Trẻ suy dinh dưỡng: ăn gì để tăng cân?
Trẻ suy dinh dưỡng ăn gì để tăng cân và thoát nhanh suy dinh dưỡng, thấp còi là vấn đề đầy thách thức mà không phải bậc phụ huynh nào cũng tìm ra được giải pháp vẹn toàn.
Chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng – Nên “gỡ rối” từ đâu?
Suy dinh dưỡng, đặc biệt là suy dinh dưỡng, thấp còi ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tăng trưởng chiều cao và cân nặng, hạn chế khả năng phát triển tối ưu tầm vóc của trẻ. Những trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi, hệ miễn dịch thường yếu ớt, dễ bị tấn công bởi vi khuẩn gây bệnh và dễ nhiễm trùng. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi ở trẻ?
Theo chia sẻ từ Tiến sĩ, Bác sĩ Lưu Thị Mỹ Thục - Trưởng khoa Dinh dưỡng lâm sàng và tiết chế, Bệnh viện Nhi Trung ương tại hội thảo chuyên đề “Giúp trẻ thoát nhanh suy dinh dưỡng thấp còi, tăng cân sau 3 tháng” do Hội Nhi Khoa tổ chức, các nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng, thấp còi ở trẻ gồm:
- Trong 5 năm đầu đời chế độ dinh dưỡng không hợp lý, thiếu quá nhiều vi chất cần thiết.
- Khẩu phần ăn chỉ đáp ứng 10,6% nhu cầu vitamin D và 60,3% nhu cầu Canxi khuyến nghị.
- Hệ tiêu hóa còn non yếu, nhiễm khuẩn, cha mẹ thiếu kiến thức nuôi con.
Qua đó có thể thấy dinh dưỡng là tác nhân hàng đầu khiến trẻ rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi. Vì vậy, để giúp trẻ nhanh chóng tăng cân, thoát khỏi suy dinh dưỡng, thấp còi, bắt kịp đà tăng trưởng cha mẹ phải bắt tay vào giải đáp câu hỏi: trẻ suy dinh dưỡng ăn gì để tăng cân?
Trẻ suy dinh dưỡng ăn gì để tăng cân?
Trước tiên, các bậc phụ huynh cần lưu ý đảm bảo bữa ăn của trẻ phải có đủ 4 nhóm thực phẩm. Các món ăn nên được chế biến đa dạng, hợp khẩu vị và đổi món mỗi ngày, phù hợp với độ tuổi. Khi ăn cần tạo bầu không khí thoải mái, vui vẻ cho trẻ, tránh tình trạng la mắng ép ăn.
Ngoài ra, mẹ cũng nên thêm vào thực đơn những thực phẩm sẽ giúp mẹ "nhẹ gánh" hơn trong việc lựa chọn thức ăn giàu năng lượng cho bé yêu của mình như gạo, khoai tây, thịt gà, lợn, bò, tôm, cua, cá, trứng,…
Đừng cho bé quá kiêng khem dầu, mỡ vì đây là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào, đồng thời giúp hấp thu các vitamin A, D, E, K... Cần bổ sung thêm các loại rau xanh và quả chín vì chúng cung cấp khoáng chất và vitamin, các chế phẩm từ sữa và sữa bột giàu năng lượng.
Giải pháp dinh dưỡng tối ưu giúp bé tăng cân khỏe mạnh
Dù câu hỏi trẻ suy dinh dưỡng ăn gì để tăng cân đã có lời giải đáp, thế nhưng nếu trẻ kén ăn, biếng ăn và hệ tiêu hóa của trẻ còn chưa hoàn thiện, khó hấp thu được đầy đủ các dưỡng chất cần thiết thì việc giúp trẻ tăng cân chưa chắc đã có hiệu quả như mong muốn.
Vì vậy, để trẻ thoát nhanh tình trạng suy dinh dưỡng, bắt kịp đà tăng trưởng của các bạn cùng trang lứa, các bậc phụ huynh cần một giải pháp dinh dưỡng tối ưu hơn. Các sản phẩm đặc trị cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi là một lựa chọn sáng giá, giúp trả lời câu hỏi: “trẻ suy dinh dưỡng ăn gì để tăng cân?”
Thấu hiểu được nỗi lo lắng của các bậc cha mẹ, Vinamilk đã nghiên cứu và cho ra đời dòng sản phẩm đặc trị Dielac Grow Plus. Với hàm lượng dưỡng chất cao, cân bằng, Dielac Grow Plus bổ sung đạm Whey giàu Alpha-Lactalbumin và chất béo chuyển hóa nhanh MCT giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh, bổ sung gấp đôi Vitamin D3 (*) và thêm 30% Canxi theo nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị DRI Hoa Kỳ giúp tăng chiều cao. Dielac Grow Plus chứa men vi sinh và chất xơ hòa tan giúp dễ tiêu hóa, chuyển hóa và hấp thu trọn vẹn được nhiều dinh dưỡng cũng như năng lượng hơn để đảm bảo nhu cầu phát triển của trẻ.
Trẻ suy dinh dưỡng ăn gì để tăng cân là vấn đề đòi hỏi phụ huynh phải tìm hiểu kỹ càng để cho trẻ "ăn đủ, uống đúng", nhất là bổ sung những sản phẩm giàu năng lượng để trẻ dễ hấp thu, nhanh chóng thoát khỏi tình trạng suy dinh dưỡng, bắt kịp đà tăng trưởng.
PV
