7 cách tập thể dục cho mắt cực hiệu quả
Sống khỏeĐể có đôi mắt sáng khỏe, tinh nhanh, các bạn đừng quên chăm sóc đôi mắt của mình bao gồm cả việc tập luyện, vệ sinh và bảo vệ đôi “cửa sổ tâm hồn” của bản thân.
Vì sao tập thể dục thường xuyên nhưng không giảm cân?
Sống khỏeKết quả nghiên cứu của nhóm nhà khoa học nổi tiếng Mayo Clinic đã chứng minh, chế độ luyện tập không thể dẫn đến việc giảm cân trong thời gian ngắn vì các lý do sau:
Tập thể dục giúp đàn ông kéo dài cuộc "yêu"
Phòng theCác nhà khoa học vừa chứng minh chìa khóa để đàn ông thành người hùng trong chuyện chăn gối là tập thể dục. Theo đó, việc tập thể dục giúp hoạt động cương dương và chức năng tình dục của quý ông tốt hơn.
Tập thể dục giúp đàn ông kéo dài cuộc "yêu"
Sống khỏeCác nhà khoa học vừa chứng minh chìa khóa để đàn ông thành người hùng trong chuyện chăn gối là tập thể dục. Theo đó, việc tập thể dục giúp hoạt động cương dương và chức năng tình dục của quý ông tốt hơn.
Thực phẩm bạn nên và không nên ăn trước khi tập thể dục
Sống khỏeHãy tham khảo những hướng dẫn dưới đây để tìm ra một số lựa chọn tốt nhất cho bạn trước giờ luyện tập thể dục.
Đang tập thể dục bị xe đâm chết
Xã hộiĐang tập thể dục, 2 người đàn ông lớn tuổi bị nam thanh niên đi xe mô tô tông thẳng vào người, khiến người chết, người bị thương nặng.
Người Hà Nội vừa tập thể dục vừa lọc nước hồ
Xã hộiNgười dân Hà Nội hào hứng vừa tập thể dục nâng cao sức khỏe lại vừa góp phần bảo vệ hồ, giữ những lá phổi xanh của thành phố tại hồ Ngọc Khánh (Ba Đình) và hồ Thanh Nhàn (Hai Bà Trưng).
Xây sân tập thể dục trên mái nhà trường nhà
Bốn phươngĐể trẻ em chơi đùa trên sân thượng là điều nguy hiểm, tuy nhiên một trường tiểu học ở Trung Quốc lại xây dựng hẳn một sân tập thể dục, với đường chạy hoàn chỉnh ngay trên sân thượng của ngôi trường.
Liệt dây thần kinh mặt nếu tập thể dục quá sớm
Sống khỏeGiadinhNet - Vào mùa đông, nhiều người vẫn giữ thói quen dậy rất sớm để tập thể dục. Tuy nhiên, bạn có thể không biết rằng việc tập thể dục quá sớm cũng có những tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe.
Đừng chết vì tập thể dục sai cách
Sống khỏeAi cũng biết tập thể dục rất tốt cho cơ thể, tăng cường sức khỏe, giúp cho con người thoải mái, đánh bay mệt mỏi. ... Tuy nhiên, tập thể dục như thế nào là hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là một số sai lầm trong tập thể dục làm giảm hiệu quả, thậm chí gây hại cho sức khỏe.
8 chứng bệnh có thể “trị” bằng tập thể dục
Y tếTập thể dục giúp cải thiện trí nhớ, hạn chế mất ngủ, hen suyễn, đau thắt lưng, đầu gối, cổ và cả rối loạn cương dương, giảm ham muốn.
Tập thể dục để "chuyện ấy" thêm mặn nồng
Sống khỏeTập thể dục có thể làm tăng mức testosterone, tăng lưu lượng máu ở dương vật và thậm chí cải thiện khả năng đạt cực khoái -theo nghiên cứu của Tiến sĩ Sara Nasserzadeh (người Mỹ), tác giả cuốn The Orgasm Answer Guide.
Sai lầm cần tránh khi tập thể dục
Sống khỏeAi cũng biết tập thể dục là tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong thời buổi ngày nay thói quen làm việc tĩnh tại ngày càng nhiều.
Nguy hiểm khi uống nước đá lạnh sau tập thể dục
Sống khỏeGiadinhNet - Một giả thuyết cho rằng uống nước đá sau khi tập thể dục hỗ trợ cho việc giảm cân. Tuy nhiên, điều này có thể gây ra một cú “sốc” đối với cơ quan nội tạng trong cơ thể bạn.
9 thực phẩm "vàng" chị em nên ăn trước khi tập thể dục
Sống khỏeBổ sung nửa cốc bột yến mạch là một cách ăn nhẹ trước khi tập yoga, điều này rất tốt cho bạn, Tamal Dodge, một chuyên gia về yoga cho biết. Trước khi tập, chắc chắn bạn muốn ăn thứ gì đó nhẹ bụng nhưng lại giúp bạn đủ no và đủ sức cho cả buổi tập. Vậy thì một nửa cốc bột yến mạch sẽ rất hợp lý cho bạn.
6 lưu ý khi tập thể dục trong ngày hè
Sống khỏeNếu bạn tập cho mình thói quen thể dục trong mùa hè thì đừng quên những lưu ý dưới đây nhé.
Đi tập thể dục, hoảng hồn phát hiện xác người lềnh bềnh trên kênh
Xã hộiTrong lúc đang tập thể dục buổi sáng, ông D phát hiện một xác chết trôi lềnh bềnh dưới chân cầu trong tình trạng đang phân hủy. Sự việc nhanh chóng được báo cho cơ quan chức năng.
Nhánh cây lớn gẫy trên đầu, người tập thể dục bỏ chạy thục mạng
Xã hộiNhánh cây gẫy ngay tại công viên ở trung tâm thành phố đã khiến nhiều người đi bộ phía dưới phải bỏ chạy thục mạng để thoát thân.
4 triệu chứng không được coi thường khi tập thể dục
Sống khỏeRất nhiều chị em khi đi khám lại thường bỏ qua những vấn đề nhỏ nhặt liên quan đến sức khỏe của mình.
Những hoang tưởng về tập thể dục giảm béo
Sống khỏeChúng ta hy vọng việc luyện tập thể dục khiến cho các tế bào mỡ dư thừa sẽ bị đốt cháy và giai đoạn trao đổi chất trong suốt 24 giờ sau có thể giúp giảm cân đáng kể.
