Chơi quần vợt có giảm cân?
Sống khỏeMột người 55 kg nếu chơi quần vợt ở mức độ vừa phải, trong một giờ liên tục thì sẽ tiêu tốn 350 kcal; chơi với cường độ nhanh, mạnh như thi đấu thì sẽ tiêu tốn gần 500 kcal.
Giảm cân không cần đến phòng tập
ĐẹpCó nhiều cách giảm cân được phụ nữ áp dụng như tới spa, trung tâm thẩm mỹ, dùng thuốc giảm cân. Nhưng không phải ai cũng có đủ thời gian và kiên trì. Tự giảm cân tại nhà là phương thức đang được quan tâm.
Sốc với cafe giảm cân "siêu tốc"
Xã hộiTheo quảng cáo, loại cafe giảm cân siêu tốc thì chỉ cần uống 1 hộp 18 gói có thể giảm từ 3 - 6 kg trong thời gian từ 2- 3 tuần.
Bà Becks tích cực giảm cân để tái xuất
Victoria Beckham đang ăn kiêng rất nghiêm ngặt để xuất hiện thật hoàn hảo và xinh đẹp tại Tuần lễ thời trang New York.
10 rắc rối của giảm cân siêu tốc
ĐẹpChế độ giảm cân siêu tốc tiềm ẩn rất nhiều rắc rối cho sức khỏe mà bạn không ngờ tới... Hãy thử "điểm danh".
Giảm cân khoa học theo nhóm máu
Sống khỏeDựa vào nhóm máu, bạn cũng có thể chọn cho mình loại thực phẩm và loại hình vận động thích hợp nhất để việc giảm cân trở nên hiệu quả hơn.
Giảm cân bằng... thời trang!
ĐẹpCác chuyên gia thời trang đã không ngần ngại tiết lộ những bí mật hàng đầu để đưa ra một vài ý tưởng cho những cô nàng sành điệu.
"Giảm cân” nhờ trang điểm
ĐẹpKhám phá cách trang điểm phù hợp có thể giúp bạn che đi các khiếm khuyết trên khuôn mặt.
7 thực phẩm nên ăn khi tập luyện giảm cân
Sống khỏeMách bạn 7 loại thực phẩm dưới đây, rất thích hợp làm món ăn vặt trước hoặc sau khi vận động để có được thân hình thon thả như ý muốn.
Giảm cân mà không cần ăn kiêng
ĐẹpBạn muốn giảm bớt số "kí lô" dư thừa trên cơ thể nhưng lại không thể theo một chế độ ăn uống kham khổ, không thể theo một chương trình tập luyện lâu dài...
Ăn sữa chua và các loại hạt giúp giảm cân
Sống khỏeĂn nhiều sữa chua và các loại hạt (như dẻ, quả hạch...) mỗi ngày có tác dụng giảm cân tốt hơn nhiều so với hoa quả và rau củ, một nghiên cứu vừa kết luận.
Muốn giảm cân... hãy ngủ nhiều
Sống khỏeNhóm các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra phương pháp giảm cân bằng giấc ngủ.
Dễ giảm cân với đậu đỏ, đậu xanh
Sống khỏeĐậu đỏ và đậu xanh rất giàu chất xơ, ít chất béo dùng nhiều vào mùa hè vừa ngon miệng, đốt cháy chất béo cực nhanh, vì vậy với phái đẹp, đây là những thực phẩm dễ dàng mang lại vóc dáng lý tưởng.
Lời khuyên giúp bạn giảm cân nhanh chóng
ĐẹpCó thể chẳng khó khăn lắm để giảm cân nếu bạn có một lối sống lành mạnh.
Bài tập giảm cân tại… công sở
Sống khỏeVới 5 bài tập dưới đây, bạn đừng bao giờ đổ lỗi rằng tại ngồi nhiều nên béo bụng, tăng cân đấy nhé!
7 thực phẩm giảm cân cho mùa hè
Sống khỏeGiá đỗ có nhiệt lượng thấp, lại giàu chất xơ tốt cho tiêu hoá, giúp nhuận tràng. Ngoài ra còn có công hiệu lợi tiểu, tiêu phù.
Phong thủy cho người muốn giảm cân
Những mẹo nhỏ phong thủy dưới đây sẽ là tham khảo đáng lưu tâm cho những người đang mong muốn giảm cân.
Giảm cân siêu tốc tự tin diện bikini đi biển
ĐẹpMùa hè đến cũng là lúc bạn gái tha hồ khoe vẻ đẹp gợi cảm trong những bộ cánh sexy, nhưng bạn lại đang đau đầu vì mỡ thừa ở vùng eo hay cánh tay?
7 cách giảm cân thú vị của người Nhật
Sống khỏeBạn biết rằng một trong những cách giảm cân hiệu quả là giấm nhưng bạn cũng nghe nói nó gây hại cho sức khỏe.
21 thực phẩm giảm cân được thế giới công nhận
Sống khỏeKhông chỉ là rau quả mà cả một số loại thịt, hải sản cũng được xếp vào nhóm giúp giảm cân. Vậy là bạn không phải lo lắng về một chế độ ăn kiêng quá kham khổ rồi!
