Tránh loãng xương ở người già
GiadinhNet - Loãng xương là một rối loạn chuyển hóa xương hay gặp nhất, do nhiều yếu tố tham gia.
![]() |
Văn Lâm (Nghệ An)
Do vậy, để phòng tránh loãng xương, hai bác cần ăn những thức ăn giàu canxi như: Trứng, sữa, cá, tôm, cua, đậu, đỗ… và tăng cường thể dục vận động cơ thể ngoài trời.
Nếu có thể, hai bác nên đi khám ở cơ sở y tế để xem có cần dùng thuốc hỗ trợ hay không.
Chuyên gia tư vấn Kim Mai
