Triệu chứng và cách phòng ngừa gan nhiễm mỡ độ 2

Gan nhiễm mỡ xảy ra khi chất béo tích tụ trong gan với số lượng lớn. Bình thường, gan luôn có một phần nhỏ mỡ, nhưng khi có quá nhiều mỡ sẽ trở thành một căn bệnh nguy hiểm. Quá nhiều chất béo trong gan có thể gây viêm gan, có thể làm hỏng gan, xơ gan và thậm chí là suy gan.

Nguyên nhân gây ra gan nhiễm mỡ cấp độ 2

Gan nhiễm mỡ độ 2 phát triển sau giai đoạn 1. Khi cơ thể sản xuất quá nhiều chất béo hoặc không chuyển hóa chất béo đủ hiệu quả, tình trạng bệnh sẽ tiến triển nặng hơn. Chất béo dư thừa được lưu trữ trong các tế bào gan - nơi nó tích tụ và gây ra bệnh gan nhiễm mỡ.

Tình trạng tích tụ chất béo này có thể được gây ra bởi nhiều thứ:

- Đối với gan nhiễm mỡ do rượu: Uống quá nhiều rượu.

- Đối với gan nhiễm mỡ không do rượu: Béo phì, đường huyết cao, kháng insulin, hàm lượng chất béo cao. Các nguyên nhân ít phổ biến hơn bao gồm: mang thai, giảm cân quá nhanh, nhiễm trùng, tác dụng phụ của thuốc, tiếp xúc với độc tố, có gen làm tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ.

Yếu tố rủi ro tăng khả năng mắc bệnh

Ngoài những nguyên nhân chính như trên, chúng ta có khả năng mắc bệnh cao hơn nếu là một trong những đối tượng sau:

- Béo phì

- Kháng insulin

- Mắc bệnh tiểu đường loại 2

- Hội chứng buồng trứng đa nang

- Đang mang thai

- Có tiền sử nhiễm trùng nhất định, chẳng hạn như viêm gan C

- Dùng một số loại thuốc, như methotrexate (Trexall), tamoxifen (Nolvadex), amiodorone (Pacerone) và axit valproic (Depakote)

- Mức cholesterol cao

- Mức chất béo trung tính cao

- Lượng đường trong máu cao

- Hội chứng chuyển hóa

- Tiền sử gia đình mắc bệnh gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ cấp độ 2 là một căn bệnh nguy hiểm, có nhiều biến chứng.

Triệu chứng của gan nhiễm mỡ độ 2

Trong nhiều trường hợp, dấu hiệu gan nhiễm mỡ độ 2  không gây dễ nhận ra. Nhưng bệnh nhân có thể cảm thấy mệt mỏi, khó chịu hoặc đau ở phía trên bên phải của bụng.

Một số người mắc bệnh gan nhiễm mỡ và phát triển thành các biến chứng, bao gồm xơ gan. Xơ gan có thể gây ra các triệu chứng như:

- Ăn mất ngon

- Giảm cân

- Mệt mỏi

- Chảy máu cam

- Ngứa da

- Da và mắt màu vàng

- Các cụm mạch máu lộ rõ dưới da

- Đau bụng

- Sưng bụng

- Sưng chân

- Nở ngực ở nam giới

Xơ gan là một tình trạng có khả năng đe dọa tính mạng. Cần nhanh chóng nhận ra những biểu hiện nguy hiểm này để phát hiện bệnh kịp thời.

Điều trị bệnh gan nhiễm mỡ độ 2

Để ngăn ngừa gan nhiễm mỡ và ác biến chứng tiềm ẩn của nó, điều quan trọng nhất vẫn là phải tuân theo lối sống lành mạnh, ví dụ như:

- Hạn chế hoặc tránh uống rượu

- Duy trì cân nặng khỏe mạnh

- Chế độ ăn giàu dinh dưỡng; ít chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa và carbohydrate tinh chế

- Tập thể dục 30 phút hàng ngày

- Kiểm soát lượng đường, chất béo trung tính và cholesterol trong máu

Cách phòng ngừa gan nhiễm mỡ

1. Vận động nhiều để giảm béo

Nếu ít hoạt động, cơ thể sẽ tích tụ mỡ dẫn đến béo phì. Bên cạnh đó, mỡ bị tích tụ trong gan cũng gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ. Nhiều kết quả nghiên cứu đã cho thấy, 75% người béo phì mắc bệnh gan nhiễm mỡ.Vậy nên, những người ít có cơ hội vận động như dân văn phòng nên tìm những bài tập phù hợp, ít thời gian để ngăn chặn căn bệnh này.

2. Sống lạc quan

Những người hay căng thẳng, buồn bực, tức giận cũng là một trong những đối tượng dễ bị gan nhiễm mỡ. Do vậy, hãy luôn giữ tâm trạng vui vẻ, lạc quan, kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi một cách hợp lý.

3. Chế độ ăn uống hợp lí, lành mạnh

Nguyên nhân hàng đầu gây ra gan nhiễm mỡ phải kể đến là ăn uống không lành mạnh. Đồ ăn tanh hoặc kém dinh dưỡng sẽ khiến người tiêu thụ dễ mắc bệnh hơn.

Thức ăn nên hạn chế: Đường, nhiều chất béo, thức ăn cay, nóng đặc biệt là các loại nội tạng động vật., ...

Thực phẩm nên ăn: Các loại thịt nạc, đậu nành, đậu hà lan, cà chua, ớt vàng, rau cần tây, tỏi, chanh, cam, quýt, bưởi, táo chín, …

4. Hạn chế bia rượu

Thống kê cho thấy có tới 60% người nghiện rượu hoặc thường xuyên uống rượu mắc gan nhiễm mỡ. Vậy nên hạn chế uống rượu hoặc uống có liều lượng sẽ tốt hơn cho sức khỏe gan.

5. Cẩn thận khi dùng thuốc

Bất kỳ một loại thuốc nào khi vào cơ thể đều phải qua giải độc ở gan vì thế khi lựa chọn thuốc để dùng cần phải cẩn thận, đề phòng tác dụng phụ độc hại của thuốc. Đặc biệt những thuốc gây tổn thương cho gan tuyệt đối không được dùng để tránh làm cho gan bị tổn thương nặng hơn.

Theo Khám phá