Đội 74 kg đá trên đầu đạp xe để tập thể dục
Bốn phươngMột người đàn ông Trung Quốc khiến nhiều người ngạc nhiên khi đội hơn 70 kg đá trên đầu rồi đạp xe suốt 10 km để tập thể dục mỗi ngày.
Tập thể dục hay ăn kiêng tốt hơn
Sống khỏeĂn kiêng khiến cơ thể yếu đuối do đói và thiếu dưỡng chất. Trong khi đó luyện tập thể dục là cách tốt nhất giữ gìn trọng lượng, giúp cơ thể khỏe mạnh mà không cần kiêng khem.
Sai lầm làm phụ nữ mãn kinh càng tập thể dục càng yếu
Sống khỏeTập thể dục không đúng cách trong thời kỳ mãn kinh sẽ khiến bạn nhanh tăng cân và làm xương cùng cơ bắp yếu đi. Vì vậy, bạn cần biết và tránh 6 sai lầm dưới đây việc tập luyện có thể đạt hiệu quả cao nhất.
Cặp vợ chồng có thân hình siêu đẹp sau 5 tháng tập thể dục
Bốn phươngChỉ sau 5 tháng tập luyện, từ cơ thể có phần "mũm mĩm", cả hai vợ chồng giờ đây đều sở hữu thân hình "siêu đẹp".
8 cách giảm béo đơn giản mà không cần tập thể dục
Sống khỏeBạn có thể tham khảo những cách giảm cân nhanh mà không cần phải tập thể dục.
Vợ "tập thể dục” ở nhà ông hàng xóm giàu có
Tâm sự…Đang loay hoay kéo cái va ly đồ nặng trịch lên cầu thang thì tôi nghe tiếng mở cửa ra rồi tiếng thì thào tuy nhỏ nhưng khá rõ “tạm biệt anh yêu”. Chắc chắn tiếng vợ tôi, nhưng sao cô ấy lại đi ra từ căn nhà của ông hàng xóm già giàu có đã bỏ vợ.
Nhiễm khuẩn máu vì tập thể dục quá sức
Y tếCác nhà khoa học ĐH Monash ở TP. Melbourne (Úc) vừa cho biết khả năng dễ bị nhiễm khuẩn máu ở những người tập luyện thể dục thể thao quá độ.
7 cách tập thể dục cho mắt cực hiệu quả
Sống khỏeĐể có đôi mắt sáng khỏe, tinh nhanh, các bạn đừng quên chăm sóc đôi mắt của mình bao gồm cả việc tập luyện, vệ sinh và bảo vệ đôi “cửa sổ tâm hồn” của bản thân.
Vì sao tập thể dục thường xuyên nhưng không giảm cân?
Sống khỏeKết quả nghiên cứu của nhóm nhà khoa học nổi tiếng Mayo Clinic đã chứng minh, chế độ luyện tập không thể dẫn đến việc giảm cân trong thời gian ngắn vì các lý do sau:
Tập thể dục giúp đàn ông kéo dài cuộc "yêu"
Phòng theCác nhà khoa học vừa chứng minh chìa khóa để đàn ông thành người hùng trong chuyện chăn gối là tập thể dục. Theo đó, việc tập thể dục giúp hoạt động cương dương và chức năng tình dục của quý ông tốt hơn.
Tập thể dục giúp đàn ông kéo dài cuộc "yêu"
Sống khỏeCác nhà khoa học vừa chứng minh chìa khóa để đàn ông thành người hùng trong chuyện chăn gối là tập thể dục. Theo đó, việc tập thể dục giúp hoạt động cương dương và chức năng tình dục của quý ông tốt hơn.
Thực phẩm bạn nên và không nên ăn trước khi tập thể dục
Sống khỏeHãy tham khảo những hướng dẫn dưới đây để tìm ra một số lựa chọn tốt nhất cho bạn trước giờ luyện tập thể dục.
Đang tập thể dục bị xe đâm chết
Xã hộiĐang tập thể dục, 2 người đàn ông lớn tuổi bị nam thanh niên đi xe mô tô tông thẳng vào người, khiến người chết, người bị thương nặng.
Người Hà Nội vừa tập thể dục vừa lọc nước hồ
Xã hộiNgười dân Hà Nội hào hứng vừa tập thể dục nâng cao sức khỏe lại vừa góp phần bảo vệ hồ, giữ những lá phổi xanh của thành phố tại hồ Ngọc Khánh (Ba Đình) và hồ Thanh Nhàn (Hai Bà Trưng).
Xây sân tập thể dục trên mái nhà trường nhà
Bốn phươngĐể trẻ em chơi đùa trên sân thượng là điều nguy hiểm, tuy nhiên một trường tiểu học ở Trung Quốc lại xây dựng hẳn một sân tập thể dục, với đường chạy hoàn chỉnh ngay trên sân thượng của ngôi trường.
Liệt dây thần kinh mặt nếu tập thể dục quá sớm
Sống khỏeGiadinhNet - Vào mùa đông, nhiều người vẫn giữ thói quen dậy rất sớm để tập thể dục. Tuy nhiên, bạn có thể không biết rằng việc tập thể dục quá sớm cũng có những tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe.
Đừng chết vì tập thể dục sai cách
Sống khỏeAi cũng biết tập thể dục rất tốt cho cơ thể, tăng cường sức khỏe, giúp cho con người thoải mái, đánh bay mệt mỏi. ... Tuy nhiên, tập thể dục như thế nào là hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là một số sai lầm trong tập thể dục làm giảm hiệu quả, thậm chí gây hại cho sức khỏe.
8 chứng bệnh có thể “trị” bằng tập thể dục
Y tếTập thể dục giúp cải thiện trí nhớ, hạn chế mất ngủ, hen suyễn, đau thắt lưng, đầu gối, cổ và cả rối loạn cương dương, giảm ham muốn.
Tập thể dục để "chuyện ấy" thêm mặn nồng
Sống khỏeTập thể dục có thể làm tăng mức testosterone, tăng lưu lượng máu ở dương vật và thậm chí cải thiện khả năng đạt cực khoái -theo nghiên cứu của Tiến sĩ Sara Nasserzadeh (người Mỹ), tác giả cuốn The Orgasm Answer Guide.
Sai lầm cần tránh khi tập thể dục
Sống khỏeAi cũng biết tập thể dục là tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong thời buổi ngày nay thói quen làm việc tĩnh tại ngày càng nhiều.
