Hà Nội
23°C / 22-25°C

Tóc Tiên "lăng xê" mốt áo 10cm, hút sóng tuyệt đối với thân hình đả nữ

Thứ năm, 17:27 19/11/2020 | Đẹp

Mới đây, Tóc Tiên còn chơi bạo hơn cả lần trước, che đúng chỗ cần che, còn lại nhường sóng tuyệt đối cho thân hình "đả nữ" với múi bụng săn chắc như đúc khuôn.

Được xem là "tắc kè hoa của Vpop", Tóc Tiên cũng là người luôn sẵn sàng mang đến những concept âm nhạc độc đáo khó đoán. Khi thì cô khuấy động khán giả bởi những ca súc sôi động cùng những màn vũ đạo nhanh chóng trở thành trending trong "Vũ Điệu Cồng Chiêng" hay "Không Ai Hơn Em Đâu Anh", khi lại hóa cô vợ hiền thục, dịu dàng trong "Nơi Em Là Bình Yên".

Cũng chính vì lối âm nhạc đa dạng đó mà gout thời trang của cô cũng mang nhiều màu sắc tươi mới. Cô thường ướm mình vào những bộ cánh bó sát hay cắt xẻ táo bạo mang hơi hướng khoa học viễn tưởng. Thế nhưng, để có thể diện đẹp những món đồ "có như không" đó, Tóc Tiên phải duy trì cho mình một vóc dáng chuẩn từng milimet. Mới đây, cô liên hoàn dậy sóng cộng đồng mạng bởi những màn "lên đồ" khoe thân hình siêu thực của mình.

Tóc Tiên lăng xê mốt áo 10cm, hút sóng tuyệt đối với thân hình đả nữ - Ảnh 1.

Cô nàng từng có rất nhiều lần khoe dáng trước đó với bikini nhưng để gây ngỡ ngàng được như lần này thì chưa từng. Chiếc áo ngắn đúng 10cm đủ che bộ phận cần che, còn lại nhường sóng toàn bộ cho đường chân ngực quyến rũ cùng múi bụng rắn chắc. Tóc Tiên không chỉ có rõ sọc bụng và cơ số 11 mà cơ liên sườn của cô nàng cũng rõ mồn một.

Tóc Tiên lăng xê mốt áo 10cm, hút sóng tuyệt đối với thân hình đả nữ - Ảnh 2.

Diện một bộ đồ lấp lánh sequin, Tóc Tiên nổi bần bật khi chính vóc dáng mình là bộ đồ tự tin và lộng lẫy nhất.

Tóc Tiên lăng xê mốt áo 10cm, hút sóng tuyệt đối với thân hình đả nữ - Ảnh 3.

Nữ ca sĩ đang tạm gác mic và âm mưu luyện tập khắt khe trong 5 tháng trời chỉ để độ dáng nhập vai diễn đả nữ trong bộ phim sắp bấm máy quay, có sự xuất hiện của Rimma Thanh Vy, Đồng Ánh Quỳnh, Song Luân, Thuận Nguyễn với người điều khiển chương trình là Ngô Thanh Vân.

Tóc Tiên lăng xê mốt áo 10cm, hút sóng tuyệt đối với thân hình đả nữ - Ảnh 4.

Trước đó không lâu, bà xã Touliver khiến cả cộng đồng facebook bấm nút like và share kịch liệt với lần diện "áo vành đai" ngắn sát tận chân ngực. Chiếc bụng phẳng lì, bé tí của cô Tiên không bao giờ hết hot dù chỉ ăn diện "xuề xòa" đi tổng duyệt chương trình.

Tóc Tiên lăng xê mốt áo 10cm, hút sóng tuyệt đối với thân hình đả nữ - Ảnh 5.

Và đến khi đêm diễn bắt đầu thì tất cả cộng đồng mạng phải ngã mũ vì vóc dáng đẹp như tạc của Tóc Tiên. Từ vòng mông cho tới vòng eo, tất cả đều có một tỉ lệ căng phồng và bó thắt nhất định.

Tóc Tiên lăng xê mốt áo 10cm, hút sóng tuyệt đối với thân hình đả nữ - Ảnh 6.

Streetstyle của Tóc Tiên luôn là những bộ cánh có những đường cut out và hở táo bạo. Thế nhưng, lại chẳng có cảm giác phản cảm chút nào vì tỉ lệ cơ thể của cô rất hoàn hảo và vừa vặn.

Chia sẻ trên trang cá nhân của mình, Tóc Tiên cho hay, cô nàng đã vất vả cật lực trong 5 tháng trời tập võ để chuẩn bị cho ngày bấm máy quay nhập vai đả nữ trong phim do Ngô Thanh Vân dẫn dắt. Có thể thấy rằng cô nàng đang rất nghiêm túc cho lần xuất hiện trên màn ảnh rộng sắp tới này. Hãy cùng xem Tiên đã tập luyện những gì từ bụng phẳng độ lên được múi bụng cuồn cuộn như thế.

Tập võ

Vào vai đả nữ thì không thể thiếu những ngày miệt mài ở phòng tập võ được rồi. Cô nàng đã ghi lại những khoảnh khắc rơi nước mắt và gào thét của mình khi tập luyện giãn cơ. Để chân tung cước đá cao và thẳng, đẹp được thì các mỹ nhân phải tập xoạc, ép cơ háng.

Tập gym kết hợp cardio và tập bụng 

Tóc Tiên căn bản đã có thân hình khô mỡ dưới da và tương đối săn chắc. Để có được thể trạng đủ tốt để tập võ, nữ ca sĩ trước đó đã miệt mài ít nhất 3 buổi/tuần có mặt tại phòng tập. Và không giống với các cô gái khác, Tiên tập đều các nhóm cơ, phân chia rạch ròi giữa buổi thân dưới, thân trên. Muốn có một chiếc bụng khô mỡ, đẹp thì Tóc Tiên phải kết hợp các bài cardio đốt mỡ toàn thân. 

Trong video là cô chia sẻ khoảnh khắc dí dỏm của mình là cầm cúp MAMA 2017 để tập trong thời gian giãn cách xã hội. Kết hợp cùng các bài tập cardio và tập võ thì Tóc Tiên cũng cần phải rèn thể lực với các bài chuyên về bụng. Bài tập twist với bóng là món yêu thích đối với Tiên. Bài này không chỉ giúp Tiên lên múi bụng và còn xây dựng được cả phần cơ liên sườn mạnh mẽ.

Chế độ ăn nghiêm ngặt

Tóc Tiên không rời xa quá nhiều so với các món thuần Việt, tuy nhiên, bên cạnh đó, cô nàng cũng xen kẽ thực đơn của mình với các món đậm chất eat clean đáng học hỏi này. Green smoothies là món thức uống healthy bậc nhất đối với những người đam mê ăn sạch. Cô nàng thường làm cốc sinh tố rau, củ vô cùng hấp dẫn vào buổi sáng. 

Những hôm làm việc vội vàng, Tiên thường cho thêm 1 scoop bột protein để đảm bảo bữa sáng đủ chất. Thỉnh thoảng, cô còn làm yến mạch qua đêm cho bữa sáng. Các bữa ăn của Tiên đều đảm bảo đủ 3 thành phần: tinh bột, chất đạm, chất béo. Để giảm thiểu lượng chất béo nạp vào cơ thể, nữ ca sĩ thường chọn ăn salad hoặc poke, gỏi cuốn. Bí quyết của Tóc Tiên khi ăn healthy đó là hãy trình bày món ăn của mình thật đẹp để hấp dẫn vị giác.

Theo Phụ nữ VN

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Tags:
Ca sĩ Tóc Tiên tự tin khoe dáng bikini 'cực phẩm' nhờ chăm chỉ làm điều này

Ca sĩ Tóc Tiên tự tin khoe dáng bikini 'cực phẩm' nhờ chăm chỉ làm điều này

Đẹp - 9 giờ trước

GĐXH - Ca sĩ Tóc Tiên diện áo tắm bên bãi biển, tự tin dáng đẹp nhờ chăm tập gym nhận về nhiều lời khen ngợi về sắc vóc ngày càng thăng hạng.

Cắt tóc ngắn, quan trọng nhất là chọn đúng kiểu: Gò má cao, mặt tròn nên cắt thế này để che bớt khuyết điểm

Cắt tóc ngắn, quan trọng nhất là chọn đúng kiểu: Gò má cao, mặt tròn nên cắt thế này để che bớt khuyết điểm

Thời trang - 12 giờ trước

Bạn muốn cắt tóc ngắn nhưng luôn cảm thấy kiểu tóc chưa thật sự tôn dáng mặt?

6 bài tập tim mạch tốt nhất cho người muốn giảm cân nhanh chóng

6 bài tập tim mạch tốt nhất cho người muốn giảm cân nhanh chóng

Giảm cân - 18 giờ trước

Các bài tập tim mạch có thể làm tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo, góp phần giảm mỡ, giảm cân và tăng cường thể lực tổng thể.

Con gái hoa khôi bóng chuyền Kim Huệ, tuổi 18 khiến dân mạng không thể rời mắt

Con gái hoa khôi bóng chuyền Kim Huệ, tuổi 18 khiến dân mạng không thể rời mắt

Thời trang - 21 giờ trước

Con gái hoa khôi bóng chuyền Kim Huệ - Huệ Anh ở tuổi 18, cô bé sở hữu nhan sắc khỏe khoắn, nụ cười rạng rỡ và body săn chắc cùng ngoại hình nổi bật.

10 bộ cánh tối giản vẫn giúp chị em trở thành hình mẫu mặc đẹp nơi công sở

10 bộ cánh tối giản vẫn giúp chị em trở thành hình mẫu mặc đẹp nơi công sở

Thời trang - 1 ngày trước

Yêu thích phong cách tối giản, nàng công sở hãy tham khảo 10 công thức diện đồ sau đây.

Sắc vóc 'nàng thơ' VFC vừa bị chồng 'trách yêu' trong ngày tỏ tình

Sắc vóc 'nàng thơ' VFC vừa bị chồng 'trách yêu' trong ngày tỏ tình

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Bảo Thanh mới đây bị chồng 'trách yêu' trong ngày tỏ tình cách đây 16 năm. Theo đó, anh muốn tổ chức một buổi tỏ tình lãng mạn thì nữ diễn viên muốn "vào quán bia, ăn mực".

5 nguyên liệu tự nhiên giúp 'thanh lọc' da nhẹ nhàng

5 nguyên liệu tự nhiên giúp 'thanh lọc' da nhẹ nhàng

Chăm sóc da - 1 ngày trước

Làn da cũng như cơ thể cần được 'thở' và thanh lọc định kỳ để luôn khỏe mạnh, tươi sáng. Khi bụi bẩn, dầu thừa và độc tố từ môi trường tích tụ, da dễ xỉn màu, nổi mụn.

Cách đi bộ và tập luyện sức mạnh trong 10 phút giúp giảm mỡ bụng

Cách đi bộ và tập luyện sức mạnh trong 10 phút giúp giảm mỡ bụng

Giảm cân - 1 ngày trước

Có nhiều cách tập luyện để giảm mỡ bụng, trong đó kết hợp giữa đi bộ và luyện tập sức mạnh trong 10 phút có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ...

Người đẹp quê Phú Yên vừa đăng quang Hoa hậu Việt Nam nhan sắc đời thực có gì đặc biệt?

Người đẹp quê Phú Yên vừa đăng quang Hoa hậu Việt Nam nhan sắc đời thực có gì đặc biệt?

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Hà Trúc Linh đã trở thành tân Hoa hậu Việt Nam khi vượt qua 24 cô gái để chạm tay vào vương miện cao quý. Đời thực, ngươi đẹp quê Phú Yên có nhan sắc ra sao?

Nhìn lại những trang phục Final Walk của các nàng hậu Việt

Nhìn lại những trang phục Final Walk của các nàng hậu Việt

Thời trang - 2 ngày trước

Khoảnh khắc Final Walk - bước đi cuối cùng trong nhiệm kỳ của một Hoa hậu Việt Nam luôn khiến khán giả xúc động. Không chỉ là lời chào kết thúc, đó còn là màn chia tay chân thành, để lại ấn tượng sâu sắc trước khi vương miện được trao cho chủ nhân mới.

Top