo, dùng máy xay sinh tố, cho bắp ngô và nước đã nấu vào cùng, xay nhuyễn cho đến khi hỗn hợp trở nên mịn màng. Khi hỗn hợp ngô đã mịn, thêm sữa tươi vào và tiếp tục xay nhẹ để tất cả nguyên liệu hòa quyện vào nhau.
Có một bước tuỳ chọn sau khi xay là lọc hỗn hợp qua rây để loại bỏ bã ngô, nếu bạn thích sữa ngô có kết cấu mịn và dễ uống hơn. Nhưng nếu bạn ưa thích hương vị đậm đà và muốn tăng cường chất xơ, bạn có thể giữ nguyên không cần lọc. Sữa ngô có thể được thưởng thức ngay khi còn ấm, hoặc bạn cũng có thể để lạnh trong tủ lạnh và thưởng thức nó mát lạnh, đều rất hấp dẫn.
Chúc bạn thực hiện sữa ngô thành công!
Đừng chỉ ăn củ, lá loại cây này quý như "nhân sâm người nghèo", ở quê rất nhiều bỏ qua quá phí
Ăn - 1 giờ trướcCó một loại rau khi xưa thường được dùng được chống đói nhưng không phải ai cũng biết loại rau này lại bổ dưỡng ngang với nhân sâm.
Loại rau từng có giá hơn 300.000 đồng/kg vẫn được săn lùng, nghe tên đã thấy sang chảnh, được Ngọc Trinh ưa dùng
Ăn - 2 giờ trướcGĐXH - Vì những giá trị dinh dưỡng cao tốt cho sức khỏe, loại rau đắt đỏ này thường xuyên có trong thực đơn làm đẹp của Ngọc Trinh.
Món ăn ngon mùa đông Hà Nội nhất định phải thử khi gió mùa về
Ăn - 7 giờ trướcGĐXH - Hà Nội vốn là một địa điểm du lịch khiến người ta yêu thích bởi có riêng cho mình những món ăn vặt cực ngon, đặc biệt khi đông về.
Món ngon ngày lạnh: Làm thịt lợn xiên rang muối lá lốt bằng nồi chiên không dầu ngon mê ly
Ăn - 19 giờ trướcGĐXH – Với vài bước đơn giản theo hướng dẫn của mẹ đảm Thanh Huệ, mọi người có thể dễ dàng chế biến được món ngon ngày lạnh với thịt lợn lạ miệng, ai ăn cũng mê dưới đây.
Loại hạt nhỏ xíu cực tốt cho người bị bệnh thận, chế biến được nhiều món ngon
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Hạt lanh là thực phẩm giàu chất xơ hòa tan, có khả năng giúp ổn định đường huyết và giảm gánh nặng cho thận.
Loại thức uống ấm cơ thể, ngủ ngon trong ngày mưa rét
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Để giữ ấm cho cơ thể, tránh bị cảm lạnh và ho, mọi người có thể tự pha cho mình một cốc đồ uống giúp giữ ấm cơ thể với những nguyên liệu có sẵn, đơn giản sau đây.
Trời lạnh, nhất định phải ăn 5 món hấp này: Vừa nhanh, dễ nấu lại thơm lừng và cực kỳ ngon miệng
Ăn - 1 ngày trướcMùa đông, tiết trời lạnh, bạn nhất định không thể bỏ qua 5 món hấp này. Vừa đơn giản, vừa tươi mát, thơm ngon, lại ấm áp. Thời gian nấu chỉ từ 15 phút là hoàn thành.
'Con gà cục tác lá chanh' hay cách ăn uống cân bằng âm dương ngũ hành của ông bà ta để khỏe mạnh, sống lâu trăm tuổi
Ẩm thực 360 - 1 ngày trướcGĐXH - Trong nền ẩm thực từ xa xưa, người Việt đã đặc biệt để tâm đến triết lý âm dương ngũ hành. Căn nguyên xuất phát từ việc bảo đảm 3 mặt hài hoà: âm dương của thức ăn, sự hài hoà trong cơ thể và sự cân bằng giữa con người và môi trường tự nhiên.
Loại gia vị được chuyên gia Mỹ đánh giá đây là 4 thức ăn bổ thận bậc nhất, bán đầy chợ Việt, chế biến thành nhiều món ngon
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Trong bài viết chia sẻ trên trang Eating Well vị chuyên gia cũng giới thiệu 4 thực phẩm “bổ thận bậc nhất” và gợi ý mọi người nên thêm vào chế độ ăn uống. Một trong số đó được nhắc đến chính là tỏi.
Bún chả ngon tại Cầu Giấy, nên đi ăn ở đâu?
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Giữa thời tiết chớm lạnh này, còn gì tuyệt hơn khi được thưởng thức suất bún chả nóng hổi mà thanh mát - một đặc sản nức tiếng của thủ đô. Hãy dạo quanh khu vực Cầu Giấy để khám phá những quán bún chả ngon nhưng giá cả vô cùng phải chăng nhé!
Mẹ đảm mách cách làm sườn giòn ngon cho cả nhà đổi vị ngày trời lạnh
ĂnGĐXH – Mẹ đảm Thanh Huệ đã chia sẻ bí quyết làm món sườn giòn ngon cho cả nhà đổi vị ngày trời trở lạnh dưới đây vừa dễ thực hiện và bổ dưỡng.
