Hà Nội
23°C / 22-25°C

Tóc Tiên "lăng xê" mốt áo 10cm, hút sóng tuyệt đối với thân hình đả nữ

Thứ năm, 17:27 19/11/2020 | Đẹp

Mới đây, Tóc Tiên còn chơi bạo hơn cả lần trước, che đúng chỗ cần che, còn lại nhường sóng tuyệt đối cho thân hình "đả nữ" với múi bụng săn chắc như đúc khuôn.

Được xem là "tắc kè hoa của Vpop", Tóc Tiên cũng là người luôn sẵn sàng mang đến những concept âm nhạc độc đáo khó đoán. Khi thì cô khuấy động khán giả bởi những ca súc sôi động cùng những màn vũ đạo nhanh chóng trở thành trending trong "Vũ Điệu Cồng Chiêng" hay "Không Ai Hơn Em Đâu Anh", khi lại hóa cô vợ hiền thục, dịu dàng trong "Nơi Em Là Bình Yên".

Cũng chính vì lối âm nhạc đa dạng đó mà gout thời trang của cô cũng mang nhiều màu sắc tươi mới. Cô thường ướm mình vào những bộ cánh bó sát hay cắt xẻ táo bạo mang hơi hướng khoa học viễn tưởng. Thế nhưng, để có thể diện đẹp những món đồ "có như không" đó, Tóc Tiên phải duy trì cho mình một vóc dáng chuẩn từng milimet. Mới đây, cô liên hoàn dậy sóng cộng đồng mạng bởi những màn "lên đồ" khoe thân hình siêu thực của mình.

Tóc Tiên lăng xê mốt áo 10cm, hút sóng tuyệt đối với thân hình đả nữ - Ảnh 1.

Cô nàng từng có rất nhiều lần khoe dáng trước đó với bikini nhưng để gây ngỡ ngàng được như lần này thì chưa từng. Chiếc áo ngắn đúng 10cm đủ che bộ phận cần che, còn lại nhường sóng toàn bộ cho đường chân ngực quyến rũ cùng múi bụng rắn chắc. Tóc Tiên không chỉ có rõ sọc bụng và cơ số 11 mà cơ liên sườn của cô nàng cũng rõ mồn một.

Tóc Tiên lăng xê mốt áo 10cm, hút sóng tuyệt đối với thân hình đả nữ - Ảnh 2.

Diện một bộ đồ lấp lánh sequin, Tóc Tiên nổi bần bật khi chính vóc dáng mình là bộ đồ tự tin và lộng lẫy nhất.

Tóc Tiên lăng xê mốt áo 10cm, hút sóng tuyệt đối với thân hình đả nữ - Ảnh 3.

Nữ ca sĩ đang tạm gác mic và âm mưu luyện tập khắt khe trong 5 tháng trời chỉ để độ dáng nhập vai diễn đả nữ trong bộ phim sắp bấm máy quay, có sự xuất hiện của Rimma Thanh Vy, Đồng Ánh Quỳnh, Song Luân, Thuận Nguyễn với người điều khiển chương trình là Ngô Thanh Vân.

Tóc Tiên lăng xê mốt áo 10cm, hút sóng tuyệt đối với thân hình đả nữ - Ảnh 4.

Trước đó không lâu, bà xã Touliver khiến cả cộng đồng facebook bấm nút like và share kịch liệt với lần diện "áo vành đai" ngắn sát tận chân ngực. Chiếc bụng phẳng lì, bé tí của cô Tiên không bao giờ hết hot dù chỉ ăn diện "xuề xòa" đi tổng duyệt chương trình.

Tóc Tiên lăng xê mốt áo 10cm, hút sóng tuyệt đối với thân hình đả nữ - Ảnh 5.

Và đến khi đêm diễn bắt đầu thì tất cả cộng đồng mạng phải ngã mũ vì vóc dáng đẹp như tạc của Tóc Tiên. Từ vòng mông cho tới vòng eo, tất cả đều có một tỉ lệ căng phồng và bó thắt nhất định.

Tóc Tiên lăng xê mốt áo 10cm, hút sóng tuyệt đối với thân hình đả nữ - Ảnh 6.

Streetstyle của Tóc Tiên luôn là những bộ cánh có những đường cut out và hở táo bạo. Thế nhưng, lại chẳng có cảm giác phản cảm chút nào vì tỉ lệ cơ thể của cô rất hoàn hảo và vừa vặn.

Chia sẻ trên trang cá nhân của mình, Tóc Tiên cho hay, cô nàng đã vất vả cật lực trong 5 tháng trời tập võ để chuẩn bị cho ngày bấm máy quay nhập vai đả nữ trong phim do Ngô Thanh Vân dẫn dắt. Có thể thấy rằng cô nàng đang rất nghiêm túc cho lần xuất hiện trên màn ảnh rộng sắp tới này. Hãy cùng xem Tiên đã tập luyện những gì từ bụng phẳng độ lên được múi bụng cuồn cuộn như thế.

Tập võ

Vào vai đả nữ thì không thể thiếu những ngày miệt mài ở phòng tập võ được rồi. Cô nàng đã ghi lại những khoảnh khắc rơi nước mắt và gào thét của mình khi tập luyện giãn cơ. Để chân tung cước đá cao và thẳng, đẹp được thì các mỹ nhân phải tập xoạc, ép cơ háng.

Tập gym kết hợp cardio và tập bụng 

Tóc Tiên căn bản đã có thân hình khô mỡ dưới da và tương đối săn chắc. Để có được thể trạng đủ tốt để tập võ, nữ ca sĩ trước đó đã miệt mài ít nhất 3 buổi/tuần có mặt tại phòng tập. Và không giống với các cô gái khác, Tiên tập đều các nhóm cơ, phân chia rạch ròi giữa buổi thân dưới, thân trên. Muốn có một chiếc bụng khô mỡ, đẹp thì Tóc Tiên phải kết hợp các bài cardio đốt mỡ toàn thân. 

Trong video là cô chia sẻ khoảnh khắc dí dỏm của mình là cầm cúp MAMA 2017 để tập trong thời gian giãn cách xã hội. Kết hợp cùng các bài tập cardio và tập võ thì Tóc Tiên cũng cần phải rèn thể lực với các bài chuyên về bụng. Bài tập twist với bóng là món yêu thích đối với Tiên. Bài này không chỉ giúp Tiên lên múi bụng và còn xây dựng được cả phần cơ liên sườn mạnh mẽ.

Chế độ ăn nghiêm ngặt

Tóc Tiên không rời xa quá nhiều so với các món thuần Việt, tuy nhiên, bên cạnh đó, cô nàng cũng xen kẽ thực đơn của mình với các món đậm chất eat clean đáng học hỏi này. Green smoothies là món thức uống healthy bậc nhất đối với những người đam mê ăn sạch. Cô nàng thường làm cốc sinh tố rau, củ vô cùng hấp dẫn vào buổi sáng. 

Những hôm làm việc vội vàng, Tiên thường cho thêm 1 scoop bột protein để đảm bảo bữa sáng đủ chất. Thỉnh thoảng, cô còn làm yến mạch qua đêm cho bữa sáng. Các bữa ăn của Tiên đều đảm bảo đủ 3 thành phần: tinh bột, chất đạm, chất béo. Để giảm thiểu lượng chất béo nạp vào cơ thể, nữ ca sĩ thường chọn ăn salad hoặc poke, gỏi cuốn. Bí quyết của Tóc Tiên khi ăn healthy đó là hãy trình bày món ăn của mình thật đẹp để hấp dẫn vị giác.

Theo Phụ nữ VN

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Tags:
Nữ ca sĩ quê Khánh Hòa nổi danh với hàng loạt hit đình đám, tuổi U40 gây ngỡ ngàng bởi nhan sắc 'cực phẩm'

Nữ ca sĩ quê Khánh Hòa nổi danh với hàng loạt hit đình đám, tuổi U40 gây ngỡ ngàng bởi nhan sắc 'cực phẩm'

Đẹp - 13 giờ trước

GĐXH - Ca sĩ Trương Quỳnh Anh dù đã tuổi U40 nhưng vẫn được khen ngợi "lão hóa ngược" theo thời gian, xinh tươi hơn thuở mới bước chân vào làng giải trí.

10 cách mặc quần đen sành điệu trong mọi hoàn cảnh, dành cho ai thích phong cách basic

10 cách mặc quần đen sành điệu trong mọi hoàn cảnh, dành cho ai thích phong cách basic

Thời trang - 14 giờ trước

Quần đen là món thời trang quen thuộc, dễ kết hợp nhất trong tủ đồ của chị em.

Mẹ chồng Hồng Diễm trên phim có đời thực trẻ đẹp ở tuổi 50 nhờ một thói quen buổi sáng

Mẹ chồng Hồng Diễm trên phim có đời thực trẻ đẹp ở tuổi 50 nhờ một thói quen buổi sáng

Đẹp - 16 giờ trước

GĐXH - NSND Mỹ Uyên từng cùng diễn viên Hồng Diễm có mối quan hệ "mẹ chồng nàng dâu" trong "Trạm cứu hộ trái tim". Trên phim đóng vai mẹ nhưng ngoài đời nữ nghệ sĩ gạo cội có nhan sắc trẻ đẹp.

Mặc đồ họa tiết điệu nghệ như Tăng Thanh Hà: Vẻ ngoài rất nổi bật nhưng cũng đầy sang trọng

Mặc đồ họa tiết điệu nghệ như Tăng Thanh Hà: Vẻ ngoài rất nổi bật nhưng cũng đầy sang trọng

Thời trang - 18 giờ trước

Chị em nên tham khảo những cách mặc đồ họa tiết sau đây của Tăng Thanh Hà để nâng tầm phong cách.

Mỹ nhân phim 'Gái già lắm chiêu' khiến fan 'mắt chữ O miệng chữ A' với clip diện bikini chào hè

Mỹ nhân phim 'Gái già lắm chiêu' khiến fan 'mắt chữ O miệng chữ A' với clip diện bikini chào hè

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Ninh Dương Lan Ngọc khiến fan "tròn mắt" với clip và loạt ảnh diện bikini mỏng manh, khoe 3 vòng nảy nở.

9 công thức đồ uống tự nhiên hỗ trợ giảm cân dễ dàng và hiệu quả

9 công thức đồ uống tự nhiên hỗ trợ giảm cân dễ dàng và hiệu quả

Giảm cân - 1 ngày trước

Giảm cân có vẻ khó khăn nhưng ngay cả những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống và lối sống cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Tham khảo một số đồ uống hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Nữ diễn viên nổi tiếng ly hôn ở tuổi trung niên có nhan sắc 'hack' tuổi

Nữ diễn viên nổi tiếng ly hôn ở tuổi trung niên có nhan sắc 'hack' tuổi

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Diễn viên Hồng Đào ở tuổi 63 có nhan sắc cực kỳ trẻ trung cùng vẻ ngoài năng động khỏe khoắn. Bí quyết nào để chị được như vậy?

Thói quen gây hại làn da trong ngày hè nhiều người mắc phải

Thói quen gây hại làn da trong ngày hè nhiều người mắc phải

Chăm sóc da - 1 ngày trước

Mùa hè với cái nắng gay gắt và độ ẩm cao có thể gây ra nhiều vấn đề cho làn da. Để bảo vệ da khỏe mạnh và tránh các tác hại không mong muốn, bạn cần loại bỏ những thói quen gây hại...

Hoa hậu Ý Nhi lọt top bao nhiêu tại các phần thi Miss World 2025?

Hoa hậu Ý Nhi lọt top bao nhiêu tại các phần thi Miss World 2025?

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Hoa hậu Ý Nhi lọt vào Top 20 phần thi Multimedia, Top 8 phần thi Beauty With A Purpose, Top 24 phần thi Talent cho thấy quá trình ghi dấu ấn trong hơn 100 thí sinh.

Nữ diễn viên VTV nhan sắc thăng hạng, gu thời trang gợi cảm ở tuổi 30

Nữ diễn viên VTV nhan sắc thăng hạng, gu thời trang gợi cảm ở tuổi 30

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Khoe sắc vóc tuổi 30, diễn viên Thùy Anh được khen ngày càng quyến rũ, mặn mà.

Top