Làm thế nào để giảm cân?
Sống khỏeTôi 40 tuổi, cao 1m55, nặng 60kg. Tôi đã áp dụng mọi cách để giảm cân: nhịn ăn, uống dấm... nhưng không hiệu quả. Xin bác sĩ tư vấn giúp!
Giảm cân cấp tốc: Gầy đâu chẳng thấy, người càng mập ú
Sống khỏe- Giảm cân cấp tốc không khoa học khiến nhiều người bị tăng cân trở lại, thậm chí còn tăng nhiều cân hơn so với trước khi giảm. Vậy lí do là gì?
Các thức uống từ chanh cực ngon, cực giảm cân
ĐẹpCác thức uống được pha từ chanh này không những được chị em ưa chuộng vì cực ngon mà còn giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả nếu thườn xuyên sử dụng. Cùn tham khảo nhé!
Những thực phẩm "khắc tinh" với mỡ thừa: Nếu muốn giảm cân bạn đừng bỏ lỡ!
Sống khỏeMuốn giảm cân không chỉ là tập thể dục, mà còn phải điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp. 8 thực phẩm và đồ uống sau đây được xem là thực đơn hoàn hảo cho những người muốn giảm mỡ.
Sự thật này sẽ khiến bạn bỏ ngay ý định ăn ít hay nhịn ăn để giảm cân
Sống khỏeNhịn ăn ngày luân phiên là một hình thức của việc nhịn ăn liên tục - phương pháp giảm cân khá phổ biến. Nhưng liệu phương pháp này có thực sự có hiệu quả?
Vì sao chế độ ăn kiêng không giúp bạn giảm cân?
Sống khỏeGiaidnhNet - Bạn đã bao giờ trải qua việc béo phì? Hoặc đơn giản là không thể làm cách nào gầy được dù bạn có ăn chế độ như thế nào?
Công ty Trung Quốc thưởng tiền cho nhân viên giảm cân
Bốn phươngCứ mỗi kg giảm được, nhân viên của công ty sẽ được phát 100 nhân dân tệ (khoảng 330 nghìn đồng).
Thay cơm bằng 1 quả bơ ăn trong mỗi bữa, bí quyết giảm cân mà không cần tốn sức
ĐẹpGiảm cân nhẹ nhàng mà vẫn hiệu quả là điều ai cũng mong muốn. Cùng thử ngay bí quyết dưới đây để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon nhỏ nhé!
90% chị em mắc phải những sai lầm này khi dùng sữa chua để giảm cân
ĐẹpSữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa, làm đẹp da và có thể giảm cân. Nhưng bạn mắc những sai lầm này thì có dùng bao nhiêu sữa chua cũng như không mà thôi.
5 lầm tưởng phổ biến về việc giảm cân
Sống khỏeĐặc điểm chính trong cuộc chiến giảm cân của chúng ta là sự ồn ào không cần thiết, nhưng thiếu thông tin chính xác.
Nếu đang giảm cân bằng hỗn hợp nước uống này: Cẩn thận kẻo tiền mất tật mang
ĐẹpGiảm cân bằng nước mía và ớt chuông đang được nhiều chị em kháo nhau sẽ đem lại hiệu quả giảm cân thần tốc mà bất cứ cơ địa nào cũng không nên bỏ qua.
Sai lầm về dinh dưỡng khiến bạn khó giảm cân
Sống khỏeKhông ăn sau 20h, tin vào các thực đơn giảm cân "thần tốc" và cắt bỏ tinh bột trong khẩu phần ăn là những sai lầm phổ biến về dinh dưỡng khiến bạn khó lấy lại vóc dáng.
Nước ép rau bina và gừng – công thức mới giúp giảm cân nhanh ít người biết
ĐẹpGiadinhNet – Nước ép rau bina (hay còn gọi là rau chân vịt hoặc cải bó xôi) khi kết hợp với gừng là một trong những phương thuốc Ayurveda của người Ấn Độ giúp giảm cân nhanh một cách an toàn và tự nhiên mà nhiều người chưa biết đến.
Nếu đã tìm mọi cách mà không giảm cân được, thì đây có thể là lí do
Sống khỏeKhông phải ngẫu nhiên mà dù bạn đã rất nỗ lực để giảm cân nhưng tình hình vẫn không thay đổi, có lý do hết nhé.
Ăn thế nào để giảm cân?
Sống khỏeTôi 35 tuổi. Đã sinh con thứ hai nhưng vẫn rất mập. Tôi đã thử nhịn ăn sáng rất nhiều lần nhưng không hiệu quả. Xin quý báo tư vấn giúp!
Cách làm món ăn "thần thánh" giúp bạn giảm cân nhanh
ĂnKhông những ngon lành, bắt mắt, món salad bắp cải tím này còn đem đến hiệu quả cực kì tốt cho việc giảm cân, giữ dáng.
9 thức ăn đêm tốt nhất để giảm cân chị em khó có thể bỏ qua
Sống khỏeGiadinhNet – Hạnh nhân, sữa chua, cherry…là những thức ăn đêm tốt nhất giúp chị em giảm cân nhanh.
Dành 30 phút mỗi ngày làm việc những việc không khó này đảm bảo giảm cân nhanh và ổn
ĐẹpGiadinhNet - 30 phút để giảm cân? Điều đó hoàn toàn có thể với những cách sau:
12 cách giảm cân sai, thiếu khoa học nhưng vẫn nhiều người áp dụng
Sống khỏeMặc dù khoa học đã nghiên cứu, y học đã khuyến cáo nhưng vẫn tồn tại những lời đồn thiếu căn cứ khoa học liên quan đến giảm cân, song vẫn có nhiều người tin, áp dụng. Hậu quả tiền mất tật mang, gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Vừa ngon ngọt nhưng vẫn có tác dụng đốt mỡ giảm cân, hãy làm ngay sữa chua theo cách này
ĐẹpChỉ cần chăm chỉ ăn sữa chua theo cách này, chẳng cần làm gì cân nặng cứ thế tự giảm ầm ầm đấy nhé.
