Bài trí nơi tập thể dục theo phong thủy
ỞNgày nay kiểu nhà ống phân lô chật hẹp khó có chỗ tập thể dục thoải mái tại nhà. Dù bạn có hay không có phòng tập riêng cũng nên tuân theo nguyên tắc phong thủy để tăng cao hiệu quả.
Top lưu ý quan trọng khi tập thể dục trong thai kỳ
Gia đìnhTập thể dục trong thai kỳ rất quan trọng, điều này có lợi ích tốt cho sức khỏe cũng như quá trình vượt cạn sau này của bà bầu.
Liệt mặt do tập thể dục quá sớm
Sống khỏeChị Nguyễn Thị Vân (Ba Đình, Hà Nội) có thói quen dậy từ 4h30 sáng đi bộ hơn 1km để ra hồ tập aerobic lúc 5h sáng.
Các phản ứng nguy hiểm sau khi tập thể dục
Sống khỏePhản ứng bất lợi có thể bao gồm chuột rút, đau đầu, ban đỏ và buồn nôn.
Sa dạ dày vì tập thể dục sau ăn no
Sống khỏePhong trào thể dục buổi tối ở địa phương phát triển khá mạnh khiến chị Hoàng Thị Lan cũng hăng say tập theo chị em.
Máy tập thể dục… khiêu dâm
Bốn phươngChiếc máy tập thể dục The Ace Power của Hàn Quốc có công dụng làm đẹp và khỏe, nhưng lại bị gọi là máy khiêu dâm.
Mẹ "quẳng con" để rảnh tay... tập thể dục
Gia đìnhSau khi sinh được một tháng, mặc kệ những lời can ngăn, chị Lê vẫn quyết định “quẳng” con cho ông bà để đi tập thể dục lấy lại vóc dáng.
Ăn gì trước khi tập thể dục?
Sống khỏeNghiên cứu của ĐH ĐH Edinburgh Napier (Anh) đã chỉ ra: ăn cải xoong trước khi tập thể dục sẽ tăng hiệu quả tập luyện rõ rệt hơn và phòng chống lão hóa tốt hơn.
Phòng bệnh không lây nhiễm: “Đơn thuốc” tập thể dục
Y tếGiadinhNet - Hoạt động thể lực có khả năng phòng và chữa bệnh không lây nhiễm.
'Lên đỉnh' khi đang tập thể dục
Hầu hết chị em đến phòng tập là để có thân hình thon gọn. Nhưng hóa ra, vận động còn có những lợi ích ít ai ngờ tới.
Đạt cực khoái khi tập thể dục
Sống khỏeGiadinhNet - Theo một nghiên cứu, nhiều phụ nữ cảm nhận được khoái cảm tình dục trong lúc thực hiện các động tác thể dục.
Thông minh hơn nhờ tập thể dục
Sống khỏeThường xuyên tập thể dục sẽ giúp não bộ hoạt động nhanh và hiệu quả hơn.
Các bài tập thể dục có lợi cho "chuyện ấy"
Cuộc sống bận rộn khiến ham muốn tình dục của bạn giảm theo thời gian và tuổi tác. Bạn hãy khắc phục tình trạng này bằng các bài tập thể dục.
Tập thể dục ở tuổi 20 giảm loãng xương
Sống khỏeMột cuộc nghiên cứu mới cho thấy việc tích cực tập thể dục trong thời gian đầu của độ tuổi 20 sẽ giúp tăng cường sự phát triển xương và giảm nguy cơ gãy xương về sau, theo trang tin Top News.
Học sinh THPT tập Thể dục vào buổi... tối!
Xã hộiDo 19h học sinh ca chiều mới được về nhà nên nhiều em đã phải học Thể dục khi trời tối mịt.
"Yêu" nồng nhiệt nhờ... tập thể dục
Thể dục có tác dụng làm đẹp hình thể và hỗ trợ tích cực về mặt tình dục. Thể dục có thể tăng thêm sức mạnh và làm cho "chuyện ấy" của bạn thêm mỹ mãn.
Lười tập thể dục, nguy cơ tử vong cao
Sống khỏeLười tập thể dục sẽ làm gia tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và sớm tử vong.
Phụ nữ không nên tập thể dục đến toát mồ hôi
Sống khỏeMột nghiên cứu mới đây cho rằng, chị em không nên tập thể dục đến toát mồ hôi với chế độ tập luyện khắc nghiệt
Tập thể dục gặp xác nam giới không đầu
Pháp luật6 giờ sáng 20/10, người dân đi tập thể dục sớm trên bãi biển phát hiện một thi thể chỉ còn nửa người, do sóng biển đánh trôi dạt vào bờ.
3 lỗi lớn nhất khi tập thể dục
Sống khỏeKhông phải ai cũng tập đúng cách và đúng phương pháp để đạt được kết quả như mong muốn. Dưới đây là một số lỗi thường mắc phải khi tập thể dục.
