Hà Nội
23°C / 22-25°C

Top 10 món ngon đặc sản Hà Giang bạn nhất định nên thử một lần

Thứ hai, 11:19 15/05/2023 | Ăn

GĐXH - Hà Giang nổi tiếng là điểm du lịch vùng cao sở hữu phong cảnh trữ tình và là vùng đất ẩm thực phong phú. Vậy đặc sản Hà Giang có những món gì? Hãy cùng PV Gia đình và Xã hội thưởng thức 10 món ngon đặc sản Hà Giang mang đậm mùi hương núi rừng Đông Bắc dưới đây.

Những địa điểm check in Hà Giang 'hot' nhất hiện nay mà bạn không nên bỏ lỡ (Phần 2)Những địa điểm check in Hà Giang "hot" nhất hiện nay mà bạn không nên bỏ lỡ (Phần 2)

GĐXH - Với mong muốn đóng góp sự hoàn thiện trong hành trình khám phá vẻ đẹp Hà Giang, PV Gia đình và Xã hội tiếp tục gửi tặng đến bạn đọc 10 địa điểm check in Hà Giang đẹp tựa thiên đường nơi vùng cao phía Bắc.

Đôi nét về đặc sản Hà Giang

Top 10 món ngon đặc sản Hà Giang trứ danh bạn nhất định nên thử một lần - Ảnh 1.

Hà Giang nổi tiếng là điểm du lịch vùng cao sở hữu phong cảnh trữ tình và là vùng đất ẩm thực phong phú.

Hà Giang là mảnh đất được tạo hóa ưu ái cho nhiều nguồn nguyên - nhiên liệu quý. Có lẽ vì vậy, những món ăn ẩm thực đặc sản Hà Giang cũng mang những nét đặc trưng riêng biệt. Không chỉ khiến du khách mê mẩn với phong cách trữ tình, nơi đây còn khiến du khách "động lòng" bởi những món ăn mang đậm hương rừng Đông Bắc. Hãy cùng PV Gia đình và Xã hội thưởng thức ngay 10 món ăn đặc sản Hà Giang ngon nhất xứ sở hoa tam giác mạch này nhé!

Top 10 món ngon đặc sản Hà Giang trứ danh bạn nhất định nên thử một lần

1. Món Thắng Dền đặc sản Hà Giang

Thắng Dền là một món ăn được làm chủ yếu từ gạo nếp hương. Loại gạo này có đặc điểm tròn, to, trắng và chắc hạt. Khi được nấu chín, loại gạo này sẽ dẻo, thơm và có vị ngon ngọt của hương lúa tự nhiên.

Top 10 món ngon đặc sản Hà Giang trứ danh bạn nhất định nên thử một lần - Ảnh 2.

Đặc sản Hà Giang Thắng Dền - thức quà ăn đêm cho người vùng cao

Thắng Dền là món ăn đặc sản Hà Giang nổi tiếng mà bất kể ai đến đây cũng nên thử. Những viên nếp dẻo, tròn tròn với nhiều loại nhân khác nhau: từ đậu xanh, đậu đỏ,... Thử một miếng Thắng Dền, bạn sẽ cảm nhận được sự dẻo dẻo và vị ngọt nhẹ cùng hương thơm gạo nếp thoang thoảng.

Top 10 món ngon đặc sản Hà Giang trứ danh bạn nhất định nên thử một lần - Ảnh 3.

Thắng Dền Hà Giang - một lần thử, ngàn lần khó quên! (Ảnh:St)

Ngoài ra, người dân ở Hà Giang đã chế biến món ăn này mix cùng nước đường hoa mai nấu gừng và nước cốt dừa. Thêm chút vừng hoặc lạc rang sẽ có ngay một bát Thắng Dền ngon, ngọt hương vị Hà Giang.

2. Đặc sản Hà Giang Thắng Cố

Thắng Cố là một món ăn nghe khá lạ với người dân miền xuôi, được chế biến từ lòng ngựa. Tuy nhiên, ngày nay món ăn này đã được cải tiến lên nhiều để hương vị phù hợp với du khách. Người dân Hà Giang đã dùng các nguyên liệu như thịt trâu, thịt bò để thêm vào món ăn. Chính vì lẽ đó, món ăn này còn được gọi là "Canh Thịt" đặc sản Hà Giang.

Top 10 món ngon đặc sản Hà Giang trứ danh bạn nhất định nên thử một lần - Ảnh 4.

Thắng Cố - Đặc sản Hà Giang có nguyên liệu đặc biệt (Ảnh:St)

Được ninh từ xương và lục phủ ngũ tạng, món Thắng Cố khiến du khách ấn tượng nhất ở nước dùng. Tuy nhiên, nếu ăn lần đầu bạn sẽ thấy món này hơi khó ăn bởi nó có mùi ngai ngái của nội tạng bò, heo. Nhưng nếu ăn thử được một lần, bạn sẽ bị ghiền không lối thoát. 

Top 10 món ngon đặc sản Hà Giang trứ danh bạn nhất định nên thử một lần - Ảnh 5.

Ngoài ra, bạn có thể thử món Thắng Cố Mật Dê (Ảnh:St)

Món ăn độc đáo với vị ngọt của thịt, cay thanh của nước hầm và mùi hương độc đáo hòa quyện... Món Thắng Cố đã trở thành đặc sản Hà Giang làm thổn thức biết bao du khách thập phương.

3. Món ngon đặc sản Hà Giang lạp xưởng gác bếp

Người dân nơi đây thường làm lạp xưởng gác lên bếp để bảo quản thịt lâu hơn. Nguyên liệu chính của lạp xưởng gác bếp là thịt lợn vai bỏ bì. Đặc biệt, những chú lợn ở đây được chăn thả tự nhiên nên thịt khá chắc. 

Top 10 món ngon đặc sản Hà Giang trứ danh bạn nhất định nên thử một lần - Ảnh 6.

Ngày nay, lạp xưởng gác bếp đã trở thành đặc sản Hà Giang mang hương vị thơm ngon khó cưỡng.

Chính vì vậy, người dân chế biến ra món lạp xưởng gác bếp khiến du khách phát nghiện. Nhân lạp xưởng được làm từ thịt thăn, nạc vai hoặc nạc mông băm nhỏ, tẩm ướp gia vị - hành giã nhuyễn phi thơm và hạt mắc khén. Người dân phải hun khói trên gác bếp liên tục từ 12 giờ - 14 giờ cho gia vị thấm vào thịt.

Top 10 món ngon đặc sản Hà Giang trứ danh bạn nhất định nên thử một lần - Ảnh 7.

Lạp xưởng gác bếp được làm từ thịt nạc tươi và nạc vai tươi ướp hòa quyện với mắc khén, hạt dổi và các loại gia vị đặc biệt (Ảnh:St)

Ngày nay, lạp xưởng gác bếp đã trở thành đặc sản Hà Giang mang hương vị thơm ngon khó cưỡng. Khi ăn, lạp xưởng có mùi thơm của thịt, độ dai của lòng và đậm đà của gia vị. Chỉ cần thử một lần, vị giác của bạn sẽ được đưa đến "điểm cực" của sự tuyệt vời.

4. Thịt trâu gác bếp - đặc sản Hà Giang thơm mùi Đông Bắc 

Thịt trâu gác bếp chính là món ăn làm nên thương hiệu của đặc sản Hà Giang. Thịt trâu gác bếp mang đậm phong cách ẩm thực của dân tộc Thái.

Top 10 món ngon đặc sản Hà Giang trứ danh bạn nhất định nên thử một lần - Ảnh 8.

Thịt trâu khô gác bếp mang lại hương vị khó quên, đậm đà bản sắc vùng cao Đông Bắc. (Ảnh: St)

Đây không chỉ là món ăn hàng ngày của đồng bào sống ở vùng cao phía Bắc mà còn làm quà biếu. Phần thịt bên ngoài có màu nâu sẫm nhưng bên trong lại có màu đỏ bắt mắt và đậm vị.

Mặc dù cách trang trí và hương vị của món ăn này đều rất tự nhiên nhưng sẽ mang đến cho du khách sự hấp dẫn. Thịt trâu khô gác bếp mang lại hương vị khó quên, đậm đà bản sắc vùng cao Đông Bắc.

Top 10 món ngon đặc sản Hà Giang trứ danh bạn nhất định nên thử một lần - Ảnh 9.

Thịt trâu gác bếp - đặc sản Hà Giang tượng trưng cho cả núi rừng phía Bắc (Ảnh:St)

Ngoài ra, món ăn này còn là tượng trưng cho cả núi rừng phía Bắc. Đồng thời, tượng trưng cho sự khéo léo, tỉ mỉ của chị em phụ nữ vùng cao. Còn gì bằng khi được cùng bạn bè và người thân thưởng thức món thịt trâu gác bếp.

Thật đáng tiếc nếu bạn bỏ lỡ những địa điểm check in Hà Giang dưới đây (Phần 1)Thật đáng tiếc nếu bạn bỏ lỡ những địa điểm check in Hà Giang dưới đây (Phần 1)

GĐXH - Ngoài những điểm tham quan trong thành phố, Hà Giang còn nổi tiếng với nhiều địa danh tuyệt đẹp đang chờ du khách khám phá. Cùng PV Gia đình và Xã hội điểm tên top những địa danh nổi tiếng không thể bỏ lỡ trong chuyến check in Hà Giang của bạn nhé.

5. Bánh tam giác mạch là món ngon đặc sản Hà Giang 

Tam giác mạch là tên gọi của một loài hoa biểu tượng cho vùng Đông Bắc Hà Giang. Có lẽ vì vậy, bánh tam giác mạch cũng trở thành đặc sản Hà Giang nổi tiếng.

Top 10 món ngon đặc sản Hà Giang trứ danh bạn nhất định nên thử một lần - Ảnh 11.

Bánh tam giác mạch gần nửa cân mỗi chiếc, phải lên tận Hà Giang mới được thưởng thức món bánh này.(Ảnh:St)

Đi các khu chợ địa phương, bạn có thể bắt gặp món ăn này ở bất cứ đâu. Bánh tam giác mạch mang khá nhiều màu khác nhau như: màu tím, màu trắng, màu vàng,...

Top 10 món ngon đặc sản Hà Giang trứ danh bạn nhất định nên thử một lần - Ảnh 12.

Bánh tam giác mạch Hà Giang mang hương vị độc đáo, khó quên trong lòng mỗi du khách. (Ảnh:St)

Thử một miếng bánh, bạn sẽ cảm nhận được hương vị đặc trưng của hoa tam giác mạch. Bên cạnh đó, vị béo béo hòa quyện với bánh mềm xốp tạo nên một món ăn rất đỗi "Hà Giang". Để thưởng thức trọn vẹn hương vị của bánh, bạn có thể ăn kèm với Lợn cắp nách hoặc Thắng Cố,...

6. Phở chua - món ngon đặc sản Hà Giang ăn rất lạ miệng
Top 10 món ngon đặc sản Hà Giang trứ danh bạn nhất định nên thử một lần - Ảnh 13.

Phở chua là món đặc sản Hà Giang mang tên gọi khá lạ tai (Ảnh:St)

Phở chua là món ăn điểm tâm đặc biệt ở các vùng miền núi phía Bắc như Hà Giang, Lạng Sơn, Bắc Kạn,... Nguyên liệu chính của phở chua khá đơn giản như: gạo nếp hương, nước sốt chua ngọt, thịt lợn quay,...

Top 10 món ngon đặc sản Hà Giang trứ danh bạn nhất định nên thử một lần - Ảnh 14.

Nguyên liệu chính của phở chua khá đơn giản như: gạo nếp hương, nước sốt chua ngọt, thịt lợn quay,... (Ảnh:St)

Người dân Hà Giang thường làm làm nước sốt từ bột sắn, giấm và đường và các gia vị miền núi. Để thưởng thức trọn vẹn đặc sản Hà Giang, bạn nên có ăn kèm món ăn với tỏi, đu đủ nạo,...

7. Đặc sản Hà Giang xôi ngũ sắc

Nếu bạn hỏi rằng Hà Giang có đặc sản gì cuốn hút thì câu trả lời sẽ là Xôi ngũ sắc. Đây là món ăn đã làm nên bản sắc của đồng bào miền cao và tượng trưng cho đại ngàn hùng vĩ.

Top 10 món ngon đặc sản Hà Giang trứ danh bạn nhất định nên thử một lần - Ảnh 15.

Nếu bạn hỏi rằng Hà Giang có đặc sản gì cuốn hút thì câu trả lời sẽ là Xôi ngũ sắc.

Xôi ngũ sắc là một trong những món ăn không thể thiếu của dân tộc Tày mỗi dịp Tết đến. Bên cạnh màu sắc bắt mắt, xôi ngũ sắc tượng trưng cho sự thịnh vượng, ấm no. Món xôi ngũ sắc được nấu thơm dẻo. Màu sắc của xôi làm từ cây lá tím, cây lá đỏ, nghệ,... Mỗi lá đều cho màu sắc tự nhiên, đẹp mắt. Nếu đã đến Hà Giang nhất định phải thử ngay món xôi này nhé.

Top 10 món ngon đặc sản Hà Giang trứ danh bạn nhất định nên thử một lần - Ảnh 16.

Xôi ngũ sắc có 5 màu khác nhau: trắng, tím, xanh dương, đỏ, vàng tương ứng với ngũ hành kim, mộc, thủy hỏa thổ.

Xôi ngũ sắc có 5 màu khác nhau: trắng, tím, xanh dương, đỏ, vàng tương ứng với ngũ hành kim, mộc, thủy hỏa thổ. Nguyên liệu tạo màu gồm có: gạo nếp, lá cẩm, gấc, lá gừng, vỏ bưởi, củ nghệ, lá cơm đen.

8. Đặc sản Hà Giang cháo Ấu Tẩu

Cháo Ấu Tẩu được làm từ củ Ấu Tẩu. Người dân sẽ đem ngâm củ Ấu Tẩu trong nước vo gạo và đun nhừ. Khi nấu chín, sẽ tạo ra món cháo Ấu Tẩu thơm ngon. Món ăn này được ăn kèm với thịt lợn băm nguyễn, có màu nâu nhạt rất lạ mắt.

Top 10 món ngon đặc sản Hà Giang trứ danh bạn nhất định nên thử một lần - Ảnh 17.

Nhiều đặc sản Hà Giang được bày bán tại các khu chợ với hương vị thơm ngon và vẻ bề ngoài bắt mắt.

Đây là món ăn đặc sản Hà Giang được đa phần du khách ưa chuộng bởi khá dễ ăn. Bên cạnh đó, người dân thường hầm củ ấu tẩu cùng gạo thơm dẻo và chân giò. Bởi vậy, món ăn này không chỉ mang hương vị "Hà Giang" mà còn giúp bạn bồi bổ sức khỏe. 

9. Đặc sản Hà Giang nổi tiếng nhất - bánh chưng gù

Bánh chưng gù là đặc sản Hà Giang nổi tiếng và là biểu tượng văn hóa của người Dao Đỏ. Tên gọi "Bánh chưng gù Hà Giang" đã nói lên sự chịu thương, chịu khó của người phụ nữ vùng cao khi hàng ngày phải gánh gùi trên lưng để đi rẫy hái ngô, gặt lúa,...

Top 10 món ngon đặc sản Hà Giang trứ danh bạn nhất định nên thử một lần - Ảnh 18.

Bánh chưng gù Hà Giang - dẻo thơm một hạt xanh thơm muôn phần (Ảnh:St)

Điều này mang ý nghĩa văn hoa dân tộc vô cùng sâu sắc. Chính vì lẽ đó, món bánh chưng gù Hà Giang không thể bị trộn lẫn với bất kì loại bánh chưng nào. 

Top 10 món ngon đặc sản Hà Giang trứ danh bạn nhất định nên thử một lần - Ảnh 19.

Ngoài ra, bánh chưng gù cũng là một món quà mà du khách có thể mua về làm quà. Bánh chưng gù được gói bằng lá dong riềng nên có màu xanh đặc trưng và rất bắt mắt. (Ảnh:St)

Nguyên liệu chính để làm nên bánh chưng gù là gạo nếp, đậu xanh và thịt mỡ. Khác với bánh chưng truyền thống, bánh chưng gù chỉ được gói một lớp lá bên ngoài. Đặc biệt, bánh chưng gù được gói bằng lá dong riềng nên có màu xanh đặc trưng và rất bắt mắt. Ngoài ra, bánh chưng gù cũng là một đặc sản Hà Giang mà du khách có thể mua về làm quà. 

Thật đáng tiếc nếu bạn bỏ lỡ những địa điểm check in Hà Giang dưới đây (Phần 1)Thật đáng tiếc nếu bạn bỏ lỡ những địa điểm check in Hà Giang dưới đây (Phần 1)

GĐXH - Ngoài những điểm tham quan trong thành phố, Hà Giang còn nổi tiếng với nhiều địa danh tuyệt đẹp đang chờ du khách khám phá. Cùng PV Gia đình và Xã hội điểm tên top những địa danh nổi tiếng không thể bỏ lỡ trong chuyến check in Hà Giang của bạn nhé.

10. Đặc sản Hà Giang bánh cuốn phố cổ Đồng Văn

Cuối cùng là món bánh cuốn phố cổ Đồng Văn được du khách tấm tắc khen ngợi. Đây là món ăn đặc sản Hà Giang không chỉ người dân mà còn được du khách ưa thích. 

Top 10 món ngon đặc sản Hà Giang trứ danh bạn nhất định nên thử một lần - Ảnh 20.

Bánh cuốn phố cổ Đồng Văn đặc biệt ở phần nước dùng là nước hầm xương thay vì nước mắm ngọt như miền xuôi. (Ảnh:St)

Bánh cuốn được làm từ bột gạo hấp trắng, mỏng, mềm và rất mịn. Thêm vào đó, bên trong bánh cuốn được cuộn nhân thịt băm và mộc nhĩ. Ngoài ra, món ăn này khá đặc biệt ở phần nước dùng. Nước dùng là nước hầm xương thay vì nước mắm ngọt như miền xuôi. Được ăn kèm với hành khô và rau thơm thì còn gì tuyệt vời hơn?

Top 10 món ngon đặc sản Hà Giang trứ danh bạn nhất định nên thử một lần - Ảnh 21.

Không chỉ khám phá cảnh quan mà đặc sản Hà Giang cũng rất xứng đáng để bạn trải nghiệm.

Ngày nay, có thể nói, Hà Giang đang trở thành điểm du lịch vùng cao hàng đầu tại Việt Nam. Không chỉ khám phá cảnh quan mà đặc sản Hà Giang cũng rất xứng đáng để bạn trải nghiệm. Chính vì vậy, để có chuyến đi trọn vẹn nhất, bạn nên trang bị những kinh nghiệm du lịch Hà Giang. 

Với mong muốn thỏa mãn niềm đam mê bất tận trong lòng bạn đọc, những kinh nghiệm du lịch Hà Giang sẽ tiếp tục được PV Gia đình và Xã hội cập nhật chi tiết trong bài viết tiếp theo.

Top 10 món ngon đặc sản Hà Giang trứ danh bạn nhất định nên thử một lần - Ảnh 22.

Những kinh nghiệm du lịch Hà Giang sẽ tiếp tục được PV Gia đình và Xã hội cập nhật chi tiết trong bài viết tiếp theo.

Trên đây là top 10 món ngon đặc sản Hà Giang mà PV Gia đình và Xã hội muốn gửi đến bạn đọc. Qua bài viết trên, hy vọng các bạn có thể "bỏ túi" thêm những thông tin hữu ích. Đừng quên theo dõi Gia đình và Xã hội mỗi ngày để cùng nhau cập nhật những địa điểm mới. Chúc bạn sẽ có những chuyến trải nghiệm đầy bổ ích và ý nghĩa bên những người thân yêu. Hẹn gặp lại!

Trọn bộ những kinh nghiệm săn mây Tà Xùa (Sơn La) đẹp ngất ngâyTrọn bộ những kinh nghiệm săn mây Tà Xùa (Sơn La) đẹp ngất ngây

GĐXH - "Săn mây Tà Xùa" là cụm từ được nhắc đến nhiều nhất trong những năm gần đây. Bằng những trải nghiệm thực tế, PV Gia đình và Xã hội xin gửi tặng đến bạn đọc trọn bộ những kinh nghiệm săn mây Tà Xùa đẹp ngất ngây.

Bảo An
Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Gợi ý thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng, ăn đến đâu "tỉnh người" đến đấy

Gợi ý thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng, ăn đến đâu "tỉnh người" đến đấy

Ăn - 1 giờ trước

GĐXH - Để những ngày nóng không còn cản trở bạn vào bếp, thực đơn nhanh, gọn và thanh mát với đủ những món canh, món xào sẽ xua tan cái oi bức mùa hè, giúp bữa cơm của bạn thêm ngon và hấp dẫn hơn rất nhiều.

Đánh bay nắng nóng với các món chè hạt sen thanh mát, ngọt dịu tại nhà

Đánh bay nắng nóng với các món chè hạt sen thanh mát, ngọt dịu tại nhà

Ăn - 5 giờ trước

GĐXH - Chè hạt sen với hương vị tươi mát và bổ dưỡng giúp giải nhiệt luôn được nhiều người yêu thích. Hãy cùng tìm hiểu cách nấu món chè hạt sen trong bài viết này.

Gần 8 năm ăn chay trường, Angela Phương Trinh thay đổi ra sao?

Gần 8 năm ăn chay trường, Angela Phương Trinh thay đổi ra sao?

Ăn - 17 giờ trước

GĐXH - Từng được biết đến với hình ảnh nữ diễn viên có vẻ đẹp ngọt ngào, nữ tính, Angela Phương Trinh những năm gần đây lại gây chú ý bởi vóc dáng săn chắc, cơ bắp nổi rõ không kém nhiều vận động viên chuyên nghiệp.

Được người Nhật gọi là “nhân sâm xanh”, rau này vừa mát vừa bổ, xuất hiện trên mâm cơm Việt mỗi mùa hè

Được người Nhật gọi là “nhân sâm xanh”, rau này vừa mát vừa bổ, xuất hiện trên mâm cơm Việt mỗi mùa hè

Ăn - 19 giờ trước

GĐXH - Chỉ vài nghìn đồng một mớ tại chợ Việt nhưng rau này lại được người Nhật ví như “nhân sâm xanh” nhờ chứa nhiều dưỡng chất. Ngày hè, chúng giúp cho bữa cơm thêm thanh mát.

5 mâm cơm gia đình '0 đồng' từ Singapore đậm chất Việt khiến cộng đồng thích thú

5 mâm cơm gia đình '0 đồng' từ Singapore đậm chất Việt khiến cộng đồng thích thú

Ăn - 19 giờ trước

GĐXH - Từ Singapore, chị Emma Phạm chia sẻ trên nhóm cộng đồng yêu bếp, chị chia sẻ rằng có những bữa cơm trong gia đình gần như không phải bỏ tiền mua thực phẩm, bởi tất cả đều đến từ tình cảm chân thành của những người hàng xóm xung quanh.

Đập tan nắng hè với 11 món canh giải nhiệt vừa mát, vừa dễ làm cho mâm cơm gia đình

Đập tan nắng hè với 11 món canh giải nhiệt vừa mát, vừa dễ làm cho mâm cơm gia đình

Ăn - 22 giờ trước

GĐXH - Ngày hè nắng nóng cần có những món ăn thanh mát để giải nhiệt cơ thể, giảm cảm giác chán ăn, mệt mỏi. Tham khảo ngay những món canh giải nhiệt mùa hè có trong bài viết sau để bữa cơm gia đình thêm hấp dẫn.

Mách bạn top món ăn ngon giúp sĩ tử tăng trí nhớ, đạt điểm cao trong kỳ thi đại học

Mách bạn top món ăn ngon giúp sĩ tử tăng trí nhớ, đạt điểm cao trong kỳ thi đại học

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH - Bên cạnh việc ôn luyện, nghỉ ngơi hợp lý thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ trí nhớ, tăng khả năng tập trung và giữ tinh thần tỉnh táo.

Cách làm chè đậu đỏ hạt sen bổ dưỡng, ăn là "bao đậu" trong kỳ thi đại học

Cách làm chè đậu đỏ hạt sen bổ dưỡng, ăn là "bao đậu" trong kỳ thi đại học

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH - Chè đậu đỏ hạt sen là món ăn bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe cả người lớn và trẻ em. Đặc biệt là cho các sĩ tử chuẩn bị kỳ thi đại học. Cùng tham khảo cách nấu món chè này trong bài viết sau.

Loại rau bổ dưỡng chẳng kém nhân sâm, có thành phần hỗ trợ phòng ung thư, cực dễ chế biến

Loại rau bổ dưỡng chẳng kém nhân sâm, có thành phần hỗ trợ phòng ung thư, cực dễ chế biến

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH - Rau bí là một loại rau dân dã, quen thuộc trên mâm cơm của nhiều gia đình Việt. Tuy giản dị nhưng rau bí lại chứa đựng một kho tàng dinh dưỡng quý giá, mang đến vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

Ăn cơm trộn hạt có thực sự 'healthy'? 4 cách trộn cơm ăn vào là khoẻ

Ăn cơm trộn hạt có thực sự 'healthy'? 4 cách trộn cơm ăn vào là khoẻ

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH - Trong xu hướng ăn uống lành mạnh hiện nay, việc trộn các loại hạt và ngũ cốc vào cơm trắng đang trở thành lựa chọn quen thuộc của nhiều gia đình Việt. Không chỉ giúp bữa ăn đa dạng hơn, cách kết hợp này còn được cho là hỗ trợ giảm cân, kiểm soát đường huyết và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Top